PDA RSS
Вы не зарегистрированы Регистрация | Поиск | Войти

форум вокалистов

Задать новую тему

СПИСОК РАЗДЕЛОВ

Поиск музыкантов

Куплю-продам
Услуги
Полезная информация
Общение
Барабанщикам
Гитаристам
Звук и звучание
Задай вопрос
Регионы
SHAMRAY GUITARS
Форумы друзей
MUSICFORUMS.RU
Наши друзья
Автор
Тема: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 11:42 
Москва
Венский Симфонический, Клава, Струны, Связки ( тоже Брунан-Джи)

На самом деле прошло ровно двадцать четыре часа как я выкурил последнюю сигарету и выбросил пачку Винстона в окно со страшными проклятиями... самое большое достижение два месяца некурил с чёткой убеждённостью что больше курить небуду никогда...
Вобщем ощущаю приливы крови к голове... легкие спазмы в области солнечного сплетения (ломка в простанородье)... и лёгкие заглатывают воздух как рыба на суше.... но хорошооооооо....
Буду сообщать в этой теме о том как протекает моя последняя попытка бросить курить...
Мания величия, Галюционации, Неконтролируемые вспышки эмоций...

Дождь, Эхо, Мордокнига, ТвитТТТир.
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 11:53 



Последняя? Свежо предание...) :cowboy:
Крепись! Удачи!
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 12:02 
ibs



Charly-Crash, ты не будешь против если нас станет двое? :)

Чувствую, что мне тоже пора. Не понимаю правда зачем :) Курить начал в 30, аппарат сформировался в некурящем состоянии.
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 12:19 



Не курю уже 4 неделю....
Но перед этим прочитал очень известную книгу
"Как легко бросить курить"
Это оказывается действительно очень легко...
Вот дурак я, раньше не знал...
Стаж курения 18 лет... :idea2:
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 12:24 
Москва
Венский Симфонический, Клава, Струны, Связки ( тоже Брунан-Джи)

Я то ж по ней бросал... в последний раз когда два месяца некурил... клёвая книга... вобщем установки на сегодняшний момент те же)))
Мания величия, Галюционации, Неконтролируемые вспышки эмоций...

Дождь, Эхо, Мордокнига, ТвитТТТир.
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 12:30 
Москва
Венский Симфонический, Клава, Струны, Связки ( тоже Брунан-Джи)

Против небуду... присоединяйся ibs... "от плохого никогда нирано и ни поздно избавляться... от него надо просто избавиться")))) долго доходит эт формула... но если дошла то котько сигаретами это не кончиться... начнуться таки глобальнейшие перемены в жизни
!!!!!!!!!!!!!))))))))))))))
Мания величия, Галюционации, Неконтролируемые вспышки эмоций...

Дождь, Эхо, Мордокнига, ТвитТТТир.
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 12:33 



Полностью с тобой согласен...
У меня они уже начались... :super:
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 12:35 
guest



молодцы, так держать, мне правда означенная книга не помогла через 3 дня закурил... :sm2:
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 12:38 



Тоо guest...
Ты просто был не готов в душе....
Книга сама по себе не помогает, она
просто как катализатор действует, но до нее
ты должен быть готов к этому на все 100%.
Или у тебя должен быть мощный стимул....
Для меня этим стимулом стал мой голос...
Сигареты очень сажают голос ....
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 12:54 



Курить бросить легко - говорил Марк Твен - лично я бросал раз 100.
Пока никто не обращает внимание на оффтоп сообшу и я - не курю 2 года, курил до этого плотно 20 лет. Первые пол-года думал не удержусь, потом стало легче. Сейчас уже не знаю, что может меня заставить закурить снова. Если и поправился (в смысле веса) то не на много.
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 12:56 
guest



нет, Олег, не согласен. Я был вполне готов. Эта книга ведь как работает. Если ты курильщик со стажем, то занешь, что при бросании в голове такой голосок появляется, который с определенноу периодичностью говорит "пойдем покурим" и придумывает кучу причин для этого. Так вот, в книге как бы собраны ответы этому "голоску" мол что нужно ему отвечать )) А у меня слишком уж изворотливый голосок попался, только 3 дня смог продержаться. А стимул у меня такой же как и у тебя. :dance1:
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 13:07 



Как только появляется голосок ,
думай о том какую ты гадость в себя будешь вдыхать...
Смотри на курящих людей не с завистью , а с сожалением, что
они себя убивают и все будет нормально.... :boom:
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 13:18 



-------------
Господа... зачем вообще вы эту гадость в рот берете?
Копоть в легкие!? Фуууууу.....
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 13:39 
Москва
Венский Симфонический, Клава, Струны, Связки ( тоже Брунан-Джи)

2 Гест.
Главное опыт. Я до этой книги самое большое 12 часов держался))) Сейчас есть опыт большего удержания, длиньшего точней... Там в книге говориться про страх который тебя настигает))) так вот этого страха нет уже (поскоку есть опыт)... и этот страх пожалуй главный враг с которым надо справиться... ломки фигня...
Мания величия, Галюционации, Неконтролируемые вспышки эмоций...

