|
Âñå ñòðàíèöû: |
1 2 3 4 | Ïîñìîòðåòü âñþ òåìó |
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 14:44 |
|
|---|---|---|
 
|
>íó à ïðîñòî ïîääåðæàíèå ôîðìû â êà÷àëêå,âðåäèò èëè íå âðåäè ïåíèþ???)) Ìîæíî ïîääåðæèâàòü ôîðìó áåç êà÷àëêè. |
|
|
Linux Debian
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 14:44 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã ãèòàðà, çâóêîçàïèñü 
|
íåò.çà÷åì 3 ÷àñà? 1-1,5.âïîëíå õâàòèò ÷åðåç êàæäûå 2 äíÿ | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 14:47 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã ãèòàðà, çâóêîçàïèñü
|
íó à êàê?íà áðóñüÿõ îòæèìàíèå è áåã?)) | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 14:48 |
|
|---|---|---|
|
|
Ðàññòàâü ïðèîðèòåòû. ×òî âàæíåå äëÿ òåáÿ? Òû õî÷åøü áûòü êà÷êîì, íå ïîþùèì, à íàïåâàþùèì? Èëè ïåâöîì, íå íàêà÷àííûì, íî â ôîðìå? |
|
|
Linux Debian
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 14:49 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã ãèòàðà, çâóêîçàïèñü
|
íå..êà÷êîì íå õî÷ó áûòü)âòîðîé âàðèàíò ïî ìíå) | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 14:52 |
|
|---|---|---|
|
|
>íó à êàê?íà áðóñüÿõ îòæèìàíèå è áåã?)) Íåìíîãî íå â ìîåé êîìïåòåíöèè, êàê âîêàëèñòà.  Ïîñîâåòóþñÿ ñ ïðîôåññèîíàëîì, íî ïîñòàâü îãðàíè÷èòåëüíûå óñëîâèÿ, êîòîðûå äàë òåáå ïðåäïîäàâàòåëü è êîëëåãè â ëèöå ôîðóìà.
|
|
|
Linux Debian
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 14:54 |
|
|---|---|---|
|
|
>Îäíàêî, ó ÿéöåâûõ òåíîðîâ ýòîãî ìîæåò è íå áûòü - Êîðåëëè, ÌÄÌ. >Íà Õâîðîñòà ãëÿíüòå - êðåïîê, àêè ÷ü¸ðò È ÷î çà ïðèìåðû? ÌÄÌ áûë êàáàíîì. À ÿ î êà÷àëêå, êàê î ìûøöà, î òÿãàíèè âåñìîâ ïî 100êã è áîëåå. Õâîðîñò â ôîðìå, íî íå áîëåå, êà÷àëêîé òàì íå ïàõíåò , ìàìîí ðîñòåò è ó íåãî |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 14:55 |
|
|---|---|---|
|
|
>poni117, âåäè àêòèâíûé îáðàç æèçíè äëÿ ïîääåðæàíèÿ æèçíåííîãî òîíóñà è ôîðìû. ×òî òóò íå ïîíÿòíîãî? Ýòî âåðíî
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 14:58 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã ãèòàðà, çâóêîçàïèñü
|
ÿ ïîíÿë)òîãäà,äóìàþ âñå!ìîæíî ñ÷èòàòü òåìó çàêðûòîé) | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 15:18 |
|
|---|---|---|
|
Áàí íà ôîðóìàõ MUSICFORUMS.RU 
|
>ñïîðòçàë è âîêàë çàíèìàéñÿ äîìà  â ñïîðòçàëàõ îäíè ãîìèêè 
|
|
|
Çäðàâñòâóéòå, ¨ïòà!
