| Àâòîð |
Òåìà: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 01.06.2006 14:38 |
|
|---|---|---|
|
ibs
|
Åñëè îñíîâíàÿ çàäà÷à îïîðû ïðåïÿòñòâîâàòü è êîíòðîëèðîâàòü âûäîõ. ß âîò ïîïðîáîâàë òàêóþ òåõíèêó (ñëó÷àéíî) - âäîõ ñðåäíåé ÷àñòüþ ëåãêèõ è íåìíîãî âåðõóøêîé ëåãêèõ, ðåáðà ðàçäâèãàþòñÿ, æèâîò ÷óòü âòÿãèâàåòñÿ è ôèêñèðóåòñÿ. Îïîðà êàê áû íà ðåáðà è ãðóäíóþ êîñòü. È ïî÷óâñòâîâàë, ÷òî ëè÷íî ìíå òàê ëåã÷å êîíòðîëèðîâàòü è óäåðæèâàòü âûäîõ. È ýíåðãèè çàòðà÷èâàþ ìåíüøå è âîçäóõà õâàòàåò. À êà÷åñòâî çâóêà íèêàê íå õóæå. ×òî ñêàæåòå? |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 01.06.2006 15:00 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Ãîëîñ  
|
Êàæäûé äûøèò ïî-ðàçíîìó. Ïðàâèëüíîãî äûõàíèÿ äëÿ âñåõ àáñîëþòíî íå ñóùåñòâóåò. Ãëàâíîå - îáùåå âçàèìîäåéñòâèå âñåõ ÷àñòåé. Êàê óäîáíåå, òàê è ïîéòå. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 01.06.2006 15:32 |
|
|---|---|---|
|
ibs
|
Elektrik, ïîíÿòíî ÷òî èíäèâèäóàëüíî. Íî âåäü åñòü æå êàêèå òî îáùèå ïðèíöèïû. À òî âäðóã - ÿ òàê íàëÿãó íà áîãîñëîâüå, ÷òî ïîäîðâó ñâîå çäîðîâüå.  Âîò ñêàæåì 20 ëåò íàçàä ìåíÿ ó÷èëè (äàìà çàêîí÷èâøàÿ êîíñó), ÷òî íàäî îïóñêàòü ìàêñèìàëüíî ãîðòàíü è ïîäíèìàòü ìÿãêîå íåáî. À ÿ äàâèëñÿ çâóêîì. À ñåé÷àñ âîò ãîâîðÿò, ÷òî íå íàäî îáðàùàòü áîëüøîãî âíèìàíèÿ íà ãîðòàíü, ïóñòü áóäåò â ðàçãîâîðíîì.
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 01.06.2006 15:32 |
|
|---|---|---|
|
Jeane
|
à ìíå óäîáíî äûøàòü â ñïèíó, â ðàéîí ïîÿñíèöû, òàê íà äîëüøå õâàòàåò âîçäóõà... | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 01.06.2006 15:45 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Ãîëîñ
|
íàéäèòå ñåáå ïåäàãîãà!!! | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 01.06.2006 15:47 |
|
|---|---|---|
|
Äîíåöê âîêàë/áàðèòîí
|
2Èáñ. Ïðîâåäè òîò òåñò ñî ñ÷åòîì è êóëàêîì. Åñëè òû ñìîæåøü äîñ÷èòàòü äî áÎëüøåãî ÷èñëà ñâîèì ìåòîäîì, ñëàâà Áîãó, ïîëüçóéñÿ íà çäîðîâüå. Ñàìîå ãëàâíîå, êîãäà áóäåøü äåëàòü òåñò, äåëàé åãî îáúåêòèâíî, ñåáÿ íå îáìàíûâàÿ, è ïðåêðàùàé ñ÷èòàòü, êîãäà óæå ñëûøèøü, ÷òî âîçäóøíûé ñòîëá èññÿê è ÷èñëà óæå òîëüêî ãîðëîì ïðîèçíîñÿòñÿ íà îñòàòêå âîçäóõà. |
|
|
Âû ìíå ïèñàëè. Íå îòïèðàéòåñü...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 01.06.2006 15:52 |
|
|---|---|---|
|
ibs
|
Serggio, ñåãîäíÿ æå ïîïðîáóþ. Òîëüêî óïèðàòü â äàííîì ñëó÷àå êóëàê íàäî êóäà - â ãðóäü? È íå íàçûâàé ýòî ìîèì ìåòîäîì. Ïðîñòî çàäîëáàëñÿ ÿ óæå çàäûõàòüñÿ, âîò è ïðîáóþ âñÿêîå ðàçíîå.
