RSS
¬ы не зарегистрированы –егистраци€ | ѕоиск | ¬ойти

форум вокалистов

«адать новую тему
јвтор
“ема: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 11:42 
ћосква
¬енский —имфонический,  лава, —труны, —в€зки ( тоже Ѕрунан-ƒжи)

Ќа самом деле прошло ровно двадцать четыре часа как € выкурил последнюю сигарету и выбросил пачку ¬инстона в окно со страшными прокл€ти€ми... самое большое достижение два мес€ца некурил с чЄткой убеждЄнностью что больше курить небуду никогда...
¬общем ощущаю приливы крови к голове... легкие спазмы в области солнечного сплетени€ (ломка в простанородье)... и лЄгкие заглатывают воздух как рыба на суше.... но хорошооооооо....
Ѕуду сообщать в этой теме о том как протекает мо€ последн€€ попытка бросить курить...
ћани€ величи€, √алюционации, Ќеконтролируемые вспышки эмоций...

ƒождь, Ёхо, ћордокнига, “вит“““ир.
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 11:53 



ѕоследн€€? —вежо предание...) :cowboy:
 репись! ”дачи!
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 12:02 
ibs



Charly-Crash, ты не будешь против если нас станет двое? :)

„увствую, что мне тоже пора. Ќе понимаю правда зачем :)  урить начал в 30, аппарат сформировалс€ в некур€щем состо€нии.
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 12:19 



Ќе курю уже 4 неделю....
Ќо перед этим прочитал очень известную книгу
" ак легко бросить курить"
Ёто оказываетс€ действительно очень легко...
¬от дурак €, раньше не знал...
—таж курени€ 18 лет... :idea2:
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 12:24 
ћосква
¬енский —имфонический,  лава, —труны, —в€зки ( тоже Ѕрунан-ƒжи)

я то ж по ней бросал... в последний раз когда два мес€ца некурил... клЄва€ книга... вобщем установки на сегодн€шний момент те же)))
ћани€ величи€, √алюционации, Ќеконтролируемые вспышки эмоций...

ƒождь, Ёхо, ћордокнига, “вит“““ир.
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 12:30 
ћосква
¬енский —имфонический,  лава, —труны, —в€зки ( тоже Ѕрунан-ƒжи)

ѕротив небуду... присоедин€йс€ ibs... "от плохого никогда нирано и ни поздно избавл€тьс€... от него надо просто избавитьс€")))) долго доходит эт формула... но если дошла то котько сигаретами это не кончитьс€... начнутьс€ таки глобальнейшие перемены в жизни
!!!!!!!!!!!!!))))))))))))))
ћани€ величи€, √алюционации, Ќеконтролируемые вспышки эмоций...

ƒождь, Ёхо, ћордокнига, “вит“““ир.
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 12:33 



ѕолностью с тобой согласен...
” мен€ они уже начались... :super:
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 12:35 
guest



молодцы, так держать, мне правда означенна€ книга не помогла через 3 дн€ закурил... :sm2:
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 12:38 



“оо guest...
“ы просто был не готов в душе....
 нига сама по себе не помогает, она
просто как катализатор действует, но до нее
ты должен быть готов к этому на все 100%.
»ли у теб€ должен быть мощный стимул....
ƒл€ мен€ этим стимулом стал мой голос...
—игареты очень сажают голос ....
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 12:54 



 урить бросить легко - говорил ћарк “вен - лично € бросал раз 100.
ѕока никто не обращает внимание на оффтоп сообшу и € - не курю 2 года, курил до этого плотно 20 лет. ѕервые пол-года думал не удержусь, потом стало легче. —ейчас уже не знаю, что может мен€ заставить закурить снова. ≈сли и поправилс€ (в смысле веса) то не на много.
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 12:56 
guest



нет, ќлег, не согласен. я был вполне готов. Ёта книга ведь как работает. ≈сли ты курильщик со стажем, то занешь, что при бросании в голове такой голосок по€вл€етс€, который с определенноу периодичностью говорит "пойдем покурим" и придумывает кучу причин дл€ этого. “ак вот, в книге как бы собраны ответы этому "голоску" мол что нужно ему отвечать )) ј у мен€ слишком уж изворотливый голосок попалс€, только 3 дн€ смог продержатьс€. ј стимул у мен€ такой же как и у теб€. :dance1:
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 13:07 



 ак только по€вл€етс€ голосок ,
думай о том какую ты гадость в себ€ будешь вдыхать...
—мотри на кур€щих людей не с завистью , а с сожалением, что
они себ€ убивают и все будет нормально.... :boom:
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 13:18 



-------------
√оспода... зачем вообще вы эту гадость в рот берете?
 опоть в легкие!? ‘уууууу.....
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 13:39 
ћосква
¬енский —имфонический,  лава, —труны, —в€зки ( тоже Ѕрунан-ƒжи)

2 √ест.
√лавное опыт. я до этой книги самое большое 12 часов держалс€))) —ейчас есть опыт большего удержани€, длиньшего точней... “ам в книге говоритьс€ про страх который теб€ настигает))) так вот этого страха нет уже (поскоку есть опыт)... и этот страх пожалуй главный враг с которым надо справитьс€... ломки фигн€...
ћани€ величи€, √алюционации, Ќеконтролируемые вспышки эмоций...

