| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 00:16 |
|
|---|---|---|
ã.Âëàäèìèð 
|
>À êà÷êè óæå íå ñïîðòñìåíû øîëü? Ýò êàê ñìîòðåòü. Áàáñêèé êîíêóðñ êðàñîòû òîãäà òîæå ñïîðò. Ìàðàôîíöû òîæå íå áåãàþò ÷àñàìè íà òðåíèðîâêàõ. Îáû÷íî áåã ðàçìèíî÷íûé, íå áîëåå òîãî.  ðàçíûõ âèäàõ ñïîðòà ðàçíûå ìåòîäèêè. ×èñòî áåã ìîæåò áûòü çàìåí¸í íà óïðàæíåíèå ñ òåì æå ýôôåêòîì ÷òî è îò áåãà. "Ïðîáåãàþò" âñå ñïîðòñìåíû ïðèëè÷íî. |
|
|
åäð¸íûòü ýò âàì íå èòèòü.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 00:21 |
|
|---|---|---|
|
ã.Âëàäèìèð
|
È âîîáùå íà òðåíèðîâêàõ òåëî óêðåïëÿþò, è òåõíèêè ñîâåðøåíñòâóþò. À íå òóïî áåãàþò. |
|
|
åäð¸íûòü ýò âàì íå èòèòü.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 00:22 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski  
|
>"Ïðîáåãàþò" âñå ñïîðòñìåíû ïðèëè÷íî. Äà ýòî ïîíÿòíî, âñåì íóæíî áåãàòü è äâèãàòüñÿ óìåòü, çàâèñèò îò êîíêðåòíîãî âèäà.... ß ïðîñòî ïîøóòèë ðàçîê, à òóò òàêàÿ ãîðÿ÷àÿ äèñêóññèÿ ïîøëà 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 00:22 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>È âîîáùå íà òðåíèðîâêàõ òåëî óêðåïëÿþò, è òåõíèêè ñîâåðøåíñòâóþò. >À íå òóïî áåãàþò. À êîãäà áåãàþò? |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 00:24 |
|
|---|---|---|
|
ã.Âëàäèìèð
|
>ß ïðîñòî ïîøóòèë ðàçîê, à òóò òàêàÿ ãîðÿ÷àÿ äèñêóññèÿ ïîøëà Äèñêóññèÿ ïîãëà çà ñóñòàâû òÿæåëîâåñîâ. À âñÿêèå "áëîõè", ïðèñåäàíèÿ, ïðûæêè, äà åùå è ñ âåñîì íà ñóñòàâû íå äåéñòâóþò? Áåã ìåíüøåå çëî äëÿ îðãàíèçìà ÷åì íåêîòîðûå ñïåöèàëèçèðîâàííûå òðåíèðîâêè. |
|
|
åäð¸íûòü ýò âàì íå èòèòü.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 00:29 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>À âñÿêèå "áëîõè", ïðèñåäàíèÿ, ïðûæêè, äà åùå è ñ âåñîì íà ñóñòàâû íå äåéñòâóþò? äåéñòâóþò è åù¸ êàê... Øóòêà ïîøëà çà òî, ÷òî Êëè÷êî çàèï¸ööî äîãîíÿòü, ïîòîìó ÷òî âðÿäëè ïîáåæèò áûñòðî... îí âûíîñëèâîñòü òðåíèðóåò, çà÷åì åìó ñêîðîñòè áûñòðåå ëîøàäè. 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 00:31 |
|
|---|---|---|
|
ã.Âëàäèìèð
|
>Øóòêà ïîøëà çà òî, ÷òî Êëè÷êî çàèï¸ööî äîãîíÿòü, ïîòîìó ÷òî âðÿäëè ïîáåæèò áûñòðî... îí âûíîñëèâîñòü òðåíèðóåò, çà÷åì åìó ñêîðîñòè áûñòðåå ëîøàäè. Òÿæåëîâåñû ñïðèíòåðû, íà êîðîòêèé ðûâîê î÷åíü õîðîøè. Íèðàçó íå âèäåë êàê øòàíãèñòû 100 ìåòðîâêó áåãàþò? Ïîâåðü, ëåòàþò àêè ðàêåòû. |
|
|