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 01.06.2006 16:28 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè) 
|
ìÿãêîå í¸áî ñïåöîì çàäèðàòü íåíàäî... çàæì¸øü ìÿãêîå í¸áî))) ëó÷øå çàáóäü ïðî íåãî... îïîðà â íèæíåé ÷àñòè ë¸ãêèõ íî, ãëàâíîå ïîéìàòü ãîëîñ... òàì ãäå ÷óâñòâóåøü ÷òî äûõàíèå íåîòäåëüíî ñî çâóêîì... î÷ ÷àñòàÿ îøèáêà äûõàíèå îòäåëüíî, ñìûêàíèå îòäåëüíî))) è âîîáùå íàäî íà÷àòü ñ íàõîæäåíèÿ ãîëîñà à íå îò îïîðû â ë¸ãêèõ ïëÿñàòü... íàõîäèòüñÿ ãîëîñ, ïîòîì ïîäãîíÿåòüñÿ îï¸ðòîñòü ê ãîëîñó à, íå íàîáîðîò))) |
|
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 01.06.2006 16:30 |
|
|---|---|---|
|
Äîíåöê âîêàë/áàðèòîí
|
Õîòÿ ó ìåíÿ åñòü âñå æå ñîìíåíèÿ, ÷òî òàê òû ñìîæåøü ñîçäàòü äîñòàòî÷íûé èìïåíäàíñ. Âîçìîæíî, òåáå ñòîèò ïðîñòî ðàñêðåïîñòèòü äûõàíèå. Âåäü ïîèñêàìè àëüòåðíàòèâíîãî äûõàíèÿ òû çàíÿëñÿ íå îò õîðîøåé æèçíè, âèäèìî, ñ äèàôðàãìàëüíûì äûõàíèåì òû íàìó÷èëñÿ, ÷òî-òî íå óñòðàèâàåò, íåò êîìôîðòà. Òàê âîò, òóò âàæíåéøèé ôàêòîðîì ÿâëÿåòñÿ òî, ÷òî âñå äîëæíî áûòü åñòåñòâåííî. Äà, åñòü ìûøå÷íàÿ ðàáîòà âî âðåìÿ âûäîõà, íî îíà áåçáîëåçíåííà è íå âåäåò ê íåïðèÿòíûì îùóùåíèÿì. Åñëè ýòî íå òàê, çíà÷èò â ðàáîòó âêëþ÷àþòñÿ íå òå êàêèå-òî ìûøöû, èëè, íàîáîðîò î÷åíü ìíîãî ìûøå÷íîé ðàáîòû. Ïîïðîáóé ïðîñòî èñõîäèòü èç òîãî, ÷òî òåáå íóæåí âäîõ âñåì òåëîì. à ïîòîì êàêèì-òî ëþáûì, íî åñòåñòâåííûì ñïîñîáîì äîáèòüñÿ ìåäëåííîãî äîçèðîâàííîãî ðàñòÿíóòîãî âûäîõà. |
|
|
Âû ìíå ïèñàëè. Íå îòïèðàéòåñü...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 01.06.2006 16:51 |
|
|---|---|---|
|
ibs
|
Serggio, òû êîãäà ïîåøü òåáå êîìôîðòíî? ëåãêî è ñâîáîäíî? Èëè ÷óâñòâóåøü êàêîå-òî íàïðÿæåíèå? Çàâòðà ïîéäó íà çàíÿòèÿ è ïîïðîáóþ. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 01.06.2006 17:05 |
|
|---|---|---|
|
ibs
|
Charly-Crash, äà ÷åãî ìíå åãî èñêàòü-òî, ãîëîñ ýòîò? íà ìåíÿ ñîñåäè òîãî è ãëÿäè çàÿâó â ìåíòîâêó íàïèøóò. Òû ïåëà òàê, ÷òî âûëè âñå ñîáàêè À ó ñîñåäà îáâàëèëñÿ ïîòîëîê È ìíå õîòåëîñÿ áåç øóìà è áåç äðàêè Ñõâàòèòü òåáÿ è éî..íóòü î ïîðîã. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 01.06.2006 18:27 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)
