| Àâòîð |
Òåìà: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 11:26 |
|
|---|---|---|
|
|
Âîò ìíå íàïðèìåð ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ,çäîðîâî ïîìîãàþò íàëàäèòü äûõàíèå (ìíîãèå ïèøóò øî íàîáîðîò âðåäÿò)...ß âîò êàê íà ëûæàõ ïðîáåãó òàì äî õîðîøåãî ïîòà èëè íåñïåøíûé áåã èëè òàì ëåòîì ïðàêòè÷åñêè êàæäûé äåíü íà ïëÿæå â âîëåéáîë ðåæóñü ó ìåíÿ íàìíîãî ëó÷øå ÷óâñòâóåòñÿ ïðîäûõ...ò.å. âèäíî ïðè îðåäåë¸ííîé äëèòåëüíîé ôèçè÷åñêîé íàãðóçêå îðãàíèçì ñàì íà÷èíàåò ïðàëüíî äûøàòü ïîäêëþ÷àÿ äèôðàãìó..õîòÿ âîò ìíîãî ãäå ïèøóò .÷òî òåì êòî çàíèìàåòñÿ ïåíèåì ýòî âðåäíî....À ó êîãî êàê íà ýòîò ñ÷¸ò | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 11:39 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Äîìàøíèé ãîëîñ, äèëåòàíò  
|
 çäîðîâîì òåëå çäîðîâûé äûõ. | |
|
Äîìàøíåå ïåíèå â Ñìóëå
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 11:46 |
|
|---|---|---|
|
Íîâîñèáèðñê òåíîð 
|
> çäîðîâîì òåëå çäîðîâûé äûõ. À, åñëè ÷åñòíî - îäíî èç äâÛõ! |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 11:47 |
|
|---|---|---|
Ðÿçàíü
|
garans , Íå âñåãäà ìíå âîò îäèí ëåãêîàòëåò ãîâîðèë øî èõ ñïåöèàëüíî òðåíåð ó÷èë ïîâåðõíîñòíî ãðóäüþ äûøàòü ...íî îí ïðàâäà ñïðèíòåð.. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 11:53 |
|
|---|---|---|
|
Ðÿçàíü
|
À âîò êîãäà íàãðóçêà äëèòåëüíàÿ ...âîò òàì áèàòëîíèñòû ,ëûæíèêè íàïðèìåð..çàìåòüòå êàê îíè â êîíöå ãîíêè äûøàò ..óïàäóò è òîêà îäíà áðþøèíà õîäèò õîäóíîì ,à ãðóäü âåäü íå äâèãàåòñÿ ,ÿ ýòî ñêîêà ðàç çàìå÷àë | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 14:10 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Äîìàøíèé ãîëîñ, äèëåòàíò
|
×àùå âñåãî â âîêàë èç ôóòáîëèñòîâ ïîïàäàþò. | |
|
Äîìàøíåå ïåíèå â Ñìóëå
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 14:32 |
|
|---|---|---|
|
Íîâîñèáèðñê òåíîð
|
>×àùå âñåãî â âîêàë èç ôóòáîëèñòîâ ïîïàäàþò. Ìàìîé êèëÿíóñü, îáèæàèùü, äà! Ç.Ñîòêèëàâà, Ïàâà, ãîâîðÿò òîæå â ôóòáîë èãðàë, âèäåë äàæå ñíèìîê åãî â êîìàíäå. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 14:46 |
|
|---|---|---|
|
Ãîðîä ïîä îáëàêà Ìîå òåëî... 
|
>âèäåë äàæå ñíèìîê åãî â êîìàíäå. Âîèñòèíó... 
|
|
|
Ìîÿ âîêàëüíàÿ äåìî íàðåçêà â ðàçíûõ ñòèëÿõ https://yadi.sk/d/JaQmgTi5acxEG
Óøåë ñ ôîðóìà "âîêàëèñòîâ" |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 15:35 |
|
|---|---|---|
|
äåðåâíÿ Ìîñêâà íàòÿíóòûå ñêëàäêè
|
>Âîò ìíå íàïðèìåð ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ,çäîðîâî ïîìîãàþò íàëàäèòü äûõàíèå (ìíîãèå ïèøóò øî íàîáîðîò âðåäÿò)...ß âîò êàê íà ëûæàõ ïðîáåãó òàì äî õîðîøåãî ïîòà èëè íåñïåøíûé áåã èëè òàì ëåòîì ïðàêòè÷åñêè êàæäûé äåíü íà ïëÿæå â âîëåéáîë ðåæóñü ó ìåíÿ íàìíîãî ëó÷øå ÷óâñòâóåòñÿ ïðîäûõ...ò.å. âèäíî ïðè îðåäåë¸ííîé äëèòåëüíîé ôèçè÷åñêîé íàãðóçêå îðãàíèçì ñàì íà÷èíàåò ïðàëüíî äûøàòü ïîäêëþ÷àÿ äèôðàãìó..õîòÿ âîò ìíîãî ãäå ïèøóò .÷òî òåì êòî çàíèìàåòñÿ ïåíèåì ýòî âðåäíî....À ó êîãî êàê íà ýòîò ñ÷¸ò Âñå âåðíî, Ñàøà. Ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ - íåîáõîäèìàÿ ñîñòàâëÿþùàÿ õîðîøåé ôèçè÷åñêîé ôîðìû, ÷òî íàïðÿìóþ ñâÿçàíî ñ ïåíèåì, èáî ïåíèå ýòî ìûøå÷íàÿ ðàáîòà â ïåðâóþ î÷åðåäü. Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå î÷åíü áëèçêî ê òîìó, ÷òî äåëàåò îðãàíèçì åæåäíåâíî, ïîýòîìó ëþáîå âîëåâîå è èñêóññòâåííîå âìåøàòåëüñòâî â åãî ïðîöåññ ÷ðåâàòî ïîÿâëåíèåì ëèøíåãî íàïðÿæåíèÿ âî âñåì ïåâ÷åñêîì àïïàðàòå, ÷òî ìîæåò ïðèâåñòè ê òðóäíîñòÿì ñ âåðõàìè, òåìáðîì è ãîëîñîâåäåíèåì. |
|
|
"Íå óìåòü ïåòü òàê æå ñòûäíî, êàê íå óìåòü ÷èòàòü" Ôîìà Àêâèíñêèé (ÕIII âåê)
"Çëîóïîòðåáëåíèå âûñîêèìè çâóêàìè ðàçðóøèëî ãîðàçäî áîëüøå ãîëîñîâ, ÷åì ñòàðîñòü" Ìàíóýëü Ãàðñèÿ-ñûí (ÕIX âåê) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 15:51 |
|
|---|---|---|
|
|
Áåç ïðàâèëüíîãî ïåâ÷åñêîãî äûõàíèÿ íèêàê íå îáîéòèñü,à âîò ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ êîíå÷íî óòîìëÿþò ñâÿçêè,ëó÷øå äëÿ ñâÿçîê áóäåò åñëè ïðîâîäèòü äûõàòåëüíûå óïðàæíåíèÿ | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 15:56 |
|
|---|---|---|
Îäèíöîâî/Âèñáàäå
|
ëè÷íî ÿ ïîñëå áàññåéíà âñåãäà ëó÷øå ïîþ. Íå òàê ãíóñàâëþ. 
|
|
|
Ñàìîñòîÿòåëüíî ïðèéòè ê Áîãó - âñå ðàâíî, ÷òî ãëóõîíåìîìó ñòàòü âåëèêèì êîìïîçèòîðîì.
