| Àâòîð |
Òåìà: Áîëÿò ôàëàíãè ëåâîé ðóêè
Âðåìÿ: 07.01.2006 19:52 |
|
|---|---|---|
|
Òàêàÿ òèïà ïðîáëåìà, êîëëåãè... Ãèòàðó 15 ëåò â ðóêè íå áðàë. Ìíå 35. Äà è ãèòàðèñòîì âåëèêèì íèêîãäà íå áûë, îñíîâíàÿ ñïåöèàëèçàöèÿ â ïðîøëîì - êëàâèøè. Ñåé÷àñ íà÷àë çàíèìàòüñÿ íà ãèòàðå. Èãðàþ ãàììû, âñÿêèå óïðàæåíåíèÿ, ïûòàþñü ñíèìàòü ñîëî. Çàíèìàþñü âñåãî ìåñÿö, èëè ÷óòü áîëåå. Áåãëîñòü ïàëüöåâ óæå ïîÿâëÿåòñÿ, íî ïîÿâèëèñü áîëè â ôàëàíãàõ íà ëåâîé ðóêå, â ñàìîì ïåðâîì ñóñòàâå, íà âñåõ ïàëüöàõ. Òàêàÿ íåñèëüíàÿ íîþùàÿ áîëü. ×åì èíòåíñèâíåå çàíèìàþñü, òåì ñèëüíåå ïðîÿâëÿåòñÿ. Åùå ïàëüöû íåìåþò íà êîðîòêèå ïðîìåæóòêè, îñîáåííî åñëè çàíèìàòüñÿ ñ óòðà. Îïóñòèøü ðóêó, îíåìåíèå ïðîõîäèò. Íà÷íåøü èãðàòü - ïîñòåïåííî îïÿòü íåìåþò. Íåïðèÿòíî ýòî âñå...  ß ïîíèìàþ, ÷òî ñèòóàöèÿ íåòðèâèàëüíàÿ, íî ìîæåò êòî-íèáóäü ñòàëêèâàëñÿ ñ òàêîé æå ïðîáëåìîé? Êàê åå ðàçðåøèòü? Ãðèô âðîäå ñóïåð óäîáíûé (äëÿ ìåíÿ), ñòðóíû 9-46, ðàññòîÿíèå ìàëåíüêîå (1.5 ìì). Ñ òî÷êè çðåíèÿ èíñòðóìåíòà âñå î÷åíü êîìôîðòíî... Áóäó ðàä åñëè êòî-òî ÷òî-òî êîíñòðóêòèâíîå ïîñîâåòóåò, êàê îò ýòîãî âñåãî èçáàâèòüñÿ... Ìîæåò ýòî âñåãî ëèøü âðåìåííîå? |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Áîëÿò ôàëàíãè ëåâîé ðóêè
Âðåìÿ: 07.01.2006 19:58 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà àäìèíèñòðàòîð  
|
Âïðèíöèïå íè÷åãî ñòðàøíîãî - âîçðàñòíûå èçìåíåíèÿ ñóñòàâîâ, íî âðà÷ó ïîêàçàòüñÿ íå ìåøàåò äëÿ èñêëþ÷åíèÿ àðòðèòà. Ïîñîâåòîâàòü òóò áîëüøå íå÷åãî, ò.ê. ñàìîëå÷åíèå ìîæåò ïðèâåñòè ê íåïðèÿòíûì èçìåíåíèåì â ñóñòàâàõ. | |
|
Óíè÷òîæåíèå êàðàòåëüíîé ïñèõèàòðèè ëèøèëî ðîññèéñêèõ äèññèäåíòîâ, ïðàâîçàùèòíèêîâ è äåìîêðàòîâ äàæå íàäåæäû íà êâàëèôèöèðîâàííóþ ìåäèöèíñêóþ ïîìîùü
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Áîëÿò ôàëàíãè ëåâîé ðóêè
Âðåìÿ: 07.01.2006 19:59 |
|
|---|---|---|
|
|
Òàê ïðàâèëüíî...÷åãî òû õîòåë ñ óòðà è åñëè ìåñÿö âñåãî çàíèìàåøüñÿ. Ïåðåä èãðîé îáÿçàòåëüíî íóæíî "ðàçîãðåòü" ïàëüöû ïðîñòûìè óïðàæíåíèÿìè, è êîãäà èãðàåøü ðóêè äîëæíû áûòü ðàññëàáëåíû, åñëè ó òåáÿ íàîáîðîò òî îòñþäà îíè è íåìåþò..... | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Áîëÿò ôàëàíãè ëåâîé ðóêè
Âðåìÿ: 07.01.2006 20:00 |
|
|---|---|---|
|
|
