| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 17:55 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Engelbert Schmid. Fender Jazz Bass  
|
>ø¸ë áû òû ñî ñâîèì ïðîòåèíîì êóäà ïîäàëüøå, àãàñü? )  ÷åì ïðîáëåìà? èëè òû ìëÿ íååïàòñî ýêñïåðò ïî ïèòàíèþ?äàâàé ïîó÷è))) |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 17:59 |
|
|---|---|---|
Saint-Petersburg
|
Íèêàêèõ ïðîáëåì, òû âû øî? Åù¸ áåëîê ïîñîâåòîâàë á â ìûøöó êîëîòü, äëÿ ïîëíîòû êàðòèíû 
|
|
|
...ïñèõè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé íåò, ïðîñòî äóðàê...
 |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 18:01 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Fender jazz bass 
|
Aleks_z - ïîêà÷àòüñÿ ñòîèò, íå çàíèìàëñÿ ýòèì äàâíî óæå, ãðóäü è ïëå÷è òî÷íî ñòîèò ïîäêà÷àòü Ãåøà Êîçîäîåâ - ÿ ýòèì âñåì ïðîòåèíàì íå î÷åíü äîâåðÿþ, êàê ñëûøàë åñëè áðîñèòü êà÷àëêó, òî âñå ýòî äåëî î÷åíü áûñòðî â æèð ïåðåãîðàåò, âèäîê äðÿõëûé ñðàçó ïîëó÷èòñÿ ó ÷åëîâåêà |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 18:13 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Engelbert Schmid. Fender Jazz Bass
|
>Íèêàêèõ ïðîáëåì, òû âû øî? Åù¸ áåëîê ïîñîâåòîâàë á â ìûøöó êîëîòü, äëÿ ïîëíîòû êàðòèíû Ðîìî÷êà-ÿ ïîíÿë.Òâîè ïîçíàíèÿ â ýòîì äåëå îãðîìíû.Åùå øåðñòü íà ðóêàõ îò îíàíèçìà ðàñòåò äà?))) Åñëè òû íè÷åãî íå ïîíèìàåøü â ýòîì-òî ëó÷øå ïîìîë÷àòü-ñîéäåøü çà óìíîãî. >Ãåøà Êîçîäîåâ - ÿ ýòèì âñåì ïðîòåèíàì íå î÷åíü äîâåðÿþ, êàê ñëûøàë åñëè áðîñèòü êà÷àëêó, òî âñå ýòî äåëî î÷åíü áûñòðî â æèð ïåðåãîðàåò, âèäîê äðÿõëûé ñðàçó ïîëó÷èòñÿ ó ÷åëîâåêà Ñàìè äîáàâêè íå íàãîíÿò ìûøå÷íóþ ìàññó-ÎÍÈ ÏÎÌÎÃÀÞÒ ÁÛÑÒÐÅÅ ÂÎÑÑÒÀÍÀÂËÈÂÀÒÜÑß.áûñòðåå âîññòàíîâèëñÿ-åñòü âîçìîæíîñòü çàíèìàòüñÿ äàëüøå. È çàïîìíè-òåáå ïðèäåòñÿ åñòü ïî 5 êã êóðèíûõ ãðóäîê â äåíü ÷òî áû âîñïîëíèòü ñóòî÷íóþ íîðìó áåëêà ïðè èíòåíñèâíûõ íàãðóçêàõ. 1 ìåðíàÿ ëîæêà ïðîòåèíà ðîâíÿåòñÿ 10-òè ÿèöàì (ïðèìåðíî) Òîåñòü âèòàìèíû,áåëêè,óãëåâîäû ïðè èíòåíñèâíûõ íàãðóçêàõ äîëæíû ïîñòóïàòü â îðãàíèçì â áîëüøîì êîë-âå è ýòî êîë-âî íå âñåãäà âîçìîæíî âîñïîëíèòü çà ñ÷åò ïèòàíèÿ. Âñå òâîè ñòðàõè èç çà íåçíàíèÿ.