Êîãäà ãîâîðÿò î “ðóññêîé ïîýçèè”, î åå “çîëîòîì” èëè “ñåðåáðÿíîì âåêå” – ìíå ñòàíîâèòñÿ ñìåøíî. “Ðóññêîé ïîýçèè” íåò, êàê íåò “ðóññêîãî ðîêà”. |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 16:21 |
|
|---|---|---|
|
Ãîðîä ïîä îáëàêà Ìîå òåëî...
|
>Áåç ïðàâèëüíîãî ïåâ÷åñêîãî äûõàíèÿ íèêàê íå îáîéòèñü,à âîò ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ êîíå÷íî óòîìëÿþò ñâÿçêè Ó ìíîãèõ ëþäåé ýëåìåíòàðíî ìûøöû íå ðàçâèòû... æèâîòà, ñïèíû èòä èòï... Îòêóäà âçÿòüñÿ êà÷åñòâåííîìó âäîõó è âûäîõó ? Ëþäè ñâîåãî òåëà íå ÷óâñòâóþò, êóäà óæ òóò ïåòü. |
|
|
Ìîÿ âîêàëüíàÿ äåìî íàðåçêà â ðàçíûõ ñòèëÿõ https://yadi.sk/d/JaQmgTi5acxEG
Óøåë ñ ôîðóìà "âîêàëèñòîâ" |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 16:48 |
|
|---|---|---|
Ñåâåðíûé
|
ß âîò â çàë õîæó, æåëåçî òÿãàþ. Ïðîñëåäíèå äâà ìåñÿöà íå òðåíèðóþñü - íå çàìåòèë îñîáîé ðàçíèöû (õîòÿ, ñêîðåå âñåãî, ýòî ïðîñòî èç-çà îòñóòñòâèÿ îïûòà è íàëè÷èÿ ïîñòàâëåííîãî ïåâ÷åñêîãî äûõàíèÿ êàê òàêîâîãî). À âîîáùå, â öåëîì, êîíå÷íî, âî âñåõ âèäàõ ñïîðòà äîìèíèðóåò ãðóäíîå äûõàíèå, çà èñêëþ÷åíèåì, ïîæàëóé, âîñòî÷íûõ åäèíîáîðñò, îñîáåííî êèòàéñêèõ (óøó, êóíã-ôó) - òàì èçíà÷àëüíî ó÷àò äûøàòü æèâîòîì. Ó íèõ äàæå èäåàë ôèãóðû äðóãîé - íå òðàïåöèåâèäíàÿ, à áëèæå ê öèëèíäðè÷åñêîé ôîðìà. Âîñòîê - äåëî òîíêîå 
|
|
|
"Íè óñïåõ, íè ïîðàæåíèå íå èìåþò çíà÷åíèÿ òàì, ãäå ðå÷ü èäåò îá èñòèííîì ïðèçâàíèè"
Íèêîëàñ Ãîìåñ Äàâèëà |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 16:56 |
|
|---|---|---|
|
Âëàäèìèð
|
Èíòåðåñíî, ó ìåíÿ, ïîñëå òîãî êàê ñäåëàþ ñåðèþ âäîõîâ-âûäîõîâ (òèïà ñîáà÷üåãî äûõàíèÿ) 1 çàíÿòèÿ - 1 îòäûõ. 3 òàêèõ öèêëà. Íà ñëåäóþùèé äåíü ïðè ïîïûòêå ïîâòîðèòü óæå ÷åðåç 20 ñåêóíä íà÷èíàåò ñèëüíî áîëåòü äèàôðàãìà. Ñ ÷åãî áû ýòî. Íåóæåëè òàêèå áîëüøèå íàãðóçêè îò òàêîãî ïóñòÿ÷íîãî óïðàæíåíèÿ? |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 17:11 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Äîìàøíèé ãîëîñ, äèëåòàíò
|
zanca, à ãäå, ïî-âàøåìó, íàõîäèòñÿ äèàôðàãìà? |
|
|
Äîìàøíåå ïåíèå â Ñìóëå
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 17:19 |
|
|---|---|---|
|
äåðåâíÿ Ìîñêâà íàòÿíóòûå ñêëàäêè
|
>Èíòåðåñíî, ó ìåíÿ, ïîñëå òîãî êàê ñäåëàþ ñåðèþ âäîõîâ-âûäîõîâ (òèïà ñîáà÷üåãî äûõàíèÿ) 1 çàíÿòèÿ - 1 îòäûõ. 3 òàêèõ öèêëà. >Íà ñëåäóþùèé äåíü ïðè ïîïûòêå ïîâòîðèòü óæå ÷åðåç 20 ñåêóíä íà÷èíàåò ñèëüíî áîëåòü äèàôðàãìà. Ñ ÷åãî áû ýòî. Íåóæåëè òàêèå áîëüøèå íàãðóçêè îò òàêîãî ïóñòÿ÷íîãî óïðàæíåíèÿ? Íàãðóçêè íå áîëüøèå, à ïðîñòî áîëüøå, ÷åì îáû÷íî.  èòîãå äèàôðàãìà êîìïåíñèðóåò óâåëè÷åíèå íàãðóçêè ñâîèì ðîñòîì, ÷òî ïðèâîäèò ê âðåìåííîìó äèñêîìôîðòó èëè áîëè êàê è âñåãäà áûâàåò ñ ëþáûìè ìûùöàìè â òàêèõ ñëó÷àÿõ. Íî ïîëüçû äëÿ ïåíèÿ íåò ïðàêòè÷åñêè íèêàêîé îò òàêèõ óïðàæåííèé, òàê êàê ïåíèå ýòî âçàèìîñâÿçàííûé êîìïëåêñíûé ïðîöåññ âñåõ ó÷àñòâóþùèõ â ïåíèè ñèñòåì îðãàíèçìà, à íå èõ ïðîñòàÿ ñóììà. Òî åñòü çàíèìàòüñÿ îòäåëüíî íàä äûõàíèåì íåò ñìûñëà. Óêðåïëÿòü ëåãêèå è äðóãèå ìûùöû íóæíî, íî ýòî áóäåò îêàçûâàòü êîñâåííîå âëèÿíèå íà ïåâ÷åñêîå äûõàíèå, à íå ïðÿìîå. |
|
|
"Íå óìåòü ïåòü òàê æå ñòûäíî, êàê íå óìåòü ÷èòàòü" Ôîìà Àêâèíñêèé (ÕIII âåê)
"Çëîóïîòðåáëåíèå âûñîêèìè çâóêàìè ðàçðóøèëî ãîðàçäî áîëüøå ãîëîñîâ, ÷åì ñòàðîñòü" Ìàíóýëü Ãàðñèÿ-ñûí (ÕIX âåê) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 17:29 |
|
|---|---|---|
|
Âëàäèìèð
|
