PDA RSS
Вы не зарегистрированы Регистрация | Поиск | Войти

форум вокалистов

Задать новую тему

СПИСОК РАЗДЕЛОВ

Поиск музыкантов

Куплю-продам
Услуги
Полезная информация
Общение
Барабанщикам
Гитаристам
Звук и звучание
Задай вопрос
Регионы
SHAMRAY GUITARS
Форумы друзей
MUSICFORUMS.RU
Наши друзья
Автор
Тема: Гимнастика Стрельниковых
Время: 17.01.2005 14:05 



Интересно, кто сколько времени ей уделяет.
У кого какое мнение вообще на её счет?
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 17.01.2005 14:39 
Санкт-Петербург


ой, она такая утомительная... :)
Как-то вроде и без нее справляюсь
Не могу сказать, чтобы активно ее практиковала, но когда случалось (перед репетицией хора, нас всех разом заставляли) - эффекта от нее не почувствовала вообще никакого.
Хотя наш "хормейстер" говорил, что у них в институте эту разминку вместо занятий физкультурой засчитывали :)
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 17.01.2005 22:07 



А ты давно поешь? :)
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 18.01.2005 10:28 
Санкт-Петербург


Давно - не значит круто :)
ну уже где-то уже три года есть. Но это ничего не значит.
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 18.01.2005 11:20 



Использую отдельные упражнения. Помогает. Полностью комплексами не занимался - больно долго и муторно. По времени 10-15 минут 1-3 раза в день (но не каждый:), перемежая с йоговскими и самопальными. Очень помогает подойти к пению на дыхании, избегать зажмов.
www.pokrovskalians.narod.ru
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 18.01.2005 14:41 
-=DEMIGOD=-
(ex-N j a r l a)

А что это такое ?:)
Опыт – это не то, что происходит с человеком, а то, что делает человек с тем, что с ним происходит.
Олдос Хаксли
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 18.01.2005 14:49 
Санкт-Петербург


Ну определенные упражнения типа резких махов руками и т.п., причем делается строго в сочетании с определенным порядком дыхания. Специально для занятий вокалом разработаны. Даже не знаю, как еще это можно в двух словах объяснить.

Петр, а какие упражнения дают тебе такой эффект?
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 18.01.2005 15:11 
-=DEMIGOD=-
(ex-N j a r l a)

Я иногда перед вокалом разминаюсь как перед самбо :) Разминка шеи, плечевого пояса, бокс :)
Опыт – это не то, что происходит с человеком, а то, что делает человек с тем, что с ним происходит.
Олдос Хаксли
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 18.01.2005 15:26 



В основном «Повороты головы»
Исходное положение: станьте прямо, ноги чуть уже ширины плеч.
Поверните голову вправо — сделайте шумный, короткий вдох носом с правой стороны. Затем поверните голову влево — «шмыгните» носом с левой стороны. Вдох справа — вдох слева. Посередине голову не останавливать, шею не напрягать, вдох не тянуть!

Помните! Выдох должен совершаться после каждого вдоха самостоятельно, через рот.

Норма: 12 раз по 8 вдохов-движений.

Это упражнение делаю по 70-80 вдохов-движений 1 раз (стараюсь уложиться в минуту).
Нужно строго следить за посылом воздуха на вдохе.
Он должен расширять бока, спину и живот (т.н. дыхательный пояс вокалиста). Струя воздуха на вдохе направляется "через голову". Выдох должен происходить быстро, почти незаметно.
Но я не методист и совсем полностью описать на что и как обращается внимание не смогу. Опять же это индивидуальный вариант. Другой человек может делать другие упражнения и по-другому.
Вот здесь даны упражнения:
http://saga.km.ru/str/
Если нужно изучить углублённо, лучше книжку купить.
www.pokrovskalians.narod.ru
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 18.01.2005 16:46 



Пётр, а ведь эту гимнатику с йогой нельзя совмещать...

>Давно - не значит круто
Да я просто так спросила. :) Спасибо.
А ты уроки берешь или сама?
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 18.01.2005 16:58 



Плевать. Мне подходят части. Из них компонуется целое. То что нужно мне:)
www.pokrovskalians.narod.ru
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 18.01.2005 17:40 
Санкт-Петербург


Уроки беру
самой заниматься - это почти нереально
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 19.01.2005 16:26 



Пётр, ну, давай. Тока осторожно. А то мало ли что. ;)

Светлана, а тебя мона послушать где-нибудь? :)
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 19.01.2005 16:31 



:)
www.pokrovskalians.narod.ru
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 19.01.2005 16:32 
Санкт-Петербург


Ну блин, что за нафиг. Все хотят меня послушать. Я ж говорю, я скорее артистка, чем вокалистка.

Демо здесь я не выкладывала. В ближайшее время планируется запись одной песни. Вот ее, если получится, и выложу. Надеюсь, она получится. А пока - только в частном порядке.