ß ñêàçàë ñëîâî ãåéíåð è ïðîòåèí è êàê ïî ðåôëåêñó ó íåêîòîðûõ ïîÿâëÿþòñÿ àññîöèàöèè ñî ñòåðîéäàìè,óêîëàìè. Åùå ÷óòü ÷óòü è çàãîâîðèì îá èìïîòåíöèè. Îáû÷íî òàêèå ðàçãîâîðû âåäóò ëþäè êîòîðûå íè÷åãî íå ïîíèìàþò â ýòîì. Ïî÷èòàé ëèòåðàòóðó íà ýòó òåìó è ìíîãî âîïðîñîâ è ñòðàõîâ ïðîïàäåò. Êñòàòè íàñ÷åò áàñåéíà òóò âîò Roman S. Goward "âûñêàçàëñÿ" âèäèìî íå çíàÿ ÷òî åñëè áàñåéí ïîñåùàòü ðàç-äâà â íåäåëþ òû ñêîðåå ïîïðàâèøüñÿ ÷åì ïîòåðÿåøü âåñ ò.ê. âîäà ïðîõëàäíàÿ è îðãàíèçì íà÷èíàåò êîïèòü æèð ÷òî áû çàùèòèòüñÿ îò ïåðåîõëàæäåíèÿ. Òàêèå òîíîñòè åìó íåâåäîìû 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 18:21 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Ibanez ATK600 Japan'95 
|
Ïîêîëåíèå íàøèõ äåäîâ æèëî áåç ïðîòåèíîâ è áûëî â ôèçè÷åñêîé ïðåêðàñíîé ôîðìå. Ðàçâå ìû ÷åì-òî õóæå, õóëå 
|
|
|
Technique isn't everything in a band. What's important is the chemistry.
Carpe Diem! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 18:25 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Ibanez ATK600 Japan'95
|
>÷òî åñëè áàñåéí ïîñåùàòü ðàç-äâà â íåäåëþ òû ñêîðåå ïîïðàâèøüñÿ ÷åì ïîòåðÿåøü âåñ ò.ê. âîäà ïðîõëàäíàÿ è îðãàíèçì íà÷èíàåò êîïèòü æèð ÷òî áû çàùèòèòüñÿ îò ïåðåîõëàæäåíèÿ. Ëè÷íûé îïûò ãîâîðèò îá îáðàòíîì. Åñëè ñåáÿ ãîíÿòü, à íå ïëàâàòü êàê ÷åðåïàõà, òî âñå îòëè÷íî. Èëè ÿ íå â äîñòàòî÷íî ïðîõëàäíîé âîäå îòïëàâàë 4 ãîäà
|
|
|
Technique isn't everything in a band. What's important is the chemistry.
Carpe Diem! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 18:26 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Engelbert Schmid. Fender Jazz Bass
|
>Ïîêîëåíèå íàøèõ äåäîâ æèëî áåç ïðîòåèíîâ è áûëî â ôèçè÷åñêîé ïðåêðàñíîé ôîðìå. Ðàçâå ìû ÷åì-òî õóæå, õóëå ß ãîâîðþ ïðî ýôôåêòèâíîå íàðàùèâàíèå ìûøå÷íîé ìàññû è íàáîð âåñà,à íå ïðîñòî ïðî õîðîøóþ ôèçè÷åñêóþ ôîðìó. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 18:29 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Engelbert Schmid. Fender Jazz Bass
|
>Ëè÷íûé îïûò ãîâîðèò îá îáðàòíîì. Åñëè ñåáÿ ãîíÿòü, à íå ïëàâàòü êàê ÷åðåïàõà, òî âñå îòëè÷íî. Èëè ÿ íå â äîñòàòî÷íî ïðîõëàäíîé âîäå îòïëàâàë 4 ãîäà  òîì òî è äåëî ÷òî òû ïëàâàë 4 ãîäà)))) ß ïðîñòî õîòåë ñêàçàòü ÷òî ìíîãèå êóïÿò ñåáå àáîíåìåíò íà 3 ìåñÿöà,ïîïëàâàþò à ðåçóëüòàòà íîëü.åñëè ïëàâàòü 4 ãîäà è ðåãóëÿðíî êîíå÷íî òû áóäåøü âûãëÿäåòü õîðîøî-ñïîðó òóò íåò))) Äðóãîå äåëî ÷òî ïî 4 ãîäà íèêòî ýòèì çàíèìàòüñÿ íå ñîáèðàåòñÿ êàê ÿ ïîíÿë 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 18:40 |