"Âïðèíöèïå íè÷åãî ñòðàøíîãî - âîçðàñòíûå èçìåíåíèÿ ñóñòàâîâ, íî âðà÷ó ïîêàçàòüñÿ íå ìåøàåò äëÿ èñêëþ÷åíèÿ àðòðèòà. Ïîñîâåòîâàòü òóò áîëüøå íå÷åãî, ò.ê. ñàìîëå÷åíèå ìîæåò ïðèâåñòè ê íåïðèÿòíûì èçìåíåíèåì â ñóñòàâàõ." Åñòåñíî... |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Áîëÿò ôàëàíãè ëåâîé ðóêè
Âðåìÿ: 07.01.2006 20:01 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà 2 ðóêè è 19 ñòðóí 
|
Íå ïåðåòðóæäàòü ðóêó, íå èãðàòü ïðè ïîÿâëåíèè äèñêîìôîðòíûõ îùóùåíèé. Åñëè ýòî íå êàêîå-òî çàáîëåíâàíèå, òî ïîñòåïåííî äîëæíî ñîéòè íà íåò. Ìîæíî êñòàòè òåïëûå ðîìàøêîâûå âàííî÷êè äëÿ ðóê ïîïðîáîâàòü, ÿ êîãäà ðóêó ïåðåèãðàë î÷åíü ïîìîãëî. Óäà÷è! |
|
|
Once a musician - forever a musician
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Áîëÿò ôàëàíãè ëåâîé ðóêè
Âðåìÿ: 07.01.2006 21:59 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Kramer Glide, Roland JP-8000 
|
Ïîïðîáóéòå ïîèãðàòü íà íèëîíîâûõ ñòðóíàõ. | |
|
 òî âðåìÿ êàê òåíü ÑÑÑÐ ñãóñòèëàñü íàä Åâðîïîé, 12 ñòðàí ïî îáå ñòîðîíû Àòëàíòèêè îáúåäèíèëèñü äëÿ çàùèòû ñâîåé áåçîïàñíîñòè è ãëàâíûõ öåííîñòåé: ñâîáîäû, äåìîêðàòèè, ïðàâ ÷åëîâåêà è ãëàâåíñòâà çàêîíà.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Áîëÿò ôàëàíãè ëåâîé ðóêè
Âðåìÿ: 07.01.2006 22:03 |
|
|---|---|---|
|
TS
|
Êîëëåãè, ñïàñèáî çà ïîëåçíûå ñîâåòû! Dying Creed, êàêèå óïðàæíåíèÿ ìîæåøü ïîñîâåòîâàòü äëÿ ðàçîãðåâà ïàëüöåâ ïåðåä çàíÿòèåì? Ìèõàèë, "ïåðåèãðàòü ðóêó" ýòî ÷òî çíà÷èò? êàê îùóùàåòñÿ? Vampyre, ó ìåíÿ ãèòàðà ýëåêòðè÷åñêàÿ, íå àêóñòèêà. Àêóñòèêè ó ìåíÿ íåòó. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Áîëÿò ôàëàíãè ëåâîé ðóêè
Âðåìÿ: 07.01.2006 22:09 |
|
|---|---|---|
|
ìîñêâà Les Paul; MusicMan Axis Sport
|
ìîæíî ïîïðîáîâàòü êîíå÷íî åùå ñòðóíû 8 êàëèáðà ïîñòàâèòü | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Áîëÿò ôàëàíãè ëåâîé ðóêè
Âðåìÿ: 07.01.2006 22:19 |
|
|---|---|---|
|
xxx Fender Strat 
|
Ìóæèê!!! ðóêó íå íàïðÿãàé ñèëüíî!!! è ïåðåä êàæäûì çàíÿòèåì ìåäëåííî, â óìåðåííî òåìïå èãðàé ãàìû!!! è âñ¸ áóèò â øîêîëàäå!!! à åù¸ îòäûõàòü íåçàáûâàé!! ìèí 5-10 ïîêóðè!!! íàáåðèñü ñèë è çàíîâà!!! íå ïåðåèãðûâàé ðóêó!!! êàê òîê ÷¸ ïî÷óñòâîâàë â ðóêå!! êóðèòü !!( òîê íåñèëüíî ÷àñòî êóðè à òî ðàê çàðîáèøü )!!! óäà÷íûõ çàíÿòèé!!! | |
|
There are not guitarists, there are musicians playing on a guitar!