|
íó òû ôîðñèðóåøü))) ÿâíî))) (ïðåäïîëîãàþ)... ãîëîñ òîíêàÿ øòóêà... òîæ ñîñåäåé ìó÷èë ãîäà äâà))) ïîòîì óòèõîìèðèëñÿ))) ïîïðîáóé óéòè îò ìûøå÷íûõ óñòàíîâîê... ïåðåéäè íà àññîöèàòèâíûå... äîëæíî ñòàòü ëåã÷å... Serggio òåáå ïðàëüíûå ïðåäïîëîæåíèÿ âûäà¸ò ïî ïîâîäó òîãî ÷òî íå òåì äûøèøü... ÕåÕå |
|
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 01.06.2006 18:43 |
|
|---|---|---|
|
ibs
|
Charly-Crash, íó êîãäà ÿ ôîðñèðóþ, ÿ ñàì ãëîõíó. Êñòàòè, à ÷òî òàêîå ôîðñèðîâàíèå? Êàê ýòî ïðîèñõîäèò? |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 01.06.2006 22:58 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)
|
íó ìîæíî äîëãî ïî ýòîìó ïîâîäó... ÿ äëÿ ñåáÿ îïðåäåëÿþ ýò êàê ïåðåêîñ ãîðòàíè è â ðåçóëüòàòå èçëèøíåå ïîäñâÿçî÷íîå äàâëåíèå... à, âîçíèêàòü ýò ìîæåò îò (è â îñíîâíîì îò) èçëèøíåãî âîçäóõà â ë¸ãêèõ, à òî â ñâîþ î÷åðåäü èç çà òîãî ÷òî íå òåì ìåñòîì äûøèøü)))) | |
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 01.06.2006 22:59 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)
|
çâóê õàðàêòåðíî ðåçêèé êñòàòè... | |
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 02.06.2006 02:31 |
|
|---|---|---|
|
Cody
|
l;l;l; | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 04.06.2006 12:24 |
|
|---|---|---|
|
|
Ëè÷íî ÿ âîêàëèñò...(10 ëåò ïåë....)íà÷èíàë ñ ñàìûõ ïðîñòûõ äåòñêèõ ïåñåí è ïåë âñåâîçìîæíûå...âïëîòü äî ôàíòîì îïåðû... ñàìîå ãëàâíîå äûõàíèå è âåðõíèå è íèæíèå íîòû ïîäàâàòü â îäèíàêîâîå ïîëîæåíèå... íåëüçÿ ïîäíèìàòü âåðõíèå íîòû è îïóñêàòü íà ãîðòàíü íèæíèå è ÿ äûøó òàê... äûõàíèå áåðåøü âîîáùå âíèç âñåãî ÷åãî ìîæåøü..÷òîáû ó òåáÿ æèâîò ïðèïîþíÿëñÿ è çàôèêñèðîâàëñÿ ïî÷òè ó ñàìîãî òâîåãî...ñàìîãî òâîåãî âàæíîãî...äîñòîèíñòâà ìóæ÷èíû òàê ñêàçàü.. ïî íà÷àëó êîíå÷íî íå óäîáíî íî ïîòîì çâóê ñòàíîâèòüñÿ î÷åíü ìîùíûì è óñòîé÷èâûì íî ýòî êîíå÷íî áîëåå àêàäåìè÷åññêàÿ ïîñòàíîâêà íî äëÿ òÿæîëîé ìóçûêè íàèáîëåå ïîäõîäÿùàÿ åñëè êîíå÷íî ýòî íå ïàíê è íå àëüòåðíàòèâà... è åùå...