|
Âñå ñòðàíèöû: |
1 2 3 | Ïîñìîòðåòü âñþ òåìó |
| Àâòîð |
Òåìà: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 21.01.2022 23:25 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âîêàë  
|
Âñåì ïðèâåò. Âîçíèê òàêîé âîïðîñ. Íà÷àë çàíèìàòüñÿ âîêàëîì ñàìîñòîÿòåëüíî, íî íå ñîâñåì ïîíèìàþ ïîíèìàþ êàê ÷óâñòâîâàòü îïîðó. Ïåðå÷èòàë ìíîæåñòâî ñòàòåé è ïðîáóþ äåëàòü, íî íå ïîíèìàþ ïðàâèëüíî èëè íåò. Äåëî â òîì, ÷òî âäûõàþ æèâîòîì, íî âäûõàþ òàê, ÷òîáû ðåáðà ðàñøèðèëèñü è âäûõàþ èìåííî äî ýòîãî ìîìåíòà. Äàëåå, íàïðÿãàÿ ïðåññ, ñòàðàþñü ñëåãêà äàâèòü íèæíåé ÷àñòüþ ðåáåð è ÷óâñòâóþ íàïðÿæåíèå, ïðè ýòîì â êîíöå âûäîõà ðåáðà îñòàþòñÿ ðàñøèðåííûìè. Ïðàâèëüíî ëè ÿ âñå äåëàþ? Ïîäñêàæèòå ïîæàëóéñòà | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 22.01.2022 20:43 |
|
|---|---|---|
|
Ñïîé ÷åòî è êèíü çàïèñü | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 22.01.2022 21:48 |
|
|---|---|---|
|
Ðèì òðåíåð 🎤 
|
>Âñåì ïðèâåò. Âîçíèê òàêîé âîïðîñ. Íà÷àë çàíèìàòüñÿ âîêàëîì ñàìîñòîÿòåëüíî, íî íå ñîâñåì ïîíèìàþ >ïîíèìàþ êàê ÷óâñòâîâàòü îïîðó. Ïåðå÷èòàë ìíîæåñòâî ñòàòåé è ïðîáóþ äåëàòü, íî íå ïîíèìàþ >ïðàâèëüíî èëè íåò. Äåëî â òîì, ÷òî âäûõàþ æèâîòîì, íî âäûõàþ òàê, ÷òîáû ðåáðà ðàñøèðèëèñü è >âäûõàþ èìåííî äî ýòîãî ìîìåíòà. Äàëåå, íàïðÿãàÿ ïðåññ, ñòàðàþñü ñëåãêà äàâèòü íèæíåé ÷àñòüþ >ðåáåð è ÷óâñòâóþ íàïðÿæåíèå, ïðè ýòîì â êîíöå âûäîõà ðåáðà îñòàþòñÿ ðàñøèðåííûìè. Ïðàâèëüíî ëè >ÿ âñå äåëàþ? Ïîäñêàæèòå ïîæàëóéñòà Òåîðåòè÷åñêè òàê è äîëæíà ðàáîòàòü ðåáåðíî-äèàôðàãìàòè÷åñêàÿ èëè êîñòîàîáäîìèíàëüíàÿ îïîðà. À ïî÷åìó âîçíèêëè ñîìíåíèÿ? Åñëè ïåòü ñòàëî ïðîùå çíà÷èò ïðâèëüíî âñå äåëàåòå 
|
|
|
Õîðîøî ïîåòñÿ â Èòàëèè äåâóøêàì
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 22.01.2022 23:24 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âîêàë
|
>>Âñåì ïðèâåò. Âîçíèê òàêîé âîïðîñ. Íà÷àë çàíèìàòüñÿ âîêàëîì ñàìîñòîÿòåëüíî, íî íå ñîâñåì ïîíèìàþ >ïîíèìàþ êàê ÷óâñòâîâàòü îïîðó. Ïåðå÷èòàë ìíîæåñòâî ñòàòåé è ïðîáóþ äåëàòü, íî íå ïîíèìàþ >ïðàâèëüíî èëè íåò. Äåëî â òîì, ÷òî âäûõàþ æèâîòîì, íî âäûõàþ òàê, ÷òîáû ðåáðà ðàñøèðèëèñü è >âäûõàþ èìåííî äî ýòîãî ìîìåíòà. Äàëåå, íàïðÿãàÿ ïðåññ, ñòàðàþñü ñëåãêà äàâèòü íèæíåé ÷àñòüþ >ðåáåð è ÷óâñòâóþ íàïðÿæåíèå, ïðè ýòîì â êîíöå âûäîõà ðåáðà îñòàþòñÿ ðàñøèðåííûìè. Ïðàâèëüíî ëè >ÿ âñå äåëàþ? Ïîäñêàæèòå ïîæàëóéñòà >Òåîðåòè÷åñêè òàê è äîëæíà ðàáîòàòü ðåáåðíî-äèàôðàãìàòè÷åñêàÿ èëè êîñòîàîáäîìèíàëüíàÿ îïîðà. À ïî÷åìó âîçíèêëè ñîìíåíèÿ? Åñëè ïåòü ñòàëî ïðîùå çíà÷èò ïðâèëüíî âñå äåëàåòå Íå ñêàçàë áû, ÷òî ïðîùå, ñëèøêîì ñèëüíîå íàïðÿæåíèå âíèçó, è ãîëîñ ÷èñòûì íå ïîëó÷àåòñÿ. Åùå òàêîé âîïðîñ. Êàêèì îáðàçîì çâóê äîëæåí âûõîäèòü? Ñàìîìó âûïóñêàòü(êàê ïðè îáû÷íîì ðàçãîâîðå) èëè æå çà ñ÷åò âòÿãèâàíèÿ æèâîòà? |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 22.01.2022 23:45 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âîêàë
|
