| Àâòîð |
Òåìà: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 17.02.2006 21:22 |
|
|---|---|---|
|
|
Åñëè äà òî ðàññêàæèòå êàêèå êîìïëåêñû óïðàæíåíèé âû äåëàåòå. Îò êàêèõ âèäîâ óïðîæíåíèé ïðèõîäèòñÿ îòêàçûâàòüñÿ â ñèëó ñâîåé äåÿòåëüíîñòè (áàðàáàíû)? Êàê ÷àñòî âû ïîñåùàåòå ïîäîáíûå çàâåäåíèÿ? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 17.02.2006 21:27 |
|
|---|---|---|
|
Ìîðèñàéä 
|
ÿ õîäèë äî Íà è ùà îïÿòü íà÷íó.À êàêèå êîìïëåêñû äåëàòü,ïðîêîíñóëüòèðóéñÿ ó òåõ,óòî òóäà ïîñòîÿííî õîäèò,ò.å. ïðèäè â êà÷àëêó è ó çàâñåãäàòûåâ ñïðîñè | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 17.02.2006 21:36 |
|
|---|---|---|
|
|
† immoricide † òû íå ïîíÿë...íàôèã ìíå êà÷êè òî???  Ïðåíàêà÷àþ ðóêè è èãðàòü íå ñìîãó...ìíå ýòîãî íàôèã íå íàäî...õî÷åòñÿ óçíàòü èìåííî î òåõ êòî è èãðàåò è õîäèò êà÷àòüñÿ!Òû øòàíãó æìåøü? |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 17.02.2006 21:41 |
|
|---|---|---|
|
Ìîðèñàéä
|
øòàíãó òîæå. Âñå êà÷êè îíè ñâèäó íèôèãà íå êà÷êà,òàì ÷óâàê åñòü,âðîäå îáû÷íûé òàêîé,à 120 æì¸ò íà ãðóäü çà ìèëó äóøó! |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 17.02.2006 21:43 |
|
|---|---|---|
|
|
† immoricide † à òû ñêîêà æìåøü îò ãðóäè? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 17.02.2006 21:45 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Canon 
|
êàêîå ðîìàíòè÷íîå íà÷àëî çíàêîìñòâà 
|
|
|
The future is not set, there is no fate but what we make for ourselves.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 17.02.2006 21:51 |
|
|---|---|---|
|
Ìîðèñàéä
|
Ýòî äåâóøêà, ïåíü À ñêîêà æìó íå ñêàæó,ñòûäíî 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 17.02.2006 21:52 |
|
|---|---|---|
|
|
ààà...äåâóøêà... íå çíàë íå çíàë..íî øóòêà êëåâàÿ íó áëèí ÿ ïðîñòî õî÷ó ñðàâíèòü ñ òåì ÷òî âûæèìàë 2 ãîäà íàçàä...ÿ ìàêñèìóì êàæåòñÿ 75 âûæèìàë äàâàé êîëèñü ñêîêà! |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 17.02.2006 21:54 |
|
|---|---|---|
|
Ìîðèñàéä
|
íó ÿ òèïà õîäèë â êà÷àëêó ïîðÿäêà ìåñÿöà âñåãî...äà è íå ñèëà÷ ÿ...à æìó ïîðÿäêà 50 âñåãî...çàòî ãèðþ 16êã íà ðó÷êå ââåðõ 15 ðàç ïîäíèìàþ ëåãêî. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 17.02.2006 21:55 |
|
|---|---|---|
|
|
à íà èãðå íàäðàìàõ êà÷àëêà íèêàê íå îòðàçèëàñü? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 17.02.2006 21:56 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà. Âíóêîâî Zildjian Z custom VF Eliminator 
|
à ÿ äîìà ãàíòåëüêè òîæå áðîñàþ, ïîäòÿãèâàþñü. 16êã ðàç äåñÿòü ïîäíèìó | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 17.02.2006 21:56 |
|
|---|---|---|
|