çàáûë ãðóäíàÿ êëåòêà â òàêîì ñëó÷àå âîîáùå íå äîëæíà ïîäíèìàòüñÿ... èíà÷å çâóê ñòàíîâèòüñÿ òàêèì ïëàâàþùèì.... ñìîòðÿ ÷òî òû ïî¸øü... ïîé ðàñïåâêè îò ñàìîãî íèæíåãî äî ñàìîãî âûñîêîãî ÷åãî ìîæåøü... è âåðõíèå íîòû áåðè êàê áû ñ ãëèñàíäî-ïîäúåçäîì.... òîãäà áûñòðî ðàçðàáîòàåøü ãîëîñ... |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 04.06.2006 22:11 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)
|
"÷òîáû ó òåáÿ æèâîò ïðèïîþíÿëñÿ" - ýò êàê? | |
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 05.06.2006 00:01 |
|
|---|---|---|
|
|
 ñìûñëå ïðèïîäíÿëñÿ.... êàê áóäòî òû äûøèøü íå ëåãêèìè à ÒÅÌ ìåñòîì... è åùå åñòü õîðîøåå óïðàæíåíèå äëÿ ðàçâèòèÿ ãðóäíîé êëøåòêè... âñòàåøü,ðóêè ïî øâàì..... çàòåì ïðèñèäàåøü è áåðåøü äûõàíèå îäíîâðåìåííî êàê ìîæíî áîëüøå,ïðè åòîì íóæíî íàêëîíÿòñÿ íà 45-60ãðàäóñîâ îòíîñèòåëüíî ïîëà... çàòåì âñòàåøü è âûïðåìëÿåøüñÿ îäíîâðåìåííî...âûäûõàÿ Âñ¸ ÷òî ìîæíî.. ðïè÷åì äåëàòü ýòî íàäî äîñòàòî÷íî â áûñòðîì òåìïå.... ïî íà÷àëó ìîæåò êðóæèòüñÿ ãîëîâà...íî ïîòîì ïðèâûêíåøü... î÷åíü õîðîøî ðàçâèâàåò äûõàëêó...(äàæå ó êóðÿùèõ)... äåëàé ñíà÷àëà 20 ïðèñèäàíèé è ñ êàæäîé íåäåëåé ïðèáàâëÿé øòóê ïî 2-5...äåëàé òàê ðàçà 3 â äåíü è âñå ïîêàòèò..!! ïîìîãàåò òàêæå ïåðåä âûõîäîì íà ñöåíó èçáàâèòñÿ îò êàøëÿ åñëè åñòü.... |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 05.06.2006 09:51 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)
|
Ìäàààààààààà!!! à, ñàì äàâíî ýòî ïðàêòèêóåøü? | |
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 05.06.2006 10:45 |
|
|---|---|---|
|
ibs
|
Äóìàë ÿ äóìàë è âîò ÷åãî íàäóìàë. Âñå æå ïåíèå ýòî ðåìåñëî (èñêóññòâî), à íå íàóêà - à çíà÷èò òàì áðîäèò î÷åíü ìíîãî ìèôîâ, â òîì ÷èñëå è â ñðåäå ïðåïîäàâàòåëåé. Ïåðåäàåòñÿ òî íàâûê îò îòöà ê ñûíó :), à íå ÷åðåç ïèñüìåííûå èñòî÷íèêè. Âîò, âèäèìî è î äûõàíèè òîæå ñàìîå. Õîòÿ çàäà÷à ïðàâèëüíîãî äûõàíèÿ è ÿñíà - ïðåïÿòñòâîâàòü âûäîõó, ñîçäàâàÿ ðîâíûé è ïëîòíûé è ïî âîçìîæíîñòè ñëàáûé ïîòîê âîçäóõà. Íó íå óäîáíî