ну и 27-го в Анплаггете будет второй фестиваль Форума, вот я там буду. Если ничего непредвиденного не случится.
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 03.05.2005 20:42 



Хорошая тема, правда, действительно утомительная. Но хорошо тренирует дыхалку, к тому же лечит всякие тонзилиты, риниты, бронхиты. На начальном этапе - незаменимая вещь ИМХО
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 03.05.2005 22:27 



Интересно было бы найти человека, делающего эту гимнастику исправно и целиком на протяжение хотя бы недели! :lol:
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 03.05.2005 22:31 
Самара
Вокал (Евгений)

Утомительная - это да :)
Раньше занимался месяца 3 (даже прожку сделал) и бросил, а зря :(
Вот всё хочу опять начать, да всё руки не доходят :(
Сейчас постараюсь выложить книгу (почти всю) и прогу-ассистента...
Shure Beta 58a + Focusrite Scarlett 2i4 + Intel Core i5 + Windows 7 x64
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 03.05.2005 23:51 
Самара
Вокал (Евгений)

Итак, держите пока 1 часть книги из 3-х (малоинформативное разглагольствование я не стал сканить вообще) ;)
Всё загрузить, к сожалению, сейчас не получилось. Если б получилось, я б удивился (dial-up, однако, то коннект рвётся, то сайт глючит, собака: из 4 раз три раза не выдал мне ссылку)!

Прога (развивать её в лом, но если будут глюки, пожелания - всё равно пишите):
http://allfiles.ru/storage/25ec70a99f218fce8ed27c8d4c1da8c0/PRGStrel.zip

Первая часть (упражнения):
http://allfiles.ru/storage/10f7ab01f548e0cea49bb2ba16909bb6/PRGStrelBook.part1.zip

Остальное - где-нть завтра ;)
Shure Beta 58a + Focusrite Scarlett 2i4 + Intel Core i5 + Windows 7 x64
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 04.05.2005 18:28 
Самара
Вокал (Евгений)

Ловите остаток!

Вторая часть (о болезнях):
http://allfiles.ru/storage/fb623afed0967916af68489b1ff9ed05/PRGStrelBook.part2.zip

Третья часть (ещё о болезнях и о вокале):
http://allfiles.ru/storage/bd8972aeca11640fe660264fbf38a0f7/PRGStrelBook.part3.zip

Кстати, о размерах файлов:
Прога ~ 186 Kb
Книга, 1 часть ~ 1.6 Mb
Книга, 2 часть ~ 2.3 Mb
Книга, 3 часть ~ 2.2 Mb
Итого ~ 6.4 Mb, только книга ~ 6.2 Mb (о чём нетрудно догадаться) :)
Shure Beta 58a + Focusrite Scarlett 2i4 + Intel Core i5 + Windows 7 x64
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 04.05.2005 19:43 



Прикольно! Спасибо! :)
А то невозможно было нормального описания всей гимнастики найти. Да и прога тоже полезная ...
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 04.05.2005 20:43 
Хмм



Молодец
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 04.05.2005 22:02 



А у меня книжка настоящая есть:)
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 06.05.2005 23:10 
Самара
Вокал (Евгений)

Сегодня со мной произошла одна неприятная история. У меня заложило нос. Я уже собрался идти в аптеку за каплями, но сначала решил промыть нос (никому не советую делать это, если у вас заложен нос!). В общем, у меня чуть мозги не вылезли наружу через уши (самое интересное, что после эксперимента с одной ноздрёй, я решил проделать это же и с другой). Уши после этого немного побаливали, и я несколько часов пребывал в состоянии заложенности ушей (той заложенности, которая бывает, когда зажимаешь нос и начинаешь дуть). Дома я полежал по паре минус с налитым поочерёдно в каждое ухо спиртовым раствором (где-то 1:4 с водой), после чего решил позаниматься гимнастикой Стрельниковой(!), по короткой программе, так сказать. И что жы вы думаете? У меня всё прошло! Косточки в ушах до сих пор немного побаливают, если на них нажать, но заложенность прошла. Так что, эта гимнастика воистину чудодейственна :). А я уж по началу даже немного испужался.
Shure Beta 58a + Focusrite Scarlett 2i4 + Intel Core i5 + Windows 7 x64
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 09.05.2005 02:22 
Willow



Ага, точно. Она мне помогла, когда горло болело.
Признаюсь ни разу не выполнила ее от начала до конца, но у препода перед распевкой всегда делаю какие-то основные упражнения.
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 09.05.2005 12:29 



...))
часто применял на практике
для разминки
тольк не знал, что эт называют гимн Стрельниковых

очень помогает
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 09.05.2005 13:17 



А я как-то тренажерным залом ("качалкой" в простонародье) гобхожусь ;)
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 17.06.2005 15:55 



Если читать ответы на вопрос про дыхательные упражнения, то почему-то ответ такой. что дыхательная гимнастика в отрыве от уроков вокала ничего не дает.
Я делаю гимнастику Стрельниковой для дыхания и для здоровья около года. Два раза в день (опустив упражнения с поворотами и опусканиями голову). По полчаса, сорок минут примерно получается.
Мне эта гимнастика дала ощущение и навык правильного дыхания. Я поняла, что такое диафрагма, нашла это ощущение.
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 03.01.2006 14:43 



Коллеги !

