| Àâòîð |
Òåìà: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 30.11.2016 11:40 |
|
|---|---|---|
|
Íà 20:20 ìèíóòå âèäåî èäåò îáüÿñíåíèå îñòðîãî çâóêà ïðè ðàñëàáëåíîé ìûøöå . Âîïðîñû. Ýòà ìûøöà äîëæíà áûòü ðàñëàáëåíà òîëüêî ïðè ýòîì óïðàæíåíèè ??? Èëè ïðè ïðàâèëüíîì ïåíèè îíà âñåãäàäîëæíà áûòü ðàñëàáëåíà ?? Êàê æå äåëàòü çåâîê íå íàïðÿãàÿ ýòó ìûøöó ? |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 30.11.2016 11:54 |
|
|---|---|---|
Ìîñêâà
|
ïîôàëüöåòü è ïîéìåøü | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 30.11.2016 12:12 |
|
|---|---|---|
|
À òàì çåâîê íàäî äåëàòü? ß ïðîñòî íå äîøåë äî ýòèõ óïðàæíåíèé åù¸. Ïîñìîòðè òåìó ïðî ñîçäàíèå ðåçîíàíñíîãî ðóïîðà, òàì â êîíöå ÿ ñîîáùåíèå îñòàâèë. Åù¸ ÷èòàë íåäàâíî, ÷òî çåâîê äåëàåòñÿ íå çà ñ÷¸ò ìÿãêîãî í¸áà, à çà ñ÷¸ò îïóñêàíèÿ ãîðòàíè. Ïðè ýòîì êîãäà ãîðòàíü îïóùåíà, ñîçäà¸òñÿ îùóùåíèå îáú¸ìà è ÷òî í¸áî âûñîêî ïîäíÿòî, à íà ñàìîì äåëå îíî è íå ïîäíÿòî. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 30.11.2016 12:36 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
çåâîê êàê òàêîâîé òàì íå íàäî, íî íåáî äîëæíî òóò ðàáîòàòü, ÿ íå ïðåäñòàâëÿþ êàêèì íàäî çàíèìàòñÿ èçâðàùåíèåì ÷òî áû íà çàêðûòîì ðòå äåëàòü çåâîê òû íà÷íåøü êàê ìèíèìóì óæàñòíî ãðèìàñíè÷àòü, è ïîÿâÿòñÿ çàæèìû. Îí âåäü â âèäåî äåëàåò ñî ñïîêîéíûì êîìôîðòíûì ëèöîì . À ÷òî áû íå áûëî òîãî çàæèìà íàäî ãðóäü íå òàùèòü.À ÷òî áû ãðóäü íå òàùèòü íàäî ïîíÿòü ÷òî òàêîå îïîðà))Çàìêíóòûé êðóã ))0 | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 30.11.2016 12:54 |
|
|---|---|---|
|
Äèâàííûé âîêàëèçÄ 
|
>Êàê æå äåëàòü çåâîê íå íàïðÿãàÿ ýòó ìûøöó ? Åñëè äåëàòü ñèëüíûé çåâîê, òî åå âûïÿ÷èâàíèå è íàïðÿæåíèå íåèçáåæíî. Çåâîê äîëæåí áûòü íåáîëüøèì è â ñàìîé ãëóáèíå ãëîòêè, à íå òàì, ãäå ìû ïðèâûêëè çåâàòü. |
|
|
https://www.youtube.com/user/IgorJugulatorZotov - ìîé ìóçûêàëüíûé êàíàë
https://www.numberonemusic.com/theperfectbalance - îôèöèàëüíàÿ ñòðàíèöà The Perfect Balance |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 30.11.2016 13:03 |
|
|---|---|---|
|
|
Ïîíèë . ×òî çåâîê íà ýòîì óïðàæíåíèè íå íàäî . Íî ïðè àêàäåìè÷åñêîì ïåíèè êîãäà òèïî îïóñêàþ ãîðòàíü ìûøöà ñèëüíî íàïðÿãàåòñÿ . Ýòîãî íå äîëæíî áûòü ?? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 30.11.2016 13:30 |
|
|---|---|---|
|
Äèâàííûé âîêàëèçÄ
|
>Ýòîãî íå äîëæíî áûòü ?? Íåò |
|
|
https://www.youtube.com/user/IgorJugulatorZotov - ìîé ìóçûêàëüíûé êàíàë
