RSS
¬ы не зарегистрированы –егистраци€ | ѕоиск | ¬ойти

форум вокалистов

«адать новую тему
јвтор
“ема: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 17.01.2005 14:05 



»нтересно, кто сколько времени ей удел€ет.
” кого какое мнение вообще на еЄ счет?
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 17.01.2005 14:39 
—анкт-ѕетербург


ой, она така€ утомительна€... :)
 ак-то вроде и без нее справл€юсь
Ќе могу сказать, чтобы активно ее практиковала, но когда случалось (перед репетицией хора, нас всех разом заставл€ли) - эффекта от нее не почувствовала вообще никакого.
’от€ наш "хормейстер" говорил, что у них в институте эту разминку вместо зан€тий физкультурой засчитывали :)
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 17.01.2005 22:07 



ј ты давно поешь? :)
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 18.01.2005 10:28 
—анкт-ѕетербург


ƒавно - не значит круто :)
ну уже где-то уже три года есть. Ќо это ничего не значит.
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 18.01.2005 11:20 



»спользую отдельные упражнени€. ѕомогает. ѕолностью комплексами не занималс€ - больно долго и муторно. ѕо времени 10-15 минут 1-3 раза в день (но не каждый:), перемежа€ с йоговскими и самопальными. ќчень помогает подойти к пению на дыхании, избегать зажмов.
www.pokrovskalians.narod.ru
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 18.01.2005 14:41 
-=DEMIGOD=-
(ex-N j a r l a)

ј что это такое ?:)
ќпыт Ц это не то, что происходит с человеком, а то, что делает человек с тем, что с ним происходит.
ќлдос ’аксли
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 18.01.2005 14:49 
—анкт-ѕетербург


Ќу определенные упражнени€ типа резких махов руками и т.п., причем делаетс€ строго в сочетании с определенным пор€дком дыхани€. —пециально дл€ зан€тий вокалом разработаны. ƒаже не знаю, как еще это можно в двух словах объ€снить.

ѕетр, а какие упражнени€ дают тебе такой эффект?
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 18.01.2005 15:11 
-=DEMIGOD=-
(ex-N j a r l a)

я иногда перед вокалом разминаюсь как перед самбо :) –азминка шеи, плечевого по€са, бокс :)
ќпыт Ц это не то, что происходит с человеком, а то, что делает человек с тем, что с ним происходит.
ќлдос ’аксли
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 18.01.2005 15:26 



¬ основном Ђѕовороты головыї
»сходное положение: станьте пр€мо, ноги чуть уже ширины плеч.
ѕоверните голову вправо Ч сделайте шумный, короткий вдох носом с правой стороны. «атем поверните голову влево Ч Ђшмыгнитеї носом с левой стороны. ¬дох справа Ч вдох слева. ѕосередине голову не останавливать, шею не напр€гать, вдох не т€нуть!

ѕомните! ¬ыдох должен совершатьс€ после каждого вдоха самосто€тельно, через рот.

Ќорма: 12 раз по 8 вдохов-движений.

Ёто упражнение делаю по 70-80 вдохов-движений 1 раз (стараюсь уложитьс€ в минуту).
Ќужно строго следить за посылом воздуха на вдохе.
ќн должен расшир€ть бока, спину и живот (т.н. дыхательный по€с вокалиста). —тру€ воздуха на вдохе направл€етс€ "через голову". ¬ыдох должен происходить быстро, почти незаметно.
Ќо € не методист и совсем полностью описать на что и как обращаетс€ внимание не смогу. ќп€ть же это индивидуальный вариант. ƒругой человек может делать другие упражнени€ и по-другому.
¬от здесь даны упражнени€:
http://saga.km.ru/str/
≈сли нужно изучить углублЄнно, лучше книжку купить.
www.pokrovskalians.narod.ru
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 18.01.2005 16:46 



ѕЄтр, а ведь эту гимнатику с йогой нельз€ совмещать...