Ìîðèñàéä
|
à â èãðå íà óäàðíûõ ñèëà íå íóæíà 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 17.02.2006 21:57 |
|
|---|---|---|
|
Ìîðèñàéä
|
16 êã íà ðó÷êå,ò.å. ñàìà ãèðÿ ââåðõó îò ðó÷êè,òû òàê? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 17.02.2006 22:00 |
|
|---|---|---|
|
|
íå ÿ ïðîñòî ÷èòàë òèïî çàæèì êèñòè ìîæåò áûòü. Ò å îò êà÷àëêè ïîòåðÿåòñÿ âñÿ ïëàâíîñòü è ðàññëàáëåííîñòü | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 17.02.2006 22:01 |
|
|---|---|---|
|
Ìîðèñàéä
|
íåò,ýòî íå âåðíî... | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 17.02.2006 22:05 |
|
|---|---|---|
|
|
ñòðàííî... êòî åùå òàê æå ñ÷èòàòå7 | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 17.02.2006 22:08 |
|
|---|---|---|
|
Ìîðèñàéä
|
åñëè çàæàòû êèñòè åñòü óïðàæíåíèå èõ ðàçâÿçûâàþùåå,íî çàæàòüñÿ îò êà÷àëêè îíè íå ìîãóò | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 17.02.2006 22:23 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà. Âíóêîâî Zildjian Z custom VF Eliminator
|
† immoricide † òàêæå íà îäíîé è ðóêå. Òîëüêî ÿ ìàëåíüêèé åùå. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 17.02.2006 22:37 |
|
|---|---|---|
|
|
çäðàâñòâóéòå, ãîñïîäà! âîò óâèäåë òåìó è ðåøèë òîæå íàïèñàòü. õîæó â êà÷àëêó 1,5 ãîäà. íà ãîä ìåíüøå, ÷åì çàíèìàþñü áàðàáàíàìè. âûïîëíÿþ ñòàíäàðòíûå êîìïëåêñû êà÷êà è íå çàïàðèâàþñü îñîáî íå íàä ÷åì...ÍÅ! ïðàâäà æèì íîãàìè ÿ óáðàë èç ïðîãðàììû, áîëüíî óæ íà ñåðäå÷êî îí âëèÿåò íåõîðîøî... òàê. î ÷åì ÿ? äà! òàê âîò, íèêàê ýòî íà èãðå íå îòðàæàåòñÿ, ïî êðàéíåé ìåðå â õóäøóþ ñòîðîíó. õç, ÿ êîíå÷íî íå ìîãó ýòî 100% óòâåðæäàòü, íî ïî ìîèì îùóùåíèÿì âñå îê. (äà,ðàç óæ òóò ðàçãîâîð çàøåë...70 - ðàáî÷èé âåñ îò ãðóäè(áûë äî ïðàçäíèêîâ íîâîãîäíèõ, ùàñ ïîìåíüøå (äà, íå èç-çà âîäêè, ÿ íå ïüþ, ïðîñòî õîäèë ìàëî)). âîò òàê. à âîîáùå, ýòî ïî æèçíè ïîìîãàåò, âåñüìà! |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 17.02.2006 22:39 |
|
|---|---|---|
|
Ìîðèñàéä
|
òî÷íà. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 17.02.2006 22:58 |
|
|---|---|---|
|
|
ß ðàíüøå õîäèë â êà÷êó, íó ïîòîì ÷¸òî âñ¸ â ïàäëó ñòàëî, ñî âðåìåíåì ïðîáëåìû, è âñÿ õ*ðíÿ...Íåáûë òàì óæå íàâåðíî ìåñÿöà 3, åñëè íå áîëüøå, ñíà÷àëî ÿ çàâèñàë íà òðåíàæîðàõ, à ïîñëå øîë â áàññåéí, âîò ýòî ï*çäåö êàê ðàçðÿæàëî, äîìîé åëè ïëåò¸øñÿ... Óïðàæíåíèÿ ÿ äåëàþ âñåãäà ïîëíîñòüþ íà âñ¸ òåëî, íà÷èíàþ ñ æèìà, êîí÷àþ òðèöåïñàìè...Ìíîãî óäåëÿþ íîãàì âðåìåíè, äåëàþ êàê îáû÷íûå ïðèñÿäàíèÿ ñî øòàíãîé òàê è ïîëó ë¸æà è ò.ä. Íà áàðàáàíàõ, êàê â ïðî÷åì è íà ãèòàðå ó ìåíÿ ñåðü¸çíûõ ïðîáëåì íåáûëî, ñëàâà âñåâûøíåìó... Êñòàòè, ìíîãèå äðàìåðû âïîëíå íàêà÷åíûå, íàïðèìåð: Ñèëüâåðèÿ (ÊÎÐÍ), âîò ðàíüøå, ãîäà 3 íàçàä ó íåãî áûëà îòëè÷íàÿ ôîðìà... È íà ñ÷¸ò òîãî ÷òî ìîæíî êèñòè çàæàòü êà÷êîé - ýòî ïîëíàÿ õ*éíÿ, èõ òîêà ìîæíî ïîâðåäèòü åñëè ÷åðåç æîïó äåëàòü óïðàæíåíèÿ...Âîò òàê âîò.... | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 17.02.2006 23:04 |
