| Àâòîð |
Òåìà: ïàðà ñëîâ ïðî áåñïîëåçíîå óïðàæíåíèå âîêàë ôðàé øòðîáàñ
Âðåìÿ: 16.12.2025 11:40 |
|
|---|---|---|
 
|
åñëè ïðîñòî êðÿêàòü íà ôðàå òî ýòî íèî÷åì âàùå. íî ïîäêëþ÷èâ îïîðó îíî ñòàíîâèöà ñóïåð óïðàæíåíèåì. ïîëó÷àåòñÿ íàïðÿæåíèå îïîðû ñèëüíîå à âñå ÷òî âûøå ïî òðàêòó ñâÿçêè ãîðëî è òä èäåò íà ïîëíîì ðàññëàáîíå  ýòî íóæíàÿ íàì êîîðäèíàöèÿ.è íèêàêèõ çàæèìîâ  https://www.youtube.com/shorts/__uIX0jqx3k |
|
|
Ñåé÷àñ òû ñòàíåøü çàèêîé! ß âûïóùó òâîè êèøêè íàðóæó!
|
||