ìíå äûøàòü âíèç æèâîòà, íèæíÿÿ ÷àñòü ëåãêèõ î÷åíü ìàëåíüêàÿ îò ïðèðîäû. Çàòî åñëè âçäîõíó ðåáðàìè, è îáîïðóñü, äåëàÿ ÷òî-òî òèïà "Äû-û", òî ïðè ïåíèè ó ìåíÿ íàïðÿãóòñÿ áîëüøèå ìûøöû ñïèíû, áîêîâûå ïðåññà è ñàì ïðåññ â òîì ÷èñëå ( è äàæå ïî áîëüøåé ÷àñòè) âíèçó. È êðîìå òîãî, ïðè ïîòîêå âûõîäÿùåãî âîçäóõà ðàçäóâàåòñÿ ýòîò ñàìûé íèç æèâîòà, áóäòî áû ÿ âäûõàþ. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 05.06.2006 14:11 |
|
|---|---|---|
|
|
ibs íà ìîé âçãëÿä, ýòî íå âåðíî. Òû ÷òî-òî äåëàåøü íå òàê. Îäíà èç ñîñòîâëÿþùèõ ïðàâèëüíîãî âûäîõà - ïîääåðæàíèå ïîñòîÿííîãî îáúåìà ãðóäíîé êëåòêè. À åñëè ó òåáÿ âûïÿ÷èâàåòñÿ æèâîò ïðè ýòîì, ñëåäîâàòåëüíî àáñîëþòíî òî÷íî ñïàäàåò ãðóäèíà. Ýòî âëèÿåò íà êà÷åñòâî çâóêà. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 05.06.2006 14:18 |
|
|---|---|---|
|
Äîíåöê âîêàë/áàðèòîí
|
2Ãîøà Ïîñòîÿííûé îáúåì ëåãêèõ â öåëîì. Ýòî íå îáÿçàòåëüíî îçíà÷àåò ïîñòîÿííûé îáúåì ãðóäè. Òîëüêî ëèøü, åñëè òû äûøèøü èìåííî ãðóäüþ. Åñëè ó òåáÿ êîñòî-àáäîìèíàëüíîå äûõàíèå, òî íóæíî ñîõðàíÿòü ïîñòîÿííûé îáúåì íèæíèõ ðåáåð è æèâîòà, òîãäà äèàôðàãìà áóäåò â îïóùåííîì ïîëîæåíèè. Åñòü ðàçíûå ïîäõîäû. Ýñòðàäíèêè óäåðæèâàþ âûäîõ â îñíîâíîì ìåæðåáåðíûìè ìûùöàìè (âî âñÿêîì ñëó÷àå, ÿ êàê-òî çàíèìàëñÿ ñ ýñòðàäíèêîì, îí ìåíÿ òàê ó÷èë).  àêàäåìå âäîõ óäåðæèâàåòñÿ çà ñ÷åò îïóùåííîãî ïîëîæåíèÿ äèàôðàãìû ñ ïîìîùüþ êîñûõ ìûøö. Êîãäà îíà îïóñêàåòñÿ, îíà äàâèò íà êèøêè, è òå âûïÿ÷èâàþòñÿ. Åñëè âäîõ èäåò íå òîëüêî áðþøíîé, à è íèæíå-ðåáåðíûé, òî òîãäà íóæíî ñëåäèòü, ÷òîáû è ðåáðà íà ñäóâàëèñü.  ýòîì ïîìîãàåò ðîâíàÿ îñàíêà, ñëåãêà ãîðäåëèâîå ïîëîæåíèå ãðóäè - ïðèïîäíÿòîå. |
|
|
Âû ìíå ïèñàëè. Íå îòïèðàéòåñü...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 05.06.2006 14:40 |
|
|---|---|---|
|
ibs
|