https://www.numberonemusic.com/theperfectbalance - îôèöèàëüíàÿ ñòðàíèöà The Perfect Balance |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 30.11.2016 13:50 |
|
|---|---|---|
|
|
À êàê îïóñòèòü ãîðòàíü òåïåðü Íå íàïðÿãàÿ ýòó ìûøöó ? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 30.11.2016 13:57 |
|
|---|---|---|
|
Äèâàííûé âîêàëèçÄ
|
>À êàê îïóñòèòü ãîðòàíü òåïåðü Íå íàïðÿãàÿ ýòó ìûøöó ? Ñîâñåì íå íàïðÿãàÿ - íèêàê, óâû. |
|
|
https://www.youtube.com/user/IgorJugulatorZotov - ìîé ìóçûêàëüíûé êàíàë
https://www.numberonemusic.com/theperfectbalance - îôèöèàëüíàÿ ñòðàíèöà The Perfect Balance |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 30.11.2016 14:29 |
|
|---|---|---|
|
|
Çíà÷èò åå íàäî íàïðÿãàòü ìèíèìóì ïðè îïóñêàíèè ãîðòàíè ? Âñå òâåðäÿò , ïåðåáèðàÿñü íà áîëåå âûñîêèå íîòû ãîðòàíü âñå íèæå è íèæå è îïîðà âñå ñèëüíåå è ñèëüíåå . Âðóò ? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 30.11.2016 14:34 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
íàïðÿã áóäåò íî íå îùóòèìûé ( êîìôîðòíûé) ÷òî áû ýòîãî äîñòè÷ü íàäî íàó÷èòñÿ íå òàùèòü ãðóäü íà âåðõ òîãäà òî ÷òî òâåðäÿò ñòàíåò ðåàëüíûì | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 30.11.2016 14:44 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
ÿ îáû÷íî íà ãðóäü ðóêó êëàäó è ïðîñòî ïûòàþñü íå íàïðÿãàòü åå íó òðÿñåò åå ÷óòêà íó ãóäèò íî ãëàâíîå ñïåöèàëüíî íå âìåøèâàòñÿ â ýòîò ïðîöåñ | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 30.11.2016 14:50 |
|
|---|---|---|
|
Ñîöèîïàò è ñåêñèñò 
|
>À òàì çåâîê íàäî äåëàòü? >ß ïðîñòî íå äîøåë äî ýòèõ óïðàæíåíèé åù¸. >Ïîñìîòðè òåìó ïðî ñîçäàíèå ðåçîíàíñíîãî ðóïîðà, òàì â êîíöå ÿ ñîîáùåíèå îñòàâèë. >Åù¸ ÷èòàë íåäàâíî, ÷òî çåâîê äåëàåòñÿ íå çà ñ÷¸ò ìÿãêîãî í¸áà, à çà ñ÷¸ò îïóñêàíèÿ ãîðòàíè. Ïðè ýòîì êîãäà ãîðòàíü îïóùåíà, ñîçäà¸òñÿ îùóùåíèå îáú¸ìà è ÷òî í¸áî âûñîêî ïîäíÿòî, à íà ñàìîì äåëå îíî è íå ïîäíÿòî. Àäðèàíî, òû êàê òåòåðåâ íà òîêó, êîãäà òîêóåøü - íèêîãî íå ñëûøèøü êðîìå ñåáÿ. óæå íà ôîðóìå ñòî ðàç ïèñàëè, ÷òî íàîáîðîò âñå - çåâîê îïóñêàåò êîðåíü ÿçûêà (ïî÷íåå ïîëóçåâîê). Òû êîãäà-íèáóäü âèäåë ÷åëîâåêà, çåâàþùåãî ìÿãêèì í¸áîì? åñëè âèäåë - ýòî òî÷íî áûë èíîïëàíåòÿíèí 
|
|
|
NeO`
 One CannabisÑïàñàþ ìèð îò πYesRoff. Äàâàé äîáüåì ýòîò ôîðóì âñåñòå!  |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 30.11.2016 14:52 |
|
|---|---|---|
|
Äèâàííûé âîêàëèçÄ
|
