|
Âñå ñòðàíèöû: |
1 2 | Ïîñìîòðåòü âñþ òåìó |
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÍÅÑÌÛÊÀÍÈÅ
Âðåìÿ: 24.07.2006 00:53 |
|
|---|---|---|
|
guest
|
Ïîäñêàæèòå, ïîæàëóéñòà, ãäå ìîæíî ñêà÷àòü êíèãó Åìåëüÿíîâà? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÍÅÑÌÛÊÀÍÈÅ
Âðåìÿ: 24.07.2006 02:50 |
|
|---|---|---|
|
guest
|
Èëè ïðèøëèòå, ïîæàëóéñòà, åñëè íå òðóäíî ïî àäðåñó: vitrum75/ñîáàêà/mail.ru! | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÍÅÑÌÛÊÀÍÈÅ
Âðåìÿ: 24.07.2006 11:13 |
|
|---|---|---|
|
|
Åñëè äî ôîíèàòîðà íèêàê íå äîáðàòüñÿ ìîæíî çàâàðèòü ëèñòû çîëîòîãî óñà è âñ¸ ñ âàøèì ãîëîñîì áóäåò âîëøåáíî! 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÍÅÑÌÛÊÀÍÈÅ
Âðåìÿ: 24.07.2006 14:13 |
|
|---|---|---|
|
|
"ëèñòû çîëîòîãî óñà" à ÷òî ýòî òàêîå??? âîîáùå ôîíèàòð ñóùåñòâóåò äëÿ òîãî, ÷òîáû ïîñòàâèòü äèàãíîç, à ëå÷èòüñÿ â ïðèöíèïå ÷å íåïîíÿòíîãî... ìíå âîí ôîíèàòð ïðîïèñàë êàê ðàç âðîäå ÷èñòî ïî äèàçíîçó õëîðôèëëèïò, è îò îíîãî ó ìåíÿ çà ïàðó äíåé âñå ïåðåñîõëî, ÷òî ÿ åãî âûêèíóëà è ñòàëà ìàñëîì çàëèâàòüñÿ. Íàâðåíîå, èíäèâèä. ðåàêöèÿ ìîåãî îðãàíèçìà íà ýâêàëèïò, íå çíàþ... äðóãèå øòóêè ìíå òàê íå ñóøèëè. Ñåé÷àñ ó ìåíÿ íåâòåìíîå "âèáðàòî" â òÿíóùèõñÿ çâóêàõ - êàê ïåðèîä âîññòàíîâëåíèÿ íàâåðíîå  :) ÿ æå âñåãî ïàðó íåäåëü íàçàä ñíîâà íà÷àëà ïåòü!!!!!!!!!!!!!!!!!À êíèãà - äà, ÷å çà êíèãà òàêàÿ??? ÷òî è î ÷åì? ãäå âçÿòü? |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÍÅÑÌÛÊÀÍÈÅ
Âðåìÿ: 24.07.2006 14:16 |
|
|---|---|---|
|
|
Çíàþ äåâóøêó, ó êîòîðîé íåñìûêàíèå áûëî åñòü è áóäåò, ïðèòîì ïî âñåé äëèííå ñâÿçîê, ãîëîñ ó íåå ñ ïðèäûõàíèåì èç-çà ýòîãî. Îíà íèêîãäà íå ó÷èëàñü, è ÷òîáû ñîìêíóòü, åé íóæíî ïîëíîñòüþ ïåðåó÷èâàòüñÿ ñ ñàìîãî íà÷àëà, òàê ÷òî îíà êàê ïåëà, òàê è ïîåò - âñå ðàâíî î÷åíü-î÷åíü êðàñèâî ïîåò. Ïðàâäà ó íåå ïðîáëåìû áûëè - òàê ÷òî íå çíàþ, ÷òî îíà áóäåò äåëàòü äàëüøå. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÍÅÑÌÛÊÀÍÈÅ
Âðåìÿ: 24.07.2006 23:52 |
|
|---|---|---|
|
|
Çîëîòîé óñ-ýòî êîìíàòíûé öâåòî÷åê.Ïðè äåòàëüíîì èññëåäîâàíèè îáíàðóæèâàåòñÿ ïðàêòè÷åñêè â ëþáîé êâàðòèðå. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÍÅÑÌÛÊÀÍÈÅ