 |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 15:52 |
|
|---|---|---|
|
Ãèòàðà 
|
ß êîíå÷íî íå ÌÄÌ, äà è âîîáùå íå ñèëüíî âûäàþùèéñÿ âîêàëèñò íî â ñïîðòçàëå çàíèìàþñü ïðèìåðíî ñòîëüêî æå, ñêîëüêî è âîêàëîì(è òî è äðóãîå ñàìîñòîÿòåëüíî). Çà ýòè íåñêîëüêî ëåò â âîêàëüíîì ïëàíå ìíå êàæåòñÿ, ÷òî ÿ íåìíîãî ïðîäâèíóëñÿ, õîòÿ êîíå÷íî åùå î÷åíü ìíîãî ðàáîòû. Òàê âîò, çà âñå ýòî âðåìÿ ëó÷øå âñåãî ó ìåíÿ çâó÷àë ãîëîñ â êà÷àëêå(áëàãî ïîäâàë è íèêòî íå ñëûøèò) èëè êîãäà äîëãî íå ïåë è ñâÿçêè îòäîõíóâøèå áûëè.  êà÷àëêå ÿ óñòàþ(èíîãäà è ïëîõî ñòàíîâèòñÿ), íî ýòî íå ñêàçûâàåòñÿ íà ñâÿçêàõ, íàîáîðîò, îñîáåííî ïîñëå êà÷àíèÿ ïðåññà(ìá îïîðà ëó÷øå ðàáîòàåò) âûòÿãèâàþ ïåñíè êîòîðûå â îáû÷íîì íîðìàëüíîì ñîñòîÿíèè âûòÿãèâàþ ðåäêî,îáû÷íî îíè èçìàòûâàþò ìåíÿ ñèëüíî. Íî åñëè ó òåáÿ ïîñëå êà÷àëêè êàêèå-òî ïðîáëåìû ñ ãîëîñîì, è ýòî ïîâòîðÿåòñÿ, òîãäà ÷òî-òî íå òî. Ìîæåò ñèëüíî óñòàåøü, âîîáùå ýòî ñóáúåêòèâíî, íî ÿ ëè÷íî äóìàþ ÷òî ìíå êà÷àëêà äëÿ âîêàëà òîëüêî ïîìîãàåò, ñèëà ïåðåïîëíÿåò è ðâåòñÿ íàðóæó
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 15:54 |
|
|---|---|---|
|
|
Desmon, òû ïóòàåøü òîíóñ ñðàçó ïîñëå çàíÿòèé ñ äîëãîâðåìåííûì ýôôåêòîì îò çàíÿòèé. Ýòî î÷åíü áîëüøàÿ ðàçíèöà. | |
|
Linux Debian
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 15:55 |
|
|---|---|---|
|
Íèæíåâàðòîâñê òåíîð-àðëåêèíî 
|
>À ïî÷åìó êà÷àíèå ãðóäè ïðèâîäèò ê ïîíèæåíèþ ãîëîñà? Ýòî òû îòêóäà çíàåøü? Êà÷àíèå ãðóäè, à åù¸ ëó÷øå áåã ïðèâîäÿò ê íåêîòîðîìó óâåëè÷åíèþ ðàçìåðà ãðóäíîé êëåòêè, ðàñøèðåíèþ íåáîëüøîìó. ×òî ñîîòâåòñòâóþùå âëèÿåò íà áðîíõè. Ýòî òå ñàìûå ïîëîñòè, êîòîðûå äåëàþò æ-æ-æ â ãðóäè íà áàñîâûõ íîòàõ, òî åñòü ðåçîíèðóþò Íó à ñèëüíàÿ øåÿ ïîìîãàåò ñíÿòü íàïðÿæ¸ííîñòü ñî ñâîèõ ìûøö, ÷òî âëèÿåò è íà ìûøöû ãîðòàíè. Ìûøöû ìåíüøå íàïðÿãàþòñÿ, ÷òîáû äåðæàòü ãîëîâó - ìåíüøå íàïðÿæåíèÿ ïåðåäà¸òñÿ è ãîðòàíè. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 16:05 |
|
|---|---|---|
|
|
>âûòÿãèâàþ ïåñíè êîòîðûå â îáû÷íîì íîðìàëüíîì ñîñòîÿíèè âûòÿãèâàþ ðåäêî,îáû÷íî îíè èçìàòûâàþò ìåíÿ ñèëüíî Ýòî íå óäèâèòåëüíî, êðîâîîáðàùåíèå óëó÷øàåòñÿ. À âîò ÷òî ïîòîì, ñïóñòÿ 3- 5 ÷àñîâ ïîñëå êà÷àëêè, îëîëî >Desmon, òû ïóòàåøü òîíóñ ñðàçó ïîñëå çàíÿòèé ñ äîëãîâðåìåííûì ýôôåêòîì îò çàíÿòèé. Ýòî î÷åíü áîëüøàÿ ðàçíèöà. 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 16:10 |
|
|---|---|---|
|
|
