| Àâòîð |
Òåìà: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 06.11.2006 11:48 |
|
|---|---|---|
|
áûë ïðîáåë... íå èãðàëà 2 ãîäà òîëêîì íà ñêðèïêå... ñåé÷àñ îïÿòü õî÷ó èãðàòü... êàê ïîñêîðåå âîññòàíîâèòüñÿ? ñ ÷åãî íà÷àòü è â êàêèõ êîëè÷åñòâàõ? íàïðèìåð, ïî ÷èñèêó â äåíü îòäàâàòü ãàììàì è óïðàæíåíèÿì âðåìÿ? (äëÿ íà÷àëà) èëè â âûõîäíûå ïî íåñêîëüêó ÷àñîâ à íà íåäåëå ÷åðåç äåíü? ïðîñòî íå õî÷åëîñü áû áîëüøóþ íàãðóçêó ñðàçó. íå çíàþ êàê ãðàììîòíî íà÷àòü. 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 09.11.2006 11:02 |
|
|---|---|---|
|
|
íó ÷òî ÿ âàñ ñêàæó... ïîêà ãàììû äà óïðàæíåíèÿ øðàäèêà âñïîìèíàþ)... äóìàþ ÷òî ÷åðåç 2 ìåñ ñëàáàÿ èìèòàöèÿ ñêðèïà÷à áóäåò âèäíà)))... ñòîëüêî ïðîñìîòðîâ. à íèêòî îòâåòèòü íè÷åãî íå ìîæåò((( êàê æå òàê, ðåáÿòêè((( |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 09.11.2006 13:47 |
|
|---|---|---|
|
|
Øðàäèêà íàïîìíèëà.. íîñòàëüãèÿ, áëèí. Äà. Îí òåáÿ íà íîãè ïîñòàâèò. Íå ìåíåå 2 ÷àñîâ çà äåíü, çàïîìíè è ÇÀÐÅÃÑß 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 09.11.2006 13:50 |
|
|---|---|---|
|
äëÿ ñþñþêàíèÿ 
|
Øðàäèêà íàõ.....ãàììû ïèëèòü è ïåñíè âñÿêèå, êîòîðûå èãðàëà êîãäà òàì...2 ãîäà íàçàä..... èáî ñäà¸òñÿ ìíå ,÷òî êëàññíàÿ èãðà Øðàäèêà - åñòü âåëèêàÿ èëëþçèÿ ðàçûãðàííûõ ðóê
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 09.11.2006 13:51 |
|
|---|---|---|
|
|
Òåõíèêà - íå áîëåå. Ñóõàÿ äðî÷êà òî áèøü | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 09.11.2006 23:51 |
|
|---|---|---|
|
Ëåíà
|
Åñëè Âû äåéñòâèòåëüíî õîòèòå âîññòàíîâèòüñÿ, òî íàäî êàæäûé äåíü õîòÿ áû ïî ÷àñèêó ïèëèêàòü. Èç ýòîãî ÷àñà íà ìîé âçãëÿä íàäî ìèíóò 15-20 óäåëÿòü ãàììàì è Øðàäèêó( îîî÷åíü ïîëåçíàÿ âåùü, íå ñëóøàéòå íèêîãî), à â îñòàëüíûå 40-45 ìèí. ïîèãðàéòå, ÷òî ïðèÿòíî. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 10.11.2006 08:25 |
|
|---|---|---|
|
|