|
|---|---|---|
|
ý êñòàòè äà. óïîòðåáëåíèå ïðîòåèíîâ íè÷åãî ñòðàøíîãî íå íåñåò. Âîò ìåòàí òàì èëè àíàáîëèêè ýòî íèõò. | |
|
do the ska
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 18:41 |
|
|---|---|---|
|
grey, òû áû ïîÿñíèë çà÷åì òåáå áûñòðî ìàññó íàáèðàòü? Ìîæåò îíî òåáå è íå íóæíî âîâñå? Ï.Ñ. ñóäÿ ïî âñåìó òû ýêòîìîðô ïî òåëîñëîæåíèþ, âîò ïî÷èòàé, ìîæåò ïðèãîäèòñÿ |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 18:42 |
|
|---|---|---|
|
Saint-Petersburg
|
>Ñàìè äîáàâêè íå íàãîíÿò ìûøå÷íóþ ìàññó-ÎÍÈ ÏÎÌÎÃÀÞÒ ÁÛÑÒÐÅÅ ÂÎÑÑÒÀÍÀÂËÈÂÀÒÜÑß.áûñòðåå âîññòàíîâèëñÿ-åñòü âîçìîæíîñòü çàíèìàòüñÿ äàëüøå Ïðè ôèç.íàãðóçêàõ, êàê òû, âèäèìî, çíàåøü ìûøöû ïîëó÷àþò ìèêðî-ðàçðûâû, êîòîðûå â ïðîöåññå ðåëàêñàöèè "çàðàñòàþò" ìûøå÷íîé ìàññîé. Âñå âàøè ïðîòåèíû è ïðî÷èå äîáàâêè ïîçâîëÿþò ýòîò ïðîöåññ óñêîðèòü, îíè çàïîëíÿþò ýòè ðàçðûâû. Ïîêà òû ïü¸øü ýòó õèìèþ - âñå õîðîøî, òû áîëüøîé è êðóãëûé. À ïîòîì, êîãäà ñèñòåìàòè÷åñêèé ïðîöåññ ïðè¸ìà çàêàí÷èâàåòñÿ, - îðãàíèçì íà÷èíàåò î÷èùàòüñÿ. Ýòèì è îáúÿñíÿåòñÿ äðÿõëåíèå. Ïî ïîâîäó ëèòåðàòóðû.. îäíè âðà÷è ãîâîðÿò îäíî, äðóãèå - äðóãèå. ß êîíå÷íî ïîíèìàþ, ÷òî òå ôàêòû, êîòîðûå èçâåñòíû òåáå, áîëåå ïðàâäèâû, ÷åì òå, êîòîðûå èçâåñòíû ìíå. Ýòî íåîñïîðèìî, áåçóñëîâíî. Ïî ïîâîäó áàññåéíà âîîáùå ñìåõ.. òû æèðíûõ ïëîâöîâ ÷àñòî âèäèøü? )) |
|
|
...ïñèõè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé íåò, ïðîñòî äóðàê...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 18:53 |
|
|---|---|---|
|
4001(1977) 4003(1995) 4004(2001) 
|
Ìíå áû êàê áû ïîõóäåòü áû... | |
|
Ðîçà ïàõíåò ðîçîé, íî ýòî ëó÷øå, ÷åì ïîëó÷èòü îñòðîé ïàëêîé â ãëàç. (êîò Èê)
â ìèðå ìóçûêè íåò. (c) Evi1 |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 18:57 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Fender jazz bass
|
>grey, òû áû ïîÿñíèë çà÷åì òåáå áûñòðî ìàññó íàáèðàòü? Ìîæåò îíî òåáå è íå íóæíî âîâñå? Ìíå ëþäè â âîåíêîìàòå âñåãäà ãîâîðèëè ÷òî ó ìåíÿ ðîñò è âåñ íå ñîîòâåòñòâóþò íîðìå, îñòàëüíûå òîæå âñåãäà íàçûâàëè õóäûì ìåíÿ >Ï.Ñ. ñóäÿ ïî âñåìó òû ýêòîìîðô ïî òåëîñëîæåíèþ, âîò ïî÷èòàé, ìîæåò ïðèãîäèòñÿ Ñïàñèáî, ïî÷èòàë, âðîäå ñîîòâåòñòâóåò ìíå |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 18:59 |