>Íó à ñèëüíàÿ øåÿ ïîìîãàåò ñíÿòü íàïðÿæ¸ííîñòü ñî ñâîèõ ìûøö, ÷òî âëèÿåò è íà ìûøöû ãîðòàíè Íåìíîãî íå òàê. Ñèëüíàÿ øåÿ ìåäëåííåå óñòàåò. Íî åñëè ó òåáÿ îñòåîõîíäðîç, òî ýòî íå ñèëüíî ïîìîãàåò. Ê òîìó æå êà÷àòü èìåííî øåþ - äåëî íåáëàãîäàðíîå, îíà êà÷àåòñÿ â êîìïëåêñå. À òå êòî íà áîøêó îäåâàþò ðåìíè è ïîäûìàþò øååé ãðóçû, âûçûâàþò ó ìåíÿ êðàéíåå ñî÷óâñòâèå |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 16:35 |
|
|---|---|---|
|
Íèæíåâàðòîâñê òåíîð-àðëåêèíî
|
>À òå êòî íà áîøêó îäåâàþò ðåìíè è ïîäûìàþò øååé ãðóçû, âûçûâàþò ó ìåíÿ êðàéíåå ñî÷óâñòâèå äîñòàòî÷íî êðóòèòü ãîëîâîé, íàêëîíû äåëàòü ñ ñîïðîòèâëåíèåì ðóêè...Íî êîíå÷íî èíòåðåñíåå ïåðåêèäû äåëàòü íà ìîñòèê è îáðàòíî, èëè âñòàòü íà ìîñòèê è áåãàòü âîêðóã ãîëîâû...Íî ýòî óæå äëÿ ïðîäâèíóòûõ
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 16:36 |
|
|---|---|---|
|
Ïåâ÷åíñê•*°`*•-.,_,.-•* Âîêàë•*°`*•-.,_,.... 
|
>íåò.çà÷åì 3 ÷àñà? 1-1,5.âïîëíå õâàòèò ÷åðåç êàæäûå 2 äíÿ äëÿ íà÷àëà ïîïðîáóé 10 ðàç ÷èñòî ïîäòÿíóòüñÿ ñî çâóêîì ( äàëåå ýòîò çâóê óñëîæíÿé , äîáàâü ñèðåíó , à íå íà îäíîé íîòå , íà êàæäîå ïîäòÿãèâàíèå ìîæíî ìåíÿòü áóêâó è òä. ) , åñëè ïîëó÷èòñÿ ñäåëàé íåñêîëüêî ïîäõîäîâ . Ïîòîì íà áðóñüÿõ 15 îòæèìàíèé , Èíòåðåñíî íà äîëãî ëè òåáÿ ñî çâóêîì õâàòèò , çàñåêè âðåìÿ è îòïèøèñü òóò . |
|
 Äèíàìè÷åñêàÿ ìåäèòàöèÿ Îøî http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3452428 Ýìîöèîíàëüíàÿ ñâîáîäà http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4566402 Ðàñïåâêè https://www.youtube.com/playlist?list=PLmPdxTZbR80YV9O9ZJcmjcEzcfAPoBQJL  |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 16:40 |
|
|---|---|---|
|
Ïåâ÷åíñê•*°`*•-.,_,.-•* Âîêàë•*°`*•-.,_,....
|
ïîòîì ïîïðîáóé ïðîáåæàòüñÿ ñî çâóêîì ( íåãðîìêî , ìåíÿÿ áóêâû , ìîæíî äàæå äåðæàòü ïîçèöèþ âî ðòó è áðîâè ïî ñòîðîíàì ) , ïàðó êèëîìåòðîâ õâàòèò äëÿ íà÷àëà . îòïèøèñü î ðåçóëüòàòå . | |
|
Äèíàìè÷åñêàÿ ìåäèòàöèÿ Îøî http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3452428 Ýìîöèîíàëüíàÿ ñâîáîäà http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4566402 Ðàñïåâêè https://www.youtube.com/playlist?list=PLmPdxTZbR80YV9O9ZJcmjcEzcfAPoBQJL |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 16:43 |
|
|---|---|---|
|
|
>Èíòåðåñíî íà äîëãî ëè òåáÿ ñî çâóêîì õâàòèò , çàñåêè âðåìÿ è îòïèøèñü òóò . Ïîíÿë, äà?   Çà÷åì òàêèå ýêñïåðèìåíòû, îíè êàêèì áîãîì ê âîêàëó, ê çäðàâîìó ñìûñëó âîîáùå? |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 16:47 |
|
|---|---|---|
|
Ïåâ÷åíñê•*°`*•-.,_,.-•* Âîêàë•*°`*•-.,_,....
