| Àâòîð |
Òåìà: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 27.01.2017 22:34 |
|
|---|---|---|
 
|
Åñòü òàêèå ëþäè? Ìîæåò áûòü êàêóþ-íèáóäü çàðÿäêó äåëàåòå èëè ïðåññ êà÷àåòå? |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 27.01.2017 22:45 |
|
|---|---|---|
|
Áåðäè÷åâ sssraka 
|
Ñåêñ, âàéí, ðîêíðîëë. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 27.01.2017 22:45 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Äîìàøíèé ãîëîñ, äèëåòàíò 
|
Ôèòíåñ, áàññåéí, ïðîãóëêè. Íî âñ¸ ðàâíî - äàâëåíèå, ñóñòàâû, ïîâûøåííûé âåñ. Âîçðàñò, ãåíåòèêà. |
|
|
Äîìàøíåå ïåíèå â Ñìóëå
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 27.01.2017 22:51 |
|
|---|---|---|
|
Áåðäè÷åâ sssraka
|
Íî÷ü, óëèöà, ôîíàðü, àïòåêà.... | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 27.01.2017 23:39 |
|
|---|---|---|
|
|
" ×òî âû èìååòå â âèäó? Ïîääåðæèâàòü ñåáÿ â âîêàëüíîé ôîðìå èëè â ôèçè÷åñêîé? " Ïðî âîêàë ÿ íè÷åãî íå ïèñàë. À òàì ñìîòðèòå ñàìè... |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 27.01.2017 23:46 |
|
|---|---|---|
|
|
Éîãà, ïëàâàíèå, âåëîñèïåä, áåã. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 27.01.2017 23:48 |
|
|---|---|---|
|
Ñîöèîïàò è ñåêñèñò 
|
ðàáîòà, ïèñä¸øü, áóõëî, ïðîâîêàöèè, çàùèòà Ãàëàêòèêè îò ìóòêî . äà, çàáûë, åùå ñåìüÿ 
|
|
|
NeO`
 One CannabisÑïàñàþ ìèð îò πYesRoff. Äàâàé äîáüåì ýòîò ôîðóì âñåñòå!  |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 28.01.2017 01:02 |
|
|---|---|---|
|
|
Éîãà ñëîæíîâàòàÿ ïðàêòèêà äà è ïðåïîäàâàòåëü íóæåí. Íà þòóáå åñòü ìíîãî éîãè. Çàìåòèë,÷òî óïðàæíåíèÿ "Chandra Namaskar" ìíîãèå õâàëÿò. À âû ÷òî íàïèøèòå? |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 28.01.2017 01:50 |
|
|---|---|---|
|
|
> >Êàêèì âèäîì (òèïîì) éîãè âû çàíèìàåòåñü,åñëè íå ñåêðåò (Hatha, Bhakti , Karma, Jnana, Mantra, Tantra ,Raja )? Power yoga. >Éîãà ñëîæíîâàòàÿ ïðàêòèêà äà è ïðåïîäàâàòåëü íóæåí. Íà þòóáå åñòü ìíîãî éîãè. Çàìåòèë,÷òî óïðàæíåíèÿ "Chandra Namaskar" >ìíîãèå õâàëÿò. >À âû ÷òî íàïèøèòå? ×òîáû äîñòè÷ü óðîâíÿ, êîãäà ñàìîñòîÿòåëüíàÿ ïðàêòèêà èìååò ñìûñë, íàäî ïðîéòè ñåðüåçíûé ïóòü ñ ó÷èòåëåì. ß ïðàêòèêóþ ïÿòûé ãîä. Éîãà - ýòî íàñòîëüêî îáùåå ïîíÿòèå, ÷òî ýòî ñëîâî ñàìî ïî ñåáå íè÷åãî íå çíà÷èò. Î÷åíü ìíîãîå çàâèñèò îò (ëè÷íîñòè) ó÷èòåëÿ, íî åùå áîëüøå îò ñàìîãî ó÷åíèêà. Ñóùåñòâóåò ìèëëèàðä òå÷åíèé, êîòîðûå ïðîïîâåäóþò ïîä÷àñ ïðîòèâîðå÷àùèå äðóã äðóãó ïîäõîäû ê ïðàêòèêå éîãè.  