>>>Âñåì ïðèâåò. Âîçíèê òàêîé âîïðîñ. Íà÷àë çàíèìàòüñÿ âîêàëîì ñàìîñòîÿòåëüíî, íî íå ñîâñåì ïîíèìàþ >ïîíèìàþ êàê ÷óâñòâîâàòü îïîðó. Ïåðå÷èòàë ìíîæåñòâî ñòàòåé è ïðîáóþ äåëàòü, íî íå ïîíèìàþ >ïðàâèëüíî èëè íåò. Äåëî â òîì, ÷òî âäûõàþ æèâîòîì, íî âäûõàþ òàê, ÷òîáû ðåáðà ðàñøèðèëèñü è >âäûõàþ èìåííî äî ýòîãî ìîìåíòà. Äàëåå, íàïðÿãàÿ ïðåññ, ñòàðàþñü ñëåãêà äàâèòü íèæíåé ÷àñòüþ >ðåáåð è ÷óâñòâóþ íàïðÿæåíèå, ïðè ýòîì â êîíöå âûäîõà ðåáðà îñòàþòñÿ ðàñøèðåííûìè. Ïðàâèëüíî ëè >ÿ âñå äåëàþ? Ïîäñêàæèòå ïîæàëóéñòà >>Òåîðåòè÷åñêè òàê è äîëæíà ðàáîòàòü ðåáåðíî-äèàôðàãìàòè÷åñêàÿ èëè êîñòîàîáäîìèíàëüíàÿ îïîðà. À ïî÷åìó âîçíèêëè ñîìíåíèÿ? Åñëè ïåòü ñòàëî ïðîùå çíà÷èò ïðâèëüíî âñå äåëàåòå >Íå ñêàçàë áû, ÷òî ïðîùå, ñëèøêîì ñèëüíîå íàïðÿæåíèå âíèçó, è ãîëîñ ÷èñòûì íå ïîëó÷àåòñÿ. >Åùå òàêîé âîïðîñ. Êàêèì îáðàçîì çâóê äîëæåí âûõîäèòü? Ñàìîìó âûïóñêàòü(êàê ïðè îáû÷íîì ðàçãîâîðå) èëè æå çà ñ÷åò âòÿãèâàíèÿ æèâîòà? È åùå íå ïîëó÷àåòñÿ äåðæàòü çâóê ðîâíî, îí ïëûâåò òóäà ñþäà. Ìîæåò íóæíû òðåíèðîâêè |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 22.01.2022 23:58 |
|
|---|---|---|
|
Ðèì òðåíåð 🎤
|
>Íå ñêàçàë áû, ÷òî ïðîùå, ñëèøêîì ñèëüíîå íàïðÿæåíèå âíèçó, è ãîëîñ ÷èñòûì íå ïîëó÷àåòñÿ. >Åùå òàêîé âîïðîñ. Êàêèì îáðàçîì çâóê äîëæåí âûõîäèòü? Ñàìîìó âûïóñêàòü(êàê ïðè îáû÷íîì >ðàçãîâîðå) èëè æå çà ñ÷åò âòÿãèâàíèÿ æèâîòà? Ïðè òàêîì òèïå îïîðû âû óïèðàåòåñü â ðåáðà, óñèëèå ìûøö íàïðàâëåíî ÷òîáû îíè íå ñäâèíóëèñü îáðàòíî, ïðè òàêîé ðàáîòå îêîëîðåáêðíûõ ìûøö æèâîò íåïðîèçâîëüíî óõîäèò â ñåáÿ íåìíîãî , íå íóæíî êàê òî ñïåöèàëüíî âòÿãèâàòü åãî â ñåáÿ. Çâóê êàê áû ñàäèòñÿ íà ðåáðà, à íå íà æèâîò. Äàæå ïðî÷èòàâ âñþ òåîðèþ íà ñâåòå, îïîðó çàïóñòèòü áåç òðåíåðà î÷åíü ñëîæíî. |
|
|
Õîðîøî ïîåòñÿ â Èòàëèè äåâóøêàì
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 23.01.2022 01:35 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âîêàë
|
>>Íå ñêàçàë áû, ÷òî ïðîùå, ñëèøêîì ñèëüíîå íàïðÿæåíèå âíèçó, è ãîëîñ ÷èñòûì íå ïîëó÷àåòñÿ. >>Åùå òàêîé âîïðîñ. Êàêèì îáðàçîì çâóê äîëæåí âûõîäèòü? Ñàìîìó âûïóñêàòü(êàê ïðè îáû÷íîì >ðàçãîâîðå) èëè æå çà ñ÷åò âòÿãèâàíèÿ æèâîòà? > >Ïðè òàêîì òèïå îïîðû âû óïèðàåòåñü â ðåáðà, óñèëèå ìûøö íàïðàâëåíî ÷òîáû îíè íå ñäâèíóëèñü îáðàòíî, ïðè òàêîé ðàáîòå îêîëîðåáêðíûõ ìûøö æèâîò íåïðîèçâîëüíî óõîäèò â ñåáÿ íåìíîãî , íå íóæíî êàê òî ñïåöèàëüíî âòÿãèâàòü åãî â ñåáÿ. Çâóê êàê áû ñàäèòñÿ íà ðåáðà, à íå íà æèâîò. >Äàæå ïðî÷èòàâ âñþ òåîðèþ íà ñâåòå, îïîðó çàïóñòèòü áåç òðåíåðà î÷åíü ñëîæíî. Äåëî â òîì, ÷òî áûëî 3 ïðåïîäàâàòåëÿ ïî âîêàëó, íî íè îäèí èç íèõ òîëêîì ïðî îïîðó íè÷åãî íå ãîâîðèë, ðàçâå ÷òî íà ïåðâûõ çàíÿòèÿõ ãîâîðèëè ÷òî äûøàòü íóæíî æèâîòîì. À ÿ ïðàâèëüíî ïîíèìàþ, ÷òî âäîõ íóæíî äåëàòü ÷èñòî òîëüêî â æèâîò? Èëè íóæíî íåìíîãî â ðåáðà, ÷òîáû ðàçäâèíóëèñü? |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 23.01.2022 03:34 |
|
|---|---|---|
|
|