åäð¸íûòü ýò âàì íå èòèòü.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 00:39 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Òÿæåëîâåñû ñïðèíòåðû, íà êîðîòêèé ðûâîê î÷åíü õîðîøè. >Íèðàçó íå âèäåë êàê øòàíãèñòû 100 ìåòðîâêó áåãàþò? Ïîâåðü, ëåòàþò àêè ðàêåòû. Äà ìíîãî ÷åãî âèäåë... ìíîãî èñêëþ÷åíèé âñÿêèõ...Âèäåë, íàïðèìåð, êàê äðèùè â ñïîðòçàëå 140-150 êã æìóò íà ãðóäü... Äà è øòàíãèñòû ðàçíûå áûâàþò... ó êîãî ïðîïîðöèè òåëà íå ñèëüíî çàøêàëèâàþò - ïî÷åìó íåò... äóìàþ íåêîòîðûå áåãàþò õîðîøî... Ñòîï òóò ò¸ð çà âûíîñëèâîñòü... äåñêàòü âðåäíî ðûâêàìè è î÷åíü áûñòðî òÿæåëîâåñàì áåãàòü 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 00:53 |
|
|---|---|---|
|
ã.Âëàäèìèð
|
>Äà è øòàíãèñòû ðàçíûå áûâàþò... ó êîãî ïðîïîðöèè òåëà íå ñèëüíî çàøêàëèâàþò - ïî÷åìó íåò... äóìàþ íåêîòîðûå áåãàþò õîðîøî... Îíè âñå âåñüìà ðåçêèå ðåáÿòà. Òÿæè, êàê ïðàâèëî, àêêóðàò íà îäèí åäèíñòâåííûé ðûâîê òðåíèðóþòñÿ. Èì íå íóæíà âûíîñèâîñòü, èì íóæíà êðàòêîñðî÷íàÿ ñêîðîñòü. |
|
|
åäð¸íûòü ýò âàì íå èòèòü.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 01:01 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Îíè âñå âåñüìà ðåçêèå ðåáÿòà. >Òÿæè, êàê ïðàâèëî, àêêóðàò íà îäèí åäèíñòâåííûé ðûâîê òðåíèðóþòñÿ. Èì íå íóæíà âûíîñèâîñòü, èì íóæíà êðàòêîñðî÷íàÿ ñêîðîñòü. Øòàíãèñòàì è ò.ï. òàêîãî ðîäà òÿæåëîâåñàì âàæåí ìàêñèìàëüíî âçÿòûé âåñ íà ðàçî÷åê  Íó âîò ìû óæå çà ïàóýðëèôòèíã ïåðåøëè.
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 01:05 |
|
|---|---|---|
|
ã.Âëàäèìèð
|
>Øòàíãèñòàì è ò.ï. òàêîãî ðîäà òÿæåëîâåñàì âàæåí ìàêñèìàëüíî âçÿòûé âåñ íà ðàçî÷åê Ó áîêñåðîâ òà æå òåíäåíöèÿ - òåëîäâèæåíé ó òÿæîâ íà ïîðÿäîê ìåíüøå ÷åì ó ìóõ. ×åì òÿæåëåé, òåì ýêîíîìíåé è ðàöèîíàëüíåé â äâèæåíèÿõ. ×òî âîâñå íå ãîâîðèò î ìåíüøèõ "ïðîáåæêàõ" íà òðåíèðîâêàõ. |
|
|
åäð¸íûòü ýò âàì íå èòèòü.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 01:11 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>Øòàíãèñòàì è ò.ï. òàêîãî ðîäà òÿæåëîâåñàì âàæåí ìàêñèìàëüíî âçÿòûé âåñ íà ðàçî÷åê >Ó áîêñåðîâ òà æå òåíäåíöèÿ - òåëîäâèæåíé ó òÿæîâ íà ïîðÿäîê ìåíüøå ÷åì ó ìóõ. >×åì òÿæåëåé, òåì ýêîíîìíåé è ðàöèîíàëüíåé â äâèæåíèÿõ. >×òî âîâñå íå ãîâîðèò î ìåíüøèõ "ïðîáåæêàõ" íà òðåíèðîâêàõ. Äàê íèêòî è íå ñïîðèò ïðî "ïðîáåã"... âðÿäëè ìîæíî ïðåäñòàâèòü êàêîãî ñïîðòñìåíà ïîäîáíîãî ðàíãà ñ ïëîõîé àýðîáíîé ïîäãîòîâêîé... âíà÷àëå øóòêè î äðóãîì áûëè))) íó äà ëàäíî... |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 01:20 |
|
|---|---|---|
|
ÅâðîïîÚ.. ãèòàðû, êëàâèøè è ïðî÷àÿ ìóçûêàëüíàÿ ïóçäðà  
|
Êëè÷êî ïàáèäèò  
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 01:23 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Êëè÷êî ïàáèäèò Ïîâåòêèí òåêñòîëèò 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 01:25 |
|
|---|---|---|
|
Áðîíêñ Ôàêåë Âàéåòà 
|
>×òî çà ÷óøü... Ñëîíû - è òå áåãàþò ñî ñêîðîñòüþ 60 êì\÷. Ñóñòàâàì òîëüêî ïîëüçà. Ó íèõ æå íå äåòñêèå ñóñòàâû. À ýòî ìàêñèìàëêà èëè êðåéñåðñêàÿ? 