|
|---|---|---|
|
|
äà, ïðàâèëüíî. õì...åùå êà÷îê êàêîé-òî áûë...èç êàêîé-òî áðàçèëüñêîé èçâåñòíîé ìåòàëëè÷åñêîé ãðóïïû...ôàê. íó è õðåí ñ íèì! | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 17.02.2006 23:10 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Paiste Signature, Ludwig Black Beauty, DW 9000 
|
Êà÷àëêà--òîëüêî â õóäøóþ ñòîðîíó, ýòî âåñòèìî...íàì ãèáêîñòü íóæíà, ëîâêîñòü, à íå ñèëà. Ïîñëå êà÷àëêè ýòî âñå òåðÿåòñÿ, ìûøöû çàêðåïîùàþòñÿ, íè÷åãî íåëüçÿ íîìàðëüíî è ëîâîê ñûãðàòü. Âîîáùå ñ áîëüøîÿ ìàññîé î÷åíü òÿæåëî èãðàòü, è êà÷êàì, è òîëñòûì, êñòàòè, òîæå. (Äà, ×åìáåðñó, ïîíà÷àëó, íåëåãêî ïðèõîäèëîñü). Äîñòàòî÷íî ïðîñòî âåñòè çäîðîâûé îáðàç æèçíè...Ìëèí, êðóòèòü ãåéñêèé âåëîòðåíàæåð, ëåãêèìè ãàíòåëüêàìè êèñòè äåëàòü, èêðû ñòàðàòüñÿ òîæå óïðàæíåíèÿìè, è ïóçî êà÷àòü...Ïîòîìó ÷òî îò ïóçà âñå äâèæåíèÿ-òî, íà ñàìîì äåëå, à íå îò ëîêòåé, è óæ òåì áîëåå, íå îò ïëå÷à. Âîò, ñîïñíî. À åùå îáÿçàòåëüíî--ýñïàíäåð íà ïàëüöû. Òîëüêî â äèíàìèêå. |
|
|
Who are you to wave your finger?
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 17.02.2006 23:30 |
|
|---|---|---|
|
|
"Âîîáùå ñ áîëüøîÿ ìàññîé î÷åíü òÿæåëî èãðàòü, è êà÷êàì, è òîëñòûì, êñòàòè, òîæå."- áðåä ïîëíûé. Ïëàõîìó òàíöîðó êàê ãðèòñÿ ÿèöû ìåøàþò! Mike Terrano åñë êòî çíàåò íå ìàëåíüêèé ìàëü÷èê äà è òîëñòûõ áðàáàíùèêîâ âèäåë... äóìàþ ìàëî êòî èç ôîðóì÷àí ñûãðàåò òî ÷òî îäèí òîëñòåö âûäåëûâàë... äà è ñàì õîæó â êà÷àëêó è íè÷åãî ïëàõîãî íå ñëó÷èëîñü! Ãëàâíîå ðàçîáðàöà ÷å íàäî... óäåëÿòü áîëüø âðåìåíè áàðàáàíàì è âñå. À óæ åñëè ÷å òî ñàì çàìåòèøü óõóäøåíèÿ êàêèå ñäåëàåøü âûâîäû. Íå äóìàþ ÷òî ìîæ ÷å ò íåïîïðàâèìîå ñëó÷èöà...! |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 17.02.2006 23:36 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Canon
|
Äóñåð, ÷åëîâåê íåäþæèííîé êîìïëåêöèè, à èãðàåò, êàê... íó âîîáùåì äîâîëüíî ëåãêî(â ïëàíå âîñïðèÿòèÿ) | |
|
The future is not set, there is no fate but what we make for ourselves.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 00:28 |
|
|---|---|---|
|
812 Tama,Axis 
|
Æèìêè îò ïîëà-ïàðà ïîäõîäîâ ïî 50,ãàíòåëüêè 6êã,ïî âñÿêîìó,ïðåññ-è áîëüøå íè÷åãî äëÿ áàðàáàíîâ íå íàäî,âñ¸ îñòàëüíîå-ýòî òîëüêî äëÿ ñåáÿ) 
|
|
|
Òåõíèêà-ýòî íå áûñòðîòà è ÷åòêîñòü,ýòî óìåíèå ñûãðàòü âñå òî,î ÷åì äóìàåøü.