Äàâàéòå ÿ ñî ñâîåé êîëîêîëüíè (â ðàçðåç ñ Áåëüêàíòî, ñêîðåå âñåãî). Åñëè âû ÷óâñòâóåòå ÈÇËÈØÍÅÅ íàïðÿæåíèå è èíòîíàöèÿ ïëûâåò - ñêîðåå âñåãî ýòî çàæèì. Çàæèì - ýòî ñïàçìèðîâàíèå ìûøö, êîòîðûå ÍÅ ïîìîãàþò âàì ïåòü, íî ïîñêîëüêó ïåíèå - øòóêà êîíòðèíòóèòèâíàÿ - âû èçî âñåõ ñèë ñòàðàåòåñü óäåðæàòü ïëûâóùóþ èíòîíàöèþ âñåì, ÷åì ìîæíî, âêëþ÷àÿ òå ìåñòà, êîòîðûì â âîêàëå âîîáùå ìåñòå íåò. Êîãäà âàì ãîâîðÿò "äûøè æèâîòîì" - ïî ôàêòó èìåþò â âèäó âûäåëåííóþ ðàáîòó äèàôðàãìû - îïîÿñûâàþùåé ìûøöû. Ïî÷åìó íèêòî èç ïðåïîäàâàòåëåé íå óäåëÿë ýòîìó âíèìàíèÿ: äà ïîòîìó ÷òî åñëè ìû íà÷èíàåì ïåòü è íàì ïîëãîäà ãîâîðÿò "äûøè â æèâîò", ìû àâòîìàòè÷åñêè íà÷èíàåì äîáèðàòü âîçäóõ àáäîìèíàëüíî è õóäî-áåäíî âûäåëÿòü è êîíòðîëèðîâàòü ýòó ìûøöó. Îíè ýòîìó òàê íàó÷èëèñü è ïîýòîìó íå âèäÿò ñìûñëà êàê-òî îòäåëüíî âîñïèòûâàòü â ýòîì ïëàíå. Äàëüøå ó íàñ ñ Áåëüêàíòî èäóò ðàçíî÷òåíèÿ. Ãîòîâ ñîãëàñèòüñÿ, ÷òî êà÷åñòâî çâóêà ñòðàäàåò, åñëè âû íå çàäåéñòâóåòå ïðàâèëüíî âñå àáäîìèíàëüíûå ìûøöû (ïðåñëîâóòûå "çàæìèòå ÿéöà" è "òîëêíèòå ðîÿëü"). Íî åñëè ðå÷ü (êàê â ýñòðàäå) èñêëþ÷èòåëüíî î ÊÎÍÒÐÎËÅ âûäîõà, âû îñâîèòå äèàôðàãìàëüíîå äûõàíèå äîâîëüíî áûñòðî. Ïîýòîìó: 1) àóäèîôðàãìåíò îò âàñ ñêàæåò áîëüøå òûñÿ÷è ñëîâ. 2) îïîðà - ýòî âàæíûé ôàêòîð, íî íà÷èíàþùèå ñêëîííû ïðèëàãàòü èçëèøíèå óñèëèÿ òàì, ãäå, âîçìîæíî, ýòîãî ïîêà äåëàòü è íå ñòîèò. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 23.01.2022 11:17 |
|
|---|---|---|
|
Ðèì òðåíåð 🎤
|
>Äåëî â òîì, ÷òî áûëî 3 ïðåïîäàâàòåëÿ ïî âîêàëó, íî íè îäèí èç íèõ òîëêîì ïðî îïîðó íè÷åãî íå ãîâîðèë, >ðàçâå ÷òî íà ïåðâûõ çàíÿòèÿõ ãîâîðèëè ÷òî äûøàòü íóæíî æèâîòîì. À ÿ ïðàâèëüíî ïîíèìàþ, ÷òî âäîõ >íóæíî äåëàòü ÷èñòî òîëüêî â æèâîò? Èëè íóæíî íåìíîãî â ðåáðà, ÷òîáû ðàçäâèíóëèñü?  îñíîâíîì ïåäàãîãè ïðåäëàãàþò îäíî èç äâóõ òèïîâ äûõàíèÿ/îïîðû: - ãðóäîáðþøíîé (íèæíåðåáåðíî-äèàôðàãìàòè÷åñêèé) èëè - ÷èòî áðþøíîé (àáäîìèíàëüíûé äèàôðàãìàòè÷åñêèé)  ïåðâîì òèïå îáÿçàòåëüíî íóæíî ðàçäâèíóòü íèç ðåáåð ïðè âäîõå è ïîòîì èõ óäåðæèâàòü. Âî âòîðîì íóæíî âäîõíóòü â íèç æèâîòà, íå îáðàùàÿ ñïåöèàëüíîå âíèìàíèå íà ðåáðà, êîòîðûå ëèøü ïàññèâíî ó÷àñòâóþò â ïðîöåññå ôîíàöèè. Åñëè âàøè ïåäàãîãè íå îáðàùàëè îòäåëüíîãî âíèìàíèÿ íà ðåáðà, òî ñêîðåå âñåãî îíè ó÷èëè âàñ áðþøíîìó òèïó âäîõàîïîðû.  ýòîì ñëó÷àå âäûõàòü íóæíî â æèâîò íå ðàçäâèãàÿ ñïåöèàëüíî ðåáðà è ïåòü ïîääåðæèâàÿ ìûøöàìè ïðåññà è ñïèíû, êàê áû ïîäòóæèâàÿñü. Ýòî è åñòü ïåíèå íà àáäîìèíàëüíûé îïîðå. |
|
|
Õîðîøî ïîåòñÿ â Èòàëèè äåâóøêàì
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 23.01.2022 11:27 |
|
|---|---|---|
|
Ðèì òðåíåð 🎤
|
>â ðàçðåç ñ Áåëüêàíòî, ñêîðåå âñåãî 2ÌåñÿöàÇàíÿòèé, ìíå êàæåòñÿ ìû ãîâîðèì ïðî îäíî è òî æå, ïðîñòî ñ ðàçíûõ ñòîðîí, Åñëè ïåðåôðàçèðîâàòü âåëèêîãî êëàññèêà, íåîïåðòûé çâóê èìååò ìíîæåñòâî íåäîñòàòêîâ, à îïåðòûé çâó÷èò îäèíàêîâî õîðîøî  Íå ñòîèò îòäåëüíî âûäåëÿòü àêàäåìè÷åñêèé è ýñòðàäíûé òèï îïîðû, ïîä÷åðêèâàþ, ìåõàíèç îïîðû â îáîèõ ñòèëÿõ èäåíòè÷åí. Ïîñëóøàéòå ôðàãìåíò Memory íà ìîåé ñòðàíè÷êå, èëè Volare ãäå ÿ ïîþ íà ìîðå, îïîðà è òàì è òàì òàêàÿ æå êàê è â Puccini.