|
|---|---|---|
|
|
VictorW126, Àëåí Êàð, êíèæêà. Ïîìîãàåò íàñòðîèòüñÿ íà çäîðîâîå ïèòàíèå è íå îáëàìûâàòñÿ ïðè ýòîì. ãîòîâëþñü âîò îïÿòü ÷èòàòü. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 19:24 |
|
|---|---|---|
|
5 ñòðóí 
|
>È çàïîìíè-òåáå ïðèäåòñÿ åñòü ïî 5 êã êóðèíûõ ãðóäîê â äåíü ÷òî áû âîñïîëíèòü ñóòî÷íóþ íîðìó áåëêà ïðè èíòåíñèâíûõ íàãðóçêàõ Ãëóïîñòè. Ïðè èíòåíñèâíûõ òðåíèðîâêàõ íóæíî ïðèìåðíî 150ã áåëêà â äåíü (íàøåìó "ïàöèåíòó" ñ åãî 67êã è òîãî ìåíüøå). 100ã êóðèöû=20ã áåëêà, èç ýòîãî ñëåäóåò, ÷òî âïîëíå õâàòèò è 750ã êóðèöû. Òîëüêî âñå ðàâíî ñòîëüêî æðàòü íå íàäî, ò.ê. åñòü ÿéöà, òâîðîã, ìîëîêî è ðûáà. ß íå áîëüøîé ýêñïåðò ïî ñïîðòèâíîìó ïèòàíèþ, íî ïî íà÷àëó ëó÷øå îãðàíè÷èòüñÿ àìèíîêèñëîòàìè, ïðîñòî ÷òîá ìûøöû íå ñèëüíî íûëè ïîñëå òðåíèðîâîê. À ïðîòåèíû ñ ãåéíåðàìè - ýòî äëÿ áîëüøèõ äÿäåê, êîòîðûå ïî 100-120êã æìóò è êîòîðûì áåëêà ãðàìì 200-250 â äåíü íóæíî + 4000êêàë è ýòî íå ñ÷èòàÿ óãëåâîäîâ. Êîãäà òîëüêî íà÷èíàåøü òðåíèðîâàòüñÿ ìûøöû îñîáî íå ðàñòóò. Íà ýòîì ýòàïå óäàëÿåòñÿ ìîëî÷íàÿ êèñëîòà, óëó÷øàåòñÿ íåéðîìûøå÷íàÿ ýôôåêòèâíîñòü, ñæèãàåòñÿ æèð è âñå òàêîå. Ëó÷øå íà÷èíàòü òðåíèðîâêè íà õîðîøåé îáû÷íîé ïèùå, à óæ ïîòîì ïðè îùóùåíèè íåõâàòêè êàêèõ-òî ýëåìåíòîâ ìîæíî è ïðîòåèíîì äîïîëíèòü, íî òîëüêî ÄÎÏÎËÍÈÒÜ. >åñëè áàñåéí ïîñåùàòü ðàç-äâà â íåäåëþ òû ñêîðåå ïîïðàâèøüñÿ ÷åì ïîòåðÿåøü âåñ ò.ê. âîäà ïðîõëàäíàÿ è îðãàíèçì íà÷èíàåò êîïèòü æèð ÷òî áû çàùèòèòüñÿ îò ïåðåîõëàæäåíèÿ Îïÿòü-òàêè ãëóïîñòü. Äàæå åñëè â òâîåì ñëó÷àå òàê è áûëî - ýòî ïðîñòî ôåíîìåíàëüíî. Âî-ïåðâûõ, âåðîÿòíîñòü ïåðîîõëàæäåíèÿ î÷åíü íèçêàÿ, âî-âòîðûõ, òû ïðîñòî ïðåäñòàâü ñêîëüêî êàëîðèé ÷åëîâåê ñæèãàåò çà 40-45 ìèíóò ïëàâàíüÿ è òû ïîéìåøü, ÷òî ê îæèðåíèþ ýòî íó íèêàê ïðèâåñòè íå ìîæåò. |
|
|
"I think that no theory is good theory" © Chuck Schuldiner
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 20:27 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà YAMAHA TRB JP2 YAMAHA TRB 6PF Evil Double Bass 
|
grey86jr,íå çàíèìàéñÿ êóéí¸é!!!Ïîòîì áóäåøü æàëåòü âñþ æèçíü!!! | |
 |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 20:31 |
|
|---|---|---|
|
À-òÿ-òÿ-òÿ... 