myspace.com/perimeterband myspace.com/jimmy2stix Èãðàòü áûñòðî-ýòî ïðîñòî.Îáðàùàéòåñü-ñ óäîâîëüñòâèåì ïîäåëþñü çíàíèåì. |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 01:24 |
|
|---|---|---|
|
|
Íàîáîðîò, ïîñëå ïîëíîöåííîãî çàíÿòèÿ â êà÷àëêå ìîæíî òðè ÷àñà ïîäðÿä ïðîèãðàòü íà áàðàáàíàõ îõðåíåííî áûñòðûå âåùè è íè÷åãî íå çàæì¸òñÿ! Ó ìåíÿ îäèí äðóã òàê ïî æèçíè äåëàåò, íà áàðàáàíàõ èãðàåò ïðè ýòîì óæå ïîëòîðà äåñÿòêà ëåò è î÷åíü óñïåøíî. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 01:34 |
|
|---|---|---|
|
êàìðàäû, äà íà õðåíà àíà íàäà, êà÷àëêà òà? ïà ÿéöÀì ñ íàãè ìî÷íî ïðèêëàäûâàåøü, íó à êàê ïðèñåë- ô ïàäáàðîäîê îò ïëå÷à íàäà êëàñòü, è ôñèî, îí òâîé, éîïòà.. øóòþ..
|
|
|
"È íèèïåò ÷òî òîì îäèíú, çàòî ÿ, ïëÿ, íåïîáåäèìú!"(ö) usr
http://vk.com/disen_gage |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 13:59 |
|
|---|---|---|
|
|
à êòî ìîæåò âðàçóìèòåëüíî îáúÿñíèòü ÷åì îòëè÷àþòñÿ óïðàæíåíèÿ íà "ñèëó" è íà "íàðàùèâàíèå"? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 14:01 |
|
|---|---|---|
|
Ìîðèñàéä
|
â âîïðîñå óæå åñòü îòâåò
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 14:02 |
|
|---|---|---|
|
|
íó íå íàïðèìåð êàê íàäî òÿãàòü øòàíãó íà ñèëó è êàê íà íàðàùèâàíèå...ïðîñòî ìíå âòîðîå áîëüøå íóæíî íåæåëè ïåðâîãî
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 14:05 |
|
|---|---|---|
|
Ìîðèñàéä
|
ïî òåõíèêå îäíî è òî æå ,ðàçíèöà òîëüêî â ïîäõîäàõ,ñåòàõ è âåñå. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 14:07 |
|
|---|---|---|
|
|
à ìíå ïðîñòî êòî òî ãîâîðèë ÷òî òèïî ÷åì áûñòðåå òåì ñèëüíåå, ÷åì ìåäëåííèå è ðàçìåðåííèå òåì áîëîëüøå íàðàùèâàíèå... | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 14:16 |
|
|---|---|---|
|
|
ARSGARAGE äà øâàðö â ñâîå âðåìÿ çàæèãàë
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 14:18 |
|
|---|---|---|
|
|
2 Àëåêñ: Îí è ñåé÷àñ æèâåå âñåõ æèâûõ, êðó÷å íåãî òîëüêî Ïóòèí 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 20:18 |
|
|---|---|---|
|