|
|
|
Õîðîøî ïîåòñÿ â Èòàëèè äåâóøêàì
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 23.01.2022 11:31 |
|
|---|---|---|
|
Ðèì òðåíåð 🎤
|
2ÌåñÿöàÇàíÿòèé, ÿ êàê ïåäàãîã î÷åíü íå ëþáëþ ñëîâî "çàæèì". Çâó÷èò êàê ïðèãîâîð êàêîé òî. Òîãäà ëþáîé íà÷èíàþùèé ïåâåö ïîëîí çàæèìîâ ïîëó÷àåòñÿ? Íåïîñòàâëåííûé ãîëîñ íóæíî ïåðåíàñòðîèòü, äàòü êîíêðåòíûå ðåêîìåíäàöèè è íîâûå ìåõàíèçìû ïðèäóò íà ñìåíó ñòàðûì è ãîëîñ ðàñêðîåòñÿ. Íå íóæíî ìíå êàæåòñÿ çàöèêëèâàòüñÿ íà íåäîñòàòêàõ, à íóæíî êîíöåíòðèðîâàòüñÿ íà ñèëüíûõ ñòîðîíàõ è äîáîâëÿòü íîâûå óìåíèÿ. | |
|
Õîðîøî ïîåòñÿ â Èòàëèè äåâóøêàì
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 23.01.2022 12:18 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Äîìàøíèé ãîëîñ, äèëåòàíò 
|
Ñ îïîðîé õîðîøî îðàòü, ÷òîáû ãîëîñ íå ñðûâàòü. À äëÿ ïåíèÿ òî÷íîñòü òðåáóåòñÿ. ×òî êóäà è ñêîëüêî. |
|
|
Äîìàøíåå ïåíèå â Ñìóëå
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 23.01.2022 13:04 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âîêàë
|
>2ÌåñÿöàÇàíÿòèé, ÿ êàê ïåäàãîã î÷åíü íå ëþáëþ ñëîâî "çàæèì". Çâó÷èò êàê ïðèãîâîð êàêîé òî. Òîãäà ëþáîé íà÷èíàþùèé ïåâåö ïîëîí çàæèìîâ ïîëó÷àåòñÿ? Íåïîñòàâëåííûé ãîëîñ íóæíî ïåðåíàñòðîèòü, äàòü êîíêðåòíûå ðåêîìåíäàöèè è íîâûå ìåõàíèçìû ïðèäóò íà ñìåíó ñòàðûì è ãîëîñ ðàñêðîåòñÿ. Íå íóæíî ìíå êàæåòñÿ çàöèêëèâàòüñÿ íà íåäîñòàòêàõ, à íóæíî êîíöåíòðèðîâàòüñÿ íà ñèëüíûõ ñòîðîíàõ è äîáîâëÿòü íîâûå óìåíèÿ. À ÷óâñòâî îïîðû âîîáùå â ïîâñåäíåâíîé æèçíè âñòðå÷àåòñÿ? Èëè ýòî áóäåò íîâûì îòêðûòèåì?) Åñëè âñòðå÷àåòñÿ, òî ïîäñêàæèòå êàê åãî ïî÷óâñòâîâàòü |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 23.01.2022 14:16 |
|
|---|---|---|
|
Ðèì òðåíåð 🎤
|
>À ÷óâñòâî îïîðû âîîáùå â ïîâñåäíåâíîé æèçíè âñòðå÷àåòñÿ? Èëè ýòî áóäåò íîâûì îòêðûòèåì?) Åñëè âñòðå÷àåòñÿ, òî ïîäñêàæèòå êàê åãî ïî÷óâñòâîâàòü Äà, êîíå÷íî ìîæíî åå ïî÷óâòñâîâàòü â îáû÷íîé æèçíè. Ïîïðîáóéòå ïîêàøëÿòü èëè ñêàçàòü ýíåðãè÷íî áóêâó "Ø"îáðàòèòå âíèìàíèå êàê âåäóò ñåáÿ ïðè ýòîì ìûøöû ïðåññà è ñïèíû. Åùå îäèí ýôôåêòèâíûé ñïîñîá: ïîïðîáóéòå êàê áû íàäóòü ïóñòóþ ïëàñòèêîâóþ áóòûëêó íå ðàçäóâàÿ ùåê, çàäåðæèòåñü òàê íà 3 ñåêóíä (íå áîëüøå, èíà÷å ìîæåòå ïîòåðÿòü ñîçíàíèå), îáðàòèòå âíèìàíèå êàê âåäóò ñåáÿ ïðè ýòîì ìûøöû ïðåññà è ñïèíû, îíè ñ ýòèì óñèëèåì êàê áû óïëîòíÿþòñÿ, ñàäÿòñÿ íà áåäðà è íà÷èíàþò òÿíóòü ïî íàïðàâëåíèþ ïîëà. Ýòî è åñòü àáäîìèíàëüíàÿ îïîðà. Âòîðîé øàã, ïîïðîáóéòå "íàäóâ" áóòûëêó îòïóñòèòü åå, íî ñîõðàíèòü íàïðÿæåíèå â ìûøöàõ ïðåññà è ñïèíû. Ýòî è áóäåò îùóùåíèå îïîðû âíå ïåíèÿ. Ïðîöåññ çàïóñêà îïîðû è ñàìà îïîðà ìîæåò áûòü àáñîëþòíî àâòîíîìíûì è íåçàâèñèì îò çâóêîèçâëå÷åíèÿ, åãî äàæå ìîæíî òðåíèðîâàòü îòäåëüíî îò çâóêà. Íî äëÿ ïåíèå ñàìîé ëó÷øåå òðåíèðîâàòü åå èìåííî ñ ôîíàöèåé. |
|
|
Õîðîøî ïîåòñÿ â Èòàëèè äåâóøêàì
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 23.01.2022 14:28 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Äîìàøíèé ãîëîñ, äèëåòàíò
|
>íàäóòü ïóñòóþ ïëàñòèêîâóþ áóòûëêó íå ðàçäóâàÿ ùåê Ðàáîòàåò! |
|
|
Äîìàøíåå ïåíèå â Ñìóëå
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 23.01.2022 16:12 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âîêàë
|