Ãîøà, ãðóäü íå ñïàäàåò. Íî â ïðîöåññå âûäîõà âîçäóõ êàê áû ïåðåêà÷èâàåòñÿ èç ìåæðåáåðíîãî ïðîñòðàíñòâà âíèç æèâîòà. Êàê áóä- òî ÿ äåëàþ âäîõ íèçîì æèâîòà, à íå âûäûõàþ. Ðåáðà áîêîâûå, ðàçóìååòñÿ ñïàäàþò ìåäëåííî. Åñëè ÿ âçäîõíó òîëüêî íèçîì æèâîòà, òî â äåìîíå ôðàçó - "íà âîçäóøíîì îêåàíå, áåç ðóëÿ è áåç âåòðèë" ÿ ìîãó ïðîïåòü òîëüêî äî "áåç". À åñëè âçäîõíó ðåáðàìè, òî âñþ öåëèêîì. À ïî÷åìó çàäîëáàë çäåñü óæå ýòèì âîïðîñîì î ïðàâèëüíîì äûõàíèè - ýòî ÷òîáû ïîíÿòü, ìîæåò ó ìåíÿ ïðîñòî ñïåöèôèêà ñòðîåíèé ëåãêèõ òàêàÿ? È òîëüêî äèàôðàãìàëüíûé âäîõ ìíå íåäîñòàòî÷åí. Ïî æèçíè òî ó ìåíÿ â ñïîêîéíîì ñîñòîÿíèè äûõàíèå ñòðîãî äèàôðàãìàëüíîå. Íî ïåòü òàê íå ìîãó. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 05.06.2006 14:58 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Äîìàøíèé ãîëîñ, äèëåòàíò 
|
èáñ, ÿ òåáÿ "óñïîêîþ" - ìíå òîæå íå õâàòàåò äûõàíèÿ. ß òîæå ë¸ãêèìè íàáèðàþ ñóùåñòâåííî áîëüøå, ÷åì æèâîòîì è âîîáùå äèàôðàãìîé äûøàòü íå óìåþ. Ïðè ïåíèè â âûñîêîé òåññèòóðå ïîþ ñ ïðèïîäíÿòîé ãðóäüþ è âîçäóõà ðàñõîäóåòñÿ ìåíüøå - ãëîòêà ñàìà ñæèìàåòñÿ è íå äà¸ò âûõîäèòü âîçäóõó. Ïðàâäà ÷óâñòâóþ, ÷òî íåäîñòàòî÷íî äûøó â ýòîì ïîëîæåíèè - ë¸ãêèå çàïîëíÿþòñÿ âîçäóõîì íå ïîëíîñòüþ. Âîîáùå-òî, âîçìîæíî, òèï äûõàíèÿ ñâÿçÿí ñ òåññèòóðîé: åñëè õî÷åøü õîðîøî ïîäûøàòü - ïîé â íèçêîé òåññèòóðå. Åñëè õî÷åøü ïîãðîì÷å è ïîÿð÷å ñïåòü - ïîé â âûñîêîé. À äûõàíèå ìîæíî è äîáèðàòü - ãëàâíîå çíàòü êîãäà. |
|
|
Äîìàøíåå ïåíèå â Ñìóëå
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 05.06.2006 16:35 |
|
|---|---|---|
|
|
íà ñàìîì äåëå âñå çàâèñèò îò òîãî ÷òî ïîåøü... êîíå÷íî ïîé êàê òåáå óäîáíåå... íî ëó÷øå çíàòü âñå è ïðèìåíÿòü ýòî âðåìÿ îò âðåìåíè... (ïðåäóïðåæäåí - çíà÷èò çàùåùåí) P.S. êñòàòè ýòà ôðàçà áîëüøå ïîäõîäèò äëÿ S*X* 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 07.06.2006 10:23 |
|
|---|---|---|
|
|
Êîãäà ó âîêàëèñòà ïîñòàâëåíà îïîðà, òî ðàáîòàåò âåñü îðãàíèçì. Çâóê êàê áû ñàäèòñÿ â æèâîò. òîãäà îí ïîëó÷àåòñÿ áîëåå ãëóáîêèé è ÿðêèé, ïëþñ åùå äûõàíèå, ïëþñ ðåçîíàòîðû, ïëþñ åùå ìíîãî äðóãèõ íþàíñîâ. Êîãäà âîêàëèñò çàäóìûâàåòñÿ êàê îí äûøèò è ïûòàåòñÿ ñëåäèòü à êàê îí âçÿë ýòó èëè äðóãóþ íîòó - ïîëó÷àåòñÿ ñàìîïàë è ñëóøàåòñÿ âåñüìà äåøåâî. Ìåòîäèêà äàåò ñèñòåìó, êîòîðàÿ âæèâàåòñÿ è äàåò âîçìîæíîñòü íå òîëüêî ñäåëàòü âîêàë "äîðîæå", íî è âîçìîæíîñòü âîêàëèñòó çàíèìàòüñÿ ñâîèì äåëîì - äóìàòü î õàðèçìå, î ïîäà÷å è ò.