|
Ïëÿö! êóðèíûå ãðóäêè äèåòè÷åñêèé ïðîäóêò, õîðîø êåðíþ ïîðîòü. | |
|
... òîëüêî ÿ è ìàøèíà, ÷èñòîå òâîð÷åñòâî.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 20:41 |
|
|---|---|---|
|
À-òÿ-òÿ-òÿ...
|
 Âîò ãäå êðàñîòà è ñèëà! Ñèíòîë, è ïðîòýèí íåïîíàäîáèòñÿ |
|
|
... òîëüêî ÿ è ìàøèíà, ÷èñòîå òâîð÷åñòâî.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 20:43 |
|
|---|---|---|
|
|
Ìàëûø Ôèøêà, èïàòü  ÷òî ýòî çà ìîíñòðû!!!
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 20:43 |
|
|---|---|---|
|
À-òÿ-òÿ-òÿ...
|
 Âîò åùå êðîñàâ÷åã. |
|
|
... òîëüêî ÿ è ìàøèíà, ÷èñòîå òâîð÷åñòâî.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 20:45 |
|
|---|---|---|
|
|
íåïðîïîðöèîíàëüíûé îòñòîé... è áëèí ðóáàøêè íå êóïèøü, åñëè òîëüêî íà çàêàç... äà è ïîòîì âñå ýòè ñòåðîèäû êîëÿò... ñòîÿòü íå áóäåò, ñåðäöó òðûíäåö, äà è âîîáùå... | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 20:45 |
|
|---|---|---|
|
À-òÿ-òÿ-òÿ...
|
ß íåî÷åíü â ýòîé òåìå, íî òóò âñå ñêàçàííî | |
|
... òîëüêî ÿ è ìàøèíà, ÷èñòîå òâîð÷åñòâî.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 20:45 |
|
|---|---|---|
|
|
####. íåãðèëëî ñ ñèñüêàìè äî ïóïà, êîòîðîãî ÿ çàïîñòèë â ñîñåäíåé âåòêå, áëåäíååò ðÿäîì ñ ýòèìè ïàðíÿìè.. 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 20:50 |
|
|---|---|---|
|
|
Ìàëûø Ôèøêà, äààà... ýòî æåñòü... ëó÷øå êóøàòü ïðîòåèí, æèðåòü è æèð â ìàññó ðàñêà÷èâàòü... â ìûøöû, à âîò ýòî, òî ÷òî òû ïîêàçàë, âñ¸ êàê "ñèëèêîíîâûå ñèñüêè è ïëàñòèêîâûå ãóáêè" â ÏÅÍÜ!!!  ß ëó÷øå áóäó æèðòðåñòîì - Êàðòìàíîì!!!