îáùåì, éîãà - ýòî äîëãèé ðàçãîâîð. Íî âîçâðàùàÿñü ê òåìå âîêàëà, åñëè ñåðüåçíî ïîäõîäèòü ê ïðàâèëüíîìó äûõàíèþ â éîãå, äàæå íå îòêðûâàÿ ðîò íåäåëÿìè, îñòàåøüñÿ â ôîðìå, èáî åñëè äûõàòåëüíûé àïïàðàò íà ìàçè, òî è âîêàë ñîîòâåòñòâåííî. Ýòî êîíå÷íî íå ðàáîòàåò çàìåñòî çàíÿòèé âîêàëîì. ß íà÷àë çàíèìàòüñÿ éîãîé, êîãäà óæå äûõàíèå áûëî ïîñòàâëåíî. Íî ëþáîé ñïîðò, êîòîðûé çàäåéñòâóåò äûõàëêó, áåçóñëîâíî óìåñòåí ïàðàëëåëüíî ñ çàíÿòèé âîêàëîì (áåã è ïëàâàíèå, ñîáñòâåííî). |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 28.01.2017 05:28 |
|
|---|---|---|
|
Íîâîñèáèðñê òåíîð 
|
Âîäêà, â çàïîòåâøåé áóòûëêå, ñàëî ñ ÷åñíîêîì, õðóñòÿùèå, ñîëåíûå îãóð÷èêè è ..., ëåäÿíîå ïèâî! 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 28.01.2017 06:11 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Äîìàøíèé ãîëîñ, äèëåòàíò
|
ëåäÿíîå ïèâî! Ñìåðòü äëÿ ãîëîñà. 
|
|
|
Äîìàøíåå ïåíèå â Ñìóëå
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 28.01.2017 06:12 |
|
|---|---|---|
|
Íîâîñèáèðñê òåíîð
|
>ëåäÿíîå ïèâî! >Ñìåðòü äëÿ ãîëîñà. Äëÿ áàñà - ñàìîå òî! 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 28.01.2017 09:04 |
|
|---|---|---|
|
Íîâîñèáèðñê ïðîôåññèîíàëüíî íå îáó÷åí, ñàìîó÷êà 
|
×òîáû äîëãî æèòü è ïåòü, íàäî ïðîñòî ýòîãî õîòåòü. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 28.01.2017 12:16 |
|
|---|---|---|
|
Ñîöèîïàò è ñåêñèñò
|
ÀëåêñÂèí, áëèí, Âû ìåíÿ ïðîñòî ïðîâîöèðóåòå ê ïîõîäó â ìàãàçèí÷èê À ÿ ñåãîäíÿ óæå õîòåë ðàññëàáèòüñÿ. Òåïåðü, ïîñëå âàøåãî ïîñòà, ïîéäó, ïîääåðæó ôîðìó 
|
|
|
NeO`
One CannabisÑïàñàþ ìèð îò πYesRoff. Äàâàé äîáüåì ýòîò ôîðóì âñåñòå! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 28.01.2017 12:26 |
|
|---|---|---|
|
Íîâîñèáèðñê òåíîð
|
>ÀëåêñÂèí, áëèí, Âû ìåíÿ ïðîñòî ïðîâîöèðóåòå ê ïîõîäó â ìàãàçèí÷èê À ÿ ñåãîäíÿ óæå õîòåë ðàññëàáèòüñÿ. Òåïåðü, ïîñëå âàøåãî ïîñòà, ïîéäó, ïîääåðæó ôîðìó Êîãäà â îõîòêó, òî òîëüêî íà ïîëüçó! Îðãàíèçì, ïðèðîäà ìóäðåå íàñ..., åñëè õî÷åøü âûïèòü, çíà÷èò çäîðîâ, âñ¸ íîðìàëüíî, ìîæíî ñåáå ïîçâîëèòü, íî ïî ñâîèì âîçìîæíîñòÿì, íå ïåðåáàðùèâàÿ, (ïðàâäà, ýòî áûâàåò íåïðîñòî), à âîò, åñëè ñ äóøè âîðîòèò, íå õî÷åòñÿ, òî, äóìàþ, ñòîèò âîçäåðæàòüñÿ!
