PDA RSS
Вы не зарегистрированы Регистрация | Поиск | Войти

Форум гитаристов

Задать новую тему

СПИСОК РАЗДЕЛОВ

Поиск музыкантов

Куплю-продам
Услуги
Полезная информация
Общение
Барабанщикам
Гитаристам
Звук и звучание
Задай вопрос
Регионы
SHAMRAY GUITARS
Форумы друзей
MUSICFORUMS.RU
Наши друзья

Все страницы:

1 2 3 Посмотреть всю тему
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 16:02 
LED
hunter behind heads

Ξ Хаман Ξ , попробуй недельку поездить в метро, например, или просто побольше разнообразия: ездить в другие места или необычными маршрутами.
разнообразие, оно тоже способствует ништякам.
- How do I get to Carnegie Hall?
- Practice, practice, practice.
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 16:02 
msk


Звёздочкой прошаренные персонажи смазывают ноздри изнутри.
Бодрости весьма доставляет. :crazy:
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 16:03 
Лед Цепплин
мои любимые группы

>попробуй недельку поездить в метро
не полезу я в этот тоннель ада :fear: :fie: уже года 4 не лазил там
Rock-n-Roll это жмурь :svet:
Я творю немотивированные акты красоты :love:

Хендрикс сдох а Киркоров жив. Пел Пресли стонал Лепс.. И Кобейн в хохломе. Такие вот творческие вечера в Питере. В квартире с Видом на Казанский. (с) Time
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 16:06 
spb
suhr+axefx+adam ♫

>Все как и я ждут этого момента когда можно, отойдя от празднования, сесть за инструмент и до 11 января сделать максимальное количество задумок и целей?
это так не работает :no: - это должно войти в приятную привычку :yes:
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 16:08 
г. Владимир


>>попробуй недельку поездить в метро
>не полезу я в этот тоннель ада уже года 4 не лазил там
а я пока до шереметьева ездил, относительно нормально было в 17-18 часов вечера примерно, даже с чемодасом туровым))) но мож повезло))) 19-20.... это пистец в метро ещё 3-4 года назад было, щас и подавно)))
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 16:11 
LED
hunter behind heads

Fa-rang , я в Мск был в командировке не так давно. Так ТАМ В МЕТРО ПРОБКИ ИЗ ЛЮДЕЙ.
Реально, в переходе между станциями можно 15-20 мин толкаться ((
- How do I get to Carnegie Hall?
- Practice, practice, practice.
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 16:16 
Рига
Тенор / гитара / - Ken Lawrence Explorer Replica

я вабче в метро не лазил :idea2: у нас его нету :crazy:
тока в далеких 90-х , когда был в Варшаве . :idea2: а оно ваще там есть :crazy: мож показалось по молодости .... :what:
Ken Lawrence Explorer Replica / Esp ltd
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 16:16 
Москва
Страты и бустера

Спорт,солнце,онанизм-закаляют организм :idea2:
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 16:17 
Рига
Тенор / гитара / - Ken Lawrence Explorer Replica

:lol: :crazy:
Ken Lawrence Explorer Replica / Esp ltd
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 16:19 
Рига
Тенор / гитара / - Ken Lawrence Explorer Replica

трамваи точно есть .... пицдатые такие .... можно целыми днями было кататься :crazy:
Ken Lawrence Explorer Replica / Esp ltd
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 16:27 
Лед Цепплин
мои любимые группы

метро угнетает и всегда угнетало еще больше чем пробки :7: я всегда лучш наземным как нить :4:
Rock-n-Roll это жмурь :svet:
Я творю немотивированные акты красоты :love:

Хендрикс сдох а Киркоров жив. Пел Пресли стонал Лепс.. И Кобейн в хохломе. Такие вот творческие вечера в Питере. В квартире с Видом на Казанский. (с) Time
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 16:30 
Москва


Ξ Хаман Ξ , Зато легко планировать время, тепло и сухо. :idea2:
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 16:35 
Лед Цепплин
мои любимые группы

метро это канеш быстро и вроде как удобно, но блин... шумно жарко и тесно :7: наездился в универ в студенческие годы, задолбало
Rock-n-Roll это жмурь :svet:
Я творю немотивированные акты красоты :love:

Хендрикс сдох а Киркоров жив. Пел Пресли стонал Лепс.. И Кобейн в хохломе. Такие вот творческие вечера в Питере. В квартире с Видом на Казанский. (с) Time
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 16:40 
Москва