|
Vest è âñå îñòàëüíûå , ãîëîñ ãóäèò , òåëî âèáðèðóåò , íàøå òåëî áîëüøàÿ ÷àñòü ñîñòîèò èç âîäû , âîäà èìååò ïàìÿòü , ñìîòðèòå ñòðóêòóðèðîâàííàÿ âîäà è òä.. è ýòà ïàìÿòü â íóæíûé ìîìåíò ïðèãîäèòñÿ , à óïðàæíåíèÿ ñ ãîëîñîì ðàçà â 3 äåëàòü òðóäíåå , òàê ÷òî è âðåìÿ íà çàíÿòèÿ ìîæåøü ñîêðàòèòü . | |
|
Äèíàìè÷åñêàÿ ìåäèòàöèÿ Îøî http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3452428 Ýìîöèîíàëüíàÿ ñâîáîäà http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4566402 Ðàñïåâêè https://www.youtube.com/playlist?list=PLmPdxTZbR80YV9O9ZJcmjcEzcfAPoBQJL |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 17:00 |
|
|---|---|---|
|
Ïåâ÷åíñê•*°`*•-.,_,.-•* Âîêàë•*°`*•-.,_,....
|
ïëþñ ýòî óáåð¸ò çàæèìû â òåëå åñëè îíè ãäå òî åñòü , òî åñòü ïîâëèÿåò íà âíóòðåííþþ ñâîáîäó . | |
|
Äèíàìè÷åñêàÿ ìåäèòàöèÿ Îøî http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3452428 Ýìîöèîíàëüíàÿ ñâîáîäà http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4566402 Ðàñïåâêè https://www.youtube.com/playlist?list=PLmPdxTZbR80YV9O9ZJcmjcEzcfAPoBQJL |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 17:07 |
|
|---|---|---|
|
|
äëÿ íà÷àëà ïîïðîáóé 10 ðàç ÷èñòî ïîäòÿíóòüñÿ ñî çâóêîì ( äàëåå ýòîò çâóê óñëîæíÿé , äîáàâü ñèðåíó , à íå íà îäíîé íîòå , íà êàæäîå ïîäòÿãèâàíèå ìîæíî ìåíÿòü áóêâó è òä. ) , åñëè ïîëó÷èòñÿ ñäåëàé íåñêîëüêî ïîäõîäîâ . Ïîòîì íà áðóñüÿõ 15 îòæèìàíèé , Âèäàòü Ïàâàðîòòè èñïîëüçîâàë ýòîò ìåòîä.
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 17:33 |
|
|---|---|---|
|
èëè òîò ñàìûé Äåçìîíä 
|
|
|
|
Äîáðî ïîæàëîâàòü íà ìîé êàíàë: https://www.youtube.com/channel/UCmKdsMhEXicMmsUlL06Hccw?view_as=subscriber
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 17:34 |
|
|---|---|---|
|
èëè òîò ñàìûé Äåçìîíä
|
ß âîò ñåãîäíÿ òîëüêî 95 ïðèñåë
|
|
|
Äîáðî ïîæàëîâàòü íà ìîé êàíàë: https://www.youtube.com/channel/UCmKdsMhEXicMmsUlL06Hccw?view_as=subscriber
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 17:35 |
|
|---|---|---|
|
|
>ß âîò ñåãîäíÿ òîëüêî 95 ïðèñåë È êàê, ÂÏÔ øêàëèò? 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 17:37 |
|
|---|---|---|
|
èëè òîò ñàìûé Äåçìîíä
|
>>ß âîò ñåãîäíÿ òîëüêî 95 ïðèñåë >È êàê, ÂÏÔ øêàëèò? Îñîáëèâî íà òðåòüåì ïîäõîäå 9-10 ïîâòîðåíèå
|
|
|
Äîáðî ïîæàëîâàòü íà ìîé êàíàë: https://www.youtube.com/channel/UCmKdsMhEXicMmsUlL06Hccw?view_as=subscriber
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 17:38 |
|
|---|---|---|
|
Íèæíåâàðòîâñê òåíîð-àðëåêèíî
|
>áðîâè ïî ñòîðîíàì
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 17:44 |
|
|---|---|---|
|
èëè òîò ñàìûé Äåçìîíä
|
>>áðîâè ïî ñòîðîíàì
|
|
|
Äîáðî ïîæàëîâàòü íà ìîé êàíàë: https://www.youtube.com/channel/UCmKdsMhEXicMmsUlL06Hccw?view_as=subscriber
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 17:50 |
|
|---|---|---|
|
|
ÿ ïîíÿë, ìíå áðîâè äàâÿò íà ïåðåíîñèöó, âîò è íîñîâîé ïðèçâóê
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 17:53 |
|
|---|---|---|
|
Ïåâ÷åíñê•*°`*•-.,_,.-•* Âîêàë•*°`*•-.,_,....