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 21:18 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Fender jazz bass
|
>grey86jr,íå çàíèìàéñÿ êóéí¸é!!!Ïîòîì áóäåøü æàëåòü âñþ æèçíü!!! ß æå íå êà÷àòüñÿ ñîáðàëñÿ, à ïî òåìå ïîèíòåðåñîâàëñÿ ÷åãî òàêîãî æðàòü, òîëüêî ÷òî áû íå æèðíûì áûòü, à âåñ íàáðàòü äî íîðìàëüíîãî |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 21:20 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Engelbert Schmid. Fender Jazz Bass
|
>Ïî ïîâîäó áàññåéíà âîîáùå ñìåõ.. òû æèðíûõ ïëîâöîâ ÷àñòî âèäèøü? )) ñíà÷àëî ÷èòàåì-ïîòîì êîììåíòèì è áóäåò çäîðîâî. ÿ ãîâîðèë íå ïðî ïðîô ïëîâöîâ à ïðî òåõ êòî äóìàåò ÷òî ïîõîäèâ â áàññåéí ìîæíî ñèëüíî ñîãíàòü âåñ è óêðåïèòü îðãàíèçì.Íå âñå òàê ïðîñòî è áûñòðî. >100ã êóðèöû=20ã áåëêà, èç ýòîãî ñëåäóåò, ÷òî âïîëíå õâàòèò è 750ã êóðèöû. Òîëüêî âñå ðàâíî ñòîëüêî æðàòü íå íàäî, ò.ê. åñòü ÿéöà, òâîðîã, ìîëîêî è ðûáà. Íà áóìàãå äà-à ñêîëüêî èç ýòîãî âñåãî óñâîèòñÿ? íå ïîïàäåò â îðãàíèçì à èìåííî óñâîèòñÿ è äîéäåò äî àäðåñà? >Îïÿòü-òàêè ãëóïîñòü. Äàæå åñëè â òâîåì ñëó÷àå òàê è áûëî - ýòî ïðîñòî ôåíîìåíàëüíî. Âî-ïåðâûõ, âåðîÿòíîñòü ïåðîîõëàæäåíèÿ î÷åíü íèçêàÿ, âî-âòîðûõ, òû ïðîñòî ïðåäñòàâü ñêîëüêî êàëîðèé ÷åëîâåê ñæèãàåò çà 40-45 ìèíóò ïëàâàíüÿ è òû ïîéìåøü, ÷òî ê îæèðåíèþ ýòî íó íèêàê ïðèâåñòè íå ìîæåò. Ýòî íå ìîÿ òåîðèÿ.È íå ÿ åå ïðèäóìàë.Ýòî ñëîâà âðà÷åé.Ïîòîì ìíîãî ïîäîáíîãî ÷èòàë â ìåäèöèíñêîé ëèò-ðå.Îòñåáÿòèíû òóò íåò. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 21:21 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Engelbert Schmid. Fender Jazz Bass
|
>ß íåî÷åíü â ýòîé òåìå, íî òóò âñå ñêàçàííî Ðåáÿòà-íå ïóòàéòå õèìèþ ñ ïèùåâûìè äîáàâêàìè.Ýòî äâå áîëüøèå ðàçíèöû. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 21:22 |
|
|---|---|---|
|
|
À åñòü åù¸ òàêàÿ òåìà íàçûâàåòñÿ "ñûðîåäåíèå" - ýòî âîîáùå æåñòü... òàì íàäî òîëüêî âñ¸ ñûðûì æðàòü è âåãèòåðèàíñêîå... | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 21:24 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Engelbert Schmid. Fender Jazz Bass
|
Âîò-ñìîòðåòü âñåì.×óâàêó íàäî ìåäàëü äàâàòü çà èäèîòèçì.Õîòÿ ìíå åãî æàëêî(( |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 21:25 |
|
|---|---|---|