ƒождь, Ёхо, ћордокнига, “вит“““ир.
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 14:44 



„етвертые сутки пылают станицы
» дым сигаретный подпортил нам кровь
Ќе падайте духом поручик √олицын
¬ам новые легкие выдадут вновь... :dance1:
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 15:17 
ћосква
¬енский —имфонический,  лава, —труны, —в€зки ( тоже Ѕрунан-ƒжи)

Ќу ваще организм пока непонимает... думает что спит и поэтому всЄ врем€ клонит поспать... дыхательные пути сводит... трахею и глотку... там где дым проход€ всЄ обжигал... эти места тоже в пр€мой зависимости от никотина... и прос€т блин... поэтому и сводит... башка кружитьс€ от прилива кислорода... √оспода, ну просто натурально сносит крышу... √ы√ы... ’ќ–ќшооооооооооооооооо...
ћани€ величи€, √алюционации, Ќеконтролируемые вспышки эмоций...

ƒождь, Ёхо, ћордокнига, “вит“““ир.
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 15:42 



ƒа это круче чем наркота... :super:
Ёйфори€.....но правда она дн€ 3 будет
продолжатьс€ не больше....
потом наступит момент, когда очень захочетс€ покурить...
вот здесь надо реально выдержать, всеми правдами и неправдами...
дело в том, что через какое-то врем€ просыпаетс€ участок мозга ,
отвечающий за удовольствие и оччень очченнь чего-то хочет...
его надо удовлетворить...
лично € в тот день нажралс€ пива, до безобрази€...
крышу унесло реально, но зато не закурил... :dance1:
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 15:42 
guest



ага, а у мен€ еще в ногах покалывающее ощущение по€вл€лось :) все врем€ хотелось если не пробежатьс€ то походить :)
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 18:09 



≈ще одно упражнение...
«ахотел покурить...- отожмись много много раз
до изнеможени€,...сразу расхочешь...
а еще, посто€нный душ, особенно утром, очень
помогает... :idea2:
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 18:12 



—овет всем - не начинайте курить!
ј тем кто уже курит - бросайте!
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 18:35 



—овет всем - не начинайте курить!
ј тем кто уже курит - бросайте!
ј тем кто уже бросил - даже не смотрите в сторону
“ех, кто только что начал...
¬ообщем круговорот в природе, матери ¬ашей... :eyes:
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 19:53 
ћосква
¬енский —имфонический,  лава, —труны, —в€зки ( тоже Ѕрунан-ƒжи)

“ок что пробежал две утренние дистанции неостанавлива€сь... даже не запыхалс€... что бежал что шЄл никакой разницы)))
ћани€ величи€, √алюционации, Ќеконтролируемые вспышки эмоций...

ƒождь, Ёхо, ћордокнига, “вит“““ир.
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 19:58 



” т€ какой стаж курени€..?
—мотри, сразу резко не надрывай организм....
“еб€ просто сейчас прет...
Ќо лучше сильно не напр€гатьс€...
∆иви в том же режиме, что и раньше...
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 20:04 
ћосква
¬енский —имфонический,  лава, —труны, —в€зки ( тоже Ѕрунан-ƒжи)

ƒа эт. ќлег... пасибо кнешна за советы... но, здесь € сам как нить))) лана... а, стаж хороший... лет 25. ¬общем с детских лет травлюсь)))
ћани€ величи€, √алюционации, Ќеконтролируемые вспышки эмоций...

ƒождь, Ёхо, ћордокнига, “вит“““ир.
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 20:06 



Ќу ладно, те конечно виднее...
а стаж у теб€ серьезный...
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 22:48 
ћосква
¬енский —имфонический,  лава, —труны, —в€зки ( тоже Ѕрунан-ƒжи)

„Є то дико сводит корень €зыка и глотка... как под електричеством... запахи... кругом запахи... бллллллллллллл
ћани€ величи€, √алюционации, Ќеконтролируемые вспышки эмоций...

ƒождь, Ёхо, ћордокнига, “вит“““ир.
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 22:51 



енто нормально....
началось обострение нюха...
кстати голос с каждым днем будет все труднее и труднее
распевать....
говор€т и так около года, пока вс€ гадость из организма не выйдет...
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 22:55 
ћосква
¬енский —имфонический,  лава, —труны, —в€зки ( тоже Ѕрунан-ƒжи)

ќлег хватит каркать блиннннн... € ж просиллл... заткнись плызззззз...
ћани€ величи€, √алюционации, Ќеконтролируемые вспышки эмоций...