>>À ÷óâñòâî îïîðû âîîáùå â ïîâñåäíåâíîé æèçíè âñòðå÷àåòñÿ? Èëè ýòî áóäåò íîâûì îòêðûòèåì?) Åñëè âñòðå÷àåòñÿ, òî ïîäñêàæèòå êàê åãî ïî÷óâñòâîâàòü >Äà, êîíå÷íî ìîæíî åå ïî÷óâòñâîâàòü â îáû÷íîé æèçíè. Ïîïðîáóéòå ïîêàøëÿòü èëè ñêàçàòü ýíåðãè÷íî áóêâó "Ø"îáðàòèòå âíèìàíèå êàê âåäóò ñåáÿ ïðè ýòîì ìûøöû ïðåññà è ñïèíû. Åùå îäèí ýôôåêòèâíûé ñïîñîá: ïîïðîáóéòå êàê áû íàäóòü ïóñòóþ ïëàñòèêîâóþ áóòûëêó íå ðàçäóâàÿ ùåê, çàäåðæèòåñü òàê íà 3 ñåêóíä (íå áîëüøå, èíà÷å ìîæåòå ïîòåðÿòü ñîçíàíèå), îáðàòèòå âíèìàíèå êàê âåäóò ñåáÿ ïðè ýòîì ìûøöû ïðåññà è ñïèíû, îíè ñ ýòèì óñèëèåì êàê áû óïëîòíÿþòñÿ, ñàäÿòñÿ íà áåäðà è íà÷èíàþò òÿíóòü ïî íàïðàâëåíèþ ïîëà. Ýòî è åñòü àáäîìèíàëüíàÿ îïîðà. Âòîðîé øàã, ïîïðîáóéòå "íàäóâ" áóòûëêó îòïóñòèòü åå, íî ñîõðàíèòü íàïðÿæåíèå â ìûøöàõ ïðåññà è ñïèíû. Ýòî è áóäåò îùóùåíèå îïîðû âíå ïåíèÿ. Ïðîöåññ çàïóñêà îïîðû è ñàìà îïîðà ìîæåò áûòü àáñîëþòíî àâòîíîìíûì è íåçàâèñèì îò çâóêîèçâëå÷åíèÿ, åãî äàæå ìîæíî òðåíèðîâàòü îòäåëüíî îò çâóêà. Íî äëÿ ïåíèå ñàìîé ëó÷øåå òðåíèðîâàòü åå èìåííî ñ ôîíàöèåé. Ïîëó÷àåòñÿ íóæíî ïîéìàòü ýòî îùóùåíèå ñ áóòûëêîé, ïîòîì ïðîáîâàòü ñäåëàòü óæå áåç áóòûëêè? À ÷òî äåëàòü ñî çâóêîì? Ïðîáîâàòü ñî çâóêîì èëè ñíà÷àëà áåç íåãî(ïðîñòî óëîâèòü îùóùåíèå è ïðèâûêíóòü ê íåìó)? |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 23.01.2022 16:25 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Äîìàøíèé ãîëîñ, äèëåòàíò
|
>Ïîëó÷àåòñÿ íóæíî ïîéìàòü ýòî îùóùåíèå ñ áóòûëêîé, ïîòîì ïðîáîâàòü ñäåëàòü óæå áåç áóòûëêè? À ÷òî äåëàòü ñî çâóêîì? Ïðîáîâàòü ñî çâóêîì èëè ñíà÷àëà áåç íåãî(ïðîñòî óëîâèòü îùóùåíèå è ïðèâûêíóòü ê íåìó)? Âñå íàìíîãî ïðîùå. Åñëè äóòü èçî ðòà - ñî ùåê - îïîðà íà ðîò, íà ùåêè. Åñëè èõ îòêëþ÷èòü, Âàì íè÷åãî íå îñòàíåòñÿ, êàê äóòü îò æèâîòà. Ýòî è åñòü îïîðà íà äèàôðàãìó. Íèêàêèõ ÷óäåñ. |
|
|
Äîìàøíåå ïåíèå â Ñìóëå
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 23.01.2022 16:45 |
|
|---|---|---|
|
Ðèì òðåíåð 🎤
|
>Ïîëó÷àåòñÿ íóæíî ïîéìàòü ýòî îùóùåíèå ñ áóòûëêîé, ïîòîì ïðîáîâàòü ñäåëàòü óæå áåç áóòûëêè? Äà, äðóãèìè ñëîâàìè êàê áóäòî ñëåãêà ïîäòóæèâàòüñÿ, âåêòîð íàïðàâëåíèÿ äâèæåíèÿ ìûøö - ê ïîëó. Î÷åíü ïîìîãàåò ïîäêëþ÷àòü ðóêè êîòîðûå îäíîâðåìåííî ñ ïîäòóæèâàíèåì äâèãàþòñÿ êàê áû ñâåðõó âíèç. Îïîðà âñåãäà ïîäâèæíà, îíà êàê áû íå çàìèðàåò â íàïðÿæåíèè, à òÿíåòñÿ êàê ðåçèíêà âíèç. >À ÷òî äåëàòü ñî çâóêîì? Ïðîáîâàòü ñî çâóêîì èëè ñíà÷àëà áåç íåãî(ïðîñòî óëîâèòü îùóùåíèå è ïðèâûêíóòü ê >íåìó)? Ñíà÷àëà ïîïðîáóéòå íåñêîëüêî ðàç áåç íåãî, ïðèâûêíèòå ê ýòèì îùóùåíèÿì, ïîòîì àêêóðàòíî ïîäêëþ÷àéòå ìû÷àíèå íà ðàçíûõ íîòàõ, äàëüøå ïðîáóéòå ââîäèòü liproll, òîæå íà ðàçíûõ íîòàõ è àðïåäæî. Íà ýòèõ óïðàæíåíèÿõ âñåãäà îáðàùàéòå âíèìàíèå íà ïðåññ è ñïèíó, îíè äîëæíû ïîäêëþ÷àòüñÿ. Äàëåå ïîäîéäåò ëþáîå óïðàæíåíèÿ íà ïåíèå ñ ñîãëàñíîé íàïðèìåð: ìè, ìå,ìà,ìî,ìó; íè, íå, íà,íî,íó.. èòä. Ïî÷åìó èìåííî ñ ñîãëàñíûìè? Ïîòîìó ÷òî îíè ñîçäàþò ñîïðîòèâëåíèå âûõîäÿùåìó âîçäóõó (ðîò íà íèõ çàêðûâàåòñÿ), è ïîìîãàþò çàïóñòèòü îïîðó (òî æå ïðèíöûì ñ ñîïðîòèâëåíèåì êàê è ñ áóòûëêîé), îïèðàéòåñü êàê áû íà ñîãëàñíûå, çàïñêàÿ ðàáîòó ìûøö ïðåññà è ñïèíû. |
|
|
Õîðîøî ïîåòñÿ â Èòàëèè äåâóøêàì
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 23.01.2022 16:48 |
|
|---|---|---|
|
Ðèì òðåíåð 🎤
|
>Âñå íàìíîãî ïðîùå. >Åñëè äóòü èçî ðòà - ñî ùåê - îïîðà íà ðîò, íà ùåêè. >Åñëè èõ îòêëþ÷èòü, Âàì íè÷åãî íå îñòàíåòñÿ, êàê äóòü îò æèâîòà. Ýòî è åñòü îïîðà íà äèàôðàãìó. >Íèêàêèõ ÷óäåñ. Äà, âñå íà ñàìîì äåëå î÷åíü ïðîñòî. |
|
|
Õîðîøî ïîåòñÿ â Èòàëèè äåâóøêàì
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 23.01.2022 16:50 |
|
|---|---|---|
|
Ðèì òðåíåð 🎤
|
Artyom123, åñëè âû íèêîãäà íå ïåëè íà îïîðå, ïîñëå ïåðâûõ óäà÷íûõ çàíÿòèé î÷åíü âåðîÿòíî áóäåò áîëåòü ïðåññ è ñïèíà, ýòî õîðîøèé ïðèçíàê | |
|
Õîðîøî ïîåòñÿ â Èòàëèè äåâóøêàì
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 23.01.2022 18:38 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âîêàë
|