Âîò, Ëåíî÷êà, ìîëîäåö, ïðàâèëüíî ó÷èò. Íå ñëóøàé íèêîãî è èãðàé Øðàäèêà - õóæå-òî âåäü íå áóäåò.... ïîäóìàåøü ïðèäåò ïîòîì ê òåáå âî ñíå, Øðàäèê-òî... Êî ìíå ÿâëÿëñÿ.. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 10.11.2006 10:50 |
|
|---|---|---|
|
|
è êàê îí?) ñèìïàòèøøøíû ìóæ÷èíà?) ñòîèò òîãî?))) | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 10.11.2006 10:53 |
|
|---|---|---|
|
|
Ñòîèò ÷åãî? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 10.11.2006 12:35 |
|
|---|---|---|
|
|
êàêîå áåçîáðàçèå... | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 10.11.2006 22:53 |
|
|---|---|---|
|
|
À ÷¸ âñ¸ Øðàäèê? Åù¸ åñòü Øåâ÷èê, Êðåéöåð, Ãðèãîðÿí, Ôëåø è âîîáùå âñåãî äî çàäíèöû.  Ñåðü¸çíî - ïîïèëè ãàììêó (îäíó êàêóþ-íèáóäü è ïîïðîùå, ðå-ìàæîð òð¸õîêòàâíûé ïî Ôëåøó, åñëè åãî äî ýòîãî èçó÷àëà, åñëè íåò, òî íà÷íè). Ìåäëåííî, ÷èñòî è ñëåäÿ çà çâóêîì. Ïîòîì âñÿêèè àðïåäæèè, êîè â ñáîðíèêå ïðèëàãàþòñÿ. Åñëè ïîïð¸ò - ìîæåøü è äâîéíûå íîòêè ïîïðîáîâàòü. Ýòî ðàç. Ïîñìîòðè ïàðî÷êó èãðàííûõ ïüåñ èç ïðîøëîé æèçíè - ýòî äâà. Íó è ÷òî-íèáóäü íîâåíüêîå ïîñìîòðè, ÷èñòî äëÿ ðàçâëåêóõè. Ýòî òðè. À òåïåðü ãëàâíûé ôîêóñ. Çàíèìàéñÿ êàæäûé äåíü îò ñîðîêà ïÿòè ìèíóò (ïî 15 íà êàæäûé ïóíêòèê äëÿ íà÷àëà áîëåå ÷åì äîñòàòî÷íî). Âíèìàíèå îáðàùàé íà êà÷åñòâî çâóêà è ðèòìè÷íîñòü èñïîëíåíèÿ, åñëè ÷òî-òî íå èä¸ò áûñòðî - íà÷èíàé ñ òåìïà, â êîòîðîì óäà¸òñÿ âûïîëíèòü îáå Ãëàâíûå Çàäà÷è. Ïðèáàâëÿé òåìï ïîñòåïåííî. Óäà÷è! 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 12.11.2006 10:33 |
|
|---|---|---|
|
Un
|
À åùå ìîæíî â ãðóïïå íà÷àòü èãðàòü... Ñ ïîñòîÿííûìè ðåïåòèöèÿìè... È êîíöåðòàìè... | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 12.11.2006 21:48 |
|
|---|---|---|
|
|
Un, âàùå ôèãíÿ. Áóäåøü ëàáàòü ÷¸ðòè ÷òî ÷¸ðòè êàê. Òóò àêàäåìèçüìîé áðàòü íàäî, îíî, êîíå÷íî, íåïðèÿòíî, íî ïîëåçíåå íàìíîãî. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 13.11.2006 08:32 |
|
|---|---|---|
|
|
Rohan. Íàñ÷åò ïîëåçíîñòè àêàäåìèçìà âîïðîñ ñïîðíûé. ß ïîñëå ìóç. øêîëû äîëãî íå ìîã íà÷àòü èãðàòü áåç íîò, ïî êàíîíàì, ñ èìïðîâèçàöèåé. Âîáùåì ÷àâî êàìó.