Âðåìÿ: 25.07.2006 00:26 |
|
|---|---|---|
|
|
Íó, â "ïðàêòè÷åñêè ëþáîé êâàðòèðå" îáû÷íî ðàñòóò õëîðîôèòóìû. Èëè òàì áåãîíèè, èëè ýòè, áåðåçêè. Êàêòóñû ÷àñòî ðàñòóò, ãû ãû ãû | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÍÅÑÌÛÊÀÍÈÅ
Âðåìÿ: 25.07.2006 00:30 |
|
|---|---|---|
|
guest
|
Òàê ãäå âñ¸-òàêè ìîæíî íàéòè ýòó êíèãó? Íåóæåëè íè ó êîãî íåòó? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÍÅÑÌÛÊÀÍÈÅ
Âðåìÿ: 25.07.2006 01:42 |
|
|---|---|---|
|
guest
|
Ñëûøàëè î ñèñòåìå òð¸õôàçíîãî äûõàíèÿ? Êîãäà-òî ãäå-òî ñêà÷àë. Ñåé÷àñ âîò îáíîðóæèë ýòó êíèæêó. Àâòîð Å.À.Ëóêüÿíîâà â ñîàâòîðñòâå ñ å¸ ó÷åíèêàìè Î.Þ.Åðìîëàåâûì è Â.Ï.Ñåðãèåíêî Èç ïðåäèñëîâèÿ: "Ïðåäëàãàåìàÿ â ýòîé êíèãå ñèñòåìà òðåõôàçíîãî äûõàíèÿ òàêæå îñíîâàíà íà èñïîëüçîâàíèè â ðàçâèòèè äûõàíèÿ ñîïðîòèâëåíèÿ âûäûõàåìîé ñòðóå ñî ñòîðîíû àðòèêóëÿöèîííûõ îðãàíîâ, íî äëÿ ýòîãî íà âûäîõå ïðîèçíîñÿòñÿ ðàçëè÷íûå çâóêîâûå ñî÷åòàíèÿ." "Ñèñòåìà òðåõôàçíîãî äûõàíèÿ íå ïåðåãðóæàåò ëåãêèå èçëèøíèì ðàñòÿãèâàíèåì, ïðè âûäîõå è âäîõå èñïîëüçóåòñÿ åñòåñòâåííûé äûõàòåëüíûé îáúåì âîçäóõà è òîò âîçäóõ, êîòîðûé ìîæåò åùå áûòü èñïîëüçîâàí ïîñëå îáû÷íîãî âûäîõà. Òðåíèðîâêà äûõàòåëüíîé ñèñòåìû â òàêèõ óñëîâèÿõ îêàçûâàåòñÿ âåñüìà ýôôåêòèâíîé, à çàòðàòà äûõàòåëüíûõ óñèëèé — íàèìåíüøåé." "Åùå îäíà îñîáåííîñòü ïðåäëàãàåìîé ñèñòåìû äûõàòåëüíûõ óïðàæíåíèé — ïîÿâëåíèå ó ó÷åíèêîâ ñâîáîäíîãî ïåâ÷åñêîãî ãîëîñà." Äîêòîð èñêóññòâîâåäåíèÿ, êàíäèäàò ìåäèöèíñêèõ íàóê, ìàñòåð ñïîðòà ÑÑÑÐ, ïðîôåññîð Ë.Á.ÄÌÈÒÐÈÅ  ýòîé êíèãå îêîëî 70-òè óïðàæíåíèé Äìèòðèåâ ïèøåò, ÷òî äëÿ îñâîåíèÿ ýòîé ñèñòåìû ïîòðåáóåòñÿ îêîëî ãîäà. Êòî ÷èòàë èëè çàíèìàëñÿ ïî ýòîé ìåòîäèêå? Äåéñòâèòåëüíî ýòî òàêàÿ ýôôåêòèâíàÿ ñèñòåìà? |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÍÅÑÌÛÊÀÍÈÅ
Âðåìÿ: 25.07.2006 01:46 |
|
|---|---|---|
|
|
òðåõôàçíîå - ýòî íå òî, ÷òî ìíå îäèí ÷åë ðàññêàçûâàë, åãî ïðåïîä ó÷èë âûäîõ íà 3 ÷àñòè: ñíà÷àëà ïî îùóùåíèÿì èç íèçà æèâîòà, ïîòîì ñâåðõó - èç ãðóäè, à ïîòîì äîæàòü "êðûëüÿìè" íà ñïèíå ?????? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÍÅÑÌÛÊÀÍÈÅ