Дождь, Эхо, Мордокнига, ТвитТТТир.
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 14:44 



Четвертые сутки пылают станицы
И дым сигаретный подпортил нам кровь
Не падайте духом поручик Голицын
Вам новые легкие выдадут вновь... :dance1:
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 15:17 
Москва
Венский Симфонический, Клава, Струны, Связки ( тоже Брунан-Джи)

Ну ваще организм пока непонимает... думает что спит и поэтому всё время клонит поспать... дыхательные пути сводит... трахею и глотку... там где дым проходя всё обжигал... эти места тоже в прямой зависимости от никотина... и просят блин... поэтому и сводит... башка кружиться от прилива кислорода... Господа, ну просто натурально сносит крышу... ГыГы... ХОРОшооооооооооооооооо...
Мания величия, Галюционации, Неконтролируемые вспышки эмоций...

Дождь, Эхо, Мордокнига, ТвитТТТир.
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 15:42 



Да это круче чем наркота... :super:
Эйфория.....но правда она дня 3 будет
продолжаться не больше....
потом наступит момент, когда очень захочется покурить...
вот здесь надо реально выдержать, всеми правдами и неправдами...
дело в том, что через какое-то время просыпается участок мозга ,
отвечающий за удовольствие и оччень очченнь чего-то хочет...
его надо удовлетворить...
лично я в тот день нажрался пива, до безобразия...
крышу унесло реально, но зато не закурил... :dance1:
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 15:42 
guest



ага, а у меня еще в ногах покалывающее ощущение появлялось :) все время хотелось если не пробежаться то походить :)
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 18:09 



Еще одно упражнение...
Захотел покурить...- отожмись много много раз
до изнеможения,...сразу расхочешь...
а еще, постоянный душ, особенно утром, очень
помогает... :idea2:
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 18:12 



Совет всем - не начинайте курить!
А тем кто уже курит - бросайте!
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 18:35 



Совет всем - не начинайте курить!
А тем кто уже курит - бросайте!
А тем кто уже бросил - даже не смотрите в сторону
Тех, кто только что начал...
Вообщем круговорот в природе, матери Вашей... :eyes:
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 19:53 
Москва
Венский Симфонический, Клава, Струны, Связки ( тоже Брунан-Джи)

Ток что пробежал две утренние дистанции неостанавливаясь... даже не запыхался... что бежал что шёл никакой разницы)))
Мания величия, Галюционации, Неконтролируемые вспышки эмоций...

Дождь, Эхо, Мордокнига, ТвитТТТир.
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 19:58 



У тя какой стаж курения..?
Смотри, сразу резко не надрывай организм....
Тебя просто сейчас прет...
Но лучше сильно не напрягаться...
Живи в том же режиме, что и раньше...
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 20:04 
Москва
Венский Симфонический, Клава, Струны, Связки ( тоже Брунан-Джи)

Да эт. Олег... пасибо кнешна за советы... но, здесь я сам как нить))) лана... а, стаж хороший... лет 25. Вобщем с детских лет травлюсь)))
Мания величия, Галюционации, Неконтролируемые вспышки эмоций...

Дождь, Эхо, Мордокнига, ТвитТТТир.
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 20:06 



Ну ладно, те конечно виднее...
а стаж у тебя серьезный...
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 22:48 
Москва
Венский Симфонический, Клава, Струны, Связки ( тоже Брунан-Джи)

Чё то дико сводит корень языка и глотка... как под електричеством... запахи... кругом запахи... бллллллллллллл
Мания величия, Галюционации, Неконтролируемые вспышки эмоций...

Дождь, Эхо, Мордокнига, ТвитТТТир.
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 22:51 



енто нормально....
началось обострение нюха...
кстати голос с каждым днем будет все труднее и труднее
распевать....
говорят и так около года, пока вся гадость из организма не выйдет...
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 22:55 
Москва
Венский Симфонический, Клава, Струны, Связки ( тоже Брунан-Джи)

Олег хватит каркать блиннннн... я ж просиллл... заткнись плызззззз...
Мания величия, Галюционации, Неконтролируемые вспышки эмоций...