|
|
|
Sotshiba™
-Ìû óæå çàæãëè îãîíü? -Î äà, îãîíü ïîâñþäó |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 01:28 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>×òî çà ÷óøü... Ñëîíû - è òå áåãàþò ñî ñêîðîñòüþ 60 êì\÷. Ñóñòàâàì òîëüêî ïîëüçà. Ó íèõ æå íå äåòñêèå ñóñòàâû. >À ýòî ìàêñèìàëêà èëè êðåéñåðñêàÿ? Ñðåäíåêâàäðàòè÷íàÿ.
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 01:31 |
|
|---|---|---|
|
>Stop , õîðîøî ïîãóãëèë. Ó ìåíÿ, äðóæîê, ïåðâûé ðàçðÿä ïî Ë-À åùå â øêîëå áûë - ñðåäíèå è äëèííûå äèñòàíöèè. ß ïî ýòîìó âîïðîñó ãóãëèë, êîãäà åùå èíòåðíåòîâ íå áûëî. Íå âûåáóéñÿ, ðîäíîé, ÷òî òû òàì âî âëàäèìèðå âèäåë èëè íå âèäåë â ñïîðòçàëàõ.  Âñå áåãàþò, äàæå øàõìàòèñòû. Íèêàêîãî âðåäà çäåñü íåò, äæîããèíã âîîáùå ñïîðò äëÿ ïåíñèîíåðîâ. Êàêèå òàì ñóñòàâû-øìóñòàâû,####íè íå íåñè, ëàäíî? Èíà÷å âñåì êòî çà 100 êã íàäî èñêëþ÷èòåëüíî íà íîñèëêàõ ïåðåäâèãàòüñÿ. Ñêàçî÷íèê, áëèí... Ñìåðòåëüíóþ îïàñíîñòü áåãà äëÿ ÷åëîâå÷åñòâà îòêðûë...  Âñåê, êòî áåãàåò - óìðóò.  Èçíîñ ñóñòàâîâ - ýòî îòêðûòèå, ìëÿòü, íà íîáåëåâñêóþ. Ó òåáÿ èçíîñà ïàëüöåâ èç-çà ïå÷àòàíèÿ õéíè íà ÌÔ íå ïðîèñõîäèò? Âîçüìè ëèíåéêó, ïðîâåðü ìîæåò îíè êîðî÷å ñòàëè? Ñòåð î êëàâèàòóðó...>È ìíîãî ñðåäè ñïîðòñìåíîâ òàêèõ ãàáàðèòîâ èçâåñòíî, êîòîðûå, ëàäíî, íå 90 êì... à î÷åíü ìíîãî óäåëÿþò áåãó? Ìíîãî. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 01:48 |
|
|---|---|---|
|
|
ß òàêîé ëþòîé ###ìáû äàâíåíüêî íå ñëûõàë. Ñïîðòñìåíó ìåæäóíàðîäíîãî óðîâíÿ íåëüçÿ áåãàòü, ïîòîìó ÷òî ó íåãî ñóñòàâû ñòîï÷óòñÿ. Êàê ñòåëüêè, ïàíèìàåø. À åñëè îí ïåðäíåò - òî ãîëîâà, íåáîñü îòâàëèòñÿ. *** Ñòðàííî, êàê îíè äî ðèíãà áåç èíâàëèäñêèõ êîëÿñîê äîáèðàþòñÿ? Èì æå âîîáùå øåâåëèòüñÿ íåëüçÿ... Ñïîðòçàëû Âëàäèìèðà ãàðàíòèðóþò. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 01:50 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Ó ìåíÿ, äðóæîê, ïåðâûé ðàçðÿä ïî Ë-À åùå â øêîëå áûë - ñðåäíèå è äëèííûå äèñòàíöèè. È âåñ ó òåáÿ áûë êèëîãðàìì çà 110-120? Û? À ñåé÷àñ êàê äåëà? À ÿ...à ÿ...à ÿ íå áóäó ãîâîðèòü êàê â 14 ëåò íà øïàãàò ñàäèëñÿ, íà ðóêàõ õîäèë, ñàëüòî äåëàë... >È ìíîãî ñðåäè ñïîðòñìåíîâ òàêèõ ãàáàðèòîâ èçâåñòíî, êîòîðûå, ëàäíî, íå 90 êì... à î÷åíü ìíîãî óäåëÿþò áåãó? >Ìíîãî. Óõó, Êèåâ - ìèðîâàÿ ñòîëèöà áåãóíîâ "òÿæåëîâåñîâ". È òîëüêî â òàêîé äûðå êàê Âëàäèìèð íå óâèäèøü çäîðîâÿ÷êîâ âåñîì 120-130 êã, áåãàþùèõ â ïàðêàõ, çà ãîðîäîì, â çàëå