>>Ïîëó÷àåòñÿ íóæíî ïîéìàòü ýòî îùóùåíèå ñ áóòûëêîé, ïîòîì ïðîáîâàòü ñäåëàòü óæå áåç áóòûëêè? >Äà, äðóãèìè ñëîâàìè êàê áóäòî ñëåãêà ïîäòóæèâàòüñÿ, âåêòîð íàïðàâëåíèÿ äâèæåíèÿ ìûøö - ê ïîëó. Î÷åíü ïîìîãàåò ïîäêëþ÷àòü ðóêè êîòîðûå îäíîâðåìåííî ñ ïîäòóæèâàíèåì äâèãàþòñÿ êàê áû ñâåðõó âíèç. Îïîðà âñåãäà ïîäâèæíà, îíà êàê áû íå çàìèðàåò â íàïðÿæåíèè, à òÿíåòñÿ êàê ðåçèíêà âíèç. >>À ÷òî äåëàòü ñî çâóêîì? Ïðîáîâàòü ñî çâóêîì èëè ñíà÷àëà áåç íåãî(ïðîñòî óëîâèòü îùóùåíèå è ïðèâûêíóòü ê >íåìó)? >Ñíà÷àëà ïîïðîáóéòå íåñêîëüêî ðàç áåç íåãî, ïðèâûêíèòå ê ýòèì îùóùåíèÿì, ïîòîì àêêóðàòíî ïîäêëþ÷àéòå ìû÷àíèå íà ðàçíûõ íîòàõ, äàëüøå ïðîáóéòå ââîäèòü liproll, òîæå íà ðàçíûõ íîòàõ è àðïåäæî. Íà ýòèõ óïðàæíåíèÿõ âñåãäà îáðàùàéòå âíèìàíèå íà ïðåññ è ñïèíó, îíè äîëæíû ïîäêëþ÷àòüñÿ. Äàëåå ïîäîéäåò ëþáîå óïðàæíåíèÿ íà ïåíèå ñ ñîãëàñíîé íàïðèìåð: ìè, ìå,ìà,ìî,ìó; íè, íå, íà,íî,íó.. èòä. Ïî÷åìó èìåííî ñ ñîãëàñíûìè? Ïîòîìó ÷òî îíè ñîçäàþò ñîïðîòèâëåíèå âûõîäÿùåìó âîçäóõó (ðîò íà íèõ çàêðûâàåòñÿ), è ïîìîãàþò çàïóñòèòü îïîðó (òî æå ïðèíöûì ñ ñîïðîòèâëåíèåì êàê è ñ áóòûëêîé), îïèðàéòåñü êàê áû íà ñîãëàñíûå, çàïñêàÿ ðàáîòó ìûøö ïðåññà è ñïèíû. Ñïàñèáî, áóäó ïûòàòüñÿ. À â ÷åì ñîáñòâåííî ïðîáëåìà îïîðû? Ìîæåò áûòü òàêîå, ÷òî ÿ ïðîñòî íå ïîíèìàþ åå ïðèíöèï è êàê ïîéìó òî âñåãäà áóäåò ïîëó÷àòüñÿ è ãîëîñ áóäåò ÷èñòûì(ïðè íàëè÷èè ñèëüíûõ ìûøö æèâîòà è ñïèíû)? Èëè æå îïîðà äîñòèãàåòñÿ áëàãîäàðÿ ñèñòåìàòè÷åñêèì òðåíèðîâêàì? |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 23.01.2022 19:20 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Äîìàøíèé ãîëîñ, äèëåòàíò
|
>>íàäóòü ïóñòóþ ïëàñòèêîâóþ áóòûëêó íå ðàçäóâàÿ ùåê >Ðàáîòàåò! Áðàâî, Áåëüêàíòî! |
|
|
Äîìàøíåå ïåíèå â Ñìóëå
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 23.01.2022 20:09 |
|
|---|---|---|
|
Ðèì òðåíåð 🎤
|
>>íàäóòü ïóñòóþ ïëàñòèêîâóþ áóòûëêó íå ðàçäóâàÿ ùåê >Ðàáîòàåò! >Áðàâî, Áåëüêàíòî! Ñïàñèáî Ñåðãåé Íèêîëàåâè÷, ýòî ìîå ëè÷íîå èçîáðåòåíèå, îïðîáîâàëà íà ó÷åíèêàõ, äåéñòâèòåëüíî ðàáîòàåò, áûñòðî íà÷èíàþò ïîíèìàòü ïðèíöèï îïîðû. |
|
|
Õîðîøî ïîåòñÿ â Èòàëèè äåâóøêàì
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 23.01.2022 20:28 |
|
|---|---|---|
|
Ðèì òðåíåð 🎤
|
>Ñïàñèáî, áóäó ïûòàòüñÿ. À â ÷åì ñîáñòâåííî ïðîáëåìà îïîðû? Ìîæåò áûòü òàêîå, ÷òî ÿ ïðîñòî íå >ïîíèìàþ åå ïðèíöèï è êàê ïîéìó òî âñåãäà áóäåò ïîëó÷àòüñÿ è ãîëîñ áóäåò ÷èñòûì(ïðè íàëè÷èè ñèëüíûõ >ìûøö æèâîòà è ñïèíû)? Èëè æå îïîðà äîñòèãàåòñÿ áëàãîäàðÿ ñèñòåìàòè÷åñêèì òðåíèðîâêàì? Âñå î÷åíü èíäèâèäóàëüíî, â ëó÷øåì ñëó÷àå âû ñðàçó ïî÷óâòñâóåòå ðàçíèöó è ïðîäîëæèòå ðàçâèâàòü ýòîò íàâûê ïðèìåíÿÿ â ïåñíÿõ. Ëèáî åñëè íå ïîëó÷èòñÿ, íàñòîé÷èâî èñêàòü ïðàâèëüíûå îùóùåíèÿ ÷åðåç óïðàæíåíèÿ. Ñàìîñòîÿòåëüíî ýòî äåëàòü î÷åíü íåïðîñòî. >ãîëîñ áóäåò ÷èñòûì Íå î÷åíü ïîíÿëà, ÷òî âû èìåëè â âèäó ïîä "ãîëîñ áóäåò ÷èñòûì", åñòü êàêèå òî ïðîáëåìû? |
|
|
Õîðîøî ïîåòñÿ â Èòàëèè äåâóøêàì
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 23.01.2022 21:20 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âîêàë
|
>>Ñïàñèáî, áóäó ïûòàòüñÿ. À â ÷åì ñîáñòâåííî ïðîáëåìà îïîðû? Ìîæåò áûòü òàêîå, ÷òî ÿ ïðîñòî íå >ïîíèìàþ åå ïðèíöèï è êàê ïîéìó òî âñåãäà áóäåò ïîëó÷àòüñÿ è ãîëîñ áóäåò ÷èñòûì(ïðè íàëè÷èè ñèëüíûõ >ìûøö æèâîòà è ñïèíû)? Èëè æå îïîðà äîñòèãàåòñÿ áëàãîäàðÿ ñèñòåìàòè÷åñêèì òðåíèðîâêàì? >Âñå î÷åíü èíäèâèäóàëüíî, â ëó÷øåì ñëó÷àå âû ñðàçó ïî÷óâòñâóåòå ðàçíèöó è ïðîäîëæèòå ðàçâèâàòü ýòîò íàâûê ïðèìåíÿÿ â ïåñíÿõ. Ëèáî åñëè íå ïîëó÷èòñÿ, íàñòîé÷èâî èñêàòü ïðàâèëüíûå îùóùåíèÿ ÷åðåç óïðàæíåíèÿ. Ñàìîñòîÿòåëüíî ýòî äåëàòü î÷åíü íåïðîñòî. >>ãîëîñ áóäåò ÷èñòûì >Íå î÷åíü ïîíÿëà, ÷òî âû èìåëè â âèäó ïîä "ãîëîñ áóäåò ÷èñòûì", åñòü êàêèå òî ïðîáëåìû? Èìåþ ââèäó, ÷òî îí áóäåò ðîâíûì, îáúåìíûì, òî åñòü íîòà áóäåò ðîâíî èäòè |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 23.01.2022 22:22 |