>ƒавно - не значит круто
ƒа € просто так спросила. :) —пасибо.
ј ты уроки берешь или сама?
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 18.01.2005 16:58 



ѕлевать. ћне подход€т части. »з них компонуетс€ целое. “о что нужно мне:)
www.pokrovskalians.narod.ru
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 18.01.2005 17:40 
—анкт-ѕетербург


”роки беру
самой заниматьс€ - это почти нереально
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 19.01.2005 16:26 



ѕЄтр, ну, давай. “ока осторожно. ј то мало ли что. ;)

—ветлана, а теб€ мона послушать где-нибудь? :)
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 19.01.2005 16:31 



:)
www.pokrovskalians.narod.ru
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 19.01.2005 16:32 
—анкт-ѕетербург


Ќу блин, что за нафиг. ¬се хот€т мен€ послушать. я ж говорю, € скорее артистка, чем вокалистка.

ƒемо здесь € не выкладывала. ¬ ближайшее врем€ планируетс€ запись одной песни. ¬от ее, если получитс€, и выложу. Ќадеюсь, она получитс€. ј пока - только в частном пор€дке.

ну и 27-го в јнплаггете будет второй фестиваль ‘орума, вот € там буду. ≈сли ничего непредвиденного не случитс€.
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 03.05.2005 20:42 



’ороша€ тема, правда, действительно утомительна€. Ќо хорошо тренирует дыхалку, к тому же лечит вс€кие тонзилиты, риниты, бронхиты. Ќа начальном этапе - незаменима€ вещь »ћ’ќ
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 03.05.2005 22:27 



»нтересно было бы найти человека, делающего эту гимнастику исправно и целиком на прот€жение хот€ бы недели! :lol:
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 03.05.2005 22:31 
≈вгений —амара††††††††††
¬ока놆††††††††

”томительна€ - это да :)
–аньше занималс€ мес€ца 3 (даже прожку сделал) и бросил, а зр€ :(
¬от всЄ хочу оп€ть начать, да всЄ руки не доход€т :(
—ейчас постараюсь выложить книгу (почти всю) и прогу-ассистента...
Shure Beta 58a + Focusrite Scarlett 2i4 + Intel Core i5 + Windows 10 x64
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 03.05.2005 23:51 
≈вгений —амара††††††††††
¬ока놆††††††††

»так, держите пока 1 часть книги из 3-х (малоинформативное разглагольствование € не стал сканить вообще) ;)
¬сЄ загрузить, к сожалению, сейчас не получилось. ≈сли б получилось, € б удивилс€ (dial-up, однако, то коннект рвЄтс€, то сайт глючит, собака: из 4 раз три раза не выдал мне ссылку)!

ѕрога (развивать еЄ в лом, но если будут глюки, пожелани€ - всЄ равно пишите):
http://allfiles.ru/storage/25ec70a99f218fce8ed27c8d4c1da8c0/PRGStrel.zip

ѕерва€ часть (упражнени€):
http://allfiles.ru/storage/10f7ab01f548e0cea49bb2ba16909bb6/PRGStrelBook.part1.zip

ќстальное - где-нть завтра ;)
Shure Beta 58a + Focusrite Scarlett 2i4 + Intel Core i5 + Windows 10 x64
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 04.05.2005 18:28 
≈вгений —амара††††††††††
¬ока놆††††††††

Ћовите остаток!

¬тора€ часть (о болезн€х):
http://allfiles.ru/storage/fb623afed0967916af68489b1ff9ed05/PRGStrelBook.part2.zip

“реть€ часть (ещЄ о болезн€х и о вокале):
http://allfiles.ru/storage/bd8972aeca11640fe660264fbf38a0f7/PRGStrelBook.part3.zip

 стати, о размерах файлов:
ѕрога ~ 186 Kb
 нига, 1 часть ~ 1.6 Mb
 нига, 2 часть ~ 2.3 Mb
 нига, 3 часть ~ 2.2 Mb
»того ~ 6.4 Mb, только книга ~ 6.2 Mb (о чЄм нетрудно догадатьс€) :)
Shure Beta 58a + Focusrite Scarlett 2i4 + Intel Core i5 + Windows 10 x64
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 04.05.2005 19:43 