Дождь, Эхо, Мордокнига, ТвитТТТир.
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 29.06.2006 23:01 



да я не каркаю...
я такую-же фигню переживаю, как и ты только с опережением
в 3 недели...
если конечно тебе не интересно, то вообще не буду ничего писать...
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 30.06.2006 09:23 
Москва
Венский Симфонический, Клава, Струны, Связки ( тоже Брунан-Джи)

Вторые сутки подходят к концу))) А, я не курю... Ха.
Мания величия, Галюционации, Неконтролируемые вспышки эмоций...

Дождь, Эхо, Мордокнига, ТвитТТТир.
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 30.06.2006 14:48 



Да ладно, курите на здоровье... Только сдохните.
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 30.06.2006 15:03 
Junto A Mi



Sergey, +1.
Курите, что ж вы? Театр устраивать, блин...

У меня вон соседи курят, матьих, мало того, что себя травят, так у них еще и дети маленькие.. Года 2-3 ему(ей), в коляске возят. И курят при этом.
Когда на лестнице дымят, все тянет в квартиру - приходится ограничивать вентиляцию и тряпки мокрые подкладывать...
Из окна - окна закрывать. Очиститель не спасает.

Зато кайф то им какой, правда? Специально нибось начинали курить, ведь это _круто_. Запретный плод вкушали втайне от родителей, а потом и привыкли сосать фильтр и глотать смрад.
Тратить деньги, здоровье, и приносить "радость" окружающим.
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 30.06.2006 17:31 
Москва
Венский Симфонический, Клава, Струны, Связки ( тоже Брунан-Джи)

Какие оптимистичные))) Просто так скучно бросать... На то и театр устроил)))
Мания величия, Галюционации, Неконтролируемые вспышки эмоций...

Дождь, Эхо, Мордокнига, ТвитТТТир.
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 30.06.2006 18:20 



Куряги,блин...о других не думаете,кто вынужден дышать этой херней,которая вами выдыхается?
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 01.07.2006 02:32 
out of nowhere
vocal

...пылают станицы!
Accidents can happen.
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 01.07.2006 10:22 



Крэш, удачи!

И не знаю вот никаких около года. :) Десять лет курила. До трех пачек в день иногда. Пока осознанной необходимости не было, не бросалось. А зачем, с другой стороны?
Необходимость появилась, бросила. И как-то проблем никаких не возникало. Это все воображение и самозапугивание, лучше переключаться на что-то. Отдыхать в кайф, читать, ящик там посмотреть, ни о чем не думая. Сделать все то, на что времени нет обычно. Силовым фитнессом заняться, танцами - разнообразные нагрузки хорошо компенсируют отсутствие сигарет. Растяжку еще советуют, но пока жарко, с этим надо осторожней, я вот сколько раз летом травмировалась...

И еще - исключить КОФЕИН. Кофе, крепкий чай, шоколад, кока-колу, пепси-колу, вообще все колы, какао. Только иметь ввиду, что раздражительность появится из-за отмены, и головные боли. К кофеину тоже есть привыкание. Симптомы снимаются витамином С (но превышение его суточной дозы вредно для органома, осторожней).

Я кофеман со стажем, мне курить бросить легче в разы, вот честно. Но кофеин тянет за собой сигареты. Точно так же, как и алкоголь их тянет, даже в небольшом количестве.
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 01.07.2006 10:30 



Жалко, что статистика однобока. Людей, которые говорят, что я курю и мне хоть бы что - мы знаем гораздо больше, чем тех, кто уже получил инфаркт миокарда, или скоро получит или уже умер от сердечной недостаточности или инсульта. К сожалению, когда человек умирает и об этом становится известно, остается за кадром истинная причина смерти. Человек не может умереть от сердечной недостаточности просто так, если у него нет порока сердца, к этомы приводят факторы риска, один из основных - курение. Вот так вумно и по-научному.
Знаю чувака, который за 4 сеанса отбивает страсть к курению у самых пробитых курильщиков. Проверено не однократно.
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 01.07.2006 10:46 



а чем отбивает? :box1:
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 01.07.2006 12:02 



:)
Автор
Тема: Re: Чётвёртые сутки...
Время: 01.07.2006 12:46 



2 Тутта Стоп
Ничего не надо исключать и менять...
Надо продолжать жизнь в том же режиме...
А вкофе, если добавить молока, то поверь мне , курить не захочется, более того, будет противно..