|
|---|---|---|
|
Ðèì òðåíåð 🎤
|
> ââèäó, ÷òî îí áóäåò ðîâíûì, îáúåìíûì, òî åñòü íîòà áóäåò ðîâíî èäòè Îïîðà ýòî íå åäèíñòâåííîå, íî îáÿçàòåëüíîå óñëîâèå äëÿ ïîëíîöåííîãî îáú¸ìíîãî çâóêà. À ðîâíåå, äà, îí òî÷íî íà îïîðå ñòàíåò. |
|
|
Õîðîøî ïîåòñÿ â Èòàëèè äåâóøêàì
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 24.01.2022 01:18 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âîêàë
|
>> ââèäó, ÷òî îí áóäåò ðîâíûì, îáúåìíûì, òî åñòü íîòà áóäåò ðîâíî èäòè >Îïîðà ýòî íå åäèíñòâåííîå, íî îáÿçàòåëüíîå óñëîâèå äëÿ ïîëíîöåííîãî îáú¸ìíîãî çâóêà. À ðîâíåå, äà, îí òî÷íî íà îïîðå ñòàíåò. À ÷òî ïîìèìî îïîðû íóæíî? Ïîäíÿòîå íåáî, îïóùåííàÿ ãîðòàíü è ðàññëàáëåííîå ãîðëî? ß íùå ñëûøàë, ÷òî íóæíî ïðåäñòàâèòü ÿéèöî âî ðòó è ñ òàêèè ïîëîæåíèåì íà÷èíàòü ïåòü, ïðàâäà ëè ýòî! Òîëüêî âìåñòå ñ ýòèì ãîëîñ áóäåò ïî äðóãîìó çâó÷àòü? |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 24.01.2022 01:36 |
|
|---|---|---|
|
|
> À ÷òî ïîìèìî îïîðû íóæíî? Ïîäíÿòîå íåáî, îïóùåííàÿ ãîðòàíü è ðàññëàáëåííîå ãîðëî? Ñíà÷àëà íóæíî ïîíÿòü, ÷åãî âû âîîáùå õîòèòå, êàê âû ñåáå âèäèòå èòîãîâûé ðåçóëüòàò. Èíà÷å ó âàñ ïîëó÷àåòñÿ òèïè÷íàÿ îøèáêà ñàìîñòîÿòåëüíîãî íîâè÷êà: áðîñèòüñÿ â ïó÷èíó íîâûõ òåðìèíîâ è óïðàæíåíèé. Âîêàë - îí âåäü ðàçíûé, íà îäíîì êîíöå ìîæåò áûòü ìåëîäåêëàìàöèÿ, à íà äðóãîì Nessun Dorma è êó÷à âàðèàíòîâ ìåæäó. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 24.01.2022 09:47 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Äîìàøíèé ãîëîñ, äèëåòàíò
|
ß âûâåë äëÿ ñåáÿ èñòèíó: èç ãîëîñà íóæíî ïîñòðîèòü ìóçûêàëüíûé èíñòðóìåíò è íàó÷èòüñÿ èãðàòü íà íåì. Òîãäà ðàáîòà ïðèîáðåòàåò öåëü è ñìûñë. Îäèí è òîò æå õîðîøèé ìóç èíñòðóìåíò ìîæåò áûòü èñïîëüçîâàí â ðàçëè÷íûõ æàíðàõ è ñòèëÿõ, íî ìåíÿòü åãî ðàäè ñòèëÿ âðÿä ëè èìååò ñìûñë. Áëèæå âñåãî ê ãîëîñó çâó÷àíèå äåðåâÿííûõ äóõîâûõ, èìõî. |
|
|
Äîìàøíåå ïåíèå â Ñìóëå
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 24.01.2022 10:22 |
|
|---|---|---|
|
Ðèì òðåíåð 🎤
|
> ÷òî ïîìèìî îïîðû íóæíî? Ïîäíÿòîå íåáî, îïóùåííàÿ ãîðòàíü è ðàññëàáëåííîå ãîðëî? ß íùå ñëûøàë, ÷òî íóæíî ïðåäñòàâèòü ÿéèöî âî ðòó è ñ òàêèè ïîëîæåíèåì íà÷èíàòü ïåòü, ïðàâäà ëè ýòî! > âìåñòå ñ ýòèì ãîëîñ áóäåò ïî äðóãîìó çâó÷àòü? Òàê è åñòü, çàâèñèò îò ñòèëÿ, åñòü îñíîâíàÿ áàçà (îïîðà, ïîçèöèÿ, ðåãèñòðû) à îñòàëüíîå íàñòðàèâàåòñÿ ïîä ìàòåðèàë êîòîðûé âû õîòèòå ïåòü. |
|
|
Õîðîøî ïîåòñÿ â Èòàëèè äåâóøêàì
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 24.01.2022 12:29 |
|
|---|---|---|
|
|
> Ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî åñëè íàêà÷àòü ïðåññ è ñïèíó ñ ïîìîùüþ óïðàæíåíèé â êà÷àëêå îïîðà àâòîìàòè÷åñêè ïîÿâèòñÿ, ýòî òàê? Íàêà÷àòü îïîÿñûâàþùóþ ìûøöó â êà÷àëêå íå ïîëó÷èòñÿ (âî âñÿêîì ñëó÷àå ìíå òàêèõ óïðàæíåíèé íåèçâåñòíî). |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 24.01.2022 13:31 |
|
|---|---|---|
|
Ðèì òðåíåð 🎤
|
Íèêîëàé, ìûøöû îïîðû ìîæíî òðåíèðîâàòü è áåç ôîíàöèè, ÿ ìîãó âûñëàòü óïðàæíåíèå. È â ñïîðòçàëå èõ êà÷àòü òîæå ïîëåçíî, òðåíèðóåòñÿ îáùèé òîíóñ, åñëè âû óæå óìååòå äåëàòü îïîðó êà÷àëêà áóäåò òîëüêî â ïëþñ. Íî ñàìó îïîðó òðåíèðîâêè â ñïîðòçàëå îùóòèòü íå ïîìîãóò. Ýòî êàê êà÷àòü ðóêó, äëÿ áîêñà: êðîìå ñèëû ìûøöû íóæíî åù¸ çíàòü ÷òî äëÿ óäàðà êóëàê íóæíî íàïðàâëÿòü âïåð¸ä à íå îòäåðãèâàòü. Ôóòáîëèñòû, íàïðèìåð, ïîìèìî ñàìèõ èãð, èìåþò îáùóþ ôèç ïîäãîòîâêó, áåã, òðåíàæ¸ðû, ýòî âåäü âñåãäà ïîëåçíî, íî ñàìèõ èãð è êîîðäèíàöèè â íèõ ôèçïîäãîòîâêà íå çàìåíèò. | |
|
Õîðîøî ïîåòñÿ â Èòàëèè äåâóøêàì