ãîñòü. , âèäèìî, ó âñåõ èíäèâèäóàëüíî. Ô¸äîðîâà êàê-òî ïèñàëà ïðî íåäîñòàòî÷íóþ àêòèâíîñòü äûõàòåëüíûõ ìûøö êàê ïåðâîïðè÷èíó îòñóòñòâèÿ ïðîäûõà. garans , ïðèìåðíî òàì æå, ãäå îíà íàõîäèòñÿ ñîãëàñíî àíàòîìè÷åñêîìó àòëàñó. Íå äóìàþ, ÷òî ïîãðåøíîñòü áîëüøàÿ. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 17:32 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Äîìàøíèé ãîëîñ, äèëåòàíò
|
zanca, ïî-ìîåìó, äèàôðàãìà áîëåòü íå ìîæåò, ò.ê. íà íåé âðÿä ëè åñòü íåðâíûå îêîí÷àíèÿ. |
|
|
Äîìàøíåå ïåíèå â Ñìóëå
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 17:36 |
|
|---|---|---|
|
Âëàäèìèð
|
garans , ïðîñòèòå çà ñòðàííûé, âîçìîæíî, âîïðîñ. Âàì êîãäà-íèáóäü "ïîääûõ" áèëè? Åñëè áû îùóùàëè ýòîò ñïàçì, òî ÷òî æå ýòî, ïî-âàøåìó áûëî, íå äèàôðàãìà? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 17:41 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Äîìàøíèé ãîëîñ, äèëåòàíò
|
zanca, êîãäà áüþò ïîä äûõ, òî ýòî â ðàéîíå ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ íåðâîâ. Âåðîÿòíî, ýòî âûçûâàåò ñïàçì äèàôðàãìû, íî íå íàîáîðîò. Õîòÿ êàê çíàòü. Íà ìîåé ïðàêòèêå - áîëèò áðþøíîé ïðåññ, ãîðëî. Æåëóäîê ìîæåò áîëåòü. |
|
|
Äîìàøíåå ïåíèå â Ñìóëå
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 17:43 |
|
|---|---|---|
|
Âëàäèìèð
|
íó âû æå ÷óâñòâóåòå ýòîò ñïàçì. Íå ïðîñòî íåâîçìîæíîñòü äûøàòü, à èìåííî áîëü. ß ãîâîðþ î áîëåçíåííûõ îùóùåíèÿõ âî âðåìÿ âûïîëíåíèÿ äûõàòåëüíîãî óïðàæíåíèÿ, à íå ïåíèÿ. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 17:47 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Äîìàøíèé ãîëîñ, äèëåòàíò
|
zanca, ìíå êàæåòñÿ, âàì íóæíî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó. Âîçìîæíî, íåõâàòêà âèòàìèíîâ (îò ýòîãî áûâàåò ñóäîðîãà) èëè ÷òî-òî âðîäå àñòìè÷åñêîãî êîìïîíåíòà. |
|
|
Äîìàøíåå ïåíèå â Ñìóëå
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 18:15 |
|
|---|---|---|
|
Äîíåöê âîêàë/áàðèòîí
|
Ëó÷è, çà÷åì Ïàâó îáèæàåøü, îí åñëè á è èãðàë, òî â òîé ôîðìå, ÷òî ó èãðîêà ñïðàâà òî áèøü Þâåíòóñà, íî íèêàê íå Ìèëàíà.
|
|
|
Âû ìíå ïèñàëè. Íå îòïèðàéòåñü...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 18:24 |
|
|---|---|---|
|
äàëüíèå áîëîòà ç êîëîðàòóðíûé ñàíòåõíèê 
|
zanca , ïå÷åíü, ñåëåçåíêó, ïîäæåëóäî÷íóþ äàâíî ïðîâåðÿëè? äèàôðàãìà ñàìà ïî ñåáå íå÷óâñòâèòåëüíà àáñîëþòíî. íî, êîãäà çàäåâàåò âñå âûøåïåðå÷èñëåííîå, à òàì ïðîáëåìû, ïîëó÷àåòñÿ òî, ÷òî ÷óâñòâóåòå âû. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 19:00 |
|
|---|---|---|
|
Âëàäèìèð
|
Ô¸äîðîâà, íàñêîëüêî ÿ ïîìíþ, â ïðîøëûé ðàç ýòî áûëî íèêîãäà. Äàæå óäèâèòåëüíî. Âðîäå íè íà ÷òî íå æàëóþñü îñîáåííî, äà è âîçðàñò, ðàíîâàòî åùå. Íî ýòî íàñòóïàåò íå ñðàçó. ×åì áîëåå ÿ îòäîõíóâøèé, òåì äîëüøå ìíå óäàåòñÿ òàê äûøàòü áåç íåïðèÿòíûõ îùóùåíèé, ïîýòîìó ñêëîíÿþñü ê âàðèàíòó ãîñòÿ. Íåòðåíèðîâàííîñòü. Ôàêòè÷åñêè, íà äûõàíèè óäàåòñÿ ñïåòü âñåãî ïàðó ôðàç, ïîñëå ýòîãî "îïîðà" íàñòîëüêî óñòàåò, ÷òî, êàê íè êðóòè, óæå íèõðåíà íå äåðæèò, è âñå âàëèòñÿ íà ãîðëî. Øàéòàí. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 19:14 |
|
|---|---|---|
|
äàëüíèå áîëîòà ç êîëîðàòóðíûé ñàíòåõíèê
|
òàê áûòü íå äîëæíî. ëèáî ýòî ñîâåðøåííî íåïðàâèëüíàÿ îïîðà, ëèáî êàêèå-òî ïðîáëåìû âíóòðè, âðîäå âðîæäåííîãî ñóæåíèÿ æåë÷íûõ ïðîòîêîâ èëè ÷åãî-òî ïîõîæåãî. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 19:26 |
|
|---|---|---|
|
Ðÿçàíü
|