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 13.11.2006 12:04 |
|
|---|---|---|
|
|
SpecKorr...âîîî.. ýòî îäíà èç ãëàâíûé ïðîáëåì... "ß ïîñëå ìóç. øêîëû äîëãî íå ìîã íà÷àòü èãðàòü áåç íîò, ïî êàíîíàì, ñ èìïðîâèçàöèåé." êàê èç ýòîãî èçáàâëÿòüñÿ òî?! ÿ áû â ó÷èëèùå ïîøëà... íàâåðíÿêà ïîìîãëî áû, äà åù¸ åïå... äà òîëüêî ÿ óæå ó÷óñü â ÂÓÇå íà 3 êóðñå, ãäå áîëüøàÿ íàãðóçêà... æäàòü ïîêà óíèâåð çàêîí÷ó? - òàì óæå æåëàíèå ïðîïàä¸ò... ìîæåò è ïðàâäà ïîõîäèòü ê êîìóíèòü... ì? PS "Ñòîèò ÷åãî?"... íó îí âåäü ê òåáå ÿâëÿëñÿ âî ñíå=) âîò è ñïðàøèâàþ... ñòîèò ëè îí òîãî ÷òîáû åãðàòü åãî, ñèìïàòèøíûé ëè=) à òî åù¸ è êî ìíå ÿâèöà=) |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 13.11.2006 13:55 |
|
|---|---|---|
|
|
ÈãÐûÂïÐÿÒêÈ. "âîò è ñïðàøèâàþ... ñòîèò ëè îí òîãî ÷òîáû åãðàòü åãî, ñèìïàòèøíûé ëè=) à òî åù¸ è êî ìíå ÿâèöà=) Íå áîéñÿ. Ó íåãî òîëüêî ïàëüöû ñòðàøíûå. À íà âèä îí ìèëûé è êóäðÿâûé. Êàê Ïóøêèí
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 13.11.2006 14:22 |
|
|---|---|---|
|
|
SpecKorr, ÿ âàì òàì â àñüêó ñòóêíóëà... íàäåþñü âû íå ñèëüíî ïðîòèâ?... | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 13.11.2006 14:58 |
|
|---|---|---|
|
studio lite 
|
ïðîâåðêà
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 13.11.2006 16:38 |
|
|---|---|---|
|
Áðîíêñ Ôàêåë Âàéåòà 
|
Ïîñò ðàäè ïîñòà | |
|
Sotshiba™
-Ìû óæå çàæãëè îãîíü? -Î äà, îãîíü ïîâñþäó |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 16.11.2006 20:06 |
|
|---|---|---|
|
|
Ïðèâåò! Çíàêîìà ÿ ñ ýòîé ïðîáëåìîé. Ñàìà âîññòàíàâëèâàëàñü ïîñëå ãîäîâîãî ïåðåðûâà. Âîò îêîí÷èëà êîíñåðâàòîðèþ ïî êëàññó ñêðèïêè â ýòîì ãîäó. Ïèøè èëè çâîíè - ìîãó ïðîêîíñóëüòèðîâàòü è ïîçàíèìàòüñÿ. 8 916 556 91 08.anna201@yandex.ru | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 19.11.2006 01:56 |
|
|---|---|---|
|
Un
|
Õåõ.. À â ðîê-ãðóïïå ìîñêîâñêîé íèêòî ïîèãðàòü íå õî÷åò? Ñêðèïêà ñîëèðóþùàÿ... |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 19.12.2006 00:49 |
|
|---|---|---|
|
|
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 23.01.2007 11:29 |
|
|---|---|---|
|
Anx
|
Õî÷ó, íî ðóêè êîðîòêè. ÿ íå òàì æûûûâó | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 23.01.2007 17:06 |
|
|---|---|---|
|
|
Âîò ìîé òåáå ñîâåò,÷òîáû âîññòàíîâèòüñÿ,íàäî íà÷èíàòü çàíèìàòüñÿ ñîâñåì ïîíåìíîãó,âåäü èãðà íà ñêðèïêå- ýòî ìîæíî ñêàçàòü äîñòàòî÷íî ñèëüíàÿ ôèçè÷åñêàÿ íàãðóçêà,ãëàâíîå ïðàâèëî â çàíÿòèÿõ- íå ïåðåñòàðàòüñÿ,èíà÷å ïîñëåäñòâèÿ ìîãóò áûòü ïëà÷åâíûìè.Ïåðâûå äíè çàíèìàéñÿ íå áîëåå 10-15 ìèíóò,íó ñêàæåì 2 ðàçà â äåíü (óòðîì è âå÷åðîì),íó åñëè íå ìîæåøü 2,òî îäèí,ïîñòåïåííî óâåëè÷èâàÿ âðåìÿ,íó ñêàæåì,íà 2-3 ìèíóòû â äåíü,äîéäÿ äî 3 ÷àñîâ çàíÿòèé â äåíü,äóìàþ,áóäåò âïîëíå äîñòàòî÷íî.