|
Все страницы: |
1 2 3 4 | Посмотреть всю тему |
Автор: Andy L
Тема: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
Решил приподнять состояние мальца, начал ощущать возраст, взял гантельки каждая 12кг. Многие не равнодушны, делитесь у кого, что дома есть!
Автор: R2D2
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
С бодунца гантельки потягать самое то!! Для сердца крайне полезно! Рекомендую только потяжелее вес брать...Будет новая РИП тема 
Автор: Andy L
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
R2D2 , переплюнь 
, 12 я легко тягаю на плечевую группу, взял бы больше, но ##### стоят дорого, отдал 3645р за две, в Олимпике.
, 12 я легко тягаю на плечевую группу, взял бы больше, но ##### стоят дорого, отдал 3645р за две, в Олимпике.
Автор: Halco
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
Красивый джекс 
Гантельки немного не в цвет.
У меня дома из тяжестей - ноль. Хожу в спортзал для этого.
Гантельки немного не в цвет.
У меня дома из тяжестей - ноль. Хожу в спортзал для этого.
Автор: Andy L
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
Halco , дорого, даже при условии что моя контора оплачивает 50% , а по утрам есть 1,5 часа свободного времени, к тому же я как старый погранец, быстро вхожу в форму, месячишко - два, и всё ок. Я бы не грузился, но после отдыха на Крите, где всё включено естестно, чувствую надо сгончик сделать ))))))
Автор: Эбс
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
Как-то так 
На фото вес по 5кг - для кистей, на остальные группы мышц так же по 10-12кг
Рыжие - это старые, спецом поставил, что бы Внутренний голос поддержать рыжей темой
На фото вес по 5кг - для кистей, на остальные группы мышц так же по 10-12кг
Рыжие - это старые, спецом поставил, что бы Внутренний голос поддержать рыжей темой
Автор: Halco
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
>Halco , дорого, даже при условии что моя контора оплачивает 50% , а по утрам есть 1,5 часа свободного времени, к тому же я как старый погранец, быстро вхожу в форму, месячишко - два, и всё ок. Я бы не грузился, но после отдыха на Крите, где всё включено естестно, чувствую надо сгончик сделать ))))))
У меня в другом причина: дома нет мотивации. В зале - совсем другой настрой.
У меня в другом причина: дома нет мотивации. В зале - совсем другой настрой.
Автор: Andy L
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
Эбс , наш человек, 
гитарюги с мышцами, это по нашему 
гитарюги с мышцами, это по нашему
Автор: Andy L
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
Halco , ага, у еня тоже небыло, лет до 40 
Автор: hCorer
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
>делитесь у кого, что дома есть!
 |
Автор: Mr_Scary
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
отжимаюсь, подтягиваюсь, бегаю=) гантели не нужны
Автор: Andy L
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
hCorer , а а , этой фигни, как у дурака фантиков, уже постил про ремонты
Эбс , долго выбирал, конечно не цена была решающей, хочу пояс с отягощением покачать, а на разборных двенашках самые (для меня пока) подходящие варианты, ну в общем выбирал долго, чтобы и грудак и пояс, и в полном сборе на биц программу делать, самое то, хотя были и 16 и 20 и 24 но блины не вариативные у них.
Эбс , долго выбирал, конечно не цена была решающей, хочу пояс с отягощением покачать, а на разборных двенашках самые (для меня пока) подходящие варианты, ну в общем выбирал долго, чтобы и грудак и пояс, и в полном сборе на биц программу делать, самое то, хотя были и 16 и 20 и 24 но блины не вариативные у них.
Автор: Andy L
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
Mr_Scary , да, тоже хочу бегать, но курю пока, да и бег это время, а тут вместо качания двери холодильника, по дороге на кухню, можно покачать железо
Автор: Mr_Scary
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
>Mr_Scary , да, тоже хочу бегать, но курю пока, да и бег это время, а тут вместо качания двери холодильника, по дороге на кухню, можно покачать железо
пол часа в день это много времени? да ладно)) ты на форуме больше сидишь
пол часа в день это много времени? да ладно)) ты на форуме больше сидишь
Автор: R2D2
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
А я дрищ и алкащ 
Автор: Halco
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
>>Mr_Scary , да, тоже хочу бегать, но курю пока, да и бег это время, а тут вместо качания двери холодильника, по дороге на кухню, можно покачать железо
>пол часа в день это много времени? да ладно)) ты на форуме больше сидишь
Присоединяюсь. Аэробные нагрузки(бег, вело) жизненно необходимы для мужиков. Сердечко, знаете ли.
>пол часа в день это много времени? да ладно)) ты на форуме больше сидишь
Присоединяюсь. Аэробные нагрузки(бег, вело) жизненно необходимы для мужиков. Сердечко, знаете ли.
Автор: Andy L
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
Mr_Scary , неее, это посто комп не выключается ))))
Автор: fusionman
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
Лучше со своим весом работать, отжимания великая вещь!