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 01:54 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>ß òàêîé ëþòîé ###ìáû äàâíåíüêî íå ñëûõàë. Ñïîðòñìåíó ìåæäóíàðîäíîãî óðîâíÿ íåëüçÿ áåãàòü, ïîòîìó ÷òî ó íåãî ñóñòàâû ñòîï÷óòñÿ. Êàê ñòåëüêè, ïàíèìàåø. >À åñëè îí ïåðäíåò - òî ãîëîâà, íåáîñü îòâàëèòñÿ. >*** >Ñòðàííî, êàê îíè äî ðèíãà áåç èíâàëèäñêèõ êîëÿñîê äîáèðàþòñÿ? Èì æå âîîáùå øåâåëèòüñÿ íåëüçÿ... Ñïîðòçàëû Âëàäèìèðà ãàðàíòèðóþò. ####åö, òû èçâðàòèë. Ãäå ÿ ïèñàë, ÷òî òÿæåëîâåñàì ïðîô. ñïîðòñìåíàì âîîáùå íåëüçÿ áåãàòü... â äèàëîãå ñ ÕîÇå îáñóäèëè óæå, ÷òî àýðîáíî ###âî ïîäãîòîâëåííûé Êëè÷êî êàê ðàç áû è âûåçæàë íà èíâàëèäíîé êîëÿñêå....íå óäåëÿÿ îí âðåìåíè áåãó ñîâñåì. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 02:04 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
Ó Êëè÷êî è ïðî÷èõ "ïðî" âûñîêîêëàñíûå âðà÷è, ñïåöèàëüíûå ïðåïàðàòû è äîêóÿ äåíåã... à ðàññêàçûâàòü, ÷òî áåã äëÿ çäîðîâÿêîâ-øêàôîâ î÷åíü ïîëåçåí - ýòî â äåòñêîì ñàäèêå ðàçâå ÷òî. | |
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 02:59 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Guitars, Bass 
|
÷å ðåàëüíî íà Ïîâåòêèíà ñòàâÿò 7 ê 1 à íà Êëè÷êî êòî-íèáóäü ïîñòàâèë èç õîõëîâ ? êñòàòè êëè÷êî 17 ëÿìîâ çåëåíè ïîëó÷èò, ãíèäà òàêàÿ |
|
|
Ok Guitar * Îáûêíîâåííûé Ãèòàðèçì
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 03:14 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
> ðþêçà÷îê íàãðóçèòü êã òàê 20 è ïîïðîáîâàòü íó, õîòÿ áû, ñ òàáóðåòêè ñïðûãíóòü - òàê, ÷òîáû ïîíÿòü, ÷òî òàêîå áåã ñ èçáûòî÷íîé ìàññîé À èçáûòî÷íàÿ ìàññà ó òÿæåé èìååòñÿ ïî îïðåäåëåíèþ. Ñóòü â òîì, ÷òî åñòü êó÷à àëüòåðíàòèâíûõ áåãó àýðîáíûõ óïðàæíåíèé, ñìûñëà çàëèïàòü íà áåã - íîëü crowsgazer , äà íå... äîëÿ ïðàâäû åñòü è â òîì è â òîì... ïðîñòî Ñòîï ïðèöåïèëñÿ è ïîäóìàë, ÷òî ÿ ñîâñåì óïîðîòûé îëîëî è äóìàþ, ÷òî âñå ïðîôû òÿæåëîâåñû - ýòî ñïëîøü ìåäëåííîïåðåäâèãàþùèåñÿ âàëåíêè  âîîáùå ìíîãîå çàâèñèò îò òåõíèêè áåãà, îò òîãî êàêèå ó ÷åëîâåêà íîãè, ñòðîåíèå, ïðèðîäíûå ôèç. äàííûå, ñîñòîÿíèÿ ñóñòàâîâ è ñâÿçîê, à òàêæå âàæíà ñòîïà... äà è òÿæåëîâåñû íå ñðàçó ñòàëè òÿæåëîâåñàìè, à íà÷èíàëè òðåíèðîâàòüñÿ, ïîñòåïåííî óêðåïëÿÿ ñâîè ñóñòàâû... ðàçíèöà â óïîðíûõ òðåíèðîâêàõ Êëè÷êî è íàïðèìåð ÷óâàêà ñ îæèðåíèåì, êîòîðûé ñ ïåðâûõ äíåé ïîø¸ë ìó÷àòü ñåáÿ áåãîì íà áåãîâîé äîðîæêå äóìàþ ïîíÿòíà. íåïîäãîòîâëåííûå ñóñòàâû ïðè ñèëüíûõ óäàðíûõ íàãðóçêàõ è íåïðàâèëüíîì áåãå òðàâìèðóþòñÿ....äóìàþ, äàæå Ñòîï íå áóäåò ñ ýòèì ñïîðèòü... |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 04:32 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Guitars, Bass