ѕрикольно! —пасибо! :)
ј то невозможно было нормального описани€ всей гимнастики найти. ƒа и прога тоже полезна€ ...
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 04.05.2005 20:43 
’мм



ћолодец
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 04.05.2005 22:02 



ј у мен€ книжка насто€ща€ есть:)
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 06.05.2005 23:10 
≈вгений —амара††††††††††
¬ока놆††††††††

—егодн€ со мной произошла одна непри€тна€ истори€. ” мен€ заложило нос. я уже собралс€ идти в аптеку за капл€ми, но сначала решил промыть нос (никому не советую делать это, если у вас заложен нос!). ¬ общем, у мен€ чуть мозги не вылезли наружу через уши (самое интересное, что после эксперимента с одной ноздрЄй, € решил проделать это же и с другой). ”ши после этого немного побаливали, и € несколько часов пребывал в состо€нии заложенности ушей (той заложенности, котора€ бывает, когда зажимаешь нос и начинаешь дуть). ƒома € полежал по паре минус с налитым поочерЄдно в каждое ухо спиртовым раствором (где-то 1:4 с водой), после чего решил позаниматьс€ гимнастикой —трельниковой(!), по короткой программе, так сказать. » что жы вы думаете? ” мен€ всЄ прошло!  осточки в ушах до сих пор немного побаливают, если на них нажать, но заложенность прошла. “ак что, эта гимнастика воистину чудодейственна :). ј € уж по началу даже немного испужалс€.
Shure Beta 58a + Focusrite Scarlett 2i4 + Intel Core i5 + Windows 10 x64
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 09.05.2005 02:22 
Willow



јга, точно. ќна мне помогла, когда горло болело.
ѕризнаюсь ни разу не выполнила ее от начала до конца, но у препода перед распевкой всегда делаю какие-то основные упражнени€.
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 09.05.2005 12:29 



...))
часто примен€л на практике
дл€ разминки
тольк не знал, что эт называют гимн —трельниковых

очень помогает
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 09.05.2005 13:17 



ј € как-то тренажерным залом ("качалкой" в простонародье) гобхожусь ;)
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 17.06.2005 15:55 



≈сли читать ответы на вопрос про дыхательные упражнени€, то почему-то ответ такой. что дыхательна€ гимнастика в отрыве от уроков вокала ничего не дает.
я делаю гимнастику —трельниковой дл€ дыхани€ и дл€ здоровь€ около года. ƒва раза в день (опустив упражнени€ с поворотами и опускани€ми голову). ѕо полчаса, сорок минут примерно получаетс€.
ћне эта гимнастика дала ощущение и навык правильного дыхани€. я пон€ла, что такое диафрагма, нашла это ощущение.
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 03.01.2006 14:43 



 оллеги !

”бедительна€ просьба.
 то располагает, разработанной ≈вгением (Jin X) программой по гимнастике —трельниковых, поделитесь пожалуйста.

«аранее спасибо
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 08.12.2007 02:14 
ћосква
сф€ски

¬от кому интересно, нашел пару ссылочек с видео. Ќа первой просто какой-то д€д€, на второй мелькает д€д€ в белом халате :)


http://www.youtube.com/watch?v=QZYsmPE9dHc

http://www.youtube.com/watch?v=pZAUeAxqSrU
“ы даже не сможешь ее увидеть
“ы никогда не загл€нешь в ее глаза,
ј думаешь о том как бы ее не обидеть
Ќе вер€ в то, что она действительно зла
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 08.12.2007 14:00 
Emin



creature, считай что нашЄл :super:
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 09.12.2007 12:30 
ћосква