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 24.01.2022 13:39 |
|
|---|---|---|
|
Ðèì òðåíåð 🎤
|
Íèêîëàé, ïëàñòèêîâóþ áóòûëêó íåâîçìîæíî íàäóòü, â óïðàæíåíèè íóæíî ñäåëàòü "âèä" ÷òî âû å¸ íàäóâàåòå, ñ ïåðâûì âäóòûì âîçäóõîì áóòûëêà íà÷í¸ò "ñîïðîòèâëÿòüñÿ" è âêëþ÷èò âàì íóæíûå ìûøöû ïðåññà è ñïèíû êîòîðûå èìåííî òàê ðàáîòàþò â ïåâ÷åñêîé îïîðå àáäîìèíàëüíîãî òèïà âäîõà. Î÷åâèäíî äóòü íóæíî áåç ôàíàòèçìà, ñëåãêà, è ÷åðåç òðè ñåêóíäû îòñòàâèòü áóòûëêó, ïåðåäîõíóòü, è âäîõíóòü âîçäóõà. | |
|
Õîðîøî ïîåòñÿ â Èòàëèè äåâóøêàì
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 24.01.2022 13:47 |
|
|---|---|---|
|
Ðèì òðåíåð 🎤
|
È óïðàæíåíèå ñ áóòûëêîé íå òðåíèðóåò îïîðó, à ëèøü ïîìîãàåò å¸ îùóòèòü, ïîíÿòü ñòåïåíü èíòåíñèâíîñòè çàäåéñòâîâàíèÿ òåëà. Ìíîãèå, íà÷èíàÿ ïåòü, îøèáî÷íî äóìàþò ÷òî ïåòü ýòî òàê æå ëåãêî äëÿ òåëà êàê è ãîâîðèòü. À íà ñàìîì äåëå ïðîôåññèîíàëüíûå âîêàëèñòû íåïðåðûâíî ðàáîòàþò ìûøöàìè ïðåññà è ñïèíû. | |
|
Õîðîøî ïîåòñÿ â Èòàëèè äåâóøêàì
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 24.01.2022 14:00 |
|
|---|---|---|
|
Ðèì òðåíåð 🎤
|
Áåëüêàíòî, íó âû áû òàê è íàïèñàëè. À òî ÿ è ïðàâäà ïîäóìàë, ÷òî íóæíî íàäóòü áóòûëêó ) Èñïðàâèëàñü
|
|
|
Õîðîøî ïîåòñÿ â Èòàëèè äåâóøêàì
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 24.01.2022 14:06 |
|
|---|---|---|
|
Ðèì òðåíåð 🎤
|
Íèêîëàé, ðàññêàæèòå ïîæàëóéñòà ÷òî èìåííî âàì èçâåñòíî. Ñìîæåòå îïèñàòü â äâóõ ñëîâàõ ÷òî èìååòå â âèäó? | |
|
Õîðîøî ïîåòñÿ â Èòàëèè äåâóøêàì
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 24.01.2022 14:08 |
|
|---|---|---|
|
Ðèì òðåíåð 🎤
|
Èëè ëó÷øå âñåãî äàéòå ññûëêó íà èñòî÷íèê, ðàçáåð¸ìñÿ âìåñòå. | |
|
Õîðîøî ïîåòñÿ â Èòàëèè äåâóøêàì
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 24.01.2022 14:08 |
|
|---|---|---|
|
>>>À ÷óâñòâî îïîðû âîîáùå â ïîâñåäíåâíîé æèçíè âñòðå÷àåòñÿ? Èëè ýòî áóäåò íîâûì îòêðûòèåì?) Åñëè âñòðå÷àåòñÿ, òî ïîäñêàæèòå êàê åãî ïî÷óâñòâîâàòü >>Äà, êîíå÷íî ìîæíî åå ïî÷óâòñâîâàòü â îáû÷íîé æèçíè. Ïîïðîáóéòå ïîêàøëÿòü èëè ñêàçàòü ýíåðãè÷íî áóêâó "Ø"îáðàòèòå âíèìàíèå êàê âåäóò ñåáÿ ïðè ýòîì ìûøöû ïðåññà è ñïèíû. Åùå îäèí ýôôåêòèâíûé ñïîñîá: ïîïðîáóéòå êàê áû íàäóòü ïóñòóþ ïëàñòèêîâóþ áóòûëêó íå ðàçäóâàÿ ùåê, çàäåðæèòåñü òàê íà 3 ñåêóíä (íå áîëüøå, èíà÷å ìîæåòå ïîòåðÿòü ñîçíàíèå), îáðàòèòå âíèìàíèå êàê âåäóò ñåáÿ ïðè ýòîì ìûøöû ïðåññà è ñïèíû, îíè ñ ýòèì óñèëèåì êàê áû óïëîòíÿþòñÿ, ñàäÿòñÿ íà áåäðà è íà÷èíàþò òÿíóòü ïî íàïðàâëåíèþ ïîëà. Ýòî è åñòü àáäîìèíàëüíàÿ îïîðà. Âòîðîé øàã, ïîïðîáóéòå "íàäóâ" áóòûëêó îòïóñòèòü åå, íî ñîõðàíèòü íàïðÿæåíèå â ìûøöàõ ïðåññà è ñïèíû. Ýòî è áóäåò îùóùåíèå îïîðû âíå ïåíèÿ. Ïðîöåññ çàïóñêà îïîðû è ñàìà îïîðà ìîæåò áûòü àáñîëþòíî àâòîíîìíûì è íåçàâèñèì îò çâóêîèçâëå÷åíèÿ, åãî äàæå ìîæíî òðåíèðîâàòü îòäåëüíî îò çâóêà. Íî äëÿ ïåíèå ñàìîé ëó÷øåå òðåíèðîâàòü åå èìåííî ñ ôîíàöèåé. >Ïîëó÷àåòñÿ íóæíî ïîéìàòü ýòî îùóùåíèå ñ áóòûëêîé, ïîòîì ïðîáîâàòü ñäåëàòü óæå áåç áóòûëêè? À ÷òî äåëàòü ñî çâóêîì? Ïðîáîâàòü ñî çâóêîì èëè ñíà÷àëà áåç íåãî(ïðîñòî óëîâèòü îùóùåíèå è ïðèâûêíóòü ê íåìó)? Ýòî âîîáùå äîëãèé ïðîöåññ. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âîïðîñ íàñ÷åò ïîñòàíîâêè îïîðû
Âðåìÿ: 24.01.2022 14:22 |
|
|---|---|---|
|
Ðèì òðåíåð 🎤
|
Íèêîëàé ìíå êàæåòñÿ ìû ãîâîðèì ïðî îäíî è òî æå? Êàêèì îáðàçîì ôàêò òîãî ÷òî âû äîáàâëÿåòå ê ìûøöàì ïðåññà è ñïèíû íîâûå ìûøöû ìîæåò ïðîòèâîðå÷èòü âûøåñêàçàííîìó? Ìíå êàæåòñÿ âû ìîæåòå ñåé÷àñ óäà÷íî äîïîëíèòü óæå íàïèñàííîå. Ïîäåëèòåñü ïîæàëóéñòà êàêèå åù¸ òàì ìûøöû ó÷àñòâóþò è êàê èõ ìîæíî îùóòèòü è íàòðåíèðîâàòü? | |
|
Õîðîøî ïîåòñÿ â Èòàëèè äåâóøêàì
|
||