Убедительная просьба.
Кто располагает, разработанной Евгением (Jin X) программой по гимнастике Стрельниковых, поделитесь пожалуйста.

Заранее спасибо
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 08.12.2007 02:14 
Москва
сфяски

Вот кому интересно, нашел пару ссылочек с видео. На первой просто какой-то дядя, на второй мелькает дядя в белом халате :)


http://www.youtube.com/watch?v=QZYsmPE9dHc

http://www.youtube.com/watch?v=pZAUeAxqSrU
Ты даже не сможешь ее увидеть
Ты никогда не заглянешь в ее глаза,
А думаешь о том как бы ее не обидеть
Не веря в то, что она действительно зла
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 08.12.2007 14:00 
Emin



creature, считай что нашёл :super:
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 09.12.2007 12:30 
Москва


Перезалейте книжку и прогу, а то не пашут ссылки.
Без труда не вытащишь и дятла из дупла :dotron:
устал - умри :pitka: ©Sir FlyingV
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 09.12.2007 12:52 
www.ru
КНопкодавВЪ

ух ты опять тема из прошлой жизни всплыла...
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 09.12.2007 23:08 

Vox,Keys

Даешь перезалив! Народ,плиз,у кого есть скиньте!
например сюда http://up.spbland.ru/
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 10.12.2007 00:06 
Москва
сфяски

Ребят всю книгу читать не обязательно, если хотите просто заниматься. ВВведите в поисковике "дыхательная гимнастика стрельниковой" и найдете необходимое текстовое описание всех упражнений. На тех ссылках что я выше дал наглядно показано как это делать. Что вам ещё надо-то?
Ты даже не сможешь ее увидеть
Ты никогда не заглянешь в ее глаза,
А думаешь о том как бы ее не обидеть
Не веря в то, что она действительно зла
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 16.12.2007 15:46 
Москва


Просто всю книгу. Если это кто-то выкладывал - значит это кому-нить нужно :)
Без труда не вытащишь и дятла из дупла :dotron:
устал - умри :pitka: ©Sir FlyingV
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 16.03.2008 11:15 
Мск.
признанный негений

непоняна!!!!
ну и че..ну вдыхаешь...а что за гимнастика? ручки зжимаем...пальчики разжимаем...
ручки крутим в одну сторону потом в другую...
позвольте спросить причем здесь ВООБЩЕ легкие?
:idea2: такое ощущение что гимнастика стрельниковой=ОБЫЧНАЯ ГИМНАСТИКИ + активный этот резкий вдох....и минимум полчаса
http://web.gunsnroses.com/splash.jsp
Я не делаю куйню!
Я не передаю куйню другому! Я не принимаю куйню от другого!
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 17.03.2008 10:19 
Мск.
признанный негений

давайте ответьте мне кто нить :idea2:
http://web.gunsnroses.com/splash.jsp
Я не делаю куйню!
Я не передаю куйню другому! Я не принимаю куйню от другого!
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 17.03.2008 10:52 
ibs



Я занимаюсь гимнастикой Стрельниковой уже 25 лет. С перерывами правда. Последние 7 лет без перерывов. Только я слегка модифицировал. Делаю 9 упражнений по 40 вдохов. Гимнастика занимает 5 минут. У меня никогда не бывает насморка. И горло никогда не болит. Хотя може эта гимнастика вовсе не при чем. :)
Автор
Тема: Re: Гимнастика Стрельниковых
Время: 17.03.2008 11:14 
Донецк
вокал/баритон

2Лиза
>Если читать ответы на вопрос про дыхательные упражнения, то почему-то ответ такой. что дыхательная гимнастика в отрыве от уроков вокала ничего не дает.
>Я делаю гимнастику Стрельниковой для дыхания и для здоровья около года. Два раза в день (опустив упражнения с поворотами и опусканиями голову). По полчаса, сорок минут примерно получается.
>Мне эта гимнастика дала ощущение и навык правильного дыхания. Я поняла, что такое диафрагма, нашла это ощущение.

"Найти" диафрагму с помощью Стрельниковой можно. Но для пения нужна координация, нужно ЭЛАСТИЧНОЕ дыхание. Это дыхание, которым певец владеет полностью. То есть в зависимости от ситуации он может этим дыханием удержать выдох, может сделать его хлестким, может "выбросить" голос, может удержать дыхание на филировке. Стрельникова к этому не имеет отношения. На каком-то начальном этапе, чтобы вообще понять каким местом идет вдох, но и все равно это немного не то.
Вы мне писали. Не отпирайтесь...