Ξ Хаман Ξ , Ну не знаю, я 15 лет проездил за рулём, последние годы просто отдыхаю в метро, сунул затычки в уши и абстрагировался от внешнего мира или почитать, не говоря о том что-бы выпить после работы с друзьями пивка, никакой головной боли с пробками, парковкой, ТО, ОСАГО и прочих гадостей. :4:
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 16:46 
LED
hunter behind heads

Rus2k , :agree:
- How do I get to Carnegie Hall?
- Practice, practice, practice.
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 16:48 
Лед Цепплин
мои любимые группы

ребзя, я вас отлично понимаю, было дело - ездил осенью на маршуртке месяц, отдыхал и отключался.... но авто оч не хватало... привык
Rock-n-Roll это жмурь :svet:
Я творю немотивированные акты красоты :love:

Хендрикс сдох а Киркоров жив. Пел Пресли стонал Лепс.. И Кобейн в хохломе. Такие вот творческие вечера в Питере. В квартире с Видом на Казанский. (с) Time
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 16:50 
LED
hunter behind heads

Ξ Хаман Ξ , авто козырное поди? Комфорт, все дела... :da:
- How do I get to Carnegie Hall?
- Practice, practice, practice.
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 16:53 
Лед Цепплин
мои любимые группы

не не козырное нипса :) просто на авто чувствуешь себя не привязанным к транспорту, туда сюда свободен - да и за город на эл-ке та еще радость пилить :7:
Rock-n-Roll это жмурь :svet:
Я творю немотивированные акты красоты :love:

Хендрикс сдох а Киркоров жив. Пел Пресли стонал Лепс.. И Кобейн в хохломе. Такие вот творческие вечера в Питере. В квартире с Видом на Казанский. (с) Time
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 16:53 
Москва
Offline

я летом на велике до работы пуляю :idea2:
очень бодрит, кстати.
Do ye know where the Holy Flamin' Frost-Brand Gronk-Slayin' Vorpal Hammer o' Woundin' an' Returnin' an' Shootin'-Lightnin'-Out-Yer-Bum is?
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 16:57 
msk


>просто на авто чувствуешь себя не привязанным к транспорту, туда сюда свободен - да и за город на эл-ке та еще

У вас в СПб хоть можно днём по центру ездить
единтвенное место "не очень" - площадь Восстания
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 17:00 
Лед Цепплин
мои любимые группы

>У вас в СПб хоть можно днём по центру ездить
да можно, но осторожно, бывает и не поездить, а из-за неправильного регулирования светофоров в частности на упомянутой площади, созд-ся зопа... и блин цраные 7-8км едешь часа 2
Rock-n-Roll это жмурь :svet:
Я творю немотивированные акты красоты :love:

Хендрикс сдох а Киркоров жив. Пел Пресли стонал Лепс.. И Кобейн в хохломе. Такие вот творческие вечера в Питере. В квартире с Видом на Казанский. (с) Time
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 17:12 
msk


Помнится мне вынес мозг светофор на Владимирской около Смоленского собора :

нижняя зелёная секция со стрелкой вверх, рядом выносная секция тоже со стрелкой вверх :crazy:
и они асинхронны!!!
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 17:27 
Ачинск


семья - это хорошо и плохо. Женишься, дети появятся(хорошо) и жена(плохо) - свободного времени вообще не останется.. :7: хз, я выбрал такую жизнь - жить одному здорово :idea2: Но и ребенка охота. Что делать ?
Вырежь три домика в деревне и получи фирменную каску Cannibal Corpse
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 17:28 
Москва


>Но и ребенка охота. Что делать ?
Усыновить кого нибудь с МФ! :idea2:
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 17:38 
Москва
фатстрат рокдейл

>Проблема вот в чём:
>Работаю как все - стандартный 8-ми часовой рабочий день. На работе устаю, голова вечером вообще не варит - новые вещи запоминаются с трудом, пальцы не так подвижны, как скажем в выходные... А поиграть и развиться хочется. Сплю по 7 часов в сутки, мне этого вполне хватает.
>Кто сталкивался с подобной проблемой и как её решали? Может, витаминки какие попить или ещё что?
>Всем спасибо!
переходи на посменную работу! Денег больше, свободного времени больше. Ещё репать в будни можно, когда мало народу. :idea2:
страт рокдейл, медленно, но верно откладываю на jackson kv2 black/emg x -kh wah-korg tuner-bogner uberschall (пока как проект)
Thrash `Till Death
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 17:41 
Лед Цепплин
мои любимые группы

