Лучше всего перенести.
Если нет - то стандартно - молчание, никакого курения, теплое молоко с медом или маслом по вкусу (некоторые пьют Боржоми), всяких таблеток ... Перед выступлением либо коньяк, либо 1/2 таблетки валидола под язык минут за 10 до выступления. Верха берите в верхних пассажах. Валидол заменит распевку - если предстоит спеть 1-2 песни.
Все же настойчиво советую отказаться.
Лучше через стать известным на 3 дня позднее, чем на месяц выйти из работоспособного состояния
Если нельзя отказаться...
1. 4-6 таблеток бромгексина (если нет индивидуальной непереносимости). Прям сейчас и вечером.
2. Ноги в шерстяные носки до выступления.
3. Пить тёплые жидкости типа шиповника.
4. Пить корень солодки каждый час.
5. Никакого алкоголя!!!
6. Никаких помывок! (руки мыть можно
7. Дышать глбоко с медленным выдохом на опоре.
8. Не повышать голос до пения.
9. Йодовую сетку на ночь.
и т.д. и т.п. (есть ещё варианты в похожей теме про бронхит). и + Кордовы и Силуровы советы.
Короче, не жисть - а сплошная больница
Перед выступлением либо коньяк, либо 1/2 таблетки валидола под язык минут за 10 до выступления. Верха берите в верхних пассажах. Валидол заменит распевку - если предстоит спеть 1-2 песни.