avîrodåf ,... zanca , íàâåðíîå ïðî êîñûå ïàõîâûå ìûøöû èìååò ââèäó èëè ïðî ïðîñòî áðþøíûå ... õîòÿ åñëè ñ÷èòàòü øî ýíòà ïåðåãîðîäêà ãðóäèíà è áðþøèíû ñîñòîèò èç ìûøå÷íûõ âîëîêîí ..òî ìîæåò îí è ïðàâäà ÷¸ òî òàì ÷óåò.. Äèàôðàãìà (ëàò. diaphragma) — íåïàðíàÿ øèðîêàÿ ìûøöà , ðàçäåëÿþùàÿ ãðóäíóþ è áðþøíóþ ïîëîñòè, ñëóæàùàÿ äëÿ ðàñøèðåíèÿ ë¸ãêèõ. Óñëîâíî å¸ ãðàíèöó ìîæíî ïðîâåñòè ïî íèæíåìó êðàþ ðåáåð. Îáðàçîâàíà ñèñòåìîé ïîïåðå÷íîïîëîñàòûõ ìûøö, êîòîðûå, ïî-âèäèìîìó, ÿâëÿþòñÿ ïðîèçâîäíûìè ñèñòåìû ïðÿìîé ìûøöû æèâîòà. Ñâîéñòâåííà òîëüêî ìëåêîïèòàþùèì. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 19:26 |
|
|---|---|---|
|
áåãàéòå áîëüøå íà ìîðîçå è äûøèòå ðòîì è áóäåò âàì ïðàçäíèê ,ñïîðòñìåíû 
|
|
|
Îãîíü,èäè #####
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 19:34 |
|
|---|---|---|
|
äåðåâíÿ Ìîñêâà íàòÿíóòûå ñêëàäêè
|
>Ôàêòè÷åñêè, íà äûõàíèè óäàåòñÿ ñïåòü âñåãî ïàðó ôðàç, ïîñëå ýòîãî "îïîðà" íàñòîëüêî óñòàåò, ÷òî, êàê íè êðóòè, óæå íèõðåíà íå äåðæèò, è âñå âàëèòñÿ íà ãîðëî. Øàéòàí. Íå äîëæíî òàê áûòü. Åñëè ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì íåò, òî ñêîðåå âñåãî ïðîñòî ïîåòå ñîâñåì íåâåðíî. Ïîêàæèòåñü êàêîìó-íèáóäü ïðåïîäó. Ê Ôåäîðîâîé íàïðîñèòåñü. Ýòè âîïðîñû îíà ñíÿòü ìîæåò. |
|
|
"Íå óìåòü ïåòü òàê æå ñòûäíî, êàê íå óìåòü ÷èòàòü" Ôîìà Àêâèíñêèé (ÕIII âåê)
"Çëîóïîòðåáëåíèå âûñîêèìè çâóêàìè ðàçðóøèëî ãîðàçäî áîëüøå ãîëîñîâ, ÷åì ñòàðîñòü" Ìàíóýëü Ãàðñèÿ-ñûí (ÕIX âåê) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 19:51 |
|
|---|---|---|
|
Ðÿçàíü
|
zanca , Äà êñòàòè ãðóäíûå îáåðòîíà (íèæíèé ðåçîíàòîð áðîíõè è ò.ä. ) ìîæíî çàïðîñòî íàðàáîòàòü ó îáû÷íîãî ðå÷åâîãî ôîíîïåäà è íà÷àëüíîå äèàôðàãìåíîå äûõàíèå ... âîò ãîëîâíîé ðåçîíàòîð è ñìåøåíèå ðåãèñòðîâ ýòî äàà ýòî ê ïðåïîäó ïî âîêàëó...à íèç îáû÷íûé ðå÷åâèê ìîæåò çàäåëàòü ...äàñò âàì êîìïëåêñ óïðàæíåíèé è âïåð¸ä òîêà íå ëåíèñü...ìåíÿ â ñâî¸ âðåìÿ òîêà íà ìåñÿö õâàòèëî â êîíå÷íîì ñ÷¸òå äîø¸ë äî ÷èñòîãî âðåìåíè ïî óïðàæíåíèÿì 6 ÷àñîâ â äåíü(ïîòîì óæå ïðîñòî íàäîåëî)...íî çàòî âñêîðå çàïåë ñïîêîéíî ÔÀ áîëüøîé è äàæå Ìè ïðèëè÷íàÿ áûëà ...ïîòîì êîíå÷íî áîðîëñÿ çà âåðõà íî ýòî äðóãàÿ èñòîðèÿ... | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 20:03 |
|
|---|---|---|
|
äàëüíèå áîëîòà ç êîëîðàòóðíûé ñàíòåõíèê
|
äëÿ ïåíèÿ ðå÷åâûå ìåòîäèêè íå ãîäÿòñÿ. ïîòîìó ÷òî ïåâ÷åñêèé íèç äîëæåí íå äîñòàâàòü, à îáëàäàòü âûñîêîé ïåâ÷åñêîé ôîðìàíòîé, ïîìèìî ÍÏÔ. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 20:16 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Äîìàøíèé ãîëîñ, äèëåòàíò
|
Åñëè ãîâîðèòü î íèçàõ, òî ÿ ñêàæó îäíó êðèìèíàëüíóþ âåùü. Ó ìíîãèõ áàñîâ è áàðèòîíîâ èõ ïðàêòè÷åñêè íåò - âî âñÿêîì ñë. íà ñöåíå ïî÷òè íå ñëûøíû Ñîëè è Ôà. Õîðîøî, åñëè åñòü Ëÿ-áåìîëü, à òî è å¸ "âûòðÿõèâàòü" èç ãîëîñà ïðèõîäèòñÿ. Ñ äð. ñòîðîíû, íåìàëî òåíîðîâ ïîþò Ñîëü, à êîå-êòî è Ôà. Ïîýòîìó õàðàêòåð ãîëîñà ïðîÿâëÿåòñÿ, ñêîðåå, â ìàëîé îêòàâå. Åñëè ãðîìîâîé, ñ áàñîâûìè îáåðòîíàìè - áàñ. Åñëè òîùèé - òåíîð. Åñëè ñðåäíèé - áàðèòîí. (íî ïîðîé áàðèòîíû çâó÷àò êàê áàñû, à òåíîðû êàê áàðèòîíû) |
|
|
Äîìàøíåå ïåíèå â Ñìóëå
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 23:40 |
|
|---|---|---|
|
ÐÎÒ 
|
Âñå òàêèå óìíûå! Âñå ýòî õðåíü! Íàøà Ðîññèéñêàÿ øêîëà â îñíîâíîì ñîâîê îñíîâàííûé íà àêàäåì âîêàëå è ìàëî ïðåïîäîâ êîòîðûå ó÷àò ôèðìîâî ïåòü. Ìîé äðóã îáó÷àåòñÿ à Àíãëèè è ó íåãî ñîâñåì âñå ïî äðóãîìó çâó÷èò. åñòü òîëüêî îäèí ÷åë (îí âðîäå ñàì ïîåò è óæå â øîóáèçå è â òèõàðÿ äåíåã çàðàáàòûâàåò ïðåïîäîâàíèåì) åñëè èíòåðåñíî ìîãó äàòü êîíòàêòû |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 23:49 |
|
|---|---|---|
|
Ãîðîä ïîä îáëàêà Ìîå òåëî...