è êàê âàì íå ñêó÷íî â çàëû õîäèòü... ìíå ÷åðåç ïàðó-òðîéêó äíåé òàì ïðîñòî ñêó÷íî ñòàíîâèòñÿ ëó÷øå ëåòîì íà âåëèêå, çèìîé íà ëûæàõ, êîíüêàõ íó èëè ïðî÷èå âèäû ñïîðòà, íî òîëüêî ÷òîáû íà â çàëå ñèäåòü. Õîòÿ ï â ïàðê íà òóðíèê - è òî ëó÷øå. À ñàìûé êóëü - ïëàâàíèå! îõ êàê ÿ ýòî äåëî ëþáëþ! =) |
|
|
"Âðîäå, ñ âèäó òàêîé êðóòîé, à äåâ÷îíêè âñ¸ âðåìÿ ðàçíûå... íàâåðíîå, óäåðæàòü íèêîãî íå ìîæåò" (ñ)
"Åñëè Âû ñáèâàåòåñü ñ ðèòìà íà ïåðåõîäå - íå ïàðüòåñü, íå ïûòàéòåñü îòòî÷èòü, ó âàñ âñ¸ ðàâíî íè÷åãî íå âûéäåò" (ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 20:26 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà. Âíóêîâî Zildjian Z custom VF Eliminator
|
÷å ëåòîì íà âåëèêàõ çàêàòíåìñÿ? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 21:55 |
|
|---|---|---|
|
|
> è êàê âàì íå ñêó÷íî â çàëû õîäèòü... ìíå ÷åðåç ïàðó-òðîéêó äíåé >òàì ïðîñòî ñêó÷íî ñòàíîâèòñÿ >ëó÷øå ëåòîì íà âåëèêå, çèìîé íà ëûæàõ, êîíüêàõ çàòî ëåòîì ôóòáîëî÷êó ñíèìåøü, à òàì ìûøöû ïîèãðûâàþò! äà, êñòàòè, ëåòîì êàòàþñü íà âåëèêå, êì 100-120 â äåíü ýòî êðóòÎ!(ïîÿñíåíèå: íà òàêèå äèñòàíöèè êàòàþñü ÍÅ êàæäûé äåíü). |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 21:57 |
|
|---|---|---|
|
Ìîðèñàéä
|
Øâàðö êàýøíî çàæèãàë êîãäà-òî,íî îí ñòåðîèäíûé ìóòàíò è óæå ðàçâàëèâàåòñÿ,ïîòîìó â êèíî óæ íå ñíèìàåòñÿ | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 22:10 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Paiste Signature, Ludwig Black Beauty, DW 9000
|
ß äóìàþ, äóðà÷êè âû...ñïîðòñìåíû...ìóçûêà--ýòî íå ñïîðò! Ìóçûêà--ýòî ìóçûêà...êàêàÿ, ê ÷úîðòó, êà÷àëêà? ÌÛ ÌÓÇÀÊÍÒÛ, à íå êóëüòóðèñòû. Íå ïîíÿòü âàì ýòîãî. Óäà÷è âàì, ÷òîëè. |
|
|
Who are you to wave your finger?
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 22:11 |
|
|---|---|---|
|
Ìîðèñàéä
|
à ïðè ÷¸ì òóò ìóçûêà?Ýòî ìû òàê,î ñâî¸ì òàê ñêàçàòü
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 22:11 |
|
|---|---|---|
|
|
Çàõåð, ÿ áû ñ ïðåâåëèêèì óäîâîëüñòâèåì, äà òîëüêî åñëè â íàøåì äîìå ïîÿâëÿåòñÿ âåëèê, òî ìîé áðàò åãî áûðåíüêî óáèâàåò... | |
|
"Âðîäå, ñ âèäó òàêîé êðóòîé, à äåâ÷îíêè âñ¸ âðåìÿ ðàçíûå... íàâåðíîå, óäåðæàòü íèêîãî íå ìîæåò" (ñ)
"Åñëè Âû ñáèâàåòåñü ñ ðèòìà íà ïåðåõîäå - íå ïàðüòåñü, íå ïûòàéòåñü îòòî÷èòü, ó âàñ âñ¸ ðàâíî íè÷åãî íå âûéäåò" (ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 22:15 |
