|
Âñå ñòðàíèöû: |
1 2 | Ïîñìîòðåòü âñþ òåìó |
| Àâòîð |
Òåìà: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 09.02.2007 13:56 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí  
|
Òàê êàê ×ÀÑÒÎ çàäàþò ÎÄÈÍ È ÒÎÒ ÆÅ âîïðîñ, è ÿ óæå çàìó÷èë ïîñòîÿííûõ îáèòàòåëåé ôîðóìà, òî äàþ ýòè óïðàæíåíèÿ îòäåëüíîé òåìêîé! Áóäåò êòî îïÿòü ñïðàøèâàòü-íàïðàâëÿåì ñþäà!  Ï Ð À Ê Ò È Ê À Êàêèìè ñðåäñòâàìè è ìåòîäàìè íóæíî èäòè ê ñêîðåéøåìó äîñòèæåíèþ íóæíûõ ðåçóëüòàòîâ â ïîñòàíîâêå ãîëîñà. Åñëè ãðóäî-áðþøíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå , ñîñòîÿùåå â öèêëå èç âäîõà , çàäåðæèâàíèÿ è âûäîõà - áóäåì òðåíèðîâàòü íà óâåëè÷åíèå ïî âðåìåíè â ñåêóíäàõ , òî òåì áîëüøóþ ñèëó ìóñêóëîâ , ïîääåðæèâàþùèõ çâóê, ïðèîáðåò¸ì. Íèæå ïðèâîäèòñÿ òàáëèöà äëÿ óïðàæíåíèé áåççâóêîâûì äûõàíèåì. Êàæäîé íîòå äèàïàçîíà ïåâöà ñîîòâåòñòâóåò ïðèñóùàÿ åé ïðîäîëæèòåëüíîñòü öèêëà áåççâóêîâîãî äûõàíèÿ. Äëÿ òîãî,÷òîáû ïî÷óâñòâîâàòü ïðàâèëüíîñòü äåéñòâèÿ âäûõàíèÿ âîçäóõà, íàäî âñòàòü ïðÿìî,íàêëîíèòü òóëîâèùå âïåð¸ä è â ýòî âðåìÿ íàáðàòü âîçäóõ. Ïðè ýòîì íóæíî ïî÷óâñòâîâàòü,êàê â íèæíåé ÷àñòè æèâîòà âîçäóõ êàê áû çàíÿë ñâî¸ ìåñòî. Äàëüøå ñëåäóåò çàäåðæàòü äûõàíèå,âûïðÿìèòüñÿ è äåðæàòü âîçäóõ ñêîëüêî íóæíî ñåêóíä. Âûäîõ íóæíî ïðîèçâîäèòü ÷åðåç ïëîòíî ñæàòûå ãóáû(êàê áû äóåì íà îáîææ¸ííûé ïàëåö) ñëåäÿ çà òåì,÷òîáû âîçäóõ ø¸ë ðîâíîé ñèëüíîé ñòðóåé áåç òîë÷êîâ è êîëåáàíèé. 1. 05-05-05 2. 05-10-05 3. 05-15-05 Îòäûõ ìåæäó óïðàæíåíèÿìè 05 ñåêóíä. 4. 10-10-10 5. 10-15-10 6. 10-20-10 7. 10-25-10 8. 15-20-15 9. 15-25-15 10.15-30-15 Îòäûõ ìåæäó óïðàæíåíèÿìè 10 ñåêóíä. Íóæíî ñîîáðàçîâàòüñÿ ñî ñâîèì ôèçè÷åñêèì ðàçâèòèåì è íà÷èíàòü óïðàæíåíèÿ ñ òîãî ÷èñëà ñåêóíä, êîòîðûå ïî ñèëàì , íî ëó÷øå âñåãî íà÷èíàòü ñ ïåðâîãî óïðàæíåíèÿ , êîòîðîå ïîêàæåòñÿ äîâîëüíî ëåãêèì , è ýòî âïå÷àòëåíèå ëåãêîñòè íóæíî äîáèâàòüñÿ è äëÿ ïîñëåäóþùèõ óïðàæíåíèé âïëîòü äî ïîñëåäíèõ - ïðåäåëüíûõ. |
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 09.02.2007 13:59 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
À. Êëûêîâ. Ãëóáîêîå äûõàíèå êàê áàçà ïîñòàíîâêè ãîëîñà ïåâöà è îäèí èç ôàêòîðîâ äîëãîëåòèÿ ÷åëîâåêà. ÒÅÎÐÅÒÈ×ÅÑÊÀß ×ÀÑÒÜ. ×òî ïðåäñòàâëÿåò èç ñåáÿ ïåâ÷åñêèé ãîëîñîâîé àïïàðàò è êàê îí ðàáîòàåò â åñòåñòâåííûõ ïðèðîäíûõ óñëîâèÿõ. Òåîðèÿ ïðàâèëüíîé ïîçèöèè ãîëîñîâîãî àïïàðàòà è ðàáîòû åãî âî âðåìÿ Ôîíàöèè ïîñòðîåíà íà óáåæäåíèè ÷òî ãîëîñ ïðàâèëüíî ïîñòàâëåííûé ïî çàêîíàì ïðèðîäû – ðàñòåò è êðåïíåò. Íàñòîÿùèé ñêðîìíûé òðóä ïîñâÿùåí ìîëîäåæè èìåþùåé ïåâ÷åñêèé ãîëîñ, ëþáÿùåé ïåíèå è ñòðåìÿùåéñÿ ñîâåðøåíñòâîâàòü ñâîè âîêàëüíûå äàííûå. Íàøà öåëü êðàñèâî ïåòü. Êðàñîòà çâóêà çàâèñèò ïðåæäå âñåãî îò òåìáðà îêðàñêè ãîëîñà , íî ïðè ëþáîì òåìáðå çâóê ñòàíîâèòñÿ òåì ïîëíåå, ÷åì áîëüøå îí ñîäåðæèò â ñåáå îáåðòîíîâ.. Îáåðòîíà ïîÿâëÿþòñÿ îò ñîïðèêîñíîâåíèÿ çâóêà ñ îñîáûìè ïîëîñòÿìè – ðåçîíàòîðàìè. Ãîëîñîâîé àïïàðàò èìååò ïÿòü ðåçîíàòîðîâ äëÿ çâóêà ÃÐÓÄÍÎÉ , ÏÎËÎÑÒÜ ÃÎÐÒÀÍÈ, ÏÎËÎÑÒÜ ÃËÎÒÊÈ , ÐÎÒÎÂÀß ÏÎËÎÑÒÜ, ÍÎÑÎÂÀß ÏÎËÎÑÒÜ. Åñëè âîñïðîèçâåäåííûé çâóê ñïîñîáåí áóäåò îáîãàòèòüñÿ îáåðòîíàìè âî âñåõ ïÿòè ðåçîíàòîðàõ ,òî îí ïðåäñòàíåò ïåðåä ñëóøàòåëÿìè â íàèáîëåå ïîëíîì è êðàñèâîì âèäå. Ïîñìîòðèì êàê ýòîãî ìîæíî äîáèòüñÿ. Èñïîëüçîâàòü ãðóäíîé ðåçîíàòîð ìîæíî ïðè óñëîâèè ïîëîæåíèÿ ãîðòàíè íèæå åå ñïîêîéíîãî îðäèíàðà- åñòåñòâåííîãî ïîëîæåíèÿ ò.