|
>Íàøà Ðîññèéñêàÿ øêîëà â îñíîâíîì ñîâîê îñíîâàííûé íà àêàäåì âîêàëå è ìàëî ïðåïîäîâ êîòîðûå ó÷àò ôèðìîâî ïåòü. òðîëëü áëåòü
|
|
|
Ìîÿ âîêàëüíàÿ äåìî íàðåçêà â ðàçíûõ ñòèëÿõ https://yadi.sk/d/JaQmgTi5acxEG
Óøåë ñ ôîðóìà "âîêàëèñòîâ" |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 05.12.2010 23:59 |
|
|---|---|---|
|
Ïîøòîâà ïëîùà ôóíèêóë¸ð 
|
>ÐÎÒ íó ïî÷åìó áîëüøèìè áóêâàìè? ýòî íà çàïàäå äàâíî íå ñ÷èòàåòñÿ ÷åì-òî âóëüãàðíûì, äà è ó íàñ òîæå.  ÷àñòíîñòè, íà ëåíèíãðàäêå |
|
|
òî, ÷òî ÿ ïðèíèìàë çà èìïåäàíñ, îêàçàëîñü àñòìîé...
ïîêèíóë ôîðóì, â ëè÷êó íå ïèñàòü |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 00:28 |
|
|---|---|---|
|
èëè òîò ñàìûé Äåçìîíä 
|
íà÷èíàåò ñèëüíî áîëåòü äèàôðàãì à  Ìîææå÷îê íå áîëèò, ñëó÷àåì?
|
|
|
Äîáðî ïîæàëîâàòü íà ìîé êàíàë: https://www.youtube.com/channel/UCmKdsMhEXicMmsUlL06Hccw?view_as=subscriber
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 00:34 |
|
|---|---|---|
|
ÐÎÒ
|
íó äà ÿ æå ãîâîðþ ÷òî âñå óìíûå - ñâÿçêàìè ïîþò À ÿ ÐÎÒÎÌ
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 00:41 |
|
|---|---|---|
|
äàëüíèå áîëîòà ç êîëîðàòóðíûé ñàíòåõíèê
|
à åùå îí òóäà åñò. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 00:54 |
|
|---|---|---|
|
Ïîøòîâà ïëîùà ôóíèêóë¸ð
|
Andrey-Rocks, âîçüìèòå ñåáå äðóãîé íèêíåéì (êîãäà âàñ çàáàíÿò è áóäåòå ñîçäàâàòü íîâûé àêêàóíò) - AndreyROT, AndyROT, ÀíäðåéÐÎÒ. | |
|
òî, ÷òî ÿ ïðèíèìàë çà èìïåäàíñ, îêàçàëîñü àñòìîé...
ïîêèíóë ôîðóì, â ëè÷êó íå ïèñàòü |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 01:07 |
|
|---|---|---|
|
ÐÎÒ
|
Îáÿçàòåëüíî ïðèñëóøàþñü ê âàøåìó ñîâåòó ëóíàòèê | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 01:26 |
|
|---|---|---|
|
Âèé ìåðòâûå äóøè 
|
>Ëó÷è, çà÷åì Ïàâó îáèæàåøü, îí åñëè á è èãðàë, òî â òîé ôîðìå, ÷òî ó èãðîêà ñïðàâà òî áèøü Þâåíòóñà, íî íèêàê íå Ìèëàíà. Ïðîäàæíûé Ïàâà... >Îáÿçàòåëüíî ïðèñëóøàþñü ê âàøåìó ñîâåòó ëóíàòèê Òîëüêî îáÿçàòåëüíî, õîðîøî?
|
|
|
Ìîè êàâåððóøå÷êè http://www.youtube.com/channel/UCeyJHE_U_5HJ1VpkTSYxMtA?feature=watch
Ìîÿ ïåðâàÿ ñòóäèéíàÿ ðàáîòà http://rghost.ru/50309676 |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 07:53 |
|
|---|---|---|
|
Íîâîñèáèðñê òåíîð
|
Ñëóøàþ ôèðìåííîãî ïåâöà ñ íîòàìè, ñòàâëþ ãàëî÷êè, ãäå îí áåðåò äûõàíèå. Ïðîáóþ ôðàçû ñïåòü ñ åãî äûõàíèåì, íå ïîëó÷àåòñÿ, çíà÷èò ïîþ íåâåðíî. Èùó áðàê â ñâîåì âîêàëå, íàõîæó, óñòðàíÿþ, çàïîìèíàþ êàê íóæíî, íåñêîëüêî ðàç ïîâòîðÿþ - âîò è âñÿ ïðîáëåìà. Îñíîâíàÿ îøèáêà íåîïûòíûõ âîêàëèñòîâ, ýòî íàáðàñûâàþòñÿ íà ïåðâûå ôðàçû ïîñëå âçÿòèÿ äûõàíèÿ, à ïåòü íóæíî âåäü åùå è äàëüøå, à íå÷åì. Ðàñõîä äûõàíèÿ íóæíî ñòðîãî êîíòðîëèðîâàòü, óìóäðÿòüñÿ íà ñåðåäèíå îòäûõàòü, íå ðàñõîäîâàòü ïîïóñòó ñèëû, ò.ê. ïåòü äàëüøå åùå ìíîãî íóæíî. Õèòðûì íóæíî áûòü, ïðèæèìèñòûì, ðàñ÷åòëèâûì, ñêóïûì ñ äûõàíèåì, åñëè òàê ìîæíî âûðàçèòüñÿ. ÈÌÕÎ 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 08:00 |
|
|---|---|---|
|
Íîâîñèáèðñê òåíîð
|
À ìîæíî ãèðè, øòàíãè, æåëåçî òàñêàòü, íà òóðíèêå ïîäòÿãèâàòüñÿ, êóïàòüñÿ â áàññåéíå ñ õëîðêîé äî ïîñèíåíèÿ, ìûøöû, ïðåññ íàêà÷àòü, à òîëêó íîëü - ãîðà ðîäèò ìûøü. Îáùåå ñîñòîÿíèå, òîíóñ ïîäíèìåòñÿ, íî íå ôàêò, ÷òî áóäåò õâàòàòü äûõàíèÿ íà äëèííûå, ïåâó÷èå ôðàçû. Âñå äåëî â ìîçãå, ñ íèì ïåâöó íóæíî äðóæèòü.
