Такая штука.
Бывает, что перезанимаешься и аппарат на следующий день вялый и квёлый. Как сделать так, чтобы снять усталость за достаточно короткий промежуток времени?
(фониатор и сон - это понятно)
Ваши рецепты?
Ха, самое интересное, что на следующий день после больших нагрузок, у меня голос наоборот лучше звучать начинает. Так что усталость я не снимаю, сама проходит.
Пётр, горячее пиво. Многими на этом форуме проверенное средство
брешь пиво в железной банке, суешь под струюу горячей воды. Через пару минут открываешь и пьешь.
Га-а-адость
Еще есть гимнастика для связок. Определенные звуки. Силур не так давно говорил что-то про "рррр" и какие-то еще рокочущие звуки. Подробностей не помню, сам ищи на темах с похожими названиями.
Подкорректируем.
С утра всаёшь, а связки не хотят работать в нормальном режиме - говорят "чой-то подустали мы, дорогой".
А к вечеру на сцену.
Горячее пиво с утра тенору???
Не покатит.
Ванна?
Как минимум до завтра петь не смогёшь...
Вопрос не праздный.
Недавно пришлось столкнуться с такой ситуацией, выкарабкался с помощью дыхательных упражнений, и то не полностью.
Ещё варианты есть?
Я уже хотел сауну с девочками предлагать, а тут оказывается другое
У меня бабушка каждый год калину засыпает сахаром и в банку запихивает. И потом мне передаёт. Так вот для меня панацея от всех голосовых проблем это как раз это средство - на кружку горячей воды кидаешь 2-3 ложки чайные. Если это еще и перед телевизором эту бодягу сёрбать в течение часа лёжа на диване то голосовую усталось у меня снимает как рукой
Реверберировал, реверберировал, да не довыреверберировал.
2 ZeUs Не прокатит.
Если материал сложный, тиссетурный, без хорошего разогрева (распевки, а не бухнуть)- не хильнуть.
2 Серый Волк
(мечтательно)
Да... С девчонками эт хорошо.
Тока организм как раз будет вялым если уж по-серьёзному куролесить. И о дыхании можно будет забыть:((
Вино, пиво, ванна, баня, девочки и т.д. и т.п. - верный способ не выйти на сцену в нужный момент. Да оставьте вы связки в покое! Старайтесь не петь, если устали, до выступления, и все будет хорошо. Только перед выходом на сцену связки минут 15 разогрейте небольшой распевкой и вперед.
Во всяком случае то, что я предлагаю может ситуацию серьезно не улучшит, но во всяком случае хуже никому не сделает. А мне так прям всегда помогает. Хотя конечно организм у всех разный...
Молчать
Если выступать - то валидол под язык и вперед.
Если ускорить восстановление - то молчать плюс создать хорошие условия (достаточной влажности климат, свежий воздух, тепло).
А так - все зависит от возраста. Перенапряжение в 19 лет пройдет очень быстро, усталось связок после 40 - куда медленнее. А вообще, нельзя такого допускать - многие оперные певцы специально молчат один или несколько дней перед выступлениями - экономят силы, ибо истощить связки можно куда быстрее, чем восстановить их прежнее состояние...