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 28.01.2017 12:27 |
|
|---|---|---|
|
Ñîöèîïàò è ñåêñèñò
|
>>ÀëåêñÂèí, áëèí, Âû ìåíÿ ïðîñòî ïðîâîöèðóåòå ê ïîõîäó â ìàãàçèí÷èê À ÿ ñåãîäíÿ óæå õîòåë ðàññëàáèòüñÿ. Òåïåðü, ïîñëå âàøåãî ïîñòà, ïîéäó, ïîääåðæó ôîðìó > Êîãäà â îõîòêó, òî òîëüêî íà ïîëüçó! >Îðãàíèçì, ïðèðîäà ìóäðåå íàñ..., åñëè õî÷åøü âûïèòü, çíà÷èò çäîðîâ, âñ¸ íîðìàëüíî, ìîæíî ñåáå ïîçâîëèòü, íî ïî ñâîèì âîçìîæíîñòÿì, íå ïåðåáàðùèâàÿ, (ïðàâäà, ýòî áûâàåò íåïðîñòî), à âîò, åñëè ñ äóøè âîðîòèò, íå õî÷åòñÿ, òî, äóìàþ, ñòîèò âîçäåðæàòüñÿ! Íýýýý, ìåíÿ íå âîðîòèò! Âñå â ïîëüçóóó ))) 
|
|
|
NeO`
One CannabisÑïàñàþ ìèð îò πYesRoff. Äàâàé äîáüåì ýòîò ôîðóì âñåñòå! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 28.01.2017 12:32 |
|
|---|---|---|
|
Íîâîñèáèðñê òåíîð
|
>>>ÀëåêñÂèí, áëèí, Âû ìåíÿ ïðîñòî ïðîâîöèðóåòå ê ïîõîäó â ìàãàçèí÷èê À ÿ ñåãîäíÿ óæå õîòåë ðàññëàáèòüñÿ. Òåïåðü, ïîñëå âàøåãî ïîñòà, ïîéäó, ïîääåðæó ôîðìó >> Êîãäà â îõîòêó, òî òîëüêî íà ïîëüçó! >>Îðãàíèçì, ïðèðîäà ìóäðåå íàñ..., åñëè õî÷åøü âûïèòü, çíà÷èò çäîðîâ, âñ¸ íîðìàëüíî, ìîæíî ñåáå ïîçâîëèòü, íî ïî ñâîèì âîçìîæíîñòÿì, íå ïåðåáàðùèâàÿ, (ïðàâäà, ýòî áûâàåò íåïðîñòî), à âîò, åñëè ñ äóøè âîðîòèò, íå õî÷åòñÿ, òî, äóìàþ, ñòîèò âîçäåðæàòüñÿ! >Íýýýý, ìåíÿ íå âîðîòèò! Âñå â ïîëüçóóó ))) Âïåð¸ä!