|
äà íîðìàëüíî, íà èíâàëèäíîé êîëÿñêå ãíèäà óëåòèò ñàëî æðàòü | |
|
Ok Guitar * Îáûêíîâåííûé Ãèòàðèçì
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 09:51 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Sonor, Paiste, Zildjian, Tama IC, Pro Mark
|
Áóäåò î÷åðåäíàÿ óíûëàÿ çàùèòà òèòóëîâ îò äîêòîðà: äæåá-äæåá-äæåá-è åù¸ ðàç äæåá, ëèöî ïåëüìåíÿ ïðåâðàòèöî â ìÿñî, è Êëè÷êî âûèãðàåò ïî î÷êàì çà ÿâíûì ïðåèìóùåñòâîì  Íå ïîíèìàþ àæèîòàæà, ñâÿçàííîãî ñ áîåì 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 11:14 |
|
|---|---|---|
|
Õàðüêîâ 4 øò. 
|
RockmanN , ÷åì îí òåáå òàê íåóãîäèë,? èíòåðåñíî
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 12:00 |
|
|---|---|---|
|
|
> ðþêçà÷îê íàãðóçèòü êã òàê 20 è ïîïðîáîâàòü íó, õîòÿ áû, ñ òàáóðåòêè ñïðûãíóòü - òàê, ÷òîáû ïîíÿòü, ÷òî òàêîå áåã ñ èçáûòî÷íîé ìàññîé À èçáûòî÷íàÿ ìàññà ó òÿæåé èìååòñÿ ïî îïðåäåëåíèþ. Ñóòü â òîì, ÷òî åñòü êó÷à àëüòåðíàòèâíûõ áåãó àýðîáíûõ óïðàæíåíèé, ñìûñëà çàëèïàòü íà áåã - íîëü ß, êàæåòñÿ, âûøå íàïèñàë, ÷òî ìûøöû - ýòî íå ïàññèâíûé âåñ â ðþêçà÷êå, íå? È ÷òî ïðîïîðöèîíàëüíàÿ ôèãóðà íà òàêèå íàãðóçêè ðàññ÷èòàíà? >À ñåé÷àñ êàê äåëà? Îé, äà óæàñíî. Ñòîïòàë ñóñòàâû íàôèã, õîæó íà ðóêàõ. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 12:11 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Guitars, Bass
|
Ñîì òàê ôàøèñòû æå, ïðîòèâ ðóññêîãî ÿçûêà è òï , òàì ó íèõ è ïàðòèÿ äàæå âðîäå åñòü ñàì â øîêå áûë êîãäà óçíàë |
|
|
Ok Guitar * Îáûêíîâåííûé Ãèòàðèçì
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 12:21 |
|
|---|---|---|
|
Áðîíêñ Ôàêåë Âàéåòà
|
>ñàì â øîêå áûë êîãäà óçíàë Ïåðåèìåíóéñÿ â ShockmanN 
|
|
|
Sotshiba™
-Ìû óæå çàæãëè îãîíü? -Î äà, îãîíü ïîâñþäó |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 12:49 |
|
|---|---|---|
|
moscow guitar 
|
Ëþáîé âðà÷-õèðóðã ïîäòâåðäèò, ÷òî ñðîê ñëóæáû ñóñòàâîâ (ñóñòàâíîé ñóìêè) îãðàíè÷åí. Ò.å. ÷åë, âðîäå è çäîðîâ, à áåãàòü óæå íå ìîæåò è ñàìîå ëó÷øåå äëÿ íåãî - ãîòîâèòüñÿ ê ìîãèëå. Íî ïðè ýòîì òîò æå âðà÷-õèðóðã ñêàæåò, ÷òî ñðîê ñëóæáû ñóñòàâîâ ó êàæäîãî ÷åëà ðàçíûé è çàâèñèò îò ðÿäà ôàêòîðîâ. Ò.å. íàëèöî ñëîâîáëóäèå. |
|
|
wtf
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 13:33 |
|
|---|---|---|
|
Õàðüêîâ 4 øò.