Недавно начал, но не регулярно к сожалению (
Недавно начал, но не регулярно к сожалению (
Автор: Andy L
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
Halco , ну мне на работе степа хватает, я за день раз шесть - семь пешком на 9й этаж забираюсь, одышка есть конечно, но не сильная и быстро успокаиваемая.
Автор: Andy L
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
fusionman , согласен, в армии железа не было, турник и брусья на улице, самое то, но дома турник полноценный не сделать, чтоб ноги подносить к перекладине, а на улице в 45 лет, неудобно уже 
Автор: Andy L
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
R2D2 , 
ты не такой, присоединяйся 
ты не такой, присоединяйся
Автор: R2D2
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
Внутренний голос , Присоединился Но для меня 80 кг уже жирнота)) Ну я не тренировался никогда естевстенно)))
Но для меня 80 кг уже жирнота)) Ну я не тренировался никогда естевстенно)))
Автор: Andy L
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
R2D2 , у меня сейчас стабильно 85 держится, не отягощает, но это заслуга прошлых лет, 20 лет практически прокатился на армейской закачке, и вот почувствовал, что пора либо добавить мощи, либо сгонять лишка. В армии весил 64 для моего роста даже немного мало, но это же погран, там бегать надо было как лошадь ковбоя
Автор: R2D2
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
Музыкальная пауза 
">
">
Автор: Halco
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
>Halco , ну мне на работе степа хватает, я за день раз шесть - семь пешком на 9й этаж забираюсь, одышка есть конечно, но не сильная и быстро успокаиваемая.
Кстати
ходьба пешком по лестнице считается чуть ли не самым полезным упражнением для сердака.
Я если чо 103 кг вешу
Кстати
ходьба пешком по лестнице считается чуть ли не самым полезным упражнением для сердака.Я если чо 103 кг вешу
Автор: Andy L
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
R2D2 , 
или
илиАвтор: rattlehead
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
Последние месяцев 9 променял гитару на качалку , ну вот правильных киллограм 8-9 прибавил
Автор: Halco
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
R2D2 ,
Im fat, Im fat....
Im fat, Im fat....
Автор: R2D2
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
Внутренний голос , 27.07.2013 23:02 Да забыл совсем, конечно
Автор: Andy L
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
rattlehead , это нормально, постепенно возможность работать дольше появится, говорят наши мышцы непрерывно 30 - 40 минут работают , не сжигая жирового запаса, если делать подходами, то это время ещё увеличивается, а масса при последовательных упражнениях всё равно нарастает
Автор: Гpигорий
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
успел!!! у жены день рождения....сидим песни попеваем.. у меня, вот не гантели....
три года боксировал...сборная института, первенства всякие столичные, недавно снова начал заниматься)))
три года боксировал...сборная института, первенства всякие столичные, недавно снова начал заниматься)))
Автор: Andy L
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
don-guitar ,
Автор: Гpигорий
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
а по сабжу.... система Фалеева.... на третьем курсе 10кг за пол года набрал. при весе 70кг жим 100, присед 120, тяга 180.... потом бросил
Автор: Гpигорий
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
10 кг мышц, в смысле)))
Автор: Andy L
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
don-guitar , мне больше укреп нужен, объём и масса уже не для меня, сердце садить только 
Автор: Гpигорий
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
>don-guitar , мне больше укреп нужен, объём и масса уже не для меня, сердце садить только
аааа...ну тогда да. общий комплекс: пресс, отжимания, подтягивания, бег, гантели, приседания, гиперэкстензии. Вобщем домашнее)) Главное, чтобы регулярно. Иначе получается насилие над организмом, это я как спортсмен спортсмену))) сорри, если боян
аааа...ну тогда да. общий комплекс: пресс, отжимания, подтягивания, бег, гантели, приседания, гиперэкстензии. Вобщем домашнее)) Главное, чтобы регулярно. Иначе получается насилие над организмом, это я как спортсмен спортсмену))) сорри, если боян
Автор: Andy L
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
don-guitar , какой из меня спортсмен, правда в 84 был шанс на КМС по дзю-до, но не срослось, зато никто не подходил с претензиями , а после армии , нафих хватило физики выше крыши...
какой из меня спортсмен, правда в 84 был шанс на КМС по дзю-до, но не срослось, зато никто не подходил с претензиями , а после армии , нафих хватило физики выше крыши...
Автор: Гpигорий
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
84 - хороший вес. Нормальных ребят мало, кто двигается. это ж потяжелее среднего... однокласник моего товарища за 3-4 года чепионом мира по тайскому боксу стал в весе до 85. Андрей Тофт, можешь в ютубе глянуть, ща в профессионалах боксирует
Автор: Гpигорий
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
ой... я после шампанского и шерри туго соображаю.. 84 - это ж ГОООД!!!!
Автор: R2D2
Тема: Re: Субботний оффтоп фото, но с гитарой, тяжёлый дрямс, заодно делитесь кто неравнодушен!
Будет новая РИП тема
Причём RIP тема будет если ты прям на форуме умрёшь....а так то никто и не узнает
Причём RIP тема будет если ты прям на форуме умрёшь....а так то никто и не узнает
Закрытая тема