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Áîëÿò ôàëàíãè ëåâîé ðóêè
Âðåìÿ: 07.01.2006 22:26 |
|
|---|---|---|
|
|
íå, ýòî èç-çà ïåðåðûâà; ÿ êàê 20 äíåé íå ïîèãðàë, ó ìåíÿ òîæå ôàëàíãè áîëåëè. íàäî ðàçîãðåâàòü ïàëüöû â íà÷àëå çàíÿòèÿ: ïîèãðàé àêêîðäàìè â ðàññëàáëåííîì ðèòìå, ñîëÿêè ìåëåííî, ïëàâíî, íå ñèëüíî(5 ìèí õâàòèò). ïîòîì ìèíóòêó îòäîõíóë è ìîæíî íà÷èíàòü ìÿñîðóáêó. à ôàëàíãè äîëæíû ïðîéòè, åñëè òîëüêî ìåñÿö èãðàåøü. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Áîëÿò ôàëàíãè ëåâîé ðóêè
Âðåìÿ: 07.01.2006 22:34 |
|
|---|---|---|
|
xxx Fender Strat
|
ÿ ïðèìåðíî òîæ ñàìîå íàïèñàë!!! òû òîê ïåðåôðîçèðîâàë!!! | |
|
There are not guitarists, there are musicians playing on a guitar!
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Áîëÿò ôàëàíãè ëåâîé ðóêè
Âðåìÿ: 07.01.2006 22:52 |
|
|---|---|---|
|
D.O.K.
|
Êñòàòè îíåìåíèå ïàëüöåâ ìîæåò áûòü ñâÿçàíî ñ ïîçâîíî÷íèêîì. Îññîáåííî åñëè ñèëüíî óñòà¸ò ñïèíà ïðè èãðå - ýòî ãîâîðèò î òîì, ÷òî íåëåãêî òâîåìó îðãàíèçìó èãðàòü â òàêîì ïîëîæåíèè, ìîãóò ïåðåæèìàòüñÿ ñîñóäû è íåðâû - îòñþäà è îíåìåíèå, ïî èäåå äîëæíî ïîñòåïåííî ïðîéòè ïðè ðåãóëÿðíûõ çàíÿòèÿõ.... | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Áîëÿò ôàëàíãè ëåâîé ðóêè
Âðåìÿ: 08.01.2006 07:28 |
|
|---|---|---|
|
|
íåìåíèå ïàëüöåâ - ñîñóäû ... îñîáåííî åñëè ñ óòðà ... (à òàì - êîôå,ñèãàðåòêà , è.ò.ä ) |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Áîëÿò ôàëàíãè ëåâîé ðóêè
Âðåìÿ: 08.01.2006 14:13 |
|
|---|---|---|
|
|
ãàììû ïðîñòûå äëÿ "ðàçîãðåâà" ïîäîéäóò... | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Áîëÿò ôàëàíãè ëåâîé ðóêè
Âðåìÿ: 08.01.2006 14:28 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà 2 ðóêè è 19 ñòðóí
|
"Ðóêó ïåðåèãðàë" - ýòî ìÿãêî ãîâîðÿ õðåíîâî. Áûë ïå÷àëüíûé îïûò, ãîòîâèëñÿ ê î÷åíü îòâåòñòâåííîé ðåïåòèöèè, ñèäåë âñå ñâîáîäíîå âðåìÿ çà èíñòðóìåíòîì, ïëþñ íà ðåïå âûëîæèëñÿ íà âñå 150%. Èòîã - ãèòàðó íå ìîã áðàòü â ðóêè íåäåëè äâå (òî÷íåå ìîã, íî ïîñëå 5 ìèíóò èãðû íà÷èíàëèñü îôèãåííûå áîëè â êèñòè ïðàâîé ðóêè (ÿ ëåâøà).) Íó è ñîáñòâåííî âñå ñîâåòû, êîòîðûå ÿ äàë, ìíå î÷åíü ïîìîãëè. ×åãî è òåáå æåëàþ! | |
