|
Âñå ñòðàíèöû: |
1 2 | Ïîñìîòðåòü âñþ òåìó |
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 21:57 |
|
|---|---|---|
|
Ìîðèñàéä 
|
Øâàðö êàýøíî çàæèãàë êîãäà-òî,íî îí ñòåðîèäíûé ìóòàíò è óæå ðàçâàëèâàåòñÿ,ïîòîìó â êèíî óæ íå ñíèìàåòñÿ | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 22:10 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Paiste Signature, Ludwig Black Beauty, DW 9000 
|
ß äóìàþ, äóðà÷êè âû...ñïîðòñìåíû...ìóçûêà--ýòî íå ñïîðò! Ìóçûêà--ýòî ìóçûêà...êàêàÿ, ê ÷úîðòó, êà÷àëêà? ÌÛ ÌÓÇÀÊÍÒÛ, à íå êóëüòóðèñòû. Íå ïîíÿòü âàì ýòîãî. Óäà÷è âàì, ÷òîëè. |
|
|
Who are you to wave your finger?
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 22:11 |
|
|---|---|---|
|
Ìîðèñàéä
|
à ïðè ÷¸ì òóò ìóçûêà?Ýòî ìû òàê,î ñâî¸ì òàê ñêàçàòü 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 22:11 |
|
|---|---|---|
|
Çàõåð, ÿ áû ñ ïðåâåëèêèì óäîâîëüñòâèåì, äà òîëüêî åñëè â íàøåì äîìå ïîÿâëÿåòñÿ âåëèê, òî ìîé áðàò åãî áûðåíüêî óáèâàåò... | |
|
"Âðîäå, ñ âèäó òàêîé êðóòîé, à äåâ÷îíêè âñ¸ âðåìÿ ðàçíûå... íàâåðíîå, óäåðæàòü íèêîãî íå ìîæåò" (ñ)
"Åñëè Âû ñáèâàåòåñü ñ ðèòìà íà ïåðåõîäå - íå ïàðüòåñü, íå ïûòàéòåñü îòòî÷èòü, ó âàñ âñ¸ ðàâíî íè÷åãî íå âûéäåò" (ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 22:15 |
|
|---|---|---|
|
Ìîðèñàéä
|
À ÿ ñ¸äíÿ êñòàòè ïîêàòàëñÿ îòìåííî íà âåëèêå 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 22:19 |
|
|---|---|---|
|
|
Íà÷àë ðåãóëÿðíî õîäèòü â êà÷àëêó ñ îñåíè.Õîæó ðåãóëÿðíî ÷åðåç äåíü è ÷òî á âû äóìàëè?Ðåàëüíî â ïîñëåäíåå âðåìÿ çàìå÷àþ,÷òî ôûøåë èç áàðàáàííîé ôîðìû,÷åãî íèêîãäà çà ñîáîé íå çàìå÷àë.Ðóêàì ñëîæíåå ñòàëî ñêîðîñòíûå áðåéêè-ïåðåõîäû ñòàëî äåëàòü è âîîáùå,êàêèì-òî áîëåå çàæàòûì ñòàë.äóìàþ,èç-çà êà÷àëêè.Ðóêè-òî òÿæåëåå ñòàëè è âñå äåëà.Ýò ôèãíÿ,ôîðìà íèêóäà äàëåêî íå äåíåòñÿ,èãðàòü áîëüøå íàäî ïðîñòî. Íàñ÷¸ò óïðàæíåíèé: æèì ë¸æà(70 êã) è ãîðèçîíòàëüíàÿ ðàçâîäêà ãàíòåëåé(ãðóäü),ïîäòÿãèâàíèÿ(êðûëüÿ),áèöåïñ øòàíãîé,ïðåññ,ïëå÷è âåðòèêàëüíîé ðàçâîäêîé. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 22:27 |
|
|---|---|---|
|
|
ïîäòÿãèâàíèÿ øèðîêèì çàõâàòîì çà ñïèíó ðåøàþò *) | |
|
"Âðîäå, ñ âèäó òàêîé êðóòîé, à äåâ÷îíêè âñ¸ âðåìÿ ðàçíûå... íàâåðíîå, óäåðæàòü íèêîãî íå ìîæåò" (ñ)
"Åñëè Âû ñáèâàåòåñü ñ ðèòìà íà ïåðåõîäå - íå ïàðüòåñü, íå ïûòàéòåñü îòòî÷èòü, ó âàñ âñ¸ ðàâíî íè÷åãî íå âûéäåò" (ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 22:31 |
|
|---|---|---|
|
Ìîðèñàéä
|
Ìàøê,íàó÷èøü? 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 23:44 |
|
|---|---|---|
|
|
ëåãêî! ïðàâäà íà äàííûé ìîìåíò áîëüøå 3-5 ðàç íå îñèëþ =) îáëåíèëàñü è äàâíî íå çàíèìàëàñü | |
|
"Âðîäå, ñ âèäó òàêîé êðóòîé, à äåâ÷îíêè âñ¸ âðåìÿ ðàçíûå... íàâåðíîå, óäåðæàòü íèêîãî íå ìîæåò" (ñ)
"Åñëè Âû ñáèâàåòåñü ñ ðèòìà íà ïåðåõîäå - íå ïàðüòåñü, íå ïûòàéòåñü îòòî÷èòü, ó âàñ âñ¸ ðàâíî íè÷åãî íå âûéäåò" (ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 18.02.2006 23:57 |
|
|---|---|---|
|
áëèí, à ÿ ÷åòà, êàê èç ñïîðòà óøåë, èç-çà òðàâìû, òàê è çàáèë íà ýòî äåëî.. ìóçëî, âîò, êîé-êàêîå èãðàþ, ïüþ îïÿòü æå..ýõõ | |
|
"È íèèïåò ÷òî òîì îäèíú, çàòî ÿ, ïëÿ, íåïîáåäèìú!"(ö) usr
http://vk.com/disen_gage |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 19.02.2006 00:59 |
|
|---|---|---|
|
|
Elf, èãðàé ðóäèìåíòû ÷àñà ïî äâà ñðàçó ïîñëå êà÷àëêè, ïîñìîòðèì, ÷òî òû òîãäà çàãîâîðèøü.