>Çíà÷èò åå íàäî íàïðÿãàòü ìèíèìóì ïðè îïóñêàíèè ãîðòàíè ? Âñå òâåðäÿò , ïåðåáèðàÿñü íà áîëåå âûñîêèå íîòû ãîðòàíü âñå íèæå è íèæå è îïîðà âñå ñèëüíåå è ñèëüíåå . Âðóò ? Ãîðòàíü äîëæíà áûòü ñòàáèëüíà. Îíà íå äîëæíà äâèãàòüñÿ âíèç ñïåöèàëüíî íà âûñîêèõ íîòàõ. |
|
|
https://www.youtube.com/user/IgorJugulatorZotov - ìîé ìóçûêàëüíûé êàíàë
https://www.numberonemusic.com/theperfectbalance - îôèöèàëüíàÿ ñòðàíèöà The Perfect Balance |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 30.11.2016 15:08 |
|
|---|---|---|
|
|
>>À òàì çåâîê íàäî äåëàòü? >>ß ïðîñòî íå äîøåë äî ýòèõ óïðàæíåíèé åù¸. >>Ïîñìîòðè òåìó ïðî ñîçäàíèå ðåçîíàíñíîãî ðóïîðà, òàì â êîíöå ÿ ñîîáùåíèå îñòàâèë. >>Åù¸ ÷èòàë íåäàâíî, ÷òî çåâîê äåëàåòñÿ íå çà ñ÷¸ò ìÿãêîãî í¸áà, à çà ñ÷¸ò îïóñêàíèÿ ãîðòàíè. Ïðè ýòîì êîãäà ãîðòàíü îïóùåíà, ñîçäà¸òñÿ îùóùåíèå îáú¸ìà è ÷òî í¸áî âûñîêî ïîäíÿòî, à íà ñàìîì äåëå îíî è íå ïîäíÿòî. >Àäðèàíî, òû êàê òåòåðåâ íà òîêó, êîãäà òîêóåøü - íèêîãî íå ñëûøèøü êðîìå ñåáÿ. óæå íà ôîðóìå ñòî ðàç ïèñàëè, ÷òî íàîáîðîò âñå - çåâîê îïóñêàåò êîðåíü ÿçûêà (ïî÷íåå ïîëóçåâîê). Òû êîãäà-íèáóäü âèäåë ÷åëîâåêà, çåâàþùåãî ìÿãêèì í¸áîì? åñëè âèäåë - ýòî òî÷íî áûë èíîïëàíåòÿíèí Èíîïëàíåòÿíèíó ñîñòàâëÿþ êîìïàíèþ. Ìíå ïîõîæå ãîëîñ çàãíàëè â ñâ¸ðíóòîå í¸áî. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 30.11.2016 15:30 |
|
|---|---|---|
|
Ñîöèîïàò è ñåêñèñò
|
>>>À òàì çåâîê íàäî äåëàòü? >>>ß ïðîñòî íå äîøåë äî ýòèõ óïðàæíåíèé åù¸. >>>Ïîñìîòðè òåìó ïðî ñîçäàíèå ðåçîíàíñíîãî ðóïîðà, òàì â êîíöå ÿ ñîîáùåíèå îñòàâèë. >>>Åù¸ ÷èòàë íåäàâíî, ÷òî çåâîê äåëàåòñÿ íå çà ñ÷¸ò ìÿãêîãî í¸áà, à çà ñ÷¸ò îïóñêàíèÿ ãîðòàíè. Ïðè ýòîì êîãäà ãîðòàíü îïóùåíà, ñîçäà¸òñÿ îùóùåíèå îáú¸ìà è ÷òî í¸áî âûñîêî ïîäíÿòî, à íà ñàìîì äåëå îíî è íå ïîäíÿòî. >>Àäðèàíî, òû êàê òåòåðåâ íà òîêó, êîãäà òîêóåøü - íèêîãî íå ñëûøèøü êðîìå ñåáÿ. óæå íà ôîðóìå ñòî ðàç ïèñàëè, ÷òî íàîáîðîò âñå - çåâîê îïóñêàåò êîðåíü ÿçûêà (ïî÷íåå ïîëóçåâîê). Òû êîãäà-íèáóäü âèäåë ÷åëîâåêà, çåâàþùåãî ìÿãêèì í¸áîì? åñëè âèäåë - ýòî òî÷íî áûë èíîïëàíåòÿíèí > Èíîïëàíåòÿíèíó ñîñòàâëÿþ êîìïàíèþ. >Ìíå ïîõîæå ãîëîñ çàãíàëè â ñâ¸ðíóòîå í¸áî. è íàòÿíóëè ïîñòîÿííóþ óëûáêó. ìíå èíîãäà êàæåòñÿ, ÷òî òû äàæå ñïèøü øèðîêî óëûáàÿñü 
|
|
|
NeO`
One CannabisÑïàñàþ ìèð îò πYesRoff. Äàâàé äîáüåì ýòîò ôîðóì âñåñòå! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 30.11.2016 15:34 |
|
|---|---|---|
|
|