|
Once a musician - forever a musician
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Áîëÿò ôàëàíãè ëåâîé ðóêè
Âðåìÿ: 10.01.2006 20:19 |
|
|---|---|---|
|
|
ê ñ÷àñòüüþ, íèêîãäà ñ ýòèì íå ñòàëêèâàëñÿ... áûâàëî, íîþò ñâÿçêè ìåæäó ïàëüöàìè ïîñëå óïðàæíåíèé íà ðàñòÿæêó, íî íå áîëåå òîãî. äà è ýòî ïðîøëî íà ñëåä. äåíü | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Áîëÿò ôàëàíãè ëåâîé ðóêè
Âðåìÿ: 10.01.2006 20:39 |
|
|---|---|---|
|
|
ó ìåíÿ áîëåëè ðóêè: è çàïÿñòèå,è ïàëüöû, ïðè÷¸ì âî âñåõ ìåñòàõ è â ðàçíîå âðåìÿ ïî ðàçíîìó, ó ìåíÿ áîëåëè ïîêà ÿ íå íàó÷èëñÿ ïðàâèëüíî äåðæàòü ðóêè. Ñåé÷àñ ÿ ìîãó èãðàòü öåëûè äíÿìè - ðóêàì âñ¸ ðàâíî. ó ìåíÿ âîïðîñ ê àâòîðó: à òû ñòðóíû íå ñèëüíî ñëó÷àåì ïðèæèìàåøü?? ñòðóíû íàäî ñòàðàòüñÿ ïðèæèìàòü ìèíèìàëüíûì óñèëèåì, ò.å. äîæàë ñòðóíó äî ëàäà , êàê òîëüêî ëàäà êîñíóëàñü, ÷óòü-÷óòü ïîäæàë, áåç íàïðÿæåíèÿ â ìûøöàé è âñ¸. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Áîëÿò ôàëàíãè ëåâîé ðóêè
Âðåìÿ: 10.01.2006 21:40 |
|
|---|---|---|
|
|
2 KVV, ïðèæèìàþ âðîäå íå ñèëüíî, ê òîìó æå ó ìåíÿ, êàê ÿ óæå ïèñàë, êîìôîðòíûé äëÿ ìåíÿ êîìïëåêñ ãðèô+ñòðóíû+âûñîòà ñòðóí. Ïàëüöû ïðîñòî ñàìè ëåòàþò (íàñêîëüêî ìîãóò  )...Ýòó ïðîáëåìó ÿ ðåøèë óæå. Ïàðó äíåé ïîäåëàë âàííû äëÿ êèñòåé ñ îòâàðîì ðîìàøêè. Áîëè ïðîïàëè. Àíåìèÿ òîæå ïî÷òè ñîøëà íà íåò. Âèäèìî äåéñòâèòåëüíî ýòî âîçðàñòíîå + âñòðÿñêà ñóñòàâàì è ñîñóäàì ïîñëå òàêîé "ñïÿ÷êè". Òàê ÷òî, ó êîãî áóäåò òàêîé ïðîáëåìñ, ðåêîìåíäóþ ïîãðåòü ðóêè â ðîìàøêîâîì îòâàðå, ìèíóò ïî 10-15 äâà ðàçà â äåíü. Ìíå î÷åíü ïîìîãëî. Ñïàñèáî áîëüøîå âñåì, êòî ïîìîãàë ðàáðàòüñÿ â ìîåé ïðîáëåìå è äàâàë õîðîøèå ñîâåòû! |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Áîëÿò ôàëàíãè ëåâîé ðóêè
Âðåìÿ: 10.01.2006 21:49 |
|
|---|---|---|
Æèòåëü Ñòîëèöû
|
íå áîëåé 
|
|
|
Ãîâîðÿò, íåêòî, Æîðà Ñàòðèàíè, íîòû îáüÿñíÿåò õîðîøî!
À âîò Ïàøà Ãèëáåðò ìàëî ãåéíà ïîëüçóåò è òåõíèêà îôèãåííàÿ! |
||