|
>>>áðîâè ïî ñòîðîíàì ñîñòîÿíèå óäèâëåíèÿ , èíòåðåñà , êîãäà âñìàòðèâàåìñÿ . áðîâè ïî ñòîðîíàì è ÷óòü ÷óòü ââåðõ , à ïîòîì âíóòðåííèå ýìîöèè ïî÷óâñòâóþòñÿ . |
|
|
Äèíàìè÷åñêàÿ ìåäèòàöèÿ Îøî http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3452428 Ýìîöèîíàëüíàÿ ñâîáîäà http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4566402 Ðàñïåâêè https://www.youtube.com/playlist?list=PLmPdxTZbR80YV9O9ZJcmjcEzcfAPoBQJL |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 18:22 |
|
|---|---|---|
|
Íèæíåâàðòîâñê òåíîð-àðëåêèíî
|
>>>>áðîâè ïî ñòîðîíàì Îí ñ òîáîé íå ñîãëàñåí: 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 18:44 |
|
|---|---|---|
|
Ïåâ÷åíñê•*°`*•-.,_,.-•* Âîêàë•*°`*•-.,_,....
|
>áðîâè ïî ñòîðîíàì Èìååòñÿ ââèäó ëîáíûå ìûøöû . |
|
|
Äèíàìè÷åñêàÿ ìåäèòàöèÿ Îøî http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3452428 Ýìîöèîíàëüíàÿ ñâîáîäà http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4566402 Ðàñïåâêè https://www.youtube.com/playlist?list=PLmPdxTZbR80YV9O9ZJcmjcEzcfAPoBQJL |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 09.01.2013 19:10 |
|
|---|---|---|
|
PC 
|
òîïèêñòàðòåð ïîâåñåëèë è íàçâàíèåì òåìû è ñâîèì êîìåíòîì
|
|
|
Àíàòîëèé
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 10.01.2013 07:15 |
|
|---|---|---|
|
Íîâîñèáèðñê òåíîð 
|
Âîò ìíå íå â æèëó áûë áåã. Äûõàíèå ðàñòåðÿë íàïðî÷ü. À âîò ãàíòåëè, òóðíèê, êà÷àòü ïðåññ - íîðìàëüíî, ïîíÿòíî ñ ðàçóìíîé äîñòàòî÷íîñòüþ. ÈÌÕÎ Ïëàâàíèå òîæå íåïëîõî äëÿ äûõàíèÿ, íî ìåíÿåòñÿ òåìáð ãîëîñà â íå ëó÷øóþ ñòîðîíó, ( îòêðîâåííûé íîñ çâó÷èò) ñêîðåå âñåãî èç-çà õëîðêè â âîäå áàññåéíà. ÈÌÕÎ |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 10.01.2013 12:56 |
|
|---|---|---|
|
|
Èìååòñÿ íåãàòèâíûé îïûò. Îäíî äåëî - ïëàâàíèå è ãàíòåëè, ñîâñåì äðóãîå - ïðèñåäàòü ñ 200 êã íà ïëå÷àõ. Òÿæåëûå óïðàæíåíèÿ âåäóò ê ïåâ÷åñêèì çàæèìàì. Ìîæåò áûòü ìîæíî êàê-òî ñîâìåùàòü, ò.å. íå ïåòü ïàðó äíåé ïîñëå òðåíèðîâêè, óïðàæíåíèÿ íà ðàññëàáëåíèå, éîãà, íî ÿ áû íå ñîâåòîâàë äàâàòü ñèëüíóþ íàãðóçêó. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 10.01.2013 13:26 |