ä., íå çàäóìûâàÿñü "à êàê ÿ áåðó ýòó íîòó".  ñâîå âðåìÿ ÿ ñàìà ñ÷èòàëà âñå ýòî áðåäîì, ïîêà íå ïîïàëà íà ïðåïîäà ñ óíèêàëüíîé ìåòîäèêîé. Ñåé÷àñ ñàìà ïðåïîäàþ è âèæó íàñêîëüêî âîêàë "ñàìîó÷åê" îòëè÷àåòñÿ îò "ïîñòàâëåííîãî". Ïðàâäà, ê ñîæàëåíèþ, òî, ÷òî äàþò ñåé÷àñ â êîíñå èëè íàøèõ ó÷èëèùàõ - æóòü. Çàðóáåæîì ñìåþòñÿ íàä íàìè, à ìû ïå÷àòàåì äåøåâûõ ïîïñîâèêîâ. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 07.06.2006 11:09 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)
|
÷òî çà óíèêàëüíàÿ ìåòîäèêà?????? | |
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 07.06.2006 16:17 |
|
|---|---|---|
|
|
×ÅËÎÂÅÊ ÄÎËÆÅÍ ÏÅÒÜ ÈÌÅÍÍÎ ÒÀÊ ÊÀÊ ÅÌÓ ÓÄÎÁÍÎ È ÑÀÌÎÅ ÃËÀÂÍÎÅ ÊÀÊ ÅÌÓ ÍÐÀÂÈÒÑß!!! Åñëè îí áóäåò íàïðèìåð ïåòü..êàê òîò èëè ýòîò ïåâåö...òî êàê òîãäà áóäóò ïîÿâëÿòñÿ íîâûå ñòèëè è íîâûå êóìèðû... íî ñ äðóãîé ñòîðîíû "ÂÑÅ ÕÎÐÎØÎ Â ÌÅÐÓ"..íåëüçÿ åñòåñòâåííî ïåðåãèáàòü ïàëäêó...ãîëîñ äîëæåí íðàâèòñÿ îêðóæàþùèì îí íå äîëæåí íàïðÿãàòü ñëóõ....íî.. íåêîòîðûå èç âàñ ìîãóò ïîäóìàòü ÷òî âñÿ ïîïðñà ïîñòðîåíà íà ýòîì...íî âåäü ÿ ãîâîðþ î äðóãîì..... ýõ...ëàäíî íå áóäó äàëüøå ïèñàòü...ÿ ÷å òî êàê òî íàâåðíî íå â òó òåìó çàøåë... íî åñòåñòâåííî âñå äîëæíî áûòü ïîñòðîåíî íà îïîðå çâóêà.... è ñàìîå ãëàâíîå ÷òî íåëüçÿ áðàòü äûõàíèå âåðõíåé ÷àñòüþ ëåãêèõ...èíà÷å ñðûâ...è êàê èòîã ..íîòà íå ÷åðåç ìÿãêîñòü à ÷åðåç..Æ..Ó...âîò ëàäíî... |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 07.06.2006 20:21 |
|
|---|---|---|
|
|
Ñïèíà äîëæíà ÷óâñòâîâàòüñÿ ïðè äûõàíèè, ïîòîìó, ÷òî îïîðà äîëæíà áûòü îãðîìíîé. Íàáèðàòü íàäî òàê, ÷òîáû âûäâèãàëèñü è ðåáðà è äèàôðàãìà. Åñòü òàêîé ñïîñîá ðàçòÿæêè äûõàíèÿ, êîãäà ðåçèíêó íàäåâàþò íà ðåáðà è äûøàò è ïîþò  . Ìîÿ ïîäðóãà òàêèì ñïîñîáîì ðàñòÿíóëà õîðîøåå äûõàíèå
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: È åùå ðàç ïðî îïîðó. Ïî÷åìó èìåííî äèàôðàãìà?
Âðåìÿ: 07.06.2006 20:30 |
|
|---|---|---|
|
DonCarlson
|
Ñàìûé ëó÷øèé âäîõ çàäíèöåé | |
|
|
||