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 19.02.2006 02:32 |
|
|---|---|---|
|
|
Àãà,à ïîòîì îïÿòü â êà÷àëêó è åù¸ äî óòðà ðóäèìåíòû,äà?ß ïîñëå êà÷àëêè íå çíàþ êóäà ðóêè äåâàòü - òî ëè îòðåçàòü,òî ëè ñàìè îòâàëÿòñÿ
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 19.02.2006 23:58 |
|
|---|---|---|
Æåëåçíîäîðîæíûé
|
"áëèí, à ÿ ÷åòà, êàê èç ñïîðòà óøåë, èç-çà òðàâìû, òàê è çàáèë íà ýòî äåëî.. ìóçëî, âîò, êîé-êàêîå èãðàþ, ïüþ îïÿòü æå..ýõõ" Àíàëîãè÷íî. À ðàíüøå â ñîðåâíîâàíèÿõ, ïîìíþ ó÷àâñòâîâàë, - ãèðè òîëêàë 2 ïî 16êã. - 32 ðàçà(äëÿ ìîåãî âåñà íà 5 - ýòî 28ðàç), õîòÿ áûëè ëþäè, êîòîðûå è ïîä 90 ðàç òîëêàëè... Øòàíãà îò ãðóäè áûë ïèê - 75êã. íà ðàç ïðîøåäøåé îñåíüþ. Ýõõ.. =( |
|
|
Think for yourself, - question authority...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 20.02.2006 11:19 |
|
|---|---|---|
|
|
ÈÌÕÎ ïåðåêà÷àòüñÿ ñ âðåäîì äëÿ èãðû ìîæíî. Íî òîëüêî â òîì ñëó÷àå, åñëè íàãðóçêè â áîëüøèíñòâå ñâîåì íà ÌÀÑÑÓ. Åñëè äåëàòü âñþ òó æå ãðóïïó óïðàæíåíèé ÍÀ ÄÈÍÀÌÈÊÓ: ñ ìåíüøèì âåñîì è ãîðàçäî áîëüøåé ñêîðîñòüþ, òî íà èãðå ýòî îòðàçèòüñÿ íàèëó÷øèì îáðàçîì. Åùå îäèí âàæíûé ìîìåíò: áàðàáàíùèêó íóæíî áîëüøå ðàçâèâàòü ñâÿçêè, à íå ìûøöû. Ìîÿ ïðîãðàììà ñëåäóþùàÿ: (ñòàðàþñü)êàæäûé äåíü 60 ìèí çàë + 15 ìèíóò áàññåéí. Ãðóïïà óïðàæíåíèé êàæäûé äåíü îäíà è òà æå. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 20.02.2006 12:26 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Paiste Signature, Ludwig Black Beauty, DW 9000
|
íó òê. | |
|
Who are you to wave your finger?
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 20.02.2006 15:49 |
|
|---|---|---|
|
|
Ïî ïîâîäó ñèëû è íàðàùèâàíèé. Äëÿ íà÷àëà ðàñòîëêóþ, ÷òî òàêîå ñèëà. Ñèëà- ýòî ñïîñîáíîñòü ÷åëîâåêà ïðåîäîëåâàòü âíåøíåå ñîïðîòèâëåíèå èëè ïðîòèâîñòîÿòü åìó çà ñ÷åò ìûøå÷íûõ óñèëèé. Ñðåäñòâà ðàçâèòèÿ ñèëû - ýòî óïðàæí. ñ âíåøíèìè ñîïðîòèâëåíèÿìè, óïðàæí. ñ ïðåîäîëåíèåì òÿæåñòè ñîáñòâåííîãî òåëà. Ìåòîäû ðàçâèòèÿ ñèëû: ìåòîä ïîâòîðíûõ óñèëèé; ìåòîä ìàêñèìàëüíûõ óñèëèé,ò.å. ñïîñîáíîñòü ïîäíèìàòü ïðåäåëüíûé âåñ; ìåòîä äèíàìè÷åñêèé óñèëèé;ìåòîä èçîìåòðè÷åñêèé óñèëèé. Ñóùåñòâóþò ðàçíûå ñèëîâûå ñïîñîáíîñòè, ïåðå÷åñëÿòü íå áóäó.Ýòî òàê êîðîòåíå÷êî. Âûâîä: íàäî çàíèìàòüñÿ, òðåíèðîâàòüñÿ,óêðåïëÿòü ðàçëè÷íûå ìûøöû. Ñ ïîìîùüþ ðàçëè÷íûõ ìåòîäîâ (à òàêîâûõ ìíîãî) ìîæíî íàðàùèâàòü ìûøöû è ñîâåðøåíñòâîâàòü ñèëó. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êòî-íèáóäü õîäèò â êà÷àëêó?
Âðåìÿ: 20.02.2006 15:52 |
|
|---|---|---|
|
Ìîðèñàéä
|
à òî! | |
|
|
||
|
Âñå ñòðàíèöû:
1
2
|