ѕерезалейте книжку и прогу, а то не пашут ссылки.
Ѕез труда не вытащишь и д€тла из дупла :dotron:
устал - умри :pitka: ©Sir FlyingV
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 09.12.2007 12:52 
www.ru
 Ќопкодав¬Џ

ух ты оп€ть тема из прошлой жизни всплыла...
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 09.12.2007 23:08 

Vox,Keys

ƒаешь перезалив! Ќарод,плиз,у кого есть скиньте!
например сюда http://up.spbland.ru/
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 10.12.2007 00:06 
ћосква
сф€ски

–еб€т всю книгу читать не об€зательно, если хотите просто заниматьс€. ¬¬ведите в поисковике "дыхательна€ гимнастика стрельниковой" и найдете необходимое текстовое описание всех упражнений. Ќа тех ссылках что € выше дал нагл€дно показано как это делать. „то вам ещЄ надо-то?
“ы даже не сможешь ее увидеть
“ы никогда не загл€нешь в ее глаза,
ј думаешь о том как бы ее не обидеть
Ќе вер€ в то, что она действительно зла
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 16.12.2007 15:46 
ћосква


ѕросто всю книгу. ≈сли это кто-то выкладывал - значит это кому-нить нужно :)
Ѕез труда не вытащишь и д€тла из дупла :dotron:
устал - умри :pitka: ©Sir FlyingV
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 16.03.2008 11:15 
ћск.
признанный негений

непон€на!!!!
ну и че..ну вдыхаешь...а что за гимнастика? ручки зжимаем...пальчики разжимаем...
ручки крутим в одну сторону потом в другую...
позвольте спросить причем здесь ¬ќќЅў≈ легкие?
:idea2: такое ощущение что гимнастика стрельниковой=ќЅџ„Ќјя √»ћЌј—“» » + активный этот резкий вдох....и минимум полчаса
http://web.gunsnroses.com/splash.jsp
я не делаю куйню!
я не передаю куйню другому! я не принимаю куйню от другого!
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 17.03.2008 10:19 
ћск.
признанный негений

давайте ответьте мне кто нить :idea2:
http://web.gunsnroses.com/splash.jsp
я не делаю куйню!
я не передаю куйню другому! я не принимаю куйню от другого!
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 17.03.2008 10:52 
ibs



я занимаюсь гимнастикой —трельниковой уже 25 лет. — перерывами правда. ѕоследние 7 лет без перерывов. “олько € слегка модифицировал. ƒелаю 9 упражнений по 40 вдохов. √имнастика занимает 5 минут. ” мен€ никогда не бывает насморка. » горло никогда не болит. ’от€ може эта гимнастика вовсе не при чем. :)
јвтор
“ема: Re: √имнастика —трельниковых
¬рем€: 17.03.2008 11:14 
ƒонецк
вокал/баритон

2Ћиза
>≈сли читать ответы на вопрос про дыхательные упражнени€, то почему-то ответ такой. что дыхательна€ гимнастика в отрыве от уроков вокала ничего не дает.
>я делаю гимнастику —трельниковой дл€ дыхани€ и дл€ здоровь€ около года. ƒва раза в день (опустив упражнени€ с поворотами и опускани€ми голову). ѕо полчаса, сорок минут примерно получаетс€.
>ћне эта гимнастика дала ощущение и навык правильного дыхани€. я пон€ла, что такое диафрагма, нашла это ощущение.

"Ќайти" диафрагму с помощью —трельниковой можно. Ќо дл€ пени€ нужна координаци€, нужно ЁЋј—“»„Ќќ≈ дыхание. Ёто дыхание, которым певец владеет полностью. “о есть в зависимости от ситуации он может этим дыханием удержать выдох, может сделать его хлестким, может "выбросить" голос, может удержать дыхание на филировке. —трельникова к этому не имеет отношени€. Ќа каком-то начальном этапе, чтобы вообще пон€ть каким местом идет вдох, но и все равно это немного не то.
¬ы мне писали. Ќе отпирайтесь...
¬ этот форум могут писать только зарегистрированные пользователи!