Äà,è ãëàâíîå,åñëè ñî âðåìåíåì ñîâñåì áåäà,òî ëó÷øå,ÿ òåáå ñêàæó,çàíèìàòüñÿ ìèíóò ïî 15-20,íî êàæäûé äåíü,÷åì ïî 3-4 ÷àñà,íî ðàç â íåäåëþ.Íó,è,íà÷èíàé,êîíå÷íî æå ñ ãàìì,ïðè÷åì ñ ñàìûõ ïðîñòûõ,íó è,ñ óïðàæíåíèé Øðàäèêà,ýòî äëÿ ðàçîãðåâà ïàëüöåâ,äà è òåõíèêó õîðîøî ïîâûøàåò.Òàê ÷òî óäà÷è òåáå â òâîèõ íà÷èíàíèÿõ!!! Ñêðèïà÷êà=) |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 25.01.2007 11:35 |
|
|---|---|---|
|
_/- 
|
ýòî ìîæíî ñêàçàòü äîñòàòî÷íî ñèëüíàÿ ôèçè÷åñêàÿ íàãðóçêà ñåðüåçíî ? à ÿ âñåãäà äóìàë... äà ÷å òàì ñìû÷êîì ïî ñòðóíàì âîäèòü...íå æèçíü à ìàëèíà. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 25.01.2007 12:59 |
|
|---|---|---|
|
CobÀëüò
|
Ýòî ïî ñàêñîôîíó âåñòè ñìû÷êîì ìàëèíà. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 25.01.2007 13:16 |
|
|---|---|---|
|
_/-
|
àà ô ñêðèïêó äóòü ? ýòî íàãðóçêà äà ,çàíèìàéòåñü ñïîðòîì äåòèøêè è åøüòå êàøó | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 25.01.2007 16:16 |
|
|---|---|---|
|
CobÀëüò
|
 ìîåì ñëó÷àå ìîãó ñðàâíèòü-íà ñòðóííîì àëüòå òÿæåëåå, ñàêñ-àëüò òÿæåëåå,íî äóåòñÿ ñ ëåãêîñòüþ. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 25.01.2007 16:30 |
|
|---|---|---|
|
CobÀëüò
|
ÈãÐûÂïÐÿÒêÈ, òåïåðü ïî-ñåðüåçíîìó. ß íå ñïðàøèâàþ Âàñ î âîçðàñòå,íî ïî ëè÷íîìó îïûòó:â òå÷åíèå 3 ëåò íå êàñàëñÿ èíñòðóìåíòà èç-çà àðìåéñêîé ñëóæáû;çàòåì âåðíóëñÿ äîìîé,ïîèãðàë îñíîâàòåëüíî,õîòÿ ïåðâîå âðåìÿ áûëè áîëè â ëåâîé ðóêå ,à ÷åðåç ïîëãîäà ñòàë êàê îãóð÷èê . Áûë áû ñòàðøå íà íåñê. ëåò-çàíÿëî áû áîëüøå âðåìåíè.Ãäå-òî êîãäà-òî ñëûøàë î ôîðìóëå-âîéòè â ïîëíóþ ôîðìó çàíèìàåò âðåìÿ â 2 ðàçà áîëüøå ïåðåðûâà.Çà èñòèííîñòü íå ðó÷àþñü,íàâåðíî ýòî èíäèâèäóàëüíî. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 26.01.2007 22:29 |
|
|---|---|---|
|
Anx
|
Ýòî ïî ñàêñîôîíó âåñòè ñìû÷êîì ìàëèíà. Êîáàëüò, ÿ òåáÿ ïðÿì ëþáëþ |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 26.01.2007 22:31 |
|
|---|---|---|
|
Anx
|
Ýòî ïî ñàêñîôîíó âåñòè ñìû÷êîì ìàëèíà. Êîáàëüò, ÿ òåáÿ ïðÿì ëþáëþ |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 29.01.2007 10:50 |
|
|---|---|---|
|
|
Çíàêîìàÿ ñèòóàöèÿ! Îêîí÷èëà ìóçûêàëêó ïî êëàññó ñêðèïêè ëåò 9 íàçàä. Òåïåðü âîò ðåøèëà îïÿòü ñêðèïêîé çàíÿòüñÿ, à ïîòîì è êîìàíäó äëÿ èãðû íàéòè. Êóïèëà ýëåêòðîñêðèïêó, ÷òîáû ðîäíûõ/ñîñåäåé íå ìó÷àòü ïèëèêàíèåì, äà è çâóê âûâîäèòü áûëî ïðîùå. Èãðàþ ãàììû ïî Ãðèãîðÿíó. Øðàäèêà, óâû,â ìàãàçèíå íå íàøëà, íî êóïèëà àëüòåðíàòèâíûå ýòþäû, ïî ñóòè-òîò æå Øðàäèê. Òåïåðü ïîäóìûâàþ ïðåïîäà ñåáå ïîäûñêàòü. Êñòàòè, åñëè êòî ñîãëàñåí ñî ìíîé ïîçàíèìàòüñÿ, ìèëîñòè ïðîøó!!