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 08:32 |
|
|---|---|---|
|
ÐÎÒ
|
Ñîãëàñåí, íî ïåðåä òåì êàê ýêîíîìèòü íóæíî ðàçâèòü ìûøöû íèçà æèâîòà (îïîðû) äëÿ òîãî ÷òîá äàâëåíèå áûëî, à ïîñëå óæå ó÷èòüñÿ ýêîíîìèòü è ðàçâèâàòü äèíàìèêó. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 10:48 |
|
|---|---|---|
|
Ñåâåðíûé
|
ÀëåêñÂèí À ìîæíî ãèðè, øòàíãè, æåëåçî òàñêàòü, íà òóðíèêå ïîäòÿãèâàòüñÿ, êóïàòüñÿ â áàññåéíå ñ õëîðêîé äî ïîñèíåíèÿ, ìûøöû, ïðåññ íàêà÷àòü, à òîëêó íîëü - ãîðà ðîäèò ìûøü. Ñîãëàñåí. Ïî-ìîåìó, ïåâöó êà÷àòü ïðåññ - âñå ðàâíî, ÷òî æóäîæíèêó êà÷àòü ðóêè. |
|
|
"Íè óñïåõ, íè ïîðàæåíèå íå èìåþò çíà÷åíèÿ òàì, ãäå ðå÷ü èäåò îá èñòèííîì ïðèçâàíèè"
Íèêîëàñ Ãîìåñ Äàâèëà |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 11:31 |
|
|---|---|---|
|
Âëàäèìèð
|
>À ìîæíî ãèðè, øòàíãè, æåëåçî òàñêàòü, íà òóðíèêå ïîäòÿãèâàòüñÿ, êóïàòüñÿ â áàññåéíå ñ õëîðêîé äî ïîñèíåíèÿ, ìûøöû, ïðåññ íàêà÷àòü, à òîëêó íîëü - ãîðà ðîäèò ìûøü. êàòåãîðè÷åñêè íåëüçÿ. ß íåêîòîðîå âðåìÿ íàçàä æàë ñîòêó, òàê â ïðîöåññå òðåíèðîâêè â òåëå îáðàçóåòñÿ ÒÀÊÎÉ çàæèì, ÷òî ëó÷øå äåðæàòüñÿ ïîäàëüøå îò ýòîãî, åñëè íóæíî ïåòü. Òî æå ñ ïðåññîì. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 11:42 |
|
|---|---|---|
|
Ðÿçàíü
|
Äà ÿ ÷åñòíî íå ïðî ãèðè èìåë ââèäó ,ÿ ïðî òå ôèç çàíÿòèÿ ãäå äûõàëêà õîðîøî ðàáîòàåò(òèïà öèêëè÷åñêèõ âèäîâ ñïîðòà)íó òàì ïëàâàíèå ,áåã ,ëûæè ,ôóòáîë,êîíüêè ,âîëåéáîë è ò.ä | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 12:14 |
|
|---|---|---|
|
Ñåâåðíûé
|
zanca êàòåãîðè÷åñêè íåëüçÿ. ß íåêîòîðîå âðåìÿ íàçàä æàë ñîòêó, òàê â ïðîöåññå òðåíèðîâêè â òåëå îáðàçóåòñÿ ÒÀÊÎÉ çàæèì, ÷òî ëó÷øå äåðæàòüñÿ ïîäàëüøå îò ýòîãî, åñëè íóæíî ïåòü. Òî æå ñ ïðåññîì. ×óâàê, òû ýòî ñåðüåçíî ñêàçàë? Áëèí, ìíå ïðåïîäøà (åùå ïåðâàÿ, âåñíîé. ó íåå ÿ 4 çàíÿòèÿ âñåãî âçÿë) ãîâîðèëà ïåðèîäè÷åñêè ïðî òî, ÷òî ó ìåíÿ âåðõ òåëà, ïëå÷åâîé ïîÿñ çàæàòûå, ÷òî ÿ áóäòî íå ìîãó ðàññëàáèòüñÿ. ß òîãäà íå ñîòêó, à 160 æàë. Ñåé÷àñ óæå òðåòèé ìåñÿö íå òðåíèðóþñü, íî íå ïîéìó, ëåã÷å ñòàëî, èëè íåò.. Ñêàæè, à äîëãî ýòîò çàæèì ñîõðàíÿåòñÿ? Ï.Ñ.: à êàê æå âñÿêèå ×àè Ââîñüìåðîì è Òèìáåðëåéêè ïîþò - èì æå íàäî íà ñöåíå êðàñèâûì ïðåññîì è ôîðìîé ïîêðàñîâàòüñÿ? |
|
|
"Íè óñïåõ, íè ïîðàæåíèå íå èìåþò çíà÷åíèÿ òàì, ãäå ðå÷ü èäåò îá èñòèííîì ïðèçâàíèè"
Íèêîëàñ Ãîìåñ Äàâèëà |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 12:15 |
|
|---|---|---|
|
Âëàäèìèð
|
sasasa676767 , ÿ ïîíèìàþ, ìîé êîììåíòàðèé áûë â ïîäòâåðæäåíèå ñëîâ Àëåêñàíäðà. Âû êàê ðàç äîïóñòèìûå íàçâàëè íàãðóçêè. avîrodåf , ìîé ïåäàãîã ñ÷èòàåò, ÷òî ýòà ìàëàÿ âûíîñëèâîñòü ñâÿçàíà èìåííî ñ îòñóòñòâèåì íîðìàëüíîé ïðàêòèêè ïåíèÿ íà äûõàíèè.  ÷àñòíîñòè, êîãäà ÿ åäâà ïî÷óâñòâîâàë ýòî, ñïåòü ôðàçó ìíå áûëî íåïðîñòî. Òåïåðü âîò íà ïîëïåñåíêè õâàòàåò. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 12:42 |
|
|---|---|---|
|
|
Ýòî ñòàðàÿ ïðîáëåìà. Âîò ÿ ïîñëå ìíîãèõ ëåò äûõàòåëüíûõ óïðàæíåíèé, ìîãó ïîñëå íå øèáêî ãëóáîêîãî âäîõà ìåäëåííî âûäûõàòü äâå ìèíóòû...... Íà ïåíèè ýòî íèêàê íå îòðàæàåòñÿ.