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 28.01.2017 12:52 |
|
|---|---|---|
|
Äèâàííûé âîêàëèçÄ 
|
>Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)? Çèìîé: ëûæè è ÷èñòêà ñíåãà íà ó÷àñòêå. Ëåòîì: ïëàâàíèå, âåëîñèïåä è ðàáîòà íà îãîðîäå. Âåñíà è îñåíü: áåãîâàÿ äîðîæêà. |
|
|
https://www.youtube.com/user/IgorJugulatorZotov - ìîé ìóçûêàëüíûé êàíàë
https://www.numberonemusic.com/theperfectbalance - îôèöèàëüíàÿ ñòðàíèöà The Perfect Balance |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 28.01.2017 15:38 |
|
|---|---|---|
|
Ïåâ÷åíñê•*°`*•-.,_,.-•* Âîêàë•*°`*•-.,_,.... 
|
Çàíèìàþñü Äèíàìè÷åñêîé ìåäèòàöèé Ýìîöèîíàëüíàÿ ñâîáîäà Âèò Ìàíî . Íå êàæäûé äåíü à ïî æåëàíèþ . Õàäó íåìíîãî çàíèìàþñü , òóðíè÷îê ( ïîäòÿíóòüñÿ , îòæàòüñÿ ) , îòæèìàíèå îò ñòåíû íà ðóêàõ . |
|
 Äèíàìè÷åñêàÿ ìåäèòàöèÿ Îøî http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3452428 Ýìîöèîíàëüíàÿ ñâîáîäà http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4566402 Ðàñïåâêè https://www.youtube.com/playlist?list=PLmPdxTZbR80YV9O9ZJcmjcEzcfAPoBQJL  |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 28.01.2017 16:06 |
|
|---|---|---|
|
Ïåâ÷åíñê•*°`*•-.,_,.-•* Âîêàë•*°`*•-.,_,....
|
>>Çàíèìàþñü Äèíàìè÷åñêîé ìåäèòàöèé >Ìåäèòàöèÿ-ýòî, êîíå÷íî, èíòåðåñíî, íî ïî÷åìó èìåííî ÎØÎ? Âîò ÷òî Âèêè ïèøåò: Êàêèå òî äðóãèå ìåäèòàöèè ïîñîâåòóåøü ? Ïîêà Âèêè ïèøåò , ÿ äåëàþ , ðàçíèöó óëàâëèâàåøü
|
|
|
Äèíàìè÷åñêàÿ ìåäèòàöèÿ Îøî http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3452428 Ýìîöèîíàëüíàÿ ñâîáîäà http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4566402 Ðàñïåâêè https://www.youtube.com/playlist?list=PLmPdxTZbR80YV9O9ZJcmjcEzcfAPoBQJL |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 28.01.2017 17:16 |
|
|---|---|---|
|
|
>À éîãà ëè ýòî? Êîíå÷íî, ëþáûå âèäû óìåðåííîé ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè ïîëåçíû, íî çà÷åì ïðèïèñûâàòü ýòî ê òûñÿ÷åëåòíåé ïðîâåðåííîé âðåìåíåì ñèñòåìå Éîãè, ÈÌÕÎ. Ïîãóãëèë è âîò ÷òî íàøåë î ïàóýð-éîãå: >"Íåñìîòðÿ íà îãðîìíîå ðàçíîîáðàçèå âèäîâ éîãè, â 1995 ãîäó àìåðèêàíêà Áåðèë Áåíäåð Áåð÷ ïðåäëîæèëà çàïàäíîìó ìèðó íîâîå íàïðàâëåíèå — ïàóýð-éîãà, êîòîðàÿ îòëè÷àåòñÿ îò òðàäèöèîííîé éîãè , õîòÿ â å¸ îñíîâå ëåæàò ïåðâûå ñòóïåíè àøòàíãà-éîãè: õàòõà-éîãà." >Éîãà-ýòî ñîâåðøåííî äðóãîå, ýòî î÷åíü äðåâíåå è ãëóáîêîå ïîíÿòèå, ýòî ñîâåðøåííî äðóãîé îáðàç æèçíè è íå äëÿ "çàïàäíîãî" ÷åëîâåêà, ÈÌÕÎ. À òàê äà, ìíîãèå àñàíû èç õàòõà-éîãè ïîëåçíû äëÿ ëþáîãî ÷åëîâåêà, òîëüêî éîãîì äàæå ïðàêòèêóþùåãî ýòî íàçâàòü, äóìàþ, íåëüçÿ. Ïîãóãëèë îí... 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 28.01.2017 18:00 |
|
|---|---|---|
|
Ïåâ÷åíñê•*°`*•-.,_,.-•* Âîêàë•*°`*•-.,_,....