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 29.01.2007 10:56 |
|
|---|---|---|
|
|
Ì-ìì! òîêà çà äåíüãè è ñ îïëàòîé áèëåòîâ íà ñàìîëåò îò Óðàëà è îáðàòíî... | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 29.01.2007 14:53 |
|
|---|---|---|
|
|
Èíòåðåñíîå ïðåäëîæåíèå )))) À ìîæåò íàîáîðîò, ìû ê âàì? ))) Âîò âñåãäà õîòåëà ïîñåòèòü Óðàë. Ïîêà íå ïîëó÷èëîñü)) |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Íå èãðàëà íà ñêðèïêå òîëêîì 2 ãîäà... êàê âîññòàíîâèòüñÿ???
Âðåìÿ: 01.02.2007 03:45 |
|
|---|---|---|
|
|
Ïîñëóøàé Íàòàëüþ - ñàìûé äåëüíûé ñîâåò, íè óáàâèòü íè ïðèáàâèòü. Óâàæàþ!!! "Âîò ìîé òåáå ñîâåò,÷òîáû âîññòàíîâèòüñÿ,íàäî íà÷èíàòü çàíèìàòüñÿ ñîâñåì ïîíåìíîãó,âåäü èãðà íà ñêðèïêå- ýòî ìîæíî ñêàçàòü äîñòàòî÷íî ñèëüíàÿ ôèçè÷åñêàÿ íàãðóçêà,ãëàâíîå ïðàâèëî â çàíÿòèÿõ- íå ïåðåñòàðàòüñÿ,èíà÷å ïîñëåäñòâèÿ ìîãóò áûòü ïëà÷åâíûìè.Ïåðâûå äíè çàíèìàéñÿ íå áîëåå 10-15 ìèíóò,íó ñêàæåì 2 ðàçà â äåíü (óòðîì è âå÷åðîì),íó åñëè íå ìîæåøü 2,òî îäèí,ïîñòåïåííî óâåëè÷èâàÿ âðåìÿ,íó ñêàæåì,íà 2-3 ìèíóòû â äåíü,äîéäÿ äî 3 ÷àñîâ çàíÿòèé â äåíü,äóìàþ,áóäåò âïîëíå äîñòàòî÷íî.Äà,è ãëàâíîå,åñëè ñî âðåìåíåì ñîâñåì áåäà,òî ëó÷øå,ÿ òåáå ñêàæó,çàíèìàòüñÿ ìèíóò ïî 15-20,íî êàæäûé äåíü,÷åì ïî 3-4 ÷àñà,íî ðàç â íåäåëþ.Íó,è,íà÷èíàé,êîíå÷íî æå ñ ãàìì,ïðè÷åì ñ ñàìûõ ïðîñòûõ,íó è,ñ óïðàæíåíèé Øðàäèêà,ýòî äëÿ ðàçîãðåâà ïàëüöåâ,äà è òåõíèêó õîðîøî ïîâûøàåò.Òàê ÷òî óäà÷è òåáå â òâîèõ íà÷èíàíèÿõ!!!" |
|
|
|
||