Âðåìÿ: 25.07.2006 02:01 |
|
|---|---|---|
|
guest
|
Ïðåäëàãàåìàÿ ñèñòåìà äûõàíèÿ íå ïðèäóìàíà. Åå òðè ôàçû ñîâïàäàþò ñ äûõàíèåì ñïÿùåãî ÷åëîâåêà. Ïîíàáëþäàéòå, êàê ñïîêîéíî âûäûõàåò îí âîçäóõ ÷åðåç ñëåãêà ñîìêíóòûå ãóáû è ïîñëå êîðîòêîé îñòàíîâêè ëåãêî è áûñòðî âäûõàåò íîñîì. Òàêèì îáðàçîì åãî äûõàíèå ñêëàäûâàåòñÿ èç òðåõ ìîìåíòîâ: âûäîõ, ïàóçà, âäîõ, êîòîðûå ïðèíÿòî íàçûâàòü ôàçàìè. Âîò òàêîå òðåõôàçíîå äûõàíèå ìû è áóäåì îñâàèâàòü ñ ïîìîùüþ ñïåöèàëüíûõ óïðàæíåíèé. Ïðèíöèïèàëüíî âàæíî íà÷àëîì äûõàíèÿ ñ÷èòàòü âûäîõ. Âåñü öèêë ñêëàäûâàåòñÿ èç òðåõ ôàç: âûäîõ — ïàóçà — âäîõ. Ïåðâàÿ ôàçà — âûäîõ, âûïîëíÿåìûé ÷åðåç ðîò. Îí äîëæåí áûòü äëèííûì, óïðóãèì è ðîâíûì, íî îäíîâðåìåííî äîçèðîâàííûì, òî åñòü îí íèêîãäà íå âûïîëíÿåòñÿ äî ïðåäåëà. Âòîðàÿ ôàçà — ïàóçà. Ýòî î÷åíü âàæíûé ýòàï äûõàíèÿ, îïðåäåëÿþùèé îïòèìàëüíîñòü ãàçîîáìåíà ïðè ðàçëè÷íûõ ñîñòîÿíèÿõ îðãàíèçìà. Èìåííî ïàóçà îïðåäåëÿåò êîëè÷åñòâî âîçäóõà, íåîáõîäèìîãî äëÿ âäîõà. Îíà äîëæíà áûòü åñòåñòâåííîé è ïðèÿòíîé. Òðåòüÿ ôàçà — âäîõ ïðîèçâîäèòñÿ àâòîìàòè÷åñêè íîñîì, íå çàòÿãèâàÿ âîçäóõ, åñòåñòâåííî áåç øóìà èëè ïî÷òè áåñøóìíî. Î÷åíü ìíîãèå ïðè ñëîâå “âäîõ” ñòðåìÿòñÿ âòÿãèâàòü âîçäóõ â ñåáÿ. Ýòî íåöåëåñîîáðàçíî. ×òîáû èçáàâèòüñÿ îò òàêîãî äåéñòâèÿ, âîîáðàçèòå ïðîöåññ äûõàíèÿ óïðîùåííî: âû âûäîõíóëè è æäåòå, êîãäà ïîÿâèòñÿ åñòåñòâåííîå æåëàíèå âäîõíóòü, è òîãäà âîçäóõ çà ñ÷åò äâèæåíèÿ ðåáåð è äèàôðàãìû âîéäåò â ëåãêèå è çàïîëíèò èõ, íàñêîëüêî òðåáóåòñÿ. ×òîáû ïîä÷åðêíóòü åñòåñòâåííîñòü òðåòüåé ôàçû. çàìåíèì ïðèâû÷íîå ñëîâî “âäîõ” óñëîâíûì òåðìèíîì “âîçâðàò äûõàíèÿ”. Òîãäà òðè ôàçû äûõàíèÿ áóäóò âûãëÿäåòü òàê: âûäîõ (÷åðåç ñëåãêà ñîìêíóòûå è ïîäæàòûå ñ ëåãêèì óñèëèåì ãóáû); ïàóçà (îæèäàíèå äî åñòåñòâåííîãî æåëàíèÿ âäîõíóòü); âîçâðàò äûõàíèÿ (íåïðîèçâîëüíûé âäîõ íîñîì). Òðåõôàçíîå äûõàíèå ïîìîãàåò ñíèìàòü óòîìëåíèå, ïîòîìó ÷òî óïðóãèé àêòèâíûé âûäîõ î÷èùàåò ëåãêèå îò óãëåêèñëîòû, à åñòåñòâåííûé âäîõ íîñîì (âîçâðàò äûõàíèÿ) ïîçâîëÿåò çàïîëíèòü èõ êîëè÷åñòâîì âîçäóõà, äîñòàòî÷íûì äëÿ îáåñïå÷åíèÿ îðãàíèçìà êèñëîðîäîì. Äëÿ âûðàáîòêè ïðàâèëüíîãî òðåõôàçíîãî äûõàíèÿ ðåêîìåíäóåì îñâîèòü ñïåöèàëüíûå óïðàæíåíèÿ, ïîñòðîåííûå ãëàâíûì îáðàçîì íà èñïîëüçîâàíèè ðå÷è, òàê êàê îíà âûïîëíÿåòñÿ íà âûäîõå. Ïîñòåïåííî â çàíÿòèÿ áóäóò ââîäèòñÿ óïðàæíåíèÿ, ñâÿçàííûå ñ äâèæåíèåì. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÍÅÑÌÛÊÀÍÈÅ