>>>>À òàì çåâîê íàäî äåëàòü? >>>>ß ïðîñòî íå äîøåë äî ýòèõ óïðàæíåíèé åù¸. >>>>Ïîñìîòðè òåìó ïðî ñîçäàíèå ðåçîíàíñíîãî ðóïîðà, òàì â êîíöå ÿ ñîîáùåíèå îñòàâèë. >>>>Åù¸ ÷èòàë íåäàâíî, ÷òî çåâîê äåëàåòñÿ íå çà ñ÷¸ò ìÿãêîãî í¸áà, à çà ñ÷¸ò îïóñêàíèÿ ãîðòàíè. Ïðè ýòîì êîãäà ãîðòàíü îïóùåíà, ñîçäà¸òñÿ îùóùåíèå îáú¸ìà è ÷òî í¸áî âûñîêî ïîäíÿòî, à íà ñàìîì äåëå îíî è íå ïîäíÿòî. >>>Àäðèàíî, òû êàê òåòåðåâ íà òîêó, êîãäà òîêóåøü - íèêîãî íå ñëûøèøü êðîìå ñåáÿ. óæå íà ôîðóìå ñòî ðàç ïèñàëè, ÷òî íàîáîðîò âñå - çåâîê îïóñêàåò êîðåíü ÿçûêà (ïî÷íåå ïîëóçåâîê). Òû êîãäà-íèáóäü âèäåë ÷åëîâåêà, çåâàþùåãî ìÿãêèì í¸áîì? åñëè âèäåë - ýòî òî÷íî áûë èíîïëàíåòÿíèí >> Èíîïëàíåòÿíèíó ñîñòàâëÿþ êîìïàíèþ. >>Ìíå ïîõîæå ãîëîñ çàãíàëè â ñâ¸ðíóòîå í¸áî. >è íàòÿíóëè ïîñòîÿííóþ óëûáêó. ìíå èíîãäà êàæåòñÿ, ÷òî òû äàæå ñïèøü øèðîêî óëûáàÿñü Íåò, óëûáêè ó ìåíÿ íåò, äàæå ðîò øèðîêî íå îòêðûò. Ïî çâóêó åñòü. Ýòî âñ¸ èç-çà ýòîãî ñâ¸ðíóòîãî í¸áà. Íàäî èñïðàâëÿòü. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 30.11.2016 16:26 |
|
|---|---|---|
|
Óðþïèíñê Twinkle, twinkle lil turquoise star 
|
>Ãîðòàíü äîëæíà áûòü ñòàáèëüíà. Îíà íå äîëæíà äâèãàòüñÿ âíèç ñïåöèàëüíî íà âûñîêèõ íîòàõ. À åñëè ñàìà? |
|
|
Fortuna non penis -- in manus non tenis
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 30.11.2016 18:11 |
|
|---|---|---|
|
Äèâàííûé âîêàëèçÄ
|
>À åñëè ñàìà? Åñëè âíèç èäåò, òî íå ñòðàøíî. Ãëàâíîå, ÷òîá íå çàäèðàëàñü. |
|
|
https://www.youtube.com/user/IgorJugulatorZotov - ìîé ìóçûêàëüíûé êàíàë
https://www.numberonemusic.com/theperfectbalance - îôèöèàëüíàÿ ñòðàíèöà The Perfect Balance |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 01.12.2016 12:24 |
|
|---|---|---|
|
|
>>À åñëè ñàìà? >Åñëè âíèç èäåò, òî íå ñòðàøíî. Ãëàâíîå, ÷òîá íå çàäèðàëàñü. À âîò åù¸ òàêîé ìîìåíò. Äåëàë îäíî èç óïðàæíåíèé, ãäå ââåðõó âûñîêî. Âñ¸ íîðìàëüíî, íî íà ñàìûõ âåðõíèõ íîòàõ êàê áóäòî ÷òî-òî ìåøàåò èäòè äàëüøå, ÷óòü ëè íå äî áîëè. Çâóê ïðè ýòîì íå ïåðåæèìàåòñÿ. Ýòî íà îäíîì èç íåé íåé áûëî. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 04.12.2016 22:42 |
|
|---|---|---|
|
|
Ñíîâà âîïðîñ ïî Ðèããñó. Ìîæåò êòî äåëàë óïðàæíåíèå 11? Íà âûñîêèõ íîòàõ ïðîèñõîäèò óïèðàíèå êðà¸â ïîäúÿçû÷íîé êîñòè â ùèòîâèäíûé õðÿù. Ýòî íóæíî ïåðåòåðïåòü, èëè ÷òî-òî íå òàê äåëàþ? Òàì ÷òî-òî áûëî ïðî òî, ÷òî íà âûñîêèõ äîáàâèòü ïðèäûõàíèå. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 04.12.2016 22:45 |
|
|---|---|---|
|
Çàäóì÷èâûé ãîëîñ. Êîíñóëüòàíò ïî óïðàâëåíèþ ãíåâîì. 