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 12:44 |
|
|---|---|---|
|
èëè òîò ñàìûé Äåçìîíä
|
Ýòî çíà÷èò, ìíå íóæíî çàâÿçûâàòü ñ êà÷àëêîé? | |
|
Äîáðî ïîæàëîâàòü íà ìîé êàíàë: https://www.youtube.com/channel/UCmKdsMhEXicMmsUlL06Hccw?view_as=subscriber
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 14:31 |
|
|---|---|---|
|
äàëüíèå áîëîòà ç êîëîðàòóðíûé ñàíòåõíèê
|
zanca , ìàëàÿ âûíîñëèâîñòü ìîæåò áûòü ñâÿçàíà ñ ÷åì óãîäíî. è ñ íåïðàâèëüíîé îïîðîé, è ñ çàæàòîñòüþ êàêèõ-íèáóäü ìûøö, è ñ ïåðåðñõîäîì/ôîðñèðîâàííîñòüþ äûõàíèÿ, è ñî ñëèøêîì øèðîêèì çâóêîì, è åùå ñ òûñÿ÷üþ ïðè÷èí. äàæå ñ ïîëîæåíèåì ãîëîâû âî âðåìÿ ïåíèÿ ýòî ïîíà÷àëó ìîæåò áûòü ñâÿçàíî. íóæíî çíàòü, êàê âû ïîåòå, ïðè÷åì, íå òîëüêî ñëûøàòü, íî è âèäåòü. Ðîòîçâóê , ïðèìåðíî ÷åðåç ãîä ïðîõîäèò. ïðè÷åì, íå ñàìî ïî ñåáå, à íàäî ïîòðóäèòüñÿ íà ðàññëàáëåíèå è ðàñòÿíóòîñòü çàæàòîé ìóñêóëàòóðû. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 14:48 |
|
|---|---|---|
|
Ñåâåðíûé
|
avîrodåf ïðèìåðíî ÷åðåç ãîä ïðîõîäèò. ïðè÷åì, íå ñàìî ïî ñåáå, à íàäî ïîòðóäèòüñÿ íà ðàññëàáëåíèå è ðàñòÿíóòîñòü çàæàòîé ìóñêóëàòóðû. ×åñòíî ãîâîðÿ, ýòî ñòàëî îïðåäåëåííûì îòêðîâåíèåì äëÿ ìåíÿ...ïðè÷åì, íå ñîâñåì ïðèÿòíûì - âñå æå, ÿ ëþáëþ ïîçàíèìàòüñÿ ñ æåëåçîì. Òàê ó âàñ, ïîëó÷àåòñÿ, áûëè/åñòü òàêèå ó÷åíèêè? Îíè âàì ñàìè ãîâîðèëè, ÷òî òàñêàþò æåëåçî, èëè âû ñàìè ñïåðâà çàìå÷àëè çàæàòîñòü? À êàêèå óïðàæíåíèÿ, ïðîöåäóðû, â îáùåì, ìåðû íóæíû äëÿ óñòðàíåíèÿ çàæàòîñòè? |
|
|
"Íè óñïåõ, íè ïîðàæåíèå íå èìåþò çíà÷åíèÿ òàì, ãäå ðå÷ü èäåò îá èñòèííîì ïðèçâàíèè"
Íèêîëàñ Ãîìåñ Äàâèëà |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 15:05 |
|
|---|---|---|
|
äàëüíèå áîëîòà ç êîëîðàòóðíûé ñàíòåõíèê
|
Ðîòîçâóê , çàíèìàòüñÿ-òî ìîæíî, íî òîãäà íå òîëüêî â êà÷àëêå, à åùå ïîéòè íà êàêîé-íèáóäü ñòðåò÷èíã, ÷òî ëè, èëè êàêèå òàì åùå åñòü ãèìíà÷òè÷åñêèå êîìïëåêñû íà ðàñòÿæêó. ÷òîáû ìóñêóëàòóðà íå äóáåëà. äëÿ ñâîáîäû äûõàíèÿ íóæíà ðàñòÿæêà, ãèáêîñòü, ðàññëàáëåííîñòü, îòñóòñòâèå íàïðÿæåíèé (â øåéíî-ïëå÷åâîì îòäåëå - â ïåðâóþ î÷åðåäü, ëþáàÿ çàæàòîñòü è ïåðåòðóæåííîñòü â ýòîé îáëàñòè îáåñïå÷èâàþò çàæèìîì ãîðòàíü). îò äûõàíèÿ â ïåíèè òðåáóåòñÿ íå òîëüêî íàïîð è îáúåì, òðåáóåòñÿ åùå ïîäâèæíîñòü è ìãíîâåííàÿ ðàåêöèÿ. è îùóùåíèÿ äûõàíèÿ, ÷òî ïðè ïåðåðàçâèòîé ìóñêóëàòóðå çàòðóäíåíî. âû äûõàíèåì â ëþáóþ äîëþ ñåêóíäû äîëæíû èìåòü âîçìîæíîñòü ñäëàòü ëþáîå äâèæåíèå, äîáàâèòü, óáàâèòü, ïðè ýòîì - àáñîëþòíî åãî ÷óâñòâîâàòü. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 15:26 |
|
|---|---|---|
|
Ñåâåðíûé
|
avîrodåf , ÿ ïîíÿë âàñ, ñïàñèáî áîëüøîå
|
|
|
"Íè óñïåõ, íè ïîðàæåíèå íå èìåþò çíà÷åíèÿ òàì, ãäå ðå÷ü èäåò îá èñòèííîì ïðèçâàíèè"
Íèêîëàñ Ãîìåñ Äàâèëà |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 15:54 |
|
|---|---|---|
|
äàëüíèå áîëîòà ç êîëîðàòóðíûé ñàíòåõíèê
|
ðàåêöèÿ - õîðîøàÿ ïîëó÷èëàñü îïå÷àòêà. ïðàâäèâî è ñî ñìûñëîì. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 16:00 |
|
|---|---|---|
|
èëè òîò ñàìûé Äåçìîíä
|
>ìãíîâåííàÿ ðàåêöèÿ - çàëîã ïðàâÅëüíîãî âîêàëà 
|
|
|
Äîáðî ïîæàëîâàòü íà ìîé êàíàë: https://www.youtube.com/channel/UCmKdsMhEXicMmsUlL06Hccw?view_as=subscriber
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 16:03 |
|
|---|---|---|
|
Ñåâåðíûé
|
ìãíîâåííàÿ ðàåêöèÿ Ñåàëåêñ, Âóêà-Âóêà, Èìïàçà, Éîõèìáå, Çîëîòîé Êîíåê, Âèàãðà - ëó÷øèå äðóçüÿ âîêàëèñòà
|
|
|
"Íè óñïåõ, íè ïîðàæåíèå íå èìåþò çíà÷åíèÿ òàì, ãäå ðå÷ü èäåò îá èñòèííîì ïðèçâàíèè"
Íèêîëàñ Ãîìåñ Äàâèëà |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 22:17 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà âîêàë, ôîðòåïèàíî, êîìïîçèöèÿ 
|
>êàòåãîðè÷åñêè íåëüçÿ. ß íåêîòîðîå âðåìÿ íàçàä æàë ñîòêó, òàê â ïðîöåññå òðåíèðîâêè â òåëå îáðàçóåòñÿ ÒÀÊÎÉ çàæèì, ÷òî ëó÷øå äåðæàòüñÿ ïîäàëüøå îò ýòîãî, åñëè íóæíî ïåòü. Òî æå ñ ïðåññîì. À Ëó÷ øòàíãîé çàíèìàåòñÿ è çàæèìîâ ó íåãî â âîêàëå íèêàêèõ íåò. Èäåàëüíîå ñî÷åòàíèå ìûøöû + ìîçã . |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 22:29 |
|
|---|---|---|
|
Ñåâåðíûé
|
Ëó÷ , íó ÷å, ñêîëüêî æìåøü? | |
|
"Íè óñïåõ, íè ïîðàæåíèå íå èìåþò çíà÷åíèÿ òàì, ãäå ðå÷ü èäåò îá èñòèííîì ïðèçâàíèè"
Íèêîëàñ Ãîìåñ Äàâèëà |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 23:28 |
|
|---|---|---|
|
|
>À Ëó÷ øòàíãîé çàíèìàåòñÿ è çàæèìîâ ó íåãî â âîêàëå íèêàêèõ íåò. îòêóäà âàì ýòî èçâåñòíî?......................................... .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. ..................................... |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 23:42 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà âîêàë, ôîðòåïèàíî, êîìïîçèöèÿ
|
>>À Ëó÷ øòàíãîé çàíèìàåòñÿ è çàæèìîâ ó íåãî â âîêàëå íèêàêèõ íåò. > >îòêóäà âàì ýòî èçâåñòíî?......................................... .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. ..................................... Òàê ñèÿ èíôîðìàöèÿ â îòêðûòîì äîñòóïå åñòü. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 06.12.2010 23:44 |
|
|---|---|---|
|
Ãîðîä ïîä îáëàêà Ìîå òåëî...
|
Íèê ñìåíèë íà êëàññèêó... êðàñàâà ... óçíàþ... -ìô- â ñáîðå 
|
|
|
Ìîÿ âîêàëüíàÿ äåìî íàðåçêà â ðàçíûõ ñòèëÿõ https://yadi.sk/d/JaQmgTi5acxEG
Óøåë ñ ôîðóìà "âîêàëèñòîâ" |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 07.12.2010 00:01 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà âîêàë, ôîðòåïèàíî, êîìïîçèöèÿ
|
>>>À Ëó÷ øòàíãîé çàíèìàåòñÿ è çàæèìîâ ó íåãî â âîêàëå íèêàêèõ íåò. >> >>îòêóäà âàì ýòî èçâåñòíî?......................................... .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. ..................................... Äà ëàäíî, êîëþñü: ìû ñ íèì â îäíîì ñïîðòêëóáå çàíèìàåìñÿ. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 07.12.2010 00:02 |
|
|---|---|---|
|
vocal
|
>Äà ëàäíî, êîëþñü: ìû ñ íèì â îäíîì ñïîðòêëóáå çàíèìàåìñÿ. òîæå øòàíãà, ìì? 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 07.12.2010 00:05 |
|
|---|---|---|
|
Ãîðîä ïîä îáëàêà Ìîå òåëî...
|
Îíà çàíèìàåòñÎ Øòàíãî-×óíãîé È ó íåå çäîðîâî ïîëó÷àåòñÎ íàäî ñêàçàòü.  
|
|
|
Ìîÿ âîêàëüíàÿ äåìî íàðåçêà â ðàçíûõ ñòèëÿõ https://yadi.sk/d/JaQmgTi5acxEG
Óøåë ñ ôîðóìà "âîêàëèñòîâ" |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 07.12.2010 00:14 |
|
|---|---|---|
|
|
>Íèê ñìåíèë íà êëàññèêó... êðàñàâà ... óçíàþ... -ìô- â ñáîðå 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 08.12.2010 11:10 |
|
|---|---|---|
|
Êðàñíîÿðñê
|
Äëÿ îáùåãî òîíóñà ìîæíî êîíå÷íî çàíèìàòüñÿ,òîëüêî íå øòàíãîé, øòàíãà î÷åíü âëèÿåò íà òèï äûõàíèÿ ÷åëîâåêà, à èìåííî äëÿ òðåíèðîâêè êàêèõ òî âîêàëüíûõ íàâûêîâ...íå çíàþ,âðÿä ëè. Õîòÿ âîò ó Ïëóæíèêîâà åñòü óïðàæíåíèÿ äëÿ òðåíèðîâêè èìåííî ìûùö ó÷àñòâóþùèõ â ïåâ÷åñêîì äûõàíèè. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå è ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ (ïîìîùü èëè âðåä)
Âðåìÿ: 09.12.2010 11:46 |
|
|---|---|---|
|
Ñåâåðíûé
|
Õâîðîñò áèòêó ïîäêà÷àë  ))))))))))))))
|
|
|
"Íè óñïåõ, íè ïîðàæåíèå íå èìåþò çíà÷åíèÿ òàì, ãäå ðå÷ü èäåò îá èñòèííîì ïðèçâàíèè"
Íèêîëàñ Ãîìåñ Äàâèëà |
||