|
>îòæèìàíèå îò ñòåíû íà ðóêàõ . Íåìíîãî íå òàê íàïèñàë ))) Ñòîÿ íà ðóêàõ óï¸ðøèñü î ñòåíó îòæèìàþñü , ýòî êàê ïðèñåäàíèå íà íîãàõ , à òî íà ðóêàõ . |
|
|
Äèíàìè÷åñêàÿ ìåäèòàöèÿ Îøî http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3452428 Ýìîöèîíàëüíàÿ ñâîáîäà http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4566402 Ðàñïåâêè https://www.youtube.com/playlist?list=PLmPdxTZbR80YV9O9ZJcmjcEzcfAPoBQJL |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 28.01.2017 18:19 |
|
|---|---|---|
|
Áàðèòîí 
|
Îîîîî  .. Âîò ñïèñîê ìîåãî ñïîðòà: Òðåíàæåðíûé çàë. (2 ðàçà â íåäåëþ) Ïðîáåæêè ïî 30-40 ìèí. (2-3 ðàçà â íåäåëþ) Ôóòáîë (1 ðàç â íåäåëþ) Êèêáîêñèíã(1 ðàç â íåäåëþ) + êî âñåìó ýòîìó àêòèâíàÿ ðàáîòà, íà íåé ïðîõîæó â äåíü íå ìåíåå 10 êì. è ïîñòîÿííî â äâèæåíèè. È ãëàâíîå - Ïðàâèëüíîå ïèòàíèå (Åì íå áîëåå 1700-1800 êàëîðèé â ñóòêè ïðè ìîåì òî óðîâíå àêòèâíîñòè è âåñå â 85 êã.(ðîñò 182)) Åì 5 ðàç â äåíü íå áîëüøèìè ïîðöèÿìè. Íå åì íå êàêèõ ñëàäêèõ è æèðíûõ ïðîäóêòîâ (â êîòîðûõ ìíîãî íàñûùåííûõ æèðîâ), íå êàêîãî õëåáà èç ìóêè âûøåãî ñîðòà, íó è åùå êó÷à çàìîðî÷åê... Âñå ïðîäóêòû ÷òî åì - âçâåøèâàþ è âûñ÷èòûâàþ ñóòî÷íîå êîëè÷åñòâî áåëêîâ/æèðîâ/óãëåâîäîâ è êàëîðèé  Íó è 1 äåíü â íåäåëþ (âîñêðåñåíüå) ïîëíîñòüþ âûõîäíîé îò ñïîðòà, è â ýòîò äåíü ìîãó ïîçâîëèòü ñåáå ñúåñòü ÷îòî âðåäíîå (ïà÷êó ëþáèìûõ êîíôåò íàïðèìåð (200ãðàìì)) Íó è êóøàþ åùå ìíîãî óãëåâîäîâ â ýòîò äåíü(ôèíèêè, èíæèð, ëþáûå ôðóêòû, è òä).. Òàê íàçûâàåìàÿ óãëåâîäíàÿ çàãðóçêà, ïîïîëíåíèå ãèêîãåííûõ çàïàñîâ â ìûøöàõ È ñ ïîíåäåëüíèêà âñå ïî íîâîé: äèåòêà, ñïîðò. Íó âîò êàê òî òàê ïîääåðæèâàþ ôîðìó, ñïàñèáî ÷òî ñïðîñèëè
|
|
|
#HardRockCat
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 15.05.2018 16:17 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Äîìàøíèé ãîëîñ, äèëåòàíò
|
Ïîïëàâàë îêîëî ÷àñà. Íå óñòàë, ïîäíÿë íàñòðîåíèå. Ìîãó ïåòü ñ óäîâîëüñòâèåì. |
|
|