|
>Ìîæåò êòî äåëàë óïðàæíåíèå 11 Òû ïåðâîå òî íå ìîæåøü ñäåëàòü, êàêîå 11.... 
|
|
|
ß íå ìó÷àþñü - ÿ ñìûêàþ ñâÿçêè.(ñ)
Ïîþ ñ íåïðèÿòíûì íàïðÿãîì. (ñ) ëÿ-áåìîëü ñ íàòÿíóòîé âåðõíåé ãóáîé (ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 04.12.2016 22:51 |
|
|---|---|---|
|
|
>>Ìîæåò êòî äåëàë óïðàæíåíèå 11 >Òû ïåðâîå òî íå ìîæåøü ñäåëàòü, êàêîå 11.... Òû ýòîãî íå ìîæåøü çíàòü, òàê êàê íå ïðèñóòñòâóåøü âî âðåìÿ óïðàæíåíèÿ. Åñëè íå÷åãî îòâåòèòü, òî ëó÷øå ïðîìîë÷àòü. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 04.12.2016 22:59 |
|
|---|---|---|
|
Çàäóì÷èâûé ãîëîñ. Êîíñóëüòàíò ïî óïðàâëåíèþ ãíåâîì.
|
>Òû ýòîãî íå ìîæåøü çíàòü, òàê êàê íå ïðèñóòñòâóåøü âî âðåìÿ óïðàæíåíèÿ. Íó à òû òåì áîëåå íå ìîæåøü ýòîãî çíàòü, íî óæå ðåøèë ÷òî äî õåðà çíàåøü è ìîæåøü äâèãàòüñÿ äàëüøå...ìîëîäåö, çà 3 äíÿ àæ äî 11 óïðàæíåíèÿ äîøåë...òàêèìè òåìïàìè, ãëÿäèøü ê ïÿòíèöå çàïîåøü... 
|
|
|
ß íå ìó÷àþñü - ÿ ñìûêàþ ñâÿçêè.(ñ)
Ïîþ ñ íåïðèÿòíûì íàïðÿãîì. (ñ) ëÿ-áåìîëü ñ íàòÿíóòîé âåðõíåé ãóáîé (ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 04.12.2016 23:07 |
|
|---|---|---|
|
|
>>Òû ýòîãî íå ìîæåøü çíàòü, òàê êàê íå ïðèñóòñòâóåøü âî âðåìÿ óïðàæíåíèÿ. >Íó à òû òåì áîëåå íå ìîæåøü ýòîãî çíàòü, íî óæå ðåøèë ÷òî äî õåðà çíàåøü è ìîæåøü äâèãàòüñÿ äàëüøå...ìîëîäåö, çà 3 äíÿ àæ äî 11 óïðàæíåíèÿ äîøåë...òàêèìè òåìïàìè, ãëÿäèøü ê ïÿòíèöå çàïîåøü... Äî 15-ãî. Äåëî íå â êîëè÷åñòâå, à âî âðåìåíè. ïåðâîå è âòîðîå ðàçîãðåâàþùèå ê 3 è 4. Åñëè âðåìÿ åñòü, òî ìîæíî õîòü âñå 20. Äðóãîé âîïðîñ â òîì, ÷òî èõ íàäî ïîñòîÿííî äåëàòü äëÿ íàðàáîòêè íàâûêà. Ñàì òî ïî ýòîé ìåòîäèêå çàíèìàëñÿ? |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 05.12.2016 01:00 |
|
|---|---|---|
|
Óðþïèíñê Twinkle, twinkle lil turquoise star
|
>Ñàì òî ïî ýòîé ìåòîäèêå çàíèìàëñÿ? Îí èç íåïîþùèõ. |
|
|
Fortuna non penis -- in manus non tenis
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 05.12.2016 01:23 |
|
|---|---|---|
|
|
>>Ñàì òî ïî ýòîé ìåòîäèêå çàíèìàëñÿ? >Îí èç íåïîþùèõ. ßñíî. Íàäî êíèæêó ïî÷èòàòü, òàì ïîÿñíåíèÿ åñòü. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñåò ðèãñ , îñòðûé çâóê è ìûøöà ïîä ÷åëþñòüþ .
Âðåìÿ: 05.12.2016 19:39 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Äîìàøíèé ãîëîñ, äèëåòàíò 
|
Êàê âñ¸ ñëîæíî.  ß èç Ðèããñà èñïîëüçóþ òîëüêî No. |
|
|
Äîìàøíåå ïåíèå â Ñìóëå
|
||