Âðåìÿ: 25.07.2006 12:03 |
|
|---|---|---|
|
|
Äà,êñòàòè,çîëîòîé óñ î÷ ïîõîæ íà õëîðîôèòóì À ó íàñ äîìà òîêà êàêòóñû.Äðóãèå ðàñòåíèÿ ïðîñòî íå âûæèâàþò
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÍÅÑÌÛÊÀÍÈÅ
Âðåìÿ: 25.07.2006 22:31 |
|
|---|---|---|
|
guest
|
Òàê êàê íàñ÷¸ò Åìåëüÿíîâà? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÍÅÑÌÛÊÀÍÈÅ
Âðåìÿ: 27.07.2006 22:55 |
|
|---|---|---|
|
guest
|
Ãäå æå âçÿòü Åìåëüÿíîâà? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÍÅÑÌÛÊÀÍÈÅ
Âðåìÿ: 28.07.2006 00:55 |
|
|---|---|---|
|
|
guest, íó ãäå-ãäå.. â ãóãëÅ!!.. Ñíà÷àëà çàðåãèñòðèðîâàëèñü õîòÿ áû, èç óâàæåíèÿ ê ó÷àñòíèêàì ôîðóìà. Ýëåêòðîííàÿ âåðñèÿ íå çíàþ ãäå (è åñòü ëè îíà âîîáùå). Áóìàæíûé âàðèàíò åñòü ó ìåíÿ, ìîãó äàòü îçíàêîìèòüñÿ, åñëè Âû â Ìîñêâå. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÍÅÑÌÛÊÀÍÈÅ
Âðåìÿ: 28.07.2006 01:22 |
|
|---|---|---|
|
guest
|
ß íå â Ìîñêâå. ß íà÷èíàþùèé. Ñîîáùåíèé îñîáî íèêàêèõ íå ïèøó. Åñòü ëè ñìûñë ðåãèñòðèðîâàòüñÿ? À ó÷àñòíèêîâ ôîðóìà ÿ óâàæàþ è áåç ðåãèñòðàöèè! 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÍÅÑÌÛÊÀÍÈÅ
Âðåìÿ: 28.07.2006 12:32 |
|
|---|---|---|
|
Âðà÷-Âîêàëîëîã
|
guest, òîãäà ïîðûñêàéòå â google, âîçìîæíî ýòî ïîìîæåò Âàì, ìîé þíûé äðóã. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÍÅÑÌÛÊÀÍÈÅ
Âðåìÿ: 29.07.2006 14:49 |
|
|---|---|---|
|
guest
|
Ïî ñîâåòó ñòàðøèõ òîâàðèùåé, ïîðûñêàë â google, íè÷åãî íå îáíàðóæèë. Íåóæåëè íèêòî íå èìååò ýòîé êíèæêè â ýëåêòðîííîì âèäå? Ïàðàäîêñ êàêîé-òî - âñå ÷èòàëè, íî íè ó êîãî íåò. P.S. Ïî÷åìó Âû ðåøèëè, ÷òî ÿ þíûé? Âîçìîæíî ÿ ñòàðøå ëþáîãî èç Âàñ. Ïî ìåíüøåé ìåðå, ìíîãèõ. Åñëè íà÷èíàþùèé, ýòî íå çíà÷èò þíûé. Ìîëîäîé - äà, íåñìîòðÿ íà áèîëîãè÷åñêèé âîçðàñò. Òàê ÷òî, íà÷èíàòü íèêîãäà íå ïîçäíî, ìîè þíûå äðóçüÿ!
|
|
|
|
||
|
Âñå ñòðàíèöû:
1
2
|