>Но и ребенка охота. Что делать ?
>Усыновить кого нибудь с МФ!
Тынку, у него гетар много и Лес Пол новый :pink_jump: :sm1:
Rock-n-Roll это жмурь :svet:
Я творю немотивированные акты красоты :love:

Хендрикс сдох а Киркоров жив. Пел Пресли стонал Лепс.. И Кобейн в хохломе. Такие вот творческие вечера в Питере. В квартире с Видом на Казанский. (с) Time
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 17:48 
Санкт-Петербург
Гитара

>Женишься, дети появятся(хорошо) и жена(плохо) - свободного времени вообще не останется..
Это не правда. Вернее, всё зависит от человека. Размазня сразу пойдёт на поводу у жены - резко станет забивать на репы по причине мнимой нехватки времени (а когда же тереться возле женушкиной юбки?), станет усиленно работать (якобы семью поднимать), копить на машину (без неё же, якобы, с ребёнком никак), отрастит пузо, сочтёт жизненной необходимостью ежегодный отдых в Турциях/Египтах (чтобы как у людей) и забьёт на музыку (некогда). А по факту всё можно успевать, если планировать время, не бухать, не играть в компьютерные игры и не валяться на диване.
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 18:05 
Москва
Страты и бустера

переходи на посменную работу! Денег больше, свободного времени больше. Ещё репать в будни можно, когда мало народу.

К посменному тоже надо привыкать,к тому же из колеи выбивает он(проверено),и чувствуешь себя не таким как все,когда у всех выходные,ты куячешь на работу... :)
Лучше работать по 4-6часов каждый день,но здесь зарплата мелкая уже.
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 18:23 
Москва
фатстрат рокдейл

>переходи на посменную работу! Денег больше, свободного времени больше. Ещё репать в будни можно, когда мало народу.
>К посменному тоже надо привыкать,к тому же из колеи выбивает он(проверено),и чувствуешь себя не таким как все,когда у всех выходные,ты куячешь на работу...
>Лучше работать по 4-6часов каждый день,но здесь зарплата мелкая уже.
когда все работают, ты отдыхаешь. :idea2:
страт рокдейл, медленно, но верно откладываю на jackson kv2 black/emg x -kh wah-korg tuner-bogner uberschall (пока как проект)
Thrash `Till Death
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 19:36 
Москва
Fuzz Faces

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D1%E8%ED%E4%F0%EE%EC_%F5%F0%EE%ED%E8%F7%E5%F1%EA%EE%E9_%F3%F1%F2%E0%EB%EE%F1%F2%E8
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 19:42 

Fender

>Сплю по 7 часов в сутки, мне этого вполне хватает.
Значит не хватает :4: Ложись раньше на час хотябы
последнее удачное оязопесал: http://www.youtube.com/watch?v=Zxcs4YfgRwo
Рассказываю секрет звука: Вынимаем руки из ректума, снимаем с них кирзовые сапоги, освободившимися руками вынимаем из ушей бананы, и вперед! (c) Pacifizdt (форум басистов)
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 19:58 
Москва
Страты и бустера

когда все работают, ты отдыхаешь.

Сутки трое нах :idea2:
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 20:10 
Самара
Ibanez Xiphos XPT707FX, Epiphone Brent Hinds Flying-V Custom

вот вам везёт в офисах сидеть, я по городу по морозу по сугробам метровым (да да у нас есть снег, в ноябре выпал ещё) мотаюсь туда сюда, после учёбы разумеется, сплю 5-6 часов, тоже очень устаю, просто по страшному не охото из-за усталосьти не просто к сессии готовиться или работать, даже встать на кухню дойти пожрать себе накласть еле решеаюсь
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 20:13 
Самара
Ibanez Xiphos XPT707FX, Epiphone Brent Hinds Flying-V Custom

>вот вам везёт в офисах сидеть, я по городу по морозу по сугробам метровым (да да у нас есть снег, в ноябре выпал ещё) мотаюсь туда сюда, после учёбы разумеется, сплю 5-6 часов, тоже очень устаю, просто по страшному не охото из-за усталосьти не просто к сессии готовиться или работать, даже встать на кухню дойти пожрать себе накласть еле решеаюсь
недописал нажал на кнопку "отправить" случайно :degenerat:
так вот, решение не нашел, гулять - я и так работаю на свежем воздухе уже 3ий год, витаминов жру докуища - ничего не помогает. только по выходным активен :degenerat:
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 20:24 
Perm (Молотов)
Звон в левом ухе

Почитай про талую воду, должно прибавить сил и иммунитет укрепить.