ƒождь, Ёхо, ћордокнига, “вит“““ир.
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 29.06.2006 23:01 



да € не каркаю...
€ такую-же фигню переживаю, как и ты только с опережением
в 3 недели...
если конечно тебе не интересно, то вообще не буду ничего писать...
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 30.06.2006 09:23 
ћосква
¬енский —имфонический,  лава, —труны, —в€зки ( тоже Ѕрунан-ƒжи)

¬торые сутки подход€т к концу))) ј, € не курю... ’а.
ћани€ величи€, √алюционации, Ќеконтролируемые вспышки эмоций...

ƒождь, Ёхо, ћордокнига, “вит“““ир.
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 30.06.2006 14:48 



ƒа ладно, курите на здоровье... “олько сдохните.
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 30.06.2006 15:03 
Junto A Mi



Sergey, +1.
 урите, что ж вы? “еатр устраивать, блин...

” мен€ вон соседи кур€т, матьих, мало того, что себ€ трав€т, так у них еще и дети маленькие.. √ода 2-3 ему(ей), в кол€ске воз€т. » кур€т при этом.
 огда на лестнице дым€т, все т€нет в квартиру - приходитс€ ограничивать вентил€цию и тр€пки мокрые подкладывать...
»з окна - окна закрывать. ќчиститель не спасает.

«ато кайф то им какой, правда? —пециально нибось начинали курить, ведь это _круто_. «апретный плод вкушали втайне от родителей, а потом и привыкли сосать фильтр и глотать смрад.
“ратить деньги, здоровье, и приносить "радость" окружающим.
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 30.06.2006 17:31 
ћосква
¬енский —имфонический,  лава, —труны, —в€зки ( тоже Ѕрунан-ƒжи)

 акие оптимистичные))) ѕросто так скучно бросать... Ќа то и театр устроил)))
ћани€ величи€, √алюционации, Ќеконтролируемые вспышки эмоций...

ƒождь, Ёхо, ћордокнига, “вит“““ир.
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 30.06.2006 18:20 



 ур€ги,блин...о других не думаете,кто вынужден дышать этой херней,котора€ вами выдыхаетс€?
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 01.07.2006 02:32 

vocal

...пылают станицы!
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 01.07.2006 10:22 



 рэш, удачи!

» не знаю вот никаких около года. :) ƒес€ть лет курила. ƒо трех пачек в день иногда. ѕока осознанной необходимости не было, не бросалось. ј зачем, с другой стороны?
Ќеобходимость по€вилась, бросила. » как-то проблем никаких не возникало. Ёто все воображение и самозапугивание, лучше переключатьс€ на что-то. ќтдыхать в кайф, читать, €щик там посмотреть, ни о чем не дума€. —делать все то, на что времени нет обычно. —иловым фитнессом зан€тьс€, танцами - разнообразные нагрузки хорошо компенсируют отсутствие сигарет. –аст€жку еще советуют, но пока жарко, с этим надо осторожней, € вот сколько раз летом травмировалась...

» еще - исключить  ќ‘≈»Ќ.  офе, крепкий чай, шоколад, кока-колу, пепси-колу, вообще все колы, какао. “олько иметь ввиду, что раздражительность по€витс€ из-за отмены, и головные боли.   кофеину тоже есть привыкание. —имптомы снимаютс€ витамином — (но превышение его суточной дозы вредно дл€ органома, осторожней).

я кофеман со стажем, мне курить бросить легче в разы, вот честно. Ќо кофеин т€нет за собой сигареты. “очно так же, как и алкоголь их т€нет, даже в небольшом количестве.
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 01.07.2006 10:30 



∆алко, что статистика однобока. Ћюдей, которые говор€т, что € курю и мне хоть бы что - мы знаем гораздо больше, чем тех, кто уже получил инфаркт миокарда, или скоро получит или уже умер от сердечной недостаточности или инсульта.   сожалению, когда человек умирает и об этом становитс€ известно, остаетс€ за кадром истинна€ причина смерти. „еловек не может умереть от сердечной недостаточности просто так, если у него нет порока сердца, к этомы привод€т факторы риска, один из основных - курение. ¬от так вумно и по-научному.
«наю чувака, который за 4 сеанса отбивает страсть к курению у самых пробитых курильщиков. ѕроверено не однократно.
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 01.07.2006 10:46 



а чем отбивает? :box1:
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 01.07.2006 12:02 



:)
јвтор
“ема: Re: „ЄтвЄртые сутки...
¬рем€: 01.07.2006 12:46 



2 “утта —топ
Ќичего не надо исключать и мен€ть...
Ќадо продолжать жизнь в том же режиме...
ј вкофе, если добавить молока, то поверь мне , курить не захочетс€, более того, будет противно..
¬ этот форум могут писать только зарегистрированные пользователи!