|
|
Íó, à ñ äðóãîé ñòîðîíû... åáàñèñÿ... íó íàõ âàøå ïðàâèëüíîå ïèòàåíèå!!! Ïîéäó ïîåì, êàê íàñòîÿùèé êðóòîé áàñèñò. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 21:44 |
|
|---|---|---|
|
|
Òåìà , êîíå÷íî ñîçäàíà , êàê ýòî ïðèíÿòî ãîâîðèòü òåïåðü , " ïî ïðèêîëó ". Êàê ñêàçàëè áû â Îäåññå : " Þíîøà , ÿ çà âàìè óññûâàþñü ! " Ëåò ÷åðåç 15-20 , âñåì , êòî õî÷åò ïîïðàâèòüñÿ , ïîêàæåòñÿ , ÷òî çàïàñ¸ííûå áðþõè - êèëîãðàììû - ýòî ñîâñåì íå òî , î ÷¸ì ìå÷òàëîñü.:-) È , â î÷åðåäíîé ðàç ïîçâîëþ ñåáå , ìÿãêî ñêàçàòü, îõåðåòü îò ïîèñõîäÿùåãî. ×åì ïðèìå÷àòåëåí èíòåðíåò , òàê ýòî òåì , ÷òî ÷àñòî ëþäè íå ñêëîííû ïîäóìàòü "ïðî ñåáÿ" , à òóò æå íåñóò âîïðîñ ñîîáùåñòâó. Æäó íîâûõ òåì ! Äàâàéòå ïðî ïåäèêþð áàñèñòîâ , ÷òî-ëè çàòåéòå !
|
|
|
Ýòî çíàåò êàæäûé ìóçûêàíò:
îòíîøåíèå ðàññòîÿíèÿ îò n-íîãî ëàäà äî áðèäæà ê ðàññòîÿíèþ îò n+1-ãî ëàäà äî áðèäæà ðàâíî êîðíþ äâåíàäöàòîé ñòåïåíè èç äâóõ(ñ)Asnafar |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 21:50 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Fender jazz bass
|
>Äàâàéòå ïðî ïåäèêþð áàñèñòîâ , ÷òî-ëè çàòåéòå Ñîâñåì íåäàâíî òåìà áûëà ïðî ìàíèêþð |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 21:50 |
|
|---|---|---|
|
À-òÿ-òÿ-òÿ...
|
Òàðàñ, ïðîòèâ ïðîòýèíà íè÷åãî ïðîòèâ íåèìåþ, ÿ çà ñèíòîë ãîâîðþ. äà è âîîáùå òâîè âûñêàçûâàííèÿ ïðàâåëüíû, íî ñòîèò åùå óïîìÿíóòü ÷òî â íåçàâèñèìîñòè îò êîëè÷åñòâà åäû, çà îäèí ïðèåì ïèñ÷è óñâàèâàåòñÿ íå áîëåå 36 êàëëîðèé. òàê ÷òî æåëàþùèì íàáðàòü âåñ íóæíî êóøàòü ÷àñòî. | |
|
... òîëüêî ÿ è ìàøèíà, ÷èñòîå òâîð÷åñòâî.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 21:51 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Engelbert Schmid. Fender Jazz Bass
|
>Òåìà , êîíå÷íî ñîçäàíà , êàê ýòî ïðèíÿòî ãîâîðèòü òåïåðü , " ïî ïðèêîëó ". Êàê ñêàçàëè áû â Îäåññå : " Þíîøà , ÿ çà âàìè óññûâàþñü ! " Ëåò ÷åðåç 15-20 , âñåì , êòî õî÷åò ïîïðàâèòüñÿ , ïîêàæåòñÿ , ÷òî çàïàñ¸ííûå áðþõè - êèëîãðàììû - ýòî ñîâñåì íå òî , î ÷¸ì ìå÷òàëîñü.:-) È , â î÷åðåäíîé ðàç ïîçâîëþ ñåáå , ìÿãêî ñêàçàòü, îõåðåòü îò ïîèñõîäÿùåãî. ×åì ïðèìå÷àòåëåí èíòåðíåò , òàê ýòî òåì , ÷òî ÷àñòî ëþäè íå ñêëîííû ïîäóìàòü "ïðî ñåáÿ" , à òóò æå íåñóò âîïðîñ ñîîáùåñòâó. Æäó íîâûõ òåì ! Äàâàéòå ïðî ïåäèêþð áàñèñòîâ , ÷òî-ëè çàòåéòå ! ×òî ýòî áûëî?:7: |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 21:57 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Engelbert Schmid. Fender Jazz Bass