Слонопотам ты где пропадал?
Ноты портят отношения
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 21:27 
Ураниус
Hamer F#CK Yeah

Я тоже устаю последнее время.. тоесть еду домой часов в 7-8 думаю ща засну или сдохну , тоже самое утром.. сплю мало. Зачетка надвигается... но когда начинаю чем-то активно заниматься усталость пропадает и оказывается еще могу что-то поделать если меня это не выбешивает :-)
А так конечно кушать всякие полезности.. просто хорошо питаться :-)
Это жену можно иметь чужую,а инструмент нужно иметь свой :idea2:
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 21:44 
Санкт-Петербург
Fernandes, Fender

Ух сколько насоветовали! Спасибо, парни! :sm001:

Вкраце постараюсь ответить всем... :)

Я не пью вообще, питаюсь не то, чтоб правильно, но гораздо лучше многих знакомых. Хотя, кушать здоровую пищу было бы не лишним в любом случае! :) Попробую сменить рацион.

Тренажёрка тоже не повредит, ибо работаю в офисе. Может ещё это играет роль. :da: Менять работу сейчас не стоит - стабильность в данный момент нужна как никогда, к тому же, тут есть перспективы. :)

Ещё один вариант решения подкинул сегодня коллега по работе. Тоже на гитаре учится играть. Он просыпается в 4 утра, берёт в руки гитару, играет 2-2,5 часа, пока голова свежая и на работу. Думаю, что-нибудь подобное попробую замутить.

Таблетки для космонавтов приму к сведению, но принимать буду только если всё предыдущее не поможет. Химия - она химия и есть. Стараюсь её по минимуму употреблять. :)

Спасибо, ребята! :agree:
Back in Black!
Господь нас уважает.
Кто не слушает метал, тому бог мозгов не дал!
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 21:50 
TheCity
TheMusic

принимать нужно правильные витамины
энергетику хорошо поднимает глицин - маленькие сладкие таблеточки, чистая аминокислота, которая без трат на переваривание и тд сразу попадает в организм
если принять с утра - это энергия
но ещё можно принимать прямо перед сном - хорошо успокаивает и засыпаешь легче; главное не слопать пяток таблеток за час до сна, тогда хрен уснешь уже
как заменитель - есть сладкое, кусок сахара и через пол часа (не раньше) стакан воды - получаешь допольнительный заряд
ещё можно есть гематоген - батончик в день (50г) можно употреблять хоть постоянно без боязни нарушить обмен веществ, получая при этом те же 5-10 кусков сахара и ещё кучу железа для крови
(только брать надо "тот самый" совковый в желтой упаковке с девченкой, а то щас наделали всякой пластиковой фигни, на вкус противно да и не знаешь сколько там гадости всякой накидано в наполнителе)

и ещё один немаловажный элемент - витамины группы В
это не столько "энергия", сколько "заряд бодрости"
слопав глицина или сахара почувствуешь себя "сильнее", но в сон так же будет клонить, если не выспался
а витамин В устроит неплохую побудку
самый простой и правильный вариант - Нейромультивит
сейчас в аптеках куча генериков, которые дешевле раза в 2, со всякими "полезными" витаминными добавками - не нужно на это вестись
брать только то, что я написал, это не реклама, это опыт
в день его можно принимать не больше 3-х раз, но это и не нужно
с утра таблетку закинул и на весь день взбодрился
и не стоит принимать вечером - уснуть будет трудно

в течение дня нужно не забывать пить воду
если работа в офисе, то это совсем не напряжно, уборная рядом и конфуз в дороге не случится
стакан воды в час - очень хорошо бодрит, помогая вывести продукты распада из крови и доставляя новое топливо в клетки
только воду лучше пить подогретую, градусов до 40 (и без инсинуаций тут), потому что холодная вода вредна для желудка

ну вот все что накопил за годы сидения в офисе и играния на шестиструнном агрегате ))
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 21:52 
Ураниус
Hamer F#CK Yeah

Кстати если долго не высыпаться то это потом выстреливает.. седня вот проспал почти на 3 часа :degenerat:
Поэтому если сна не много , то хотябы в выходны нужно дать себе отоспаться)
Это жену можно иметь чужую,а инструмент нужно иметь свой :idea2:
Автор
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 21:53 
TheCity
TheMusic

ну и конечно не стоит бухать
все знают, что 50 грамм коньяка или виски даже полезны для сосудов
только кто ж останавливается на 50-ти граммах? ))
проще исключить этот элемент из рациона
курить тоже лучше бросить, я бы даже сказал - надо
В этот форум могут писать только зарегистрированные пользователи!