|
|---|---|---|
Ðÿçàíü
|
Íå çíàþ íàñ÷¸ò êà÷àíèé ,.. à âîò ïðîäûøàòüñÿ õîðîøî, âñåãäà ïîëåçíî ...ÿ íàïðèìåð çàìå÷àë, ÷òî åñëè ïîáåãàòü íà ëûæàõ (íå øàãîì ïîõîäèòü, à èìåííî ïîáåãàòü ) èëè òàì â âîëåéáîë ïîèãðàòü ÷àñà ìèí 2 ñ õîðîøèìè ïàðòí¸ðàìè,à íå â ïèîíåðáîë ñ äåâî÷êàìè è ò.ä. òî äûõàíèå ðàáîòàåò íàìíîãî ëó÷øå è ãîëîñ õîòü è áîëåå ìåëêèé íî áîëåå óïðàâëÿåìûé è ë¸ãêèé ñòàíîâèòñÿ..ò.ê. ïðè ñóùåñòâåííîé ôèç íàãðóçêå äûõàíèå áóäåò äèàôðàãìåíûì ,âîí ïîñìîòðèòå êîãäà ñïîðòñìåíû ïðèáåãàþò è òèïà ïàäàþò îò áåññèëèÿ ,ðàáîòàåò â îñíîâíîì ó íèõ ïðè ýòîì íèæíÿÿ ÷àñòü æèâîòà ïðè äûõàíèè | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 10.01.2013 13:35 |
|
|---|---|---|
|
Íîâîñèáèðñê òåíîð
|
>Íå çíàþ íàñ÷¸ò êà÷àíèé ,.. à âîò ïðîäûøàòüñÿ õîðîøî, âñåãäà ïîëåçíî ...ÿ íàïðèìåð çàìå÷àë, ÷òî åñëè ïîáåãàòü íà ëûæàõ (íå øàãîì ïîõîäèòü, à èìåííî ïîáåãàòü ) èëè òàì â âîëåéáîë ïîèãðàòü ÷àñà ìèí 2 ñ õîðîøèìè ïàðòí¸ðàìè,à íå â ïèîíåðáîë ñ äåâî÷êàìè è ò.ä. òî äûõàíèå ðàáîòàåò íàìíîãî ëó÷øå è ãîëîñ õîòü è áîëåå ìåëêèé íî áîëåå óïðàâëÿåìûé è ë¸ãêèé ñòàíîâèòñÿ..ò.ê. ïðè ñóùåñòâåííîé ôèç íàãðóçêå äûõàíèå áóäåò äèàôðàãìåíûì ,âîí ïîñìîòðèòå êîãäà ñïîðòñìåíû ïðèáåãàþò è òèïà ïàäàþò îò áåññèëèÿ ,ðàáîòàåò â îñíîâíîì ó íèõ ïðè ýòîì íèæíÿÿ ÷àñòü æèâîòà ïðè äûõàíèè Ñàøà ñ äóðó ìîæíî, ó ôàáåðæå êîå ÷òî ñëîìàòü è.... ïîðåçàòüñÿ!
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ñïîðòçàë è âîêàë
Âðåìÿ: 10.01.2013 15:27 |
|
|---|---|---|
|
Êðàñíîäàð
|
Êà÷àþ ìûøöû íîã, âðåäèò ëè ýòî ðóêàì?  Âîò ïðèìåðíî òàêîé æå âîïðîñ, åé áîãó. Íó íå ìîãóò çàíÿòèÿ â òðåíàæåðíîì çàëå ïîìåøàòü ðàçâèòèþ âîêàëà, íó íèêàê, åñëè øòàíãó íà ãîðëî íå óðîíèøü, êîíå÷íî. Âåñåëÿò ïîäîáíûå òåìû... |
|
|
Æèçíü - õîðîøàÿ øòóêà, êàê íè êðóòè. Ñîêè è íåêòàðû 69.
|
||