|
|---|---|---|
|
Ìîðèñàéä
|
À ÿ ñ¸äíÿ êñòàòè ïîêàòàëñÿ îòìåííî íà âåëèêå
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 22:19 |
|
|---|---|---|
|
|
Íà÷àë ðåãóëÿðíî õîäèòü â êà÷àëêó ñ îñåíè.Õîæó ðåãóëÿðíî ÷åðåç äåíü è ÷òî á âû äóìàëè?Ðåàëüíî â ïîñëåäíåå âðåìÿ çàìå÷àþ,÷òî ôûøåë èç áàðàáàííîé ôîðìû,÷åãî íèêîãäà çà ñîáîé íå çàìå÷àë.Ðóêàì ñëîæíåå ñòàëî ñêîðîñòíûå áðåéêè-ïåðåõîäû ñòàëî äåëàòü è âîîáùå,êàêèì-òî áîëåå çàæàòûì ñòàë.äóìàþ,èç-çà êà÷àëêè.Ðóêè-òî òÿæåëåå ñòàëè è âñå äåëà.Ýò ôèãíÿ,ôîðìà íèêóäà äàëåêî íå äåíåòñÿ,èãðàòü áîëüøå íàäî ïðîñòî. Íàñ÷¸ò óïðàæíåíèé: æèì ë¸æà(70 êã) è ãîðèçîíòàëüíàÿ ðàçâîäêà ãàíòåëåé(ãðóäü),ïîäòÿãèâàíèÿ(êðûëüÿ),áèöåïñ øòàíãîé,ïðåññ,ïëå÷è âåðòèêàëüíîé ðàçâîäêîé. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 22:27 |
|
|---|---|---|
|
|
ïîäòÿãèâàíèÿ øèðîêèì çàõâàòîì çà ñïèíó ðåøàþò *) | |
|
"Âðîäå, ñ âèäó òàêîé êðóòîé, à äåâ÷îíêè âñ¸ âðåìÿ ðàçíûå... íàâåðíîå, óäåðæàòü íèêîãî íå ìîæåò" (ñ)
"Åñëè Âû ñáèâàåòåñü ñ ðèòìà íà ïåðåõîäå - íå ïàðüòåñü, íå ïûòàéòåñü îòòî÷èòü, ó âàñ âñ¸ ðàâíî íè÷åãî íå âûéäåò" (ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 22:31 |
|
|---|---|---|
|
Ìîðèñàéä
|
Ìàøê,íàó÷èøü? 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 23:44 |
|
|---|---|---|
|
|
ëåãêî! ïðàâäà íà äàííûé ìîìåíò áîëüøå 3-5 ðàç íå îñèëþ =) îáëåíèëàñü è äàâíî íå çàíèìàëàñü | |
|
"Âðîäå, ñ âèäó òàêîé êðóòîé, à äåâ÷îíêè âñ¸ âðåìÿ ðàçíûå... íàâåðíîå, óäåðæàòü íèêîãî íå ìîæåò" (ñ)
"Åñëè Âû ñáèâàåòåñü ñ ðèòìà íà ïåðåõîäå - íå ïàðüòåñü, íå ïûòàéòåñü îòòî÷èòü, ó âàñ âñ¸ ðàâíî íè÷åãî íå âûéäåò" (ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 23:57 |
|
|---|---|---|
|
|
áëèí, à ÿ ÷åòà, êàê èç ñïîðòà óøåë, èç-çà òðàâìû, òàê è çàáèë íà ýòî äåëî.. ìóçëî, âîò, êîé-êàêîå èãðàþ, ïüþ îïÿòü æå..ýõõ | |
|
"È íèèïåò ÷òî òîì îäèíú, çàòî ÿ, ïëÿ, íåïîáåäèìú!"(ö) usr
http://vk.com/disen_gage |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 19.02.2006 00:59 |
|
|---|---|---|
|
|
Elf, èãðàé ðóäèìåíòû ÷àñà ïî äâà ñðàçó ïîñëå êà÷àëêè, ïîñìîòðèì, ÷òî òû òîãäà çàãîâîðèøü.