|
RockmanN , íå ó íèõ, à ó íàñ. Ýòî ïîëèòèêà. Íå áîëåå. À íàñ÷åò- Êëè÷êî ïðîòèâ ðóññêîãî ÿçûêà, òû ÷óòü çàãíóë. Ñ òàêèì óñïåõîì îí ïðîòèâ êàçàõñòàíñêîãî ÿçûêà è èæå ñ íèìè | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 15:58 |
|
|---|---|---|
|
ã.Âëàäèìèð
|
>áåãàåò êëè÷êî èëè íåò íà òðåíèðîâêàõ Åùå âîïðîñû áóäóò? |
|
|
åäð¸íûòü ýò âàì íå èòèòü.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 16:06 |
|
|---|---|---|
|
ã.Âëàäèìèð
|
Âîò òàêîé åùå áåã ïðàêòèêóåòñÿ.
|
|
|
åäð¸íûòü ýò âàì íå èòèòü.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 17:11 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Sonor, Paiste, Zildjian, Tama IC, Pro Mark
|
ÕîÇå , ñóäÿ ïî ôîòêàì, ýòî Âèòàëèé
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 18:22 |
|
|---|---|---|
|
ã.Âëàäèìèð
|
>Åñëè áåãàòü ÷àñàìè, Åùå ðàç - íà òðåíèðîâêàõ ÷àñàìè íå áåãàþò äàæå ìàðàôîíöû. |
|
|
åäð¸íûòü ýò âàì íå èòèòü.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 18:26 |
|
|---|---|---|
|
ã.Âëàäèìèð
|
Ðàçìèíî÷íûé áåã - íè÷åãî ëó÷øå äëÿ ðàçîãðåâà íå ïðèäóìàëè. Åñëè íå ðàçîãðåòü òåëî, òî òðåíèðîâêà ìîæåò îêàçàòüñÿ ïîñëåäíåé â æèçíè. Òîãäà òî÷íî ñóñòàâàì ïåñåö ïðèäåò. |
|
|
åäð¸íûòü ýò âàì íå èòèòü.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 18:43 |
|
|---|---|---|
ïëàòôîðìà Ïëàíåðíàÿ
|
åñëè Êëè÷êî íå áåãàåò, åìó ìîæíî âëîìèòü âòèõàðÿ ïî ÿéöàì è óáåæàòü åùå ìîæíî ïîùå÷èíó äàòü è âîäó â ëèöî âûïëþíóòü - âðîäå òîæ âàðèàíò
|
|
|
http://www.stihi.ru/avtor/gumgurush Ýòà áîëü, ýòîò êàéô, äàæå ýòî ãoâío – èìåíóåòñÿ ñ ãîðäîñòüþ – «æèçíü»(c)
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëè÷êî - Ïîâåòêèí
Âðåìÿ: 02.10.2013 18:44 |
|
|---|---|---|
|
ïëàòôîðìà Ïëàíåðíàÿ
|
>åñëè Êëè÷êî íå áåãàåò, åìó ìîæíî âëîìèòü âòèõàðÿ ïî ÿéöàì è óáåæàòü íå íó êîíå÷íî åñëè äîãîíèò - òî âñå. |
|
|
http://www.stihi.ru/avtor/gumgurush Ýòà áîëü, ýòîò êàéô, äàæå ýòî ãoâío – èìåíóåòñÿ ñ ãîðäîñòüþ – «æèçíü»(c)
|
||