|
> òàê ÷òî æåëàþùèì íàáðàòü âåñ íóæíî êóøàòü ÷àñòî. Âîò è ÿ ïðî òî.Òîëüêî åñëè òàê ðàññóæäàòü,òî ïðè óñèëåííîì òðåíèíãå êóøàòü íàäî áóäåò 24 ÷àñà â ñóòêè Íà îñòàëüíîå âðåìåíè íå õâàòèò.Íî÷üþ âñòàåøü,õî÷åòñÿ åñòü-êóðèöó æàðèòü?ïðîùå áåëêà åïàíóòü. Êñòàòè ïóñòü òâîÿ ìàìà ðàññóäèò-îíà âðîäå â ýòîì ïðîôè. ß êñòàòè íàîáîðîò íà äèåòå.Íå ïüþ ïèãî è íå åì ïîñëå 7-8-ìè âå÷åðà...Ýõ ãäå òàì ìîå íåôèëüòðîâàíîå?áóòûëî÷êè 4 áû ñåé÷àñ))) Ñáðîñèë êñòàòè óæå ñ 97-ìè äî 94-åõ çà íåäåëþ
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 22:16 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã First Act Delgada 
|
ëåíü ÷èòàòü ñòîêà ôëóäà ïî òåìå >Ìîæåò ó êîãî åñòü îïûò íàáîðà âåñà Íó åñòü. Âûáèðàòü ïðîäóêòû áîãàòûå áåëêîì è ïðîòåèíàìè. Ïàðàëëåëüíî íàäî â òðåíàæ¸ðêó õîäèòü çàíèìàòüñÿ. Ìîëî÷íûå ïðîäóêòû: òâîðîã, î÷åíü õîðîøè éîãóðòû íàøè â áóìàæíûõ ïàêåòàõ; ìÿñî, ÿéêè, êóðà. Çà ÷àñ äî çàíÿòèé ìîæíî õàâàòü áóòåðû ñ òóíöîì. Êàê-òî òàê. À âîîáùå áåç ïðîáëåì æå ìîæíî íàãóãëèòü ïðîãðàììó çàíÿòèé è ïèòàíèÿ |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 22:38 |
|
|---|---|---|
|
|
>×òî ýòî áûëî?:7: Äëÿ íåïîíÿòëèâûõ ïîâòîðÿþ : " ß çà âàìè óññûâàþñü !"
|
|
|
Ýòî çíàåò êàæäûé ìóçûêàíò:
îòíîøåíèå ðàññòîÿíèÿ îò n-íîãî ëàäà äî áðèäæà ê ðàññòîÿíèþ îò n+1-ãî ëàäà äî áðèäæà ðàâíî êîðíþ äâåíàäöàòîé ñòåïåíè èç äâóõ(ñ)Asnafar |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 22:40 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Engelbert Schmid. Fender Jazz Bass
|
>Ëåò ÷åðåç 15-20 , âñåì , êòî õî÷åò ïîïðàâèòüñÿ , ïîêàæåòñÿ , ÷òî çàïàñ¸ííûå áðþõè - êèëîãðàììû - ýòî ñîâñåì íå òî , î ÷¸ì ìå÷òàëîñü.:-) Òû ñíà÷àëî â ñóòü òåìû âíèêíè àãà?Ðàçâå êòî òî ãîâîðèë î áðþõå? ) |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 22:40 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Ãèòàðíûé ìàñòåðÚ 
|
Ïîáîëüøå æðàòü áåëêîâ è óãëåâîäîâ. Ñïàòü ïîäîëüøå)) | |
|
Ðåìîíò è ïîñòðîéêà êàñòîì ãèòàð/áàñîâ, Îòñòðîéêà, Ëàäû, Ïàÿþ, Ýêðàíèðóþ,
https://vk.com/msgtrs guitplayer@ya.ru |
||