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 19.02.2006 02:32 |
|
|---|---|---|
|
|
Àãà,à ïîòîì îïÿòü â êà÷àëêó è åù¸ äî óòðà ðóäèìåíòû,äà?ß ïîñëå êà÷àëêè íå çíàþ êóäà ðóêè äåâàòü - òî ëè îòðåçàòü,òî ëè ñàìè îòâàëÿòñÿ
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 19.02.2006 23:58 |
|
|---|---|---|
Æåëåçíîäîðîæíûé
|
"áëèí, à ÿ ÷åòà, êàê èç ñïîðòà óøåë, èç-çà òðàâìû, òàê è çàáèë íà ýòî äåëî.. ìóçëî, âîò, êîé-êàêîå èãðàþ, ïüþ îïÿòü æå..ýõõ" Àíàëîãè÷íî. À ðàíüøå â ñîðåâíîâàíèÿõ, ïîìíþ ó÷àâñòâîâàë, - ãèðè òîëêàë 2 ïî 16êã. - 32 ðàçà(äëÿ ìîåãî âåñà íà 5 - ýòî 28ðàç), õîòÿ áûëè ëþäè, êîòîðûå è ïîä 90 ðàç òîëêàëè... Øòàíãà îò ãðóäè áûë ïèê - 75êã. íà ðàç ïðîøåäøåé îñåíüþ. Ýõõ.. =( |
|
|
Think for yourself, - question authority...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 20.02.2006 11:19 |
|
|---|---|---|
|
|
ÈÌÕÎ ïåðåêà÷àòüñÿ ñ âðåäîì äëÿ èãðû ìîæíî. Íî òîëüêî â òîì ñëó÷àå, åñëè íàãðóçêè â áîëüøèíñòâå ñâîåì íà ÌÀÑÑÓ. Åñëè äåëàòü âñþ òó æå ãðóïïó óïðàæíåíèé ÍÀ ÄÈÍÀÌÈÊÓ: ñ ìåíüøèì âåñîì è ãîðàçäî áîëüøåé ñêîðîñòüþ, òî íà èãðå ýòî îòðàçèòüñÿ íàèëó÷øèì îáðàçîì. Åùå îäèí âàæíûé ìîìåíò: áàðàáàíùèêó íóæíî áîëüøå ðàçâèâàòü ñâÿçêè, à íå ìûøöû. Ìîÿ ïðîãðàììà ñëåäóþùàÿ: (ñòàðàþñü)êàæäûé äåíü 60 ìèí çàë + 15 ìèíóò áàññåéí. Ãðóïïà óïðàæíåíèé êàæäûé äåíü îäíà è òà æå. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 20.02.2006 12:26 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Paiste Signature, Ludwig Black Beauty, DW 9000
|
íó òê. | |
|
Who are you to wave your finger?
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 20.02.2006 15:49 |
|
|---|---|---|
|
|
Ïî ïîâîäó ñèëû è íàðàùèâàíèé. Äëÿ íà÷àëà ðàñòîëêóþ, ÷òî òàêîå ñèëà. Ñèëà- ýòî ñïîñîáíîñòü ÷åëîâåêà ïðåîäîëåâàòü âíåøíåå ñîïðîòèâëåíèå èëè ïðîòèâîñòîÿòü åìó çà ñ÷åò ìûøå÷íûõ óñèëèé. Ñðåäñòâà ðàçâèòèÿ ñèëû - ýòî óïðàæí. ñ âíåøíèìè ñîïðîòèâëåíèÿìè, óïðàæí. ñ ïðåîäîëåíèåì òÿæåñòè ñîáñòâåííîãî òåëà. Ìåòîäû ðàçâèòèÿ ñèëû: ìåòîä ïîâòîðíûõ óñèëèé; ìåòîä ìàêñèìàëüíûõ óñèëèé,ò.å. ñïîñîáíîñòü ïîäíèìàòü ïðåäåëüíûé âåñ; ìåòîä äèíàìè÷åñêèé óñèëèé;ìåòîä èçîìåòðè÷åñêèé óñèëèé. Ñóùåñòâóþò ðàçíûå ñèëîâûå ñïîñîáíîñòè, ïåðå÷åñëÿòü íå áóäó.Ýòî òàê êîðîòåíå÷êî. Âûâîä: íàäî çàíèìàòüñÿ, òðåíèðîâàòüñÿ,óêðåïëÿòü ðàçëè÷íûå ìûøöû. Ñ ïîìîùüþ ðàçëè÷íûõ ìåòîäîâ (à òàêîâûõ ìíîãî) ìîæíî íàðàùèâàòü ìûøöû è ñîâåðøåíñòâîâàòü ñèëó. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 20.02.2006 15:52 |
|
|---|---|---|
|
Ìîðèñàéä
|
à òî! | |
|
|
||