Äîìàøíåå ïåíèå â Ñìóëå
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 16.05.2018 00:41 |
|
|---|---|---|
|
Âàâèëîí òèðàí è äåñïîò 
|
Éîãà, ïëàâàíèå, âåëîñèïåä, áåã. Éîãà - ýòî ðåëèãèîçíàÿ ïðàêòèêà , ôèçè÷åñêèå è äûõàòåëüíûå óïðàæíåíèÿ( äàþùèå ïîðîé ýêñòðåìàëüíûå íàãðóçêè íà îðãàíèçì)êîòîðîé ÿâëÿþòñÿ èíñòðóìåíòîì íà ïóòè ê ïîñòèæåíèþ îñîáûõ ñîñòîÿíèé ïñèõèêè, íî íèêàê íå îçäîðîâèòåëüíàÿ ñèñòåìà |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 16.05.2018 02:18 |
|
|---|---|---|
|
Áàñ-áàðèòîí Æèð 
|
×èòàþ òåìó âîéñà, ñëóøàþ Ñåðãåÿ, åì áóðãåðû, ñëóøàþ Àñìð. | |
|
Íå çàáûòü: òàìïîíû÷ ïåâåö äëÿ êîòîâ
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 16.05.2018 04:55 |
|
|---|---|---|
|
Íîâîñèáèðñê òåíîð
|
>Ïîïëàâàë îêîëî ÷àñà. >Íå óñòàë, ïîäíÿë íàñòðîåíèå. >Ìîãó ïåòü ñ óäîâîëüñòâèåì. Íå çíàþ, ÿ êàê-òî óâëåêñÿ áàññåéíîì èëè õëîðêà, èëè ÷òî-òî, íî òåìáð ñòàë ñòèðàòüñÿ, âûõîëàùèâàòüñÿ, ïîýòîìó îòñòàâèë - âîäíûå ïðîöåäóðû....
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 16.05.2018 05:01 |
|
|---|---|---|
|
Ñïèíòîâûé Òåíîð 
|
ß êàê òî ðåøèë ïîäñóøèòüñÿ è ÷òîáû áûñòðî ñêèíóòü âåñ,ðåøèë ïîïèòü ìî÷åãîííûé ñáîð.Ñêèíóë 5 êã çà íåäåëþ.Âèäèìî ìíîãî âîäû âûøëî,ñóõîñòü âî ðòó,ñëèçèñòîé õàíà-ãîëîñó òîæå.Ïðèøëîñü îòìåíèòü
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 16.05.2018 05:07 |
|
|---|---|---|
|
Íîâîñèáèðñê òåíîð
|
>ß êàê òî ðåøèë ïîäñóøèòüñÿ è ÷òîáû áûñòðî ñêèíóòü âåñ,ðåøèë ïîïèòü ìî÷åãîííûé ñáîð.Ñêèíóë 5 êã çà íåäåëþ.Âèäèìî ìíîãî âîäû âûøëî,ñóõîñòü âî ðòó,ñëèçèñòîé õàíà-ãîëîñó òîæå.Ïðèøëîñü îòìåíèòü Êàê çàìåòèë Äæ. Ëàóðè-Âîëüïè â ñâîåé êíèãå "Âîêàëüíûå ïàðàëëåëè" ãîëîñ æèâ¸ò îò íàñ îòäåëüíî, ñâîåé æèçíüþ.... Ìîæíî ñåáÿ ÷óâñòâîâàòü õîðîøî, à ãîëîñ íå îòâå÷àåò è íàîáîðîò.... |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 16.05.2018 05:34 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Äîìàøíèé ãîëîñ, äèëåòàíò
|
Êàê çàìåòèë Äæ. Ëàóðè-Âîëüïè â ñâîåé êíèãå "Âîêàëüíûå ïàðàëëåëè" ãîëîñ æèâ¸ò îò íàñ îòäåëüíî, ñâîåé æèçíüþ.... Ýòî óæå âñå ïîíÿëè, íàâåðíîå. Îí ïîäñêàçûâàåò, êàê íàäî ïåòü -êîãäà åìó íóæíî, è óïèðàåòñÿ, åñëè åãî ó÷èøü ïåòü ïðàâèëüíî - êîãäà åìó ýòî íå íðàâèòñÿ. Ñî âðåìåíåì îí ñàì íàó÷àåòñÿ ïåòü òàê, êàê åìó ãîâîðèëè. èìõî |
|
|
Äîìàøíåå ïåíèå â Ñìóëå
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 16.05.2018 05:36 |
|
|---|---|---|
|
Íîâîñèáèðñê òåíîð
|
>Êàê çàìåòèë Äæ. Ëàóðè-Âîëüïè â ñâîåé êíèãå "Âîêàëüíûå ïàðàëëåëè" ãîëîñ æèâ¸ò îò íàñ îòäåëüíî, ñâîåé æèçíüþ.... >Ýòî óæå âñå ïîíÿëè, íàâåðíîå. >Îí ïîäñêàçûâàåò, êàê íàäî ïåòü -êîãäà åìó íóæíî, è óïèðàåòñÿ, åñëè åãî ó÷èøü ïåòü ïðàâèëüíî - êîãäà åìó ýòî íå íðàâèòñÿ. >Ñî âðåìåíåì îí ñàì íàó÷àåòñÿ ïåòü òàê, êàê åìó ãîâîðèëè. >èìõî Ïîõîæå, òàê è åñòü....
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 16.05.2018 07:54 |
|
|---|---|---|
|
Èãðà â ëåñåíêó íà òóðíèêå
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 16.05.2018 10:28 |
|
|---|---|---|
|
âîäêà è Îáû÷íàÿ ñûðîêîï÷åíàÿ êîëáàñà ó íà ìàðêè áðèäåð ìíîãî âèäîâ , ãëàâíîå ëåêàñòâî ñèçüêå åñëè åñòü âîçìîæíîñòü | |
|
âñÿ ìóçûêà êîòîðóþ ÿ óñïåë íàïèñàòü
è ñîâìåñòíûå ðàáîòû ñ äðóãèìè ìóçûêàíòàìè ãðóïïà ñîçäàíà ìíîþ https://vk.com/club204773762 |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî ÷åì ïîääåðæèâàåò ñåáÿ â ôîðìå (áåã,ïëàâàíèå,ñïîðò,ôèòíåñ è ò.ä.)?
Âðåìÿ: 16.05.2018 10:40 |
|
|---|---|---|
Ìîñêâà
|
>>ß êàê òî ðåøèë ïîäñóøèòüñÿ è ÷òîáû áûñòðî ñêèíóòü âåñ,ðåøèë ïîïèòü ìî÷åãîííûé ñáîð.Ñêèíóë 5 êã çà íåäåëþ.Âèäèìî ìíîãî âîäû âûøëî,ñóõîñòü âî ðòó,ñëèçèñòîé õàíà-ãîëîñó òîæå.Ïðèøëîñü îòìåíèòü >Êàê çàìåòèë Äæ. Ëàóðè-Âîëüïè â ñâîåé êíèãå "Âîêàëüíûå ïàðàëëåëè" ãîëîñ æèâ¸ò îò íàñ îòäåëüíî, ñâîåé æèçíüþ.... >Ìîæíî ñåáÿ ÷óâñòâîâàòü õîðîøî, à ãîëîñ íå îòâå÷àåò è íàîáîðîò.... äà , ïîëñíîñòüþ ñîãëàñåí! |
|
|
|
||