å. êîãäà îíà áóäåò îïóùåíà ñì. ïðèëîæåíèå ô.1  ýòîì ñëó÷àå îáðàçîâàâøèéñÿ çâóê â ãîëîñîâîé ùåëè íàõîäÿùåéñÿ íåïîñðåäñòâåííî îêîëî ãðóäíîé ïîëîñòè âûçûâàåò â ãðóäíîé ïîëîñòè ðåçîíàíñ îáîãàùàÿ òåì ñàìûì çâóê. Ñåôôåðè. Íîâàÿ ðàöèîíàëüíàÿ øêîëà ïåíèÿ. Äëÿ ïðèâåäåíèÿ ãîðòàíè â íèæíåå ïîëîæåíèå ïðèðîäà ñîçäàëà â ãîëîñîâîì àïïàðàòå äâå ïàðû ìûøö - ÏÎÄÚßÇÛ×ÍÎ-ÃÐÓÄÈÍÍÛÅ è ÙÈÒÎ-ÃÐÓÄÈÍÍÛÅ. 1. Ïîäúÿçû÷íî-ãðóäèííûå ïàðíûå ìóñêóëû âåðõíèå êîíöû êîòîðûõ ïðèêðåïëåíû ê ñðåäíåé ÷àñòè ïîäúÿçû÷íîé êîñòè à íèæíèå ê ãðóäèíå âî âðåìÿ âäîõà – â ìîìåíò ðàñøèðåíèÿ íèæíèõ ðåáåð- îòòÿãèâàþò âíèç ïîäúÿçû÷íóþ êîñòü è òåì ñàìûì äàþò âîçìîæíîñòü ãîðòàíè çàíÿòü áîëåå íèçêîå ïàññèâíîå ïîëîæåíèå. 2. Ùèòî –ãðóäèííûå ïàðíûå ìóñêóëû óêðåïëåííûå ñâîèìè âåðõíèìè êîíöàìè íà êîñûõ ãðåáíÿõ ùèòîâèäíîãî õðÿùà ãîðòàíè à íèæíèìè ê ãðóäèíå ïîä ïîäúÿçû÷íî-ãðóäèííûìè ìóñêóëàìè ñëóæàò äëÿ àêòèâíîãî óäåðæàíèÿ ãîðòàíè â íèçêîì ïàññèâíîì ïîëîæåíèè ïðè âäîõå è ïîñëåäóþùåé ôîíàöèè. Ä. Âåðáîâ Òåõíèêà ïîñòàíîâêè ãîëîñà. Ó÷èòûâàÿ ,÷òî ãëàâíûì äåéñòâóþùèì ôàêòîðîì ïðè îáðàçîâàíèè çâóêà ÿâëÿåòñÿ âîçäóõ è ÷òî ïðàâèëüíîå äûõàíèå åñòü îñíîâà ïåíèÿ ,îñòàíîâèìñÿ ïîäðîáíåå íà õàðàêòåðèñòèêå òèïà äûõàíèÿ íóæíîãî ïåâöó.  ôèçèîëîãèè ÷åëîâåêà ðàçëè÷àþò òðè âèäà äûõàíèÿ – ÀÁÄÎÌÈÍÀËÜÍÛÉò.å. áðþøíîé , ÁÎÊÎÂÎÉ ò.å. íèæíå -ãðóäíîé , ÊËÞ×È×ÍÛÉ. Îñíîâíûì ðåêîìåíäîâàííûì äûõàíèåì äëÿ ïåâöîâ ÿâëÿåòñÿ –ÀÁÄÎÌÈÍÀËÜÍÎ-ÁÎÊÎÂÎÉ ò.å. ñìåøàííûé òèï îí íàçûâàåòñÿ ÊÎÑÒÎ-ÀÁÄÎÌÈÍÀËÜÍÛÌ èëè ãðóäî - áðþøíûì. Îñóùåñòâëÿåòñÿ òàêîå äûõàíèå â äâå ôàçû – ñïåðâà áåðåòñÿ áðþøíîå äûõàíèå ìåäëåííî ÷åðåç íîñ ñ ïðåäåëüíîé ãëóáèíîé è íàïðÿæåíèåì áðþøíîé ìóñêóëàòóðû ïðè ýòîì ÷óâñòâóåòñÿ áóäòî óæå íåëüçÿ âäîõíóòü íè ìàëåéøåãî êîëè÷åñòâà âîçäóõà çàòåì èíñïèðàöèîííûå ìóñêóëû ïðèâîäèìûå â äâèæåíèå ïîñòóïàåìûì äàâëåíèåì âäûõàåìîãî âîçäóõà ðàñøèðÿþò íèæíþþ ÷àñòü ãðóäíîé êëåòêè ëåãêèõ è âìåñòå ñ íàáîðîì äîïîëíèòåëüíîãî âîçäóõà ñîçäàþò íóæíîå âíóòðè - áðþøíîå äàâëåíèå. Òàêîé âäîõ ñ ðàñøèðåíèåì ãðóäíîé êëåòêè â íèæíåé åå ÷àñòè ñîçäàåò íàèáîëåå áëàãîïðèÿòíûé ðåæèì äëÿ çâóêîîáðàçîâàíèÿ áåç ïåðåãðóçêè ãîëîñîâûõ ñâÿçîê. Ïî÷åìó íóæíî îïåðèðîâàòü â ïåíèè ñ äûõàíèåì îñíîâàííîì íà áîëüøîì ïåâ÷åñêîì îáúåìå ëåãêèõ . Ïîñòàðàåìñÿ ïðåäñòàâèòü ñåáå îáðàçíî êàê îáðàçóåòñÿ çâóê â ãîëîñîâîé ùåëè ãîðòàíè. Öåíòðàëüíàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà äàåò ðàñïîðÿæåíèå ïðè ïîìîùè íåðâíûõ èìïóëüñîâ áèîòîêîâ â ãîëîñîâûå ñâÿçêè ïðîèçâåñòè çâóêîâîé òîí êîòîðîìó ñîîòâåòñòâóåò îïðåäåëåííîå êîëè÷åñòâî êîëåáàíèé ãîëîñîâûõ ñâÿçîê. Ãîëîñîâûå ñâÿçêè íà÷èíàþò êîëåáàòüñÿ ïî ÷àñòîòå ñîîòâåòñòâóþùåé ÷àñòîòå íåðâíûõ èìïóëüñîâ. Íî ÷òîáû ïîëó÷èëñÿ çâóê íóæåí âîçäóõ , ïîýòîìó öåíòðàëüíîé í åðâíîé ñèñòåìîé îäíîâðåìåííî äàåòñÿ ðàñïîðÿæåíèå â äûõàòåëüíûé îðãàí ïðîïóñòèòü ÷åðåç ãîëîñîâóþ ùåëü èç òðàõåè ñòðóþ âîçäóõà ñ äàâëåíèåì ñîîòâåòñòâóþùèì çâóêîâîìó òîíó. Äàâëåíèå âîçäóøíîãî ïîòîêà çäåñü èãðàåò ðåøàþùåå çíà÷åíèå äëÿ îáðàçîâàíèÿ ïîëíîöåííîãî òîíà. Äàâëåíèå ýòî íàçûâàåòñÿ ÏÎÄÑÂßÇÎ×ÍÛÌ è îíî âûðàáàòûâàåòñÿ öåëûì êîìïëåêñîì ìóñêóëàòóðû äûõàòåëüíîãî îðãàíà ãîëîñîâîãî àïïàðàòà - ÒÀÇÎÂÎÉ ÄÈÀÔÐÀÃÌÛ, ÏÐÅÑÑÀ ÆÈÂÎÒÀ , ÃÐÓÄÍÎ-ÁÐÞØÍÎÉ ÏÅÐÅÃÎÐÎÄÊÈ , ÌÅÆÐÅÁÅÐÍÛÕ ÌÛØÖ ÃÐÓÄÍÎÉ ÊËÅÒÊÈ, ÃËÀÄÊÎÉ ÌÓÑÊÓËÀÒÓÐÛ ÁÐÎÍÕÈÀËÜÍÎÉ ÑÈÑÒÅÌÛ , ËÅÃÎ×ÍÎÉ ÒÊÀÍÈ. ×åì âûøå çâóê òåì áîëüøåå ÷èñëî êîëåáàíèé ãîëîñîâûõ ñâÿçîê ïðèñóùå åìó è òåì áîëüøåå äàâëåíèå âîçäóõà äîëæíî áûòü ñîçäàíî äëÿ âîñïðîèçâåäåíèÿ òàêîãî çâóêà. Ýòî äàâëåíèå ñîçäàåòñÿ ìóñêóëàòóðîé ãîëîñîâîãî àïïàðàòà , òî÷íåå äûõàòåëüíîãî àïïàðàòà.  ýòîé ñâÿçè ïåâöó íåîáõîäèìî èìåòü ââèäó ñëåäóþùóþ ôîðìóëó – ÑÈËÀ ÂÎÇÄÓØÍÎÃÎ ÄÀÂËÅÍÈß ÏÐÈ ÔÎÍÀÖÈÈ ÏÐÎÏÎÐÖÈÎÍÀËÜÍÀ ÊÂÀÄÐÀÒÓ ÊÎËÅÁÀÍÈß ÃÎËÎÑÎÂÛÕ ÑÂßÇÎÊ . Ýòî çíà÷èò , ÷òî ïðè ïåíèè íîò èìåþùèõ óäâîåííîå ÷èñëî çâóêîâûõ êîëåáàíèé äàâëåíèå äûõàòåëüíîãî àïïàðàòà äîëæíî ó÷åòâåðÿòüñÿ. Ñì. ÀË×ÅÂÑÊÈÉ. Òàáëèöû äûõàíèÿ äëÿ ïåâöîâ. Ýòîò çàêîí äèíàìèêè ñêàçûâàåòñÿ è íà ñâîéñòâàõ ðåçîíàòîðîâ. Çâóêîâàÿ âîëíà , îáðàçîâàâøàÿñÿ â ãîëîñîâîé ùåëè âûõîäèò èç ãîðòàíè è ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ ïî íàäãîðòàííûìè ïîëîñòÿìè â çàâèñèìîñòè îò ñèëû äàâëåíèÿ âîçäóøíîé ñòðóè. Äëÿ ÿñíîñòè ïðåäñòàâëåíèÿ î ðàñïðîñòðàíåíèè çâóêîâûõ âîëí â íàäãîðòàííûõ ïîëîñòÿõ – ðåçîíàòîðàõ, çíàìåíèòàÿ â ñâîå âðåìÿ ïåâèöà è ïåäàãîã ËÈËËÈ ËÅÌÀÍ , äàåò èíòåðåñíóþ ñõåìó íà êîòîðîé âèäíî êàê çâóêè ðàçíûõ âûñîò ôèêñèðóþòñÿ â òî÷êàõ îïîðû íîñîâîé ïîëîñòè. Êàê âèäèì, ðàñïðîñòðà- íåíèå çâóêà ïî íàäãîðòàííûì ïîëîñòÿì èäåò ïî çàêîíàì àýðîäèíàìèêè è àêóñòèêè, åñòåñòâåííûì ïóòåì áåç ó÷àñòèÿ ïîþùåãî. Çâóê ôèêñèðóåòñÿ â òî÷êàõ îïîðû íîñîâîé ïîëîñòè â çàâèñèìîñòè îò âûñîòû çâóêà è ñëåäîâàòåëüíî, îò ñèëû âîçäóøíîãî äàâëåíèÿ äûõàòåëüíîãî àïïàðàòà. Íèêàêîãî âëèÿíèÿ íà èçìåíåíèå íàïðàâëåíèÿ çâóêîâîé âîëíû ïîþùèé ôèçè÷åñêè îêàçàòü íå ìîæåò, åñëè ãîðòàíü áóäåò íèæå ñâîåãî îðäèíàðà. Åäèíñòâåííî ÷òî ïåâöó íåîáõîäèìî, ýòî îùóòèòü îïîðó çâóêà â ïîëîñòÿõ âåðõíèõ ðåçîíàòîðîâ, êîòîðàÿ áóäåò ïåðåìåùàòüñÿ âñå âûøå è âûøå ïî ìåðå óâåëè÷åíèÿ âîçäóøíîãî äàâëåíèÿ è âûñîòû çâóêà. Ðåçþìèðóÿ âûøåèçëîæåííîå ìû ìîæåì ïðèäòè ê î÷åíü èíòåðåñíîìó äëÿ âîêàëèñòîâ ïîëîæåíèþ î äåéñòâèè ãîëîñîâîãî àïïàðàòà ïåâöà ñ òî÷êè çðåíèÿ çàêîíîâ ïðèðîäû. Ïåâöó íåîáõîäèìî óìåòü ïîëüçîâàòüñÿ äûõàòåëüíûì àïïàðàòîì è ãîëîñîâîé ìåõàíèçì áóäåò ôîðìèðîâàòü çâóê åñòåñòâåííûì îáðàçîì. Ñëåäîâàòåëüíî âñå âíèìàíèå äîëæíî áûòü ñîñðåäîòî÷åíî íà ïðàâèëüíîì äûõàíèè êàê îñíîâå ôîðìèðîâàíèÿ çâóêà, ÷òî æå êàñàåòñÿ ôóíêöèé ãîëîñîâûõ ñâÿçîê ,. Òî ýòè ïðîöåññû äîëæíû áûòü ïåðåäàíû çàêîíàì ïðèðîäû è áîëüøåå ÷åì ìîæíî èõ ñòèìóëèðîâàòü, ýòî íå âìåøèâàòüñÿ â ýòè çàêîíû. Íåêîòîðûå ïðåïîäàâàòåëè áîÿòüñÿ , ÷òî áîëüøîé íàáîð âîçäóõà áóäåò çàïèðàòü äûõàíèå ïðè ïåíèè. Âïåðâûå ýòî ÿâëåíèå îòìåòèë â ñâîåì òðóäå ïðîôåññîð ÂÅÐÁÎÂ, çàêëþ÷àåòñÿ îíî â ñëåäóþùåì – â ãëóáèíå áðþøíûõ ñòåíîê , ïîä îáåèìè êîñûìè ìûøöàìè , íàõîäèòñÿ ïîïåðå÷íàÿ ìûøöà æèâîòà ,,. Êîòîðàÿ îïîÿñûâàåò æèâîò ñ áîêîâ è ñïåðåäè. Ñâîèì ñîêðàùåíèåì îíà ñóæèâàåò ïîëîñòü æèâîòà . Ñîêðàùåíèå åå âåðõíåé ÷àñòè ñäåðæèâàåò ðàñòÿæåíèå äèàôðàãìû. Íèæåèçëîæåííûå ïðàêòè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ ïîçâîëÿþò ïîñòåïåííî óäëèííÿÿ öèêë äûõàòåëüíûõ òðåíèðîâîê , äîñòèãíóòü íåîáõîäèìîé ñèëû è ýëàñòè÷íîñòè íèæíåé ÷àñòè ìóñêóëàòóðû , ñïîñîáíîé ñîçäàòü íåîáõîäèìîå âîçäóøíîå äàâëåíèå. Èç ñêàçàííîãî ìû ìîæåì óñòàíîâèòü , ÷òî ñóùíîñòü òàê íàçûâàåìîé ïîñòàíîâêè ãîëîñà ïåâöà ïðàêòè÷åñêè çàêëþ÷àåòñÿ â 1. Ðàçâèòèè ñïîñîáíîñòè ãðóäî-áðþøíûõ ìóñêóëîâ ñîçäàâàòü áîëüøîå äàâëåíèå âîçäóøíîãî ïîòîêà. 2.  âûðàáîòêå õîðîøåé ïåâ÷åñêîé äèêöèè. Ï Ð À Ê Ò È Ê À Êàêèìè æå ñðåäñòâàìè è ìåòîäàìè íóæíî èäòè ê ñêîðåéøåìó äîñòèæåíèþ íóæíûõ ðåçóëüòàòîâ ïîñòàíîâêå ãîëîñà. Äëÿ óêàçàííîé öåëè íåîáõîäèìî ðåêîìåíäîâàòü ìåòîäèêó ïðåäëîæåííóþ Î. ÑÅÔÔÅÐÈ â åãî êíèãå – Íîâàÿ ðàöèîíàëüíàÿ øêîëà ïåâöà- , èçäàííîé â íà÷àëå ïðîøëîãî âåêà è ê ñîæàëåíèþ çàáûòîé íàøèìè ó÷åáíûìè çàâåäåíèÿìè. Ïîñìîòðèì êàêàÿ ðàçíèöà ìåæäó ñóùåñòâóþùèì ó íàñ ìåòîäîì ïîñòàíîâêè ãîëîñà è ïðåäëàãàåìûì ìåòîäîì ÑÅÔÔÅÐÈ. Ñóùåñòâóþùèé ìåòîä ïîñòàíîâêè ãîëîñà îñíîâàí íà îçâó÷èâàíèè êàæäîé íîòû äèàïàçîíà ïåâöà , íà÷èíàÿ ñ íîò ïåðâîé îêòàâû ò.å. ðàçâèòèå ìóñêóëàòóðû ãîëîñîâîãî àïïàðàòà ,òî÷íåå äûõàòåëüíîãî, ïîääåðæèâàþùåé çâóê ïðîâîäèòñÿ ïðè ïîìîùè âîêàëüíûõ óïðàæíåíèé . Ýòîò ìåòîä ïîäðàçóìåâàåò â ñåáå îáÿçàòåëüíóþ ôîðñèðîâêó ãîëîñà ò.ê. âñå íîòû âòîðîé îêòàâû äèàïàçîíà ó÷åíèêà íå èìåþò åùå ðàçâèòîé ìóñêóëàòóðû äëÿ âîñïðîèçâåäåíèÿ ñâîáîäíîãî çâóêà , ïîýòîìó ïðîèñõîäèò åñòåñòâåííûé íàæèì íà ãîëîñîâûå ñâÿçêè, ÷òî íå ìîæåò íå îòðàæàòüñÿ îòðèöàòåëüíî íà èõ ñîñòîÿíèè. Ïðè õîðîøåì óõå ïðåïîäàâàòåëÿ , êîãäà îíî ñëûøèò â çâóêå íàæèì íà ãîëîñîâûå ñâÿçêè , òî ìîæíî ñìÿã÷àòü ÿâëåíèå ôîðñèðîâêè ãîëîñà , íî â òàêîì ñëó÷àå ðàçâèòèå ìóñêóëàòóðû ãîëîñîâîãî àïïàðàòà èäåò î÷åíü ìåäëåííî. Ó÷èòûâàÿ , ÷òî óðîêè ïî âîêàëó ñ ïðåïîäàâàòåëåì ïðîâîäÿòñÿ íå áîëåå 2-3 ðàç â íåäåëþ, ïî ïîëó÷àñó , â ðåçóëüòàòå ïðîõîäÿò äîëãèå ãîäû ïðåæäå ÷åì ó÷åíèå ñìîæåò äîñòèãíóòü ðàçâèòèÿ èíñïèðàöèîííî-ýêñïèðàöèîííûõ ìóñêóëîâ ãîëîñîâîãî àïïàðàòà, à ñ ýòèì ðàçâèòèåì è íîðìàëüíîé ïîñòàíîâêè ãîëîñà.  áîëüøèíñòâå æå ñëó÷àåâ ïîëó÷àåòñÿ òàê , ÷òî ó÷àùèéñÿ íåóäîâëåòâîðåííûé ìåäëåííûì ðàçâèòèåì ñâîåãî ãîëîñà , ïðèíèìàåòñÿ ñàì, â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ, ñòàâèòü ñåáå ãîëîñ, áåç êàêîé-ëèáî ïðèäåðæêè â âîïðîñàõ ðàçâèòèÿ ìóñêóëàòóðû ãîëîñîâîãî àïïàðàòà.  ðåçóëüòàòå òåðÿåòñÿ ïðàâèëüíàÿ ïîçèöèÿ çâóêîîáðàçîâàíèÿ , ïðîâîäèòñÿ ôîðñèðîâêà ãîëîñà , à îòñþäà è ïîð÷à ãîëîñîâ âïëîòü äî ïîòåðè èõ. ×òî æå ïðåäëàãàåò ÑÅÔÔÅÐÈ . Äîëãîëåòíÿÿ ïðàêòèêà ïðåïîäàâàíèÿ íàòîëêíóëà åãî íà ìûñëü î ïðèìåíåíèè ìåòîäà ïîñòàíîâêè ãîëîñà íà áàçå ïðåäâàðèòåëüíîãî ðàçâèòèÿ èíñïèðàöèîííî-ýêñïèðàöèîííûõ ìóñêóëîâ , ïîääåðæèâàþùèõ çâóê ïðè ïîìîùè áåççâóêîâîé ãèìíàñòèêè ëåãêèõ. Åñëè ãðóäî-áðþøíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå , ñîñòîÿùåå â öèêëå èç âäîõà , çàäåðæèâàíèÿ è âûäîõà – áóäåì òðåíèðîâàòü íà óâåëè÷åíèå ïî âðåìåíè â ñåêóíäàõ , òî ÷åì ïðîäîëæèòåëüíåå ïî âðåìåíè ïåâåö ïðè ïîìîùè óïðàæíåíèé áåç çâóêîîáðàçîâàíèÿ , óêàçàííîãî öèêëà äûõàíèÿ, òåì áîëüøóþ ñèëó ìóñêóëîâ , ïîääåðæèâàþùèõ çâóê, îí ïðèîáðåòàåò. Íèæå ïðèâîäèòñÿ ïðåäëîæåííàÿ ÑÅÔÔÅÐÈ òàáëèöà 1 äëÿ óïðàæíåíèé áåççâóêîâûì äûõàíèåì, íåñêîëüêî ïåðåðàáîòàííàÿ è óïðîùåííàÿ àâòîðîì ñòàòüè. Ìíîãîëåòíèé îïûò ðàáîòû ñî ñâîèìè ó÷åíèêàìè ïîäñêàçàë ÑÀÔÔÅÐÈ , ÷òî êàæäîé íîòå äèàïàçîíà ïåâöà ñîîòâåòñòâóåò ïðèñóùàÿ åé ïðîäîëæèòåëüíîñòü öèêëà áåççâóêîâîãî äûõàíèÿ. Òîò æå îïûò ïîêàçàë åìó , ÷òî 90-100 ñåêóíä äûõàíèÿ âïîëíå äîñòàòî÷íî äëÿ âûïîëíåíèÿ â ñîâåðøåíñòâå âñåõ çâóêîâ äèàïàçîíà êàæäîãî ãîëîñîâîãî òèïà. Íà ýòîì îñíîâàíèè ÑÅÔÔÅÐÈ ñîçäàåò òàáëèöó 2 – òèïû ãîëîñîâ, ñ óêàçàíèåì êàêîé íîòå äèàïàçîíà ïåâöà ñîîòâåòñòâóåò ïðîäîëæèòåëüíîñòü öèêëà áåççâóêîâîãî äûõàíèÿ â ñåêóíäàõ. |
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 09.02.2007 18:49 |
|
|---|---|---|
|
|
Ñïàñèáî Pant! Î÷åíü ïîëåçíàÿ èíôîðìàöèÿ. Â÷åðà êóïèëà ñåáå êíèæêó Ý.Æàê-Äàëüêðîçà "Ðèòì" âîò òåïåðü ñèäþ è èçó÷àþ, åñëè ÷åñòíî, òî î÷åíü èíòåðåñíî:-) |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 10.02.2007 04:37 |
|
|---|---|---|
|
|
Pant, âèæó òîëêîâûå âåùè òîëêóåøü  âèäàòü çíàþùèé ÷åëîâåê ïðî÷¸ë òâîþ ïîäïåñü... ß õî÷ó êðóòî ïåòü... ñïðàøèâàþ "ÊÀÊ?" Åñëè õîø - ïîñëåøàé ìåíÿ íà ôîðóìå âîêàëþã... òîëüêî íå ãîâîðè ÷òîá ïåë íèæå - ñàì çíàþ))) |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 10.02.2007 12:43 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
ÑÑûëêó äàé-ïîñëóøàþ ñ óäîâîëüñòâèåì.
|
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 10.02.2007 18:17 |
|
|---|---|---|
|
|
à âîïðîñ ìîæíî....âîò â óïðàæíåíèè öèôðû ýòî êàê ÿ ïîíÿë ïåðâàÿ öèôðà ýòî ñòîêî ñåêóíä âîçäóõ íàáèðàòü...âòîðàÿ öèôðà ñêîêî äåðæàòü à òðåòüÿ âûäûõàòü? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 10.02.2007 18:28 |
|
|---|---|---|
|
Áðîíêñ Ôàêåë Âàéåòà 
|
Êàê áû äà
|
|
|
Sotshiba™
-Ìû óæå çàæãëè îãîíü? -Î äà, îãîíü ïîâñþäó |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 11.02.2007 01:11 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
"""à âîïðîñ ìîæíî....âîò â óïðàæíåíèè öèôðû ýòî êàê ÿ ïîíÿë ïåðâàÿ öèôðà ýòî ñòîêî ñåêóíä âîçäóõ íàáèðàòü...âòîðàÿ öèôðà ñêîêî äåðæàòü à òðåòüÿ âûäûõàòü?""" -Àïñàëþòíà! Ãëàâíîå ïðè âûäîõå ñëåäèòü ÷òî áû ñòðóÿ øëà ÷åðåç ñæàòûå ãóáû ÐÎÂÍÎ ñ îäèíàêîâûì íàïðÿãîì,èëè òèïà äàâëåíèåì íà ãóáû! 
|
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 11.02.2007 03:22 |
|
|---|---|---|
|
|
Pant, âîòü ïîñëóøàé... ïûòàëñÿ ïåòü ïîâûøå - íî âûøëî ïðîñòî òå æå íîòû íî ãðîì÷å(( êàðî÷å ïðîñòî íàäðûâàëñÿ))) çàòî îò òàêîé øîêîòåðàïèè ïåðåñòàëî áîëåòü ãîðëî http://www.sendspace.com/file/frim6r http://www.sendspace.com/file/7e1kcx ïîäñêàæè ÷òî äåëàòü åñëè íå òðóäíî |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 12.02.2007 10:51 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
Ñëóøàé,ÿ íå ïîíèìàþ.. ß íàæèìàþ ññûëêó,ìíå êàêîå òî êàçèíî îíëàéí âûëåçàåò.. Ìîæíî ýòî ïîñëóøàòü êàêíáäü ïîïðîùå? Íà ðåàëìóçèêå øòî ëè. 
|
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 12.02.2007 14:56 |
|
|---|---|---|
|
|
Pant, ñóòü çíà÷ü òàêàÿ... òû âûèãðóåøü â êàçèíî è â íàãðàäó ïîëó÷àåøü ìîè çàïèñè))) ôóòêà êàíåøî.. íå çíàþ â ÷¸ì äåëî((( |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 13.02.2007 01:35 |
|
|---|---|---|
|
Olga
|
Èçâèíèòå, ÷òî âñòðåâàþ â áåñåäó. Èìåþ ïðàâî, òàê êàê ïðåïîäàþ âîêàë è âðîäå äî ñèõ ïîð íåïëîõî ïîëó÷àëîñü... Àíàëèçèðóþ òî, ÷òî âûëîæèë Pant. Ïåðâûå 2 ñòðàíèöû î÷åíü ïîõîæè íà ïðàâäó. Äàëåå, íà÷èíàÿ ñî ñëîâ " çíàìåíèòàÿ â ñâîå âðåìÿ ïåâèöà è ïåäàãîã ËÈËËÈ ËÅÌÀÍ , äàåò èíòåðåñíóþ ñõåìó íà êîòîðîé âèäíî, êàê çâóêè ðàçíûõ âûñîò ôèêñèðóþòñÿ â òî÷êàõ îïîðû íîñîâîé ïîëîñòè.", ìîæíî ëèáî íå ÷èòàòü, ëèáî âñ¸ îñïîðèòü. Íó ÷òî ýòî, ñêàæèòå íà ìèëîñòü, çà òî÷êè îïîðû íîñîâîé ïîëîñòè? Áðåä ñèâîé êîáûëû! Äàëåå îïÿòü ñòàëêèâàþñü ñ áðåäîì:"Çâóê ôèêñèðóåòñÿ â òî÷êàõ îïîðû íîñîâîé ïîëîñòè â çàâèñèìîñòè îò âûñîòû çâóêà". À ýòî - òàê ñîâñåì êîøìàð! - : "Åäèíñòâåííî ÷òî ïåâöó íåîáõîäèìî, ýòî îùóòèòü îïîðó çâóêà â ïîëîñòÿõ âåðõíèõ ðåçîíàòîðîâ, êîòîðàÿ áóäåò ïåðåìåùàòüñÿ âñå âûøå è âûøå ïî ìåðå óâåëè÷åíèÿ âîçäóøíîãî äàâëåíèÿ è âûñîòû çâóêà. " Çàïîìíèòå! Íèêîãäà îïîðà íå áûâàåò â â âåðõíèõ ðåçîíàòîðàõ, òàê æå , êàê è â íîñîâîé ïîëîñòè! Íàðîä ÷èòàåò, ðàäóåòñÿ, ïîòîì ïóòàåòñÿ. Áåäíûå ëþäè! À äàëüøå ïðàêòèêà - òóïîé ïîâòîð îäíîãî è òîãî æå - äûøèì è ìåäëåííî âûäûõàåì, ñìðòðÿ íà ñåêóíäîìåð. Íó, ñëóøàéòå, ðåáÿòà! Òàê ìû íå ïåòü íàó÷èìñÿ, à íûðÿòü íà áîëüøóþ ãëóáèíó. Åñëè ê ýòîìó ïîäêëþ÷èì ñèñòåìó Éîãîâ, òî äîñòèãíåì áîëüøèõ ñïîðòèâíûõ ðåçóëüòàòîâ! Âîò. Êîðî÷å, ïîñëå ïåðâûõ äâóõ ñòðàíèö ìîæíî íè÷åãî íå ÷èòàòü... À ÷åëîâåê íàïèñàë (èëè ó äðóãîãî ïåðåïèñàë), èçäàë, äåíüãè ïîëó÷èë (èëè äèññåðòàöèþ çàùèòèë), à áåäíûé âîêàëèñò ñ ñåêóíäîìåðîì òðåíèðóåòñÿ. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 13.02.2007 02:08 |
|
|---|---|---|
|
Olga
|
À âîò â ýòîì ïðàâäû ìíîãî - http://www.rockvocalist.ru/freevoice.html Îñíîâíàÿ çàäà÷à - ëñâëáîäèòü ãîëîñ îò çàæèìîâ. È äûõàíèå ïðàâèëüíîå òîãäà ñòàíåò âåðíûì âàøèì ïîìîùíèêîì! |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 13.02.2007 11:07 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
Áåäíûé âîêàëèñò ñ ñåêóíäîìåðîì íîñèë ôàìèëèþ ËÅÌÅØÎÂ. Íå ñëûõàëè ïðî òàêîãî? |
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 13.02.2007 18:27 |
|
|---|---|---|
|
-MotorOZZ-
|
 âîò è êàâî ñëóøàòü...?
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 13.02.2007 19:15 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
Ñåáÿ ñëóøàé! Ñâîé îðãàíèçì! À åù¸ âêëþ÷è ìûøëåíèå ëîãè÷åñêîå. Ýòîò ìåòîä ðàçðàáîòàí êåì? Âåëèêèì ïåäàãîãîì ïðîøëîãî. Îí íàó÷íî îáîñíîâàí è ïðîâåðåí ïðàêòèêîé. Ïðî âåëèêîãî Ëåìèøåâà ÿ óæå ïèñàë. Îò ñåáÿ äîáàâëþ,÷òî òå èç ìîèõ ó÷åíèêîâ,êòî äåëàë ÅÆÅÄÍÅÂÍÎ ýòè óïðàæíåíèÿ,î÷åíü áûñòðî ðîñëè â âîêàëüíîì ñìûñëå!
|
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 13.02.2007 19:18 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
Ñåáÿ ñëóøàé! Ñâîé îðãàíèçì! À åù¸ âêëþ÷è ìûøëåíèå ëîãè÷åñêîå. Ýòîò ìåòîä ðàçðàáîòàí êåì? Âåëèêèì ïåäàãîãîì ïðîøëîãî. Îí íàó÷íî îáîñíîâàí è ïðîâåðåí ïðàêòèêîé. Ïðî âåëèêîãî Ëåìèøåâà ÿ óæå ïèñàë. Îò ñåáÿ äîáàâëþ,÷òî òå èç ìîèõ ó÷åíèêîâ,êòî äåëàë ÅÆÅÄÍÅÂÍÎ ýòè óïðàæíåíèÿ,î÷åíü áûñòðî ðîñëè â âîêàëüíîì ñìûñëå!
|
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 13.02.2007 19:19 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
Ýê ìåíÿ ðàçäâîèëî!! 
|
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 14.02.2007 02:31 |
|
|---|---|---|
|
Olga
|
ËåìåøÎâ òî÷íî îïðó çâóêà íè â íîñó, íè íà ìàêóøêå íå èñêàë! | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 14.02.2007 13:10 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
Îëüãà! À âû ñ íèì îáùàëèñü,÷òî òàê óâåðåííî çàÿâëÿåòå,÷òî îí èñêàë èëè íå èñêàë? Äûê è òóò ÈÑÊÀÒÜ íå íàäî.×èòàéòå âíèìàòåëüíî! """Êàê âèäèì, ðàñïðîñòðà- íåíèå çâóêà ïî íàäãîðòàííûì ïîëîñòÿì èäåò ïî çàêîíàì àýðîäèíàìèêè è àêóñòèêè, åñòåñòâåííûì ïóòåì áåç ó÷àñòèÿ ïîþùåãî. Çâóê ôèêñèðóåòñÿ â òî÷êàõ îïîðû íîñîâîé ïîëîñòè â çàâèñèìîñòè îò âûñîòû çâóêà è ñëåäîâàòåëüíî, îò ñèëû âîçäóøíîãî äàâëåíèÿ äûõàòåëüíîãî àïïàðàòà. Íèêàêîãî âëèÿíèÿ íà èçìåíåíèå íàïðàâëåíèÿ çâóêîâîé âîëíû ïîþùèé ôèçè÷åñêè îêàçàòü íå ìîæåò""" -Âû ïðîòèâ òðåíèðîâêè äûõàíèÿ? Âîò Êîíñòàíòèí Ïëóæíèêîâ (ïðîôåññîð,íàðîäíûé àðòèñò Ðîññèè,âåäóùèé òåíîð Ìàðèèíêè) â ñâîåé êíèãå "Ìåõàíèêà ïåíèÿ" ïðèâîäèò òåæå óïðàæíåíèÿ,êàê ÎÁßÇÀÒÅËÜÍÛÅ è ÅÆÅÄÍÅÂÍÛÅ! Îí òîæå íå ïîíèìàåò,÷òî äåëàåò? À âîò ïî ïîâîäó íåêîòîðûõ "ïåäàãîãîâ" îí ïèøåò ñëåäóùåå: (ÿ ýòî óæå ïðèâîäèë â òîïèêå "Öèòàòû..",íî ïîâòîðþñü) "Äåìîêðèò ñìåÿëñÿ áû è ñåãîäíÿ íàä ñóìàòîøíîé æèçíüþ ëþäåé, íàçûâàþùèõ ñåáÿ ïåäàãîãàìè ïåíèÿ, êîòîðûå ïðåïîäàþò â îñíîâíîì ñâîè îùóùåíèÿ,à íå ìåòîä. Èì ëåíü èçó÷àòü ìåòîäè÷åñêèé ìàòåðèàë âåëèêèõ ïåäàãîãîâ, è âûáðàòü èç íèõ, ÷òî áëèæå èì ïî äóøå è âêóñó.À ìîæåò ïðàâäà ëåæèò â ñôåðå áåçðàçëè÷èÿ ýòèõ ëþäåé âîîáùå ê äàííîé ïðîôåññèè, èõ ïëåíÿåò ñëîâî "îáó÷ÿòü"-áûòü âåðøèòåëÿìè ìîëîäûõ ñóäåá,èëè ÷åñòîëþáèå, çàòìèâøåå èõ ïðåäñòàâëåíèå î ñàìèõ ñåáå â êâ¸ëîé òâîð÷åñêîé æèçíè? Òðóäíî ñêàçàòü. ßñíî òîëüêî îäíî: ÊÐÈÇÈÑ ÂÎÊÀËÜÍÎÉ ÏÅÄÀÃÎÃÈÊÈ íàëèöî, è ýòî âèäíî ïî îáùåé êóëüòóðå ìîëîäûõ ïåâöîâ-èõ ñòàëî ìåíüøå,è îíè ñòàëè áåñïîìùíåå â òåõíîëîãèè ñâîåé ïðîôåññèè."
|
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 14.02.2007 13:15 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
À âîò öèòàòà îò ñàìîãî Êàðóçî: "Ïåðåõîäÿ îò îäíîãî ïðåïîäàâàòåëÿ ê äðóãîìó,ìîëîäîé ïåâåö ÷àñòî ñëûøèò ñîâåò: "Äûøèòå åñòåñòâåííî-è äûõàíèå ñàìî ñîáîé ïðèä¸ò". Ïðèíÿâøèñü çà ðàáîòó,íà÷èíàþùèé ñòàðàåòñÿ äûøàòü òàê åñòåñòâåííî,êàê ýòî åìó ïîçâîëÿåò åãî ïðèðîäà,íî îêàçûâàåòñÿ,÷òî ýòîò ìåòîä âïîëíå ïðèãîäåí òîëüêî äëÿ îáûêíîâåííîãî ðàçãîâîðà.Êàê òîëüêî ó÷àùèéñÿ ïðèíèìàåòñÿ çà ïåíèå,åãî îõâàòûâàåò ÷óâñòâî ñäàâëåííîñòè,çâóê áåäíååò, ôðàçèðîâêà äåëàåòñÿ îòðûâèñòîé-è,ïîëíûé îò÷àÿíèÿ,îí áü¸òñÿ íàä àòàêîé çâóêà.Òîãäà ïîþùåìó êàæåòñÿ,÷òî ïðè÷èíîé âñåãî ýòîãî ÿâëÿåòñÿ íåäîñòàòîê â äâèãàòåëüíîé ñèëå è â äûõàíèè.Î÷åâèäíî,÷òî "åñòåñòâåííûé" ìåòîä íåïðàâèëåí." |
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 14.02.2007 20:51 |
|
|---|---|---|
|
|
ß âîò ÷èòàþ âàøè ñïîðû è íå çíàþ êîìó âåðèòü. ß êîíå÷íî íå ñïåöèàëèñò, íî âî âðåìÿ ïåíèÿ ÿ êîíòðîëèðóþ ñåáÿ ñëåäóþùèì îáðàçîì - äåðæó ðóêó â îáëàñòè ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ, ïðîâåðÿÿ, êàê ðàáîòàåò ìî¸ äûõàíèå. Õîòÿ ìîæåò ýòî èíå ïðàâèëüíî . Ìîæåò åñòü êàêîé-òî êîíêðåòíûé ìàòåðèàë ïî ýòîìó âîïðîñó, æåëàòåëüíî â ýëåêòðîííîì âèäå? Ïîìîãèòå ìàëîîáðàçîâàííûì! Ñ óâàæåíèåì, ROKDIM/ |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 15.02.2007 04:31 |
|
|---|---|---|
|
Olga
|
Îáðàòèòå âíèìàíèå, ÷òî ó Êàðóçî ãîâîðèòñÿ î òðåíèðîâêå äûõàíèÿ íå ïî ñõåìå , ãäå èäåò ïîäñ÷åò ñåêóíä! ß ïðîòèâíèê äîëãèõ òóïûõ óïðàæíåíèé áåç ôîíàöèè. Îùóòèëè, êàê ïðàâèëüíî äûõàíèå ðàáîòàåò, òàê íà÷èíàéòå òðåíèðîâàòü åãî âî âðåìÿ ïåíèÿ. È ôðàçó áóäåòå ó÷èòüñÿ ñòðîèòü, è îïîðó çâóêà èñêàòü, è íàä âûðàçèòåëüíîñòüþ ðàáîòàòü. À ó ìåíÿ, Pant, êàê ðàç ñîçäàëîñü âïå÷àòëåíèå, ÷òî ËåìåøÎâ ñ Âàìè ëè÷íî áûë çíàêîì è äåìîíñòðèðîâàë Âàì ñâîè óïðàæíåíèÿ... Íó, íå îáèæàéòåñü! Äàâàéòå áóäåì êîíñòðóêòèâíûìè ñîáåñåäíèêàìè. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 15.02.2007 23:10 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
"""Íó, íå îáèæàéòåñü! Äàâàéòå áóäåì êîíñòðóêòèâíûìè ñîáåñåäíèêàìè.""" -Äàâàéòå! Âèäèòå ëè, ýòó ñèñòåìó ñîçäàë Ñåôôåðè. È ïðåäëàãàë ìåòîä "ïîñòàíîâêè ãîëîñà áåç ïåíèÿ". ß â öåëîì ÍÅ ÿâëÿþñü ñòîðîííèêîì òàêîãî ìåòîäà,íî ñ÷èòàþ,÷òî ïîìèìî ïåíèÿ íàäî åù¸ è òðåíèðîâàòü äûõàíèå ÎÒÄÅËÜÍÎ. |
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 16.02.2007 16:43 |
|
|---|---|---|
|
Õàíæà Íàâðåääèí
|
Âîîáùå îïèñàííîå äûõàíèå, äà è óïðàæíåíèÿ, ïðèäóìàíû ìíîãî-ìíîãî ñîòåí ëåò íàçàä, òàê ìíîãî, ÷òî ñ÷åò çà òûñÿ÷è óõîäèò. Èîéãàìè. Äûõàíèå "Õà" íàçûâàåòñÿ - è ó íèõ æå îíî óòâåðæäàåòñÿ êàê íåîáõîäèìîå äëÿ ïåíèÿ, äà è âîîáùå äëÿ ãîëîñà õîðîøåãî. À ñïîð, ïîõîæå, î òîì, "äëèííîå ýòî èëè ìÿãêîå". |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 16.02.2007 18:52 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âîêàëèñò îáÿçàí èìåòü â àðñåíàëå ðàçëè÷íûå òåõíèêè 
|
Äà, ñòàíäàðòà â òåðìèíîëîãèè âîêàëèñòîâ ïîêà íå ââåëè, ïîñåìó ïîäîáíûå ò¸ðêè, êàê ó Ïíàòà ñ Îëüãîé! Ïðèêîë â òîì, ÷òî, êàê íå íàçûâàé òå èëè èíûå ÿâëåíèÿ è ïðîöåññû , ïðîèñõîäÿøèå â âîêàëüíîì àïïàðàòå âîêàëèñòà (ïðèêîëüíûé êîëàìáóð), íè îäèí ñòóäåíò íå ïîéìåò, î ÷åì ðå÷ü, ïîêà èõ íå ïðî÷óâñòâóåò! Ïðåäëàãàþ Îëüãå è Ïàíòó ïîïûòàòüñÿ íàéòè êîìïðîìèñ! Ïàíòó ïîïûòàòüñÿ ïîäðîáíåé îïèñàòü "ïîèñê îïîðû â íîñîâîé ïîëîñòè"(÷òî, êàê ìíå êàæåòñÿ, íåêîòîðûå âîêàëèñòû íàçûâàþò "ïîèñêîì âûñîêîé ïîçèöèè"), îïèñàòü äðóãèìè ñëîâàìè, àáñòðàãèðîâàâøèñü îò òåðìèíîâ. À îëüãå ïåðå÷èòàòü åùå ðàç âñ¸ âûøå èçëîæåííîå, è ïîïûòàòüñÿ âñ¸-òêè ñîâìåñòèòü ýòî îïèñàíèå ñî ñâîèì âèäèíèåì ïðèíöèïîâ ïîñòàíîâêè ãîëîñà... âäðóã ïîëó÷èòñÿ, è òîãäà ìû ñìîæåì íà÷àòü ïèñàòü ñëîâàðü ïåäàãîãè÷åñêèõ âîêàëüíûõ òåðìèíîâ
|
|
|
Íàòî÷ó ÿ áåéñáîëüíóþ áèòó,
Âûéäó â ïîëå, âçìàõíó áàëàëàéêîé, È ïóñêàé, ÿ, õîòü ïÿòü ðàç íåìûòûé, Âñ¸ ðàâíî, ìîþ êîøêó çâàòü Ëàéêîé. |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 16.02.2007 21:22 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
"""Ïàíòó ïîïûòàòüñÿ ïîäðîáíåé îïèñàòü "ïîèñê îïîðû â íîñîâîé ïîëîñòè"(÷òî, êàê ìíå êàæåòñÿ, íåêîòîðûå âîêàëèñòû íàçûâàþò "ïîèñêîì âûñîêîé ïîçèöèè")""" -Íó óæ íàôèê.Ýòî íå ÿ ñî÷åíÿë.Ïóñòü àôòàð îòäóâàåòñÿ! -ß ïîâòîðþñü,íî ñêàæó,÷òî íå âñ¸ â äàííîé ðàáîòå. ß â ñâîåé ðàáîòå îïðàþñü íà ÒÐÈ ñîñòîâëÿþùèå. 1.Òðåíèðîâêà äûõàíèÿ,ïîìèìî ïåíèÿ,ïî ìåòîäó Ñåôôåðè. 2.Ïîñòàíîâêà äèíàìè÷åñêîé îïîðû,ïî ìåòîäó Ãîëóáåâà. 3.Ïîñòàíîâêà èíòîíàöèè è àðòèêóëÿöèè,ïî ìåòîäó.. çàáûë ôàìèëèþ..ñêëåðîç,áëèí. Ëàäíî,âñïîìíþ,íàïèøó! Ê îðî÷å âñ¸ ýòî âìåñòå äà¸ò î÷åíü êëàññíûé è áûñòðûé ñïîñîá ïîñòàíîâêè ãîëîñà,îñîáåííî ðîê-âîêàëà!
|
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 17.02.2007 16:17 |
|
|---|---|---|
|
Olga
|
Îáðàùàþñü ê ìîñêâè÷ó l.l. Âû ïðåäëàãàåòå ïîäìåíèòü ïîíÿòèå îá îïîðå è ïîíÿòèå î "âûñîêîé ïîçèöèè" çâóêà. Ïîäìåíîé ïîíÿòèé ðàäè ñîñòàâëåíèÿ ìàëîèíòåðåñíîãî ñëîâàðÿ ïåäàãîãè÷åñêèõ âîêàëüíûõ òåðìèíîâ íè îäèí çäîðîâûé ÷åëîâåê çàíèìàòüñÿ íå áóäåò. È âîîáùå, óâàæàéòå ëþäåé, ê êîòîðûì îáðàùàåòåñü. Èìåíà èíîãäà ïèøóòñÿ ñ áîëüøîé (çàãëàâíîé) áóêâû. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 19.02.2007 02:18 |
|
|---|---|---|
|
|
Pant, ìîæåò ýòà ññûëêà ó òåáÿ îòêðîåòñÿ http://www.sendspace.com/file/vbqd5d |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 19.02.2007 11:24 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
Ñëóøàé,Ñèìïàìïóëèê! Ïðèøëè òû óæå ìíå ñâîè òâîðåíèÿ íà ìûëî â MP3, äà è äåëî ñ êîíöîì! Ìíå âñ¸ îäíî ïîñòîÿííî ïðèñûëàþò. Îêåé?
|
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 22.02.2007 10:28 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
Êñòàòè, Îëüãà,äàâíî õîòåë Âàñ ñïðîñèòü, ÷òî Âû èìåëè â âèäó,êîãäà ïèñàëè ËåìåøÎâ, à íå Ëåìåøåâ? Èëè ìû î ðàçíûõ ïåâöàõ ãîâîðèì?
|
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 22.02.2007 23:32 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
Ñëóøàé, Ñèìïàìïóëèê,ýòî òû ïðèñëàë äåìêó? Òû áû õîòü ïèñàë íèê ñâîé. Ïîíèìàåøü,ìíå â äåíü ïðèõîäèò îò 5 äî 15 ïèñåì. ß ïóòàòüñÿ íà÷èíàþ. Îñîáåííî êîãäà ïèøóò òèïà: "íó âîò ýòî ÿ.Çàïèñü ïîñëóøàéòå." Ñèæó è ïàðþñü,êòî ýòî "ÿ". ß âîò äóìàþ ýòî òâîÿ äåìêà,à ìîæåò è íåò.. (Åð¸ìèí?) |
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 22.02.2007 23:35 |
|
|---|---|---|
|
Olga
|
À íå Âû ëè ýòî, ìèëûé Pant, ñàìè íàïèñàëè 13.02.07 : "Áåäíûé âîêàëèñò ñ ñåêóíäîìåðîì íîñèë ôàìèëèþ ËÅÌÅØÎÂ. Íå ñëûõàëè ïðî òàêîãî?" À ïîòîì Âû åãî îêðåñòèëè ËåìÈøåâûì. Äóìàþ, ÷òî ìû îá îäíîì è òîì æå ÷åëîâåêå ðå÷ü âåäåì, î Ñåðãåå ßêîâëåâè÷å Ëåìåøåâå, ñ êîòîðûì äîâåëîñü ïåòü ìîåìó ïåðâîìó âîêàëüíîìó ïåäàãîãó - Çàñë.àðò. Òàìàðå Áîãäàíîâîé (îí ïåë Ëåíñêîãî, îíà - Òàòüÿíó). |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 22.02.2007 23:54 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
À...Òåïåðü ïîíÿòíî! Èçâèíÿéòå! ß èíîãäà íå òî ïèøó,÷òî äóìàþ.. ß òî äóìàë,÷òî Âû ìíå õîòèòå ñêàçàòü,÷òî Ëåìåøåâ, íàäî ïèñàòü êà ËåìåøÎâ. Íó ó ìåíÿ ýòî áûëà î÷åïÿòêà. 
|
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 28.02.2007 00:55 |
|
|---|---|---|
|
|
Pant Âñ¸ ïðàâèëüíî èçëîãàåøü, ÿ ïîþ óæå íå îäèí ãîä íà ñöåíå, ÿ ïðîôåñèîíàëüíûé ïåâåö è õî÷ó ïîääåðæàòü ýòîãî çàìå÷àòåëüíîãî ÷åëîâåêà, êîòîðûé òóò âñåì âñ¸ ïðàâèëüíî ñ ñàìîãî íà÷àëà ïîÿñíÿåò! Ñ íà÷àëà íàó÷èñü ñëóøàòü ïðîñòî ìóçûêó, ïîòîì ñåáÿ, êîãäà ïðàâèëüíî ñëóøàåøü òîãäà ïîòîì ïðàâèëüíî ïðåïîäíîñèøü ñåáÿ íà ïóáëèêè! ßñíî Âàì Olga. Åñëè âû ãîòîâû îñïîðèòü ýòî òî ÿ ãîòîâ ñ Âàìè îñïîðèòü âñ¸ ÷òî êàñàåòüñÿ âîêàëà è ìóçûêè. ß ïîþ íà ñöåíå ïî÷òè 8 ëåò, è çíàåòå ÿ íå ÷åãî íå çàêàí÷èâàë íè êàêèå òàì âñÿêèå èíñòèòóòû. Ñàìûé ãëàâíûé èíñòèòóò ýòî òâî¸ æåëàíèå è ñàìîîáðîçîâàíèå Ó ìåíÿ ãîëîñ àêàäåìè÷åñêèé, îïåðíûé, ýñòðàäíûé, íàäî ñïåòü Ðîê äà áåç ïðîáëåì, ãëàâíîå ñëóøàòü ñåáÿ è ìóçûêó è òîãäà âñ¸ ïîëó÷èòüñÿ. Ïîâåðüòå ìíå ìîëîäûå íà÷èíàþùèå. òî ÷òî âàì òóò ïèøóò ñòîèò îãðîìíûõ ñèë òèðïåíèÿ è äåíåã. Ïîëüçóéòåñü è â êóøàéòå ïîçíàíèÿ. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 19.03.2007 21:47 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà ñôÿñêè 
|
Êàæäîå óïðàæíåíèå ïîâòîðÿéòå 4–5 ðàç. 1. ˸æà íà ñïèíå, íîãè âìåñòå, ëåâàÿ ðóêà ïîä ïîÿñíèöåé, ïðàâàÿ íà æèâîòå. Íà ñ÷¸ò «ðàç, äâà, òðè» ãëóáîêî âäîõíóòü ÷åðåç íîñ, âûïÿ÷èâàÿ ïðè ýòîì æèâîò. Çàäåðæàòü äûõàíèå íà ñ÷¸ò «÷åòûðå, ïÿòü». Ìåäëåííî âûäîõíóòü, ïðîòÿæíî ïðîèçíîñÿ çâóêè «ñññ» èëè «øøø», è âòÿíóòü æèâîò. 2. Ñòîÿ, íîãè âìåñòå, ñïèíà ïðÿìàÿ, ïëå÷è ðàçâåðíóòû è ñëåãêà îïóùåíû.Âäîõíóòü÷åðåç íîñ, èìèòèðóÿ âäûõàíèå àðîìàòà öâåòêà. Ìåäëåííî âûäûõàòü ÷åðåç ðîò, êàê áû ñîãðåâàÿ ðóêè ñòðó¸é âûäûõàåìîãî âîçäóõà. Ñòàðàòüñÿ óäëèíèòü ïðîäîëæèòåëüíîñòü âûäîõà äî 7–9 ñåêóíä. 3. Ìåäëåííàÿ õîäüáà: íà 2 øàãà — âäîõ, íà 2 — âûäîõ. Íå èçìåíÿÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòè âäîõà, îò çàíÿòèÿ ê çàíÿòèþ óäëèíÿòü âûäîõ íà 4, 6, 8, 10 øàãîâ. 4. Ñòîÿ,íîãè íà øèðèíå ïëå÷, ðóêè â çàìêå çà ãîëîâîé. Âäîõíóòü ÷åðåç íîñ, ñëåãêà ïðîãíóâøèñü íàçàä. Íàêëîíÿÿñü âïåð¸ä,ìåäëåííî âûäîõíóòü. Ïðè ýòîì ïðîèçíîñèòü êàæäûé ðàç íîâóþ ãëàñíóþ: «à», «î», «è», «Ó», «ý». Äîâåñòè ïðîäîëæèòåëüíîñòü âûäîõà äî 5–7 ñåêóíä. 5. Ñèäÿ èëè ñòîÿ, âäîõíóòü ÷åðåç íîñ, íà 2 ñåêóíäû çàäåðæàòü äûõàíèå. Çàòåì, ÷¸òêî âûãîâàðèâàÿ: «Ðàç, äâà, òðè, ÷åòûðå, ïÿòü»,- ñ êàæäûì ñëîâîì äåëàòü êîðîòêèé âûäîõ. Ñíîâà âäîõíóòü è òàