| Àâòîð | Òåìà: Êàê ñíÿòü óñòàëîñòü? | Âðåìÿ: 11.01.2005 11:58 |
|---|---|---|
|
Òàêàÿ øòóêà. Áûâàåò, ÷òî ïåðåçàíèìàåøüñÿ è àïïàðàò íà ñëåäóþùèé äåíü âÿëûé è êâ¸ëûé. Êàê ñäåëàòü òàê, ÷òîáû ñíÿòü óñòàëîñòü çà äîñòàòî÷íî êîðîòêèé ïðîìåæóòîê âðåìåíè? (ôîíèàòîð è ñîí - ýòî ïîíÿòíî) Âàøè ðåöåïòû? |
|
|
www.pokrovskalians.narod.ru
|
||
| Àâòîð | Òåìà: Re: Êàê ñíÿòü óñòàëîñòü? | Âðåìÿ: 11.01.2005 12:09 |
|---|---|---|
|
|
Òàáëåòêè îò ãîðëà = òèïà ôàðèíãîïèëñ èëè ñòðåïñèëñ.Ïîìîãàþò ìåñòàìè... | |
|
|
||
| Àâòîð | Òåìà: Re: Êàê ñíÿòü óñòàëîñòü? | Âðåìÿ: 11.01.2005 12:17 |
|---|---|---|
|
|
Âîò ñòðàííî. Ó ìåíÿ îò íèõ ãîðëî î÷åíü ñèëüíî áîëåòü íà÷èíàåò (ìîæåò îñîáåííîñòè îðãàíèçìà?:) |
|
|
www.pokrovskalians.narod.ru
|
||
| Àâòîð | Òåìà: Re: Êàê ñíÿòü óñòàëîñòü? | Âðåìÿ: 11.01.2005 15:24 |
|---|---|---|
|
|
Õà, ñàìîå èíòåðåñíîå, ÷òî íà ñëåäóþùèé äåíü ïîñëå áîëüøèõ íàãðóçîê, ó ìåíÿ ãîëîñ íàîáîðîò ëó÷øå çâó÷àòü íà÷èíàåò. Òàê ÷òî óñòàëîñòü ÿ íå ñíèìàþ, ñàìà ïðîõîäèò. | |
|
|
||
| Àâòîð | Òåìà: Re: Êàê ñíÿòü óñòàëîñòü? | Âðåìÿ: 11.01.2005 17:30 |
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
|
ϸòð, ãîðÿ÷åå ïèâî. Ìíîãèìè íà ýòîì ôîðóìå ïðîâåðåííîå ñðåäñòâî  áðåøü ïèâî â æåëåçíîé áàíêå, ñóåøü ïîä ñòðóþó ãîðÿ÷åé âîäû. ×åðåç ïàðó ìèíóò îòêðûâàåøü è ïüåøü. Ãà-à-àäîñòü Åùå åñòü ãèìíàñòèêà äëÿ ñâÿçîê. Îïðåäåëåííûå çâóêè. Ñèëóð íå òàê äàâíî ãîâîðèë ÷òî-òî ïðî "ðððð" è êàêèå-òî åùå ðîêî÷óùèå çâóêè. Ïîäðîáíîñòåé íå ïîìíþ, ñàì èùè íà òåìàõ ñ ïîõîæèìè íàçâàíèÿìè. |
|
|
|
||
| Àâòîð | Òåìà: Re: Êàê ñíÿòü óñòàëîñòü? | Âðåìÿ: 11.01.2005 17:31 |
|---|---|---|
|
|
Ó ìåíÿ òîæå, ïîñëå õîðîøèõ çàíÿòèé ãîëîñ ëó÷øå çâó÷èò. Íó, à êîãäà óñòà¸øü êàæäîìó ñâî¸ - ìíå ãîðÿ÷àÿ âàííàÿ õîðîøî ïîìîãàåò. | |
|
|
||
| Àâòîð | Òåìà: Re: Êàê ñíÿòü óñòàëîñòü? | Âðåìÿ: 11.01.2005 17:37 |
|---|---|---|
|
|
Ïîäêîððåêòèðóåì. Ñ óòðà âñà¸øü, à ñâÿçêè íå õîòÿò ðàáîòàòü â íîðìàëüíîì ðåæèìå - ãîâîðÿò "÷îé-òî ïîäóñòàëè ìû, äîðîãîé". À ê âå÷åðó íà ñöåíó. Ãîðÿ÷åå ïèâî ñ óòðà òåíîðó??? Íå ïîêàòèò. Âàííà? Êàê ìèíèìóì äî çàâòðà ïåòü íå ñìîã¸øü... Âîïðîñ íå ïðàçäíûé. Íåäàâíî ïðèøëîñü ñòîëêíóòüñÿ ñ òàêîé ñèòóàöèåé, âûêàðàáêàëñÿ ñ ïîìîùüþ äûõàòåëüíûõ óïðàæíåíèé, è òî íå ïîëíîñòüþ. Åù¸ âàðèàíòû åñòü? |
|
|
www.pokrovskalians.narod.ru
|
||
| Àâòîð | Òåìà: Re: Êàê ñíÿòü óñòàëîñòü? | Âðåìÿ: 11.01.2005 18:30 |
|---|---|---|
|
Ñèðåíà
|
Ìîæíî âèíî ïèòü. È ïðèÿòíî, è ïîìîãàåò. Íî òîëüêî êà÷åñòâåííîå, à íå âñÿêóþ òàì "Óëûáêó" 
|
|
|
|
||
| Àâòîð | Òåìà: Re: Êàê ñíÿòü óñòàëîñòü? | Âðåìÿ: 11.01.2005 23:38 |
|---|---|---|
|
|
Îòâåò ïðîñò. Íå ïåòü ïåðåä âûñòóïëåíèåì. À êñòàòè áóõíóòü ýòî îòëè÷íûé ñïîñîá. |
|
|
|
||
| Àâòîð | Òåìà: Re: Êàê ñíÿòü óñòàëîñòü? | Âðåìÿ: 12.01.2005 00:38 |
|---|---|---|
|
|
ÎÒÂÅÒ ÌÎÉ: ïîïðîáóé ñ äåô÷îíêàìè ïîêóðàëåñèòü... ïîìîãàåò... è âÿëûì íå áóäåò... ãîëîñ... | |
|
|
||
| Àâòîð | Òåìà: Re: Êàê ñíÿòü óñòàëîñòü? | Âðåìÿ: 12.01.2005 00:50 |
|---|---|---|
|
|
Òåíîðàì âðîäå âðåäíî... | |
|
|
||
| Àâòîð | Òåìà: Re: Êàê ñíÿòü óñòàëîñòü? | Âðåìÿ: 12.01.2005 04:50 |
|---|---|---|
|
''Ñêëåéñÿ, ïåñíÿ'' Ðåêîðäç
|
ß óæå õîòåë ñàóíó ñ äåâî÷êàìè ïðåäëàãàòü, à òóò îêàçûâàåòñÿ äðóãîå Ó ìåíÿ áàáóøêà êàæäûé ãîä êàëèíó çàñûïàåò ñàõàðîì è â áàíêó çàïèõèâàåò. È ïîòîì ìíå ïåðåäà¸ò. Òàê âîò äëÿ ìåíÿ ïàíàöåÿ îò âñåõ ãîëîñîâûõ ïðîáëåì ýòî êàê ðàç ýòî ñðåäñòâî - íà êðóæêó ãîðÿ÷åé âîäû êèäàåøü 2-3 ëîæêè ÷àéíûå. Åñëè ýòî åùå è ïåðåä òåëåâèçîðîì ýòó áîäÿãó ñ¸ðáàòü â òå÷åíèå ÷àñà ë¸æà íà äèâàíå òî ãîëîñîâóþ óñòàëîñü ó ìåíÿ ñíèìàåò êàê ðóêîé
|
|
|
Ðåâåðáåðèðîâàë, ðåâåðáåðèðîâàë, äà íå äîâûðåâåðáåðèðîâàë.
|
||
| Àâòîð | Òåìà: Re: Êàê ñíÿòü óñòàëîñòü? | Âðåìÿ: 12.01.2005 10:42 |
|---|---|---|
|
|
Î, êàëèíà - ýòî èíòåðåñíî! Ñïàñèáî! 2 ZeUs Íå ïðîêàòèò. Åñëè ìàòåðèàë ñëîæíûé, òèññåòóðíûé, áåç õîðîøåãî ðàçîãðåâà (ðàñïåâêè, à íå áóõíóòü)- íå õèëüíóòü. 2 Ñåðûé Âîëê (ìå÷òàòåëüíî) Äà... Ñ äåâ÷îíêàìè ýò õîðîøî. Òîêà îðãàíèçì êàê ðàç áóäåò âÿëûì åñëè óæ ïî-ñåðü¸çíîìó êóðîëåñèòü. È î äûõàíèè ìîæíî áóäåò çàáûòü:(( |
|
|
www.pokrovskalians.narod.ru
|
||
| Àâòîð | Òåìà: Re: Êàê ñíÿòü óñòàëîñòü? | Âðåìÿ: 12.01.2005 12:40 |
|---|---|---|
|
|
Âèíî, ïèâî, âàííà, áàíÿ, äåâî÷êè è ò.ä. è ò.ï. - âåðíûé ñïîñîá íå âûéòè íà ñöåíó â íóæíûé ìîìåíò. Äà îñòàâüòå âû ñâÿçêè â ïîêîå! Ñòàðàéòåñü íå ïåòü, åñëè óñòàëè, äî âûñòóïëåíèÿ, è âñå áóäåò õîðîøî. Òîëüêî ïåðåä âûõîäîì íà ñöåíó ñâÿçêè ìèíóò 15 ðàçîãðåéòå íåáîëüøîé ðàñïåâêîé è âïåðåä. Âî âñÿêîì ñëó÷àå òî, ÷òî ÿ ïðåäëàãàþ ìîæåò ñèòóàöèþ ñåðüåçíî íå óëó÷øèò, íî âî âñÿêîì ñëó÷àå õóæå íèêîìó íå ñäåëàåò. À ìíå òàê ïðÿì âñåãäà ïîìîãàåò. Õîòÿ êîíå÷íî îðãàíèçì ó âñåõ ðàçíûé... |
|
|
|
||
| Àâòîð | Òåìà: Re: Êàê ñíÿòü óñòàëîñòü? | Âðåìÿ: 13.01.2005 11:57 |
|---|---|---|
|
|
Åù¸ ïðåäëîæåíèÿ, ðåöåïòû? | |
|
www.pokrovskalians.narod.ru
|
||
| Àâòîð | Òåìà: Re: Êàê ñíÿòü óñòàëîñòü? | Âðåìÿ: 13.01.2005 14:04 |
|---|---|---|
|
|
Ìîë÷àòü Åñëè âûñòóïàòü - òî âàëèäîë ïîä ÿçûê è âïåðåä. Åñëè óñêîðèòü âîññòàíîâëåíèå - òî ìîë÷àòü ïëþñ ñîçäàòü õîðîøèå óñëîâèÿ (äîñòàòî÷íîé âëàæíîñòè êëèìàò, ñâåæèé âîçäóõ, òåïëî). À òàê - âñå çàâèñèò îò âîçðàñòà. Ïåðåíàïðÿæåíèå â 19 ëåò ïðîéäåò î÷åíü áûñòðî, óñòàëîñü ñâÿçîê ïîñëå 40 - êóäà ìåäëåííåå. À âîîáùå, íåëüçÿ òàêîãî äîïóñêàòü - ìíîãèå îïåðíûå ïåâöû ñïåöèàëüíî ìîë÷àò îäèí èëè íåñêîëüêî äíåé ïåðåä âûñòóïëåíèÿìè - ýêîíîìÿò ñèëû, èáî èñòîùèòü ñâÿçêè ìîæíî êóäà áûñòðåå, ÷åì âîññòàíîâèòü èõ ïðåæíåå ñîñòîÿíèå... |
|
|
|
||