Недавно прочитал в нэте (на каком то сайте по вокалу), что для развития дыхания помогает
надувание воздушных шариков!
Так ли это???
Конечно можно и презервативы надувать,но это немного по извращенски!
надувание воздушных шариков!
Так ли это???Конечно можно и презервативы надувать,но это немного по извращенски!
Представляю, как Басков в качестве тренировки надувает презервативы для анального секса ...
Для развития дыхания, жутко хорошёёёё помогает утрення 10_ти километровая пробежка. Всё остальное лажа. Можно ещё добавить что желательно не курить и дышать свежим воздухом (жить в лесу точнее).
бегать вредно. лучше спортивная ходьба %)
Презервативы липкие... не приятно... их на другое надо использовать... могу подсказать как...
Нет-нет, Алекс, только не для ловли мух...
Для тренировки "вокального дыхания" ни надувание ни беготня не помогут. Физические упражнения хороши для поддержки мышщ которые задействованы при вокальном дыхании. Насколько я знаю это пресс и низкие мышцы спины. Поскольку надувание шариков почти не несет физических нагрузок процесс этот бесполезный. Бег на длинные дистанции самый неэффективный способ поддержки физической формы. Crash, неужели ты каждое утро пробегаешь 10 километров?! Как потом на работу то идешь?
Хорошая вещь - плавание, работают все мышцы. При плавании кроллем активно работают поясничные мышщы. Я сам плаванием 9 лет занимаюсь, поэтому в принципе все плюсы и минусы этого предприятия знаю. Главный - хлорка, не самое лучше воздействие на связки + у кого аллергия тоже не фонтан. Так что надо дозировано.
Для меня самое лучшее - это проходить в день до 3-х километров (благо работа позволяет) и делать сет на турнике из подтягиваний и поднятие ног перекладине. Последнее упражнения вообще великолепно для тех кто хочет держать живот и талию в порядке.
Хорошая вещь - плавание, работают все мышцы. При плавании кроллем активно работают поясничные мышщы. Я сам плаванием 9 лет занимаюсь, поэтому в принципе все плюсы и минусы этого предприятия знаю. Главный - хлорка, не самое лучше воздействие на связки + у кого аллергия тоже не фонтан. Так что надо дозировано.
Для меня самое лучшее - это проходить в день до 3-х километров (благо работа позволяет) и делать сет на турнике из подтягиваний и поднятие ног перекладине. Последнее упражнения вообще великолепно для тех кто хочет держать живот и талию в порядке.
Талия? Нифига! Настоящий оперник должен быть полутора метра росту и полутора метра в обхвате. И будет мне счастье.... А вот интересно, когда Паваротти поднимается по лестнице он одышкой не страдает? С его-то дыханием?
Это ерунда! Насколько я знаю та самая Каллас вообще была очень стройной женщиной. Доминго и Каррерас в молодости тоже были вполне стройны.
Позвольте не согласиться по поводу массы тела.
Немного отклоняясь от темы, осмелюсь утверждать, что без большого диаметра торса, настоящей полнозвучности и мощи оперного голоса, по крайней мере низким голосам, не видать. Есть, конечно, личности, которым и масса не помогает, однако это уже проблемы умения использовать резонаторы и вещь индивидуальная.
dispell, за что ж вы бег-то так? Плавание, конечно, по соотношению полезности/безопасности видов спорта все перерулит, однако бег - это так же великолепное средство для получения необходимых для поддержания хорошей физ. формы кардио- и легочных нагрузок, для развития выносливости.
Лично мое мнение, по сабджу, что касается спорта, таково, что спорт, бесспорно, разовьет легкие, сделает их более здоровыми. Но вот научиться ВОКАЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ он вряд ли особо поможет. Здесь, имхо, только спецательные упражнения, наблюдение знающего человека (преподователя), и 3 раза самоконтроль...
Немного отклоняясь от темы, осмелюсь утверждать, что без большого диаметра торса, настоящей полнозвучности и мощи оперного голоса, по крайней мере низким голосам, не видать. Есть, конечно, личности, которым и масса не помогает, однако это уже проблемы умения использовать резонаторы и вещь индивидуальная.
dispell, за что ж вы бег-то так? Плавание, конечно, по соотношению полезности/безопасности видов спорта все перерулит, однако бег - это так же великолепное средство для получения необходимых для поддержания хорошей физ. формы кардио- и легочных нагрузок, для развития выносливости.
Лично мое мнение, по сабджу, что касается спорта, таково, что спорт, бесспорно, разовьет легкие, сделает их более здоровыми. Но вот научиться ВОКАЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ он вряд ли особо поможет. Здесь, имхо, только спецательные упражнения, наблюдение знающего человека (преподователя), и 3 раза самоконтроль...
Могу сказать, что я воздушные шарики и надувные игрушки надуваю обычно именно "от живота", как при пении, и делаю это быстрее, чем мои знакомые, которые вокалом не занимались.
И хватает меня на бОльшее количество шариков...
Поэтому если надувать шарики, делая вдохи в живот, а не в грудь... может, оно и полезно...
И хватает меня на бОльшее количество шариков...
Поэтому если надувать шарики, делая вдохи в живот, а не в грудь... может, оно и полезно...
@Вумник:
Я же не сказал что бег это "зло". Я говорил про эффективность, а по эффективность его уступает плаванию, велосипеду и даже ходьбе. По своему опыту я знаю что ежедневная прогулка (именно быстрым спортивным шагом) + турник держат в форме прекрасно. Поднятие ног к перекладине - классное упраженение на живот и спину, отжимание на брустьях - трицепсы плюс жир с боков убирает. Но само собой, все это надо делать каждый день.
По поводу жирности оперных певцов больше ничего от себя добавить не могу. Вот был бы здесь djangel, он бы наверное самую объективную статистику привел...
@Svetlana:
Ты путаешь причины со следствиями. Шарики ты надула используя познания вокальной теории используя диафрагму (то есть большее количество воздуха). Однако это не значит что надувание шариков развивает мышщы диафрагмы. Хотя конечно в качестве разогревки перед пением может и интересная идея...
Я же не сказал что бег это "зло". Я говорил про эффективность, а по эффективность его уступает плаванию, велосипеду и даже ходьбе. По своему опыту я знаю что ежедневная прогулка (именно быстрым спортивным шагом) + турник держат в форме прекрасно. Поднятие ног к перекладине - классное упраженение на живот и спину, отжимание на брустьях - трицепсы плюс жир с боков убирает. Но само собой, все это надо делать каждый день.
По поводу жирности оперных певцов больше ничего от себя добавить не могу. Вот был бы здесь djangel, он бы наверное самую объективную статистику привел...
@Svetlana:
Ты путаешь причины со следствиями
. Шарики ты надула используя познания вокальной теории используя диафрагму (то есть большее количество воздуха). Однако это не значит что надувание шариков развивает мышщы диафрагмы. Хотя конечно в качестве разогревки перед пением может и интересная идея...
dispell: в общем, да, согласна, это имеет смысл. когда уже знаешь. что и как делать. но вот когда уже знаешь... ну все равно что качать любые другие мышцы. Тоже тренировка. Да к тому же сочетание полезного с полезным - и мышцы поупражняли, и шарики надули
Кстати, про жир у оперных певцов. Есть даже мнение, что пока у тебя на пузе нет жировой прослойки в два пальца толщиной, можешь даже не рассчитывать на успехи. Вот ожиреешь - приходи
Кстати, про жир у оперных певцов. Есть даже мнение, что пока у тебя на пузе нет жировой прослойки в два пальца толщиной, можешь даже не рассчитывать на успехи. Вот ожиреешь - приходи
Все! С этого дня сажусь на диету! Созваниваюсь с Японией, прошу выслать мне рецепт приготовления риса с мясом из рациона суматори...
ХОЧУ БЫТЬ ЖИРНЫМ И ГОЛОСИСТЫМ!!!!
ХОЧУ БЫТЬ ЖИРНЫМ И ГОЛОСИСТЫМ!!!!
dispell
Ходьба имеется ввиду не спортивная? И она полезнее и лучше нагружает, чем бег? Ну-ну...
Может быть для дедушки с бабушкой - да, эт я поверю...
Ходьба имеется ввиду не спортивная? И она полезнее и лучше нагружает, чем бег? Ну-ну...
Может быть для дедушки с бабушкой - да, эт я поверю...
Именно ходьба. Бег способствует сотрясению внутренних органов, что считается неполезным. Словом, медики считают, что ходьба полезнее, чем бег. А уж от чего мышцы лучше формируются и дахалка разрабатывается - не знаю... Думаю, все-таки от бега.
Блин, ну и темы на форуме вокалистов...
Блин, ну и темы на форуме вокалистов...
Для развития дыхания нужно делать специальные дыхательные упражнения, которые одновременно и целенаправленно развивают весь комплекс мышц, необходимых для правильного певческого дыхания.
Если у человека неправильное дыхание, то он, хоть плавай, хоть бегай, хоть шарики надувай, будет тренироватьь свой неправильный тип дыхания. Следовательно никакой пользы для пения, кроме поддержания спортивной формы. Так что, по любому, надо начинать с дыхательных упражнений. А после закрепления правильного дыхания, что ни делай из вышеперечисленного, все будет идти на пользу.
Если у человека неправильное дыхание, то он, хоть плавай, хоть бегай, хоть шарики надувай, будет тренироватьь свой неправильный тип дыхания. Следовательно никакой пользы для пения, кроме поддержания спортивной формы. Так что, по любому, надо начинать с дыхательных упражнений. А после закрепления правильного дыхания, что ни делай из вышеперечисленного, все будет идти на пользу.
шарики, презервативы, бег, ходьба..а ещё чё?
Что за бред про сотрясенья? Пахнет очередной телевизионной уткой. Как то то же слышал краем глаза. Я те скажу так. Если, бегать раз в неделю по десять километров то точно всё сотрясётся и ни кайфа ни пользы неполучишь. А, если постепенно, скажем в течении года наращивать нагрузку то через год ты будешь плевать бОООльшой саплёй в того кто скажет что это вредно.
Да, я действительно каждое утро пробегаю от 5 до 10 кило. Бегаю уже второй год. Тоже наука как выяснилось - правильно бегать. Дыхалка и общий физический тонус выросли ну так раз в пять. Ваще уже не представляю себя без бега. Многие чисто вокальные вещи стали понятны и просты именно с этим делом. Ещё могу сказать что если бегать напудренной дамочкой (люди идут быстрей) то толку для лёгких небудет.
По поводу певческого дыхания могу сказать так. Бег развивает лёгкие, но опора на диафрагму это несколько другая история. Но, без хорошё развитых лёгких этой самой диафрагмы может и вовсе не быть (Ну это так образно. Она у всех есть но у каждого развита по разному).
Да, я действительно каждое утро пробегаю от 5 до 10 кило. Бегаю уже второй год. Тоже наука как выяснилось - правильно бегать. Дыхалка и общий физический тонус выросли ну так раз в пять. Ваще уже не представляю себя без бега. Многие чисто вокальные вещи стали понятны и просты именно с этим делом. Ещё могу сказать что если бегать напудренной дамочкой (люди идут быстрей) то толку для лёгких небудет.
По поводу певческого дыхания могу сказать так. Бег развивает лёгкие, но опора на диафрагму это несколько другая история. Но, без хорошё развитых лёгких этой самой диафрагмы может и вовсе не быть (Ну это так образно. Она у всех есть но у каждого развита по разному).
Добавлю что: Пробовал практики всякие для развития дыхания типа: йога, ци-гун, стрельникова и всё такое. Развить не развивают, но контроль за дыханием повысить можно. Опять же приложно к вокалу, но косвенно. Всё же лучше юзать дыхалку непосредственно с голосом и на голосе. Выходит что вокал это ещё одна дыхательная практика. Кроме того в вокале важно точно выявить и контролировать движения диафрагмы - вдыхательные и выдыхательные (вкратце - ощущение инородного тела в животе. Беременность...)))) Круглого как резиновый надутый шарик на который ты давишь при выдохе и который надуваешь при вдохе). Если эта подвижность выявленна и подконтрольна, то любой вид спорта уже ничего не испортит. Если не выявленна то причина либо в плохо развитых лёгких (бегать, плавать), либо в невнимательности (учись сосредотачиваться).
2dispell
На работу иду легко. Именно легко. Тонус офигительный. Как принял допинг.
Что касаеться мышц живота, то завязывай их раскачивать и закачивать. Задача в том что бы отделить работу диафрагмы от работы мышц живота - пресса. Сам прошёл через эту тонкость. Тоже прокачивал пресс, а выяснилось что не нужно и да же вредно. Диафрагму не прочувствуешь никогда в той степени в которой это нужно вокалёру.
На работу иду легко. Именно легко. Тонус офигительный. Как принял допинг.
Что касаеться мышц живота, то завязывай их раскачивать и закачивать. Задача в том что бы отделить работу диафрагмы от работы мышц живота - пресса. Сам прошёл через эту тонкость. Тоже прокачивал пресс, а выяснилось что не нужно и да же вредно. Диафрагму не прочувствуешь никогда в той степени в которой это нужно вокалёру.
Тоже прокачивал пресс, а выяснилось что не нужно и да же вредно - поподробнее, пожалуйста.
шарики, фонарики...
2Dmpak
Что подробней? Почему вредно?
Что подробней? Почему вредно?
Хех...интересно тема развилась.
Ну так для развития певческого дыхания нужно делать упражнения
для мышц пресса и спины или нет? Тут вообще какие то непонятки! Кто как говорит!
Ну так для развития певческого дыхания нужно делать упражнения
для мышц пресса и спины или нет? Тут вообще какие то непонятки! Кто как говорит!
Вот вам упражненьице для диафрагмы: втягиваете и "вываливаете" живот в как можно более быстром темпе. Вдох на "выпячивание", выдох на втягивание. Так с минуту-две. Разницу почуете сразу. Напрягать пресс не надо. Наоборот расслабьте.
Эээ..чуть не забыл - перед этим кушать не советую.
Я конечно не профессионалъ, но кто-то мне вещалъ, что диафрагма - это такая плёночка, которая отделяетъ желудокъ от всего остального. Так как же, спрашивается, можно развивать мышцы диафрагмы, если ихъ там нетъ? Заранее извиняюсь за некомпетентность, если не правъ.
нет, и не надо, главное штоб человек был хорошим..
Эта пленочка - мышечное образование... И когда вы икаете, извините, это вызвано спазмом диафрагмы... Может пленочка заставить тушу в 150 кг вздрагивать? Не думаю... Я не спец в области физиологии, но то, что сила сокращения диафрагмы не мала и совсем не мала - очевидно...
Тут много бреда понаписали.Каждый своё городит.
Вот что я вам скажу.
Плавание - хорошо,бег тоже замечательно.И то что мыщцы брюшины и всего нижнего отдела надо держать в тонусе это тоже хорошо.
И пусть не пистят те кто говорит что пресс это вредно.Хорошие мыщцы - хороший контроль подачи воздуха с диафрагмы.
Касательно массы тела.УЙНЯ.Многие фантастические вокалисты (ета дочка Кабалье вообще доска а поёт не хуже мамаши),да и молодые тоже - стройные и поют будьте нате.Жир способствует только одышке и нагрузке на сосуды так что это бред всё(кстати тот же Паворотти усиленно пытается сбросить вес).Так что это всё зависит от лени каждого певца в отдельности.
Теперь касательно бега - это полезно.ПРичём именно бег а не ходьба(тот кто утверждал обратное - неправ).При беге массируются внутренние органы,увеличивается приток крови и газобмен в органах.И к тому же бег это верное лакарство от камней в желчном пузыре.И даже после инфарктов людям назначают что? Кто бы мог подумать - БЕГ!
Так что вот так.
ЙОГА - замечательно,пранаямы это всё очень хорошо.Ци-гун немного другое.
Диспэлл во многом прав.
Плавание\\бег не развивают дыхание.Они только развивают выносливость.Правильное дыхание певцу именно ставят(кстати мне его никто и нигде не ставил.Меня вообще никто не учил и это заметно).
Вот что я вам скажу.
Плавание - хорошо,бег тоже замечательно.И то что мыщцы брюшины и всего нижнего отдела надо держать в тонусе это тоже хорошо.
И пусть не пистят те кто говорит что пресс это вредно.Хорошие мыщцы - хороший контроль подачи воздуха с диафрагмы.
Касательно массы тела.УЙНЯ.Многие фантастические вокалисты (ета дочка Кабалье вообще доска а поёт не хуже мамаши),да и молодые тоже - стройные и поют будьте нате.Жир способствует только одышке и нагрузке на сосуды так что это бред всё(кстати тот же Паворотти усиленно пытается сбросить вес).Так что это всё зависит от лени каждого певца в отдельности.
Теперь касательно бега - это полезно.ПРичём именно бег а не ходьба(тот кто утверждал обратное - неправ).При беге массируются внутренние органы,увеличивается приток крови и газобмен в органах.И к тому же бег это верное лакарство от камней в желчном пузыре.И даже после инфарктов людям назначают что? Кто бы мог подумать - БЕГ!
Так что вот так.
ЙОГА - замечательно,пранаямы это всё очень хорошо.Ци-гун немного другое.
Диспэлл во многом прав.
Плавание\\бег не развивают дыхание.Они только развивают выносливость.Правильное дыхание певцу именно ставят(кстати мне его никто и нигде не ставил.Меня вообще никто не учил и это заметно).
Уважаемый Dark Sol.
Ты как сам то диафрагму чуешь? Умеешь её юзать? Судя по твоим высказываниям дышать диафрагмой это типа выпячивать живот прессом. Повторюсь, но нужно, мышцы диафрагмы и мышцы пресса это разные мышцы. Выделить сознаем работу мышц диафрагмы с закаченным прессом практически невозможно. Далее существует момент насильственного выпячивания мускулами поясницы и пресса. Неверно. Лёгкие должны сами работать без участия мышц. Добиться и почувствовать это можно чуть задержав дыхание до того момента когда организм сам попросит вдоха. Отпустишь, расслабишся и увидишь что такое вдох диафрагмой (Ну если пресс не закачен).
Что касаемо бега, то бег заставляет работать все отделы лёгких если не на пределе то порядочно. Своего рода кач лёгких. Певческое дыхание более тонкая работа, но для этой работы нужны лёгкие, обьём лёгких. Если не прорабатывать лёгкие бегом, то обьёма (даже уже имеющегося) не добиться.
Ты как сам то диафрагму чуешь? Умеешь её юзать? Судя по твоим высказываниям дышать диафрагмой это типа выпячивать живот прессом. Повторюсь, но нужно, мышцы диафрагмы и мышцы пресса это разные мышцы. Выделить сознаем работу мышц диафрагмы с закаченным прессом практически невозможно. Далее существует момент насильственного выпячивания мускулами поясницы и пресса. Неверно. Лёгкие должны сами работать без участия мышц. Добиться и почувствовать это можно чуть задержав дыхание до того момента когда организм сам попросит вдоха. Отпустишь, расслабишся и увидишь что такое вдох диафрагмой (Ну если пресс не закачен).
Что касаемо бега, то бег заставляет работать все отделы лёгких если не на пределе то порядочно. Своего рода кач лёгких. Певческое дыхание более тонкая работа, но для этой работы нужны лёгкие, обьём лёгких. Если не прорабатывать лёгкие бегом, то обьёма (даже уже имеющегося) не добиться.
И что?
Уважаемый Dark Sol.
Ты как сам то диафрагму чуешь? Умеешь её юзать? Судя по твоим высказываниям дышать диафрагмой это типа выпячивать живот прессом. Повторюсь, но нужно, мышцы диафрагмы и мышцы пресса это разные мышцы. Выделить сознаем работу мышц диафрагмы с закаченным прессом практически невозможно. Далее существует момент насильственного выпячивания мускулами поясницы и пресса. Неверно. Лёгкие должны сами работать без участия мышц. Добиться и почувствовать это можно чуть задержав дыхание до того момента когда организм сам попросит вдоха. Отпустишь, расслабишся и увидишь что такое вдох диафрагмой (Ну если пресс не закачен).
Что касаемо бега, то бег заставляет работать все отделы лёгких если не на пределе то порядочно. Своего рода кач лёгких. Певческое дыхание более тонкая работа, но для этой работы нужны лёгкие, обьём лёгких. Если не прорабатывать лёгкие бегом, то обьёма (даже уже имеющегося) не добиться.
ТУПО!!!
Ты как сам то диафрагму чуешь? Умеешь её юзать? Судя по твоим высказываниям дышать диафрагмой это типа выпячивать живот прессом. Повторюсь, но нужно, мышцы диафрагмы и мышцы пресса это разные мышцы. Выделить сознаем работу мышц диафрагмы с закаченным прессом практически невозможно. Далее существует момент насильственного выпячивания мускулами поясницы и пресса. Неверно. Лёгкие должны сами работать без участия мышц. Добиться и почувствовать это можно чуть задержав дыхание до того момента когда организм сам попросит вдоха. Отпустишь, расслабишся и увидишь что такое вдох диафрагмой (Ну если пресс не закачен).
Что касаемо бега, то бег заставляет работать все отделы лёгких если не на пределе то порядочно. Своего рода кач лёгких. Певческое дыхание более тонкая работа, но для этой работы нужны лёгкие, обьём лёгких. Если не прорабатывать лёгкие бегом, то обьёма (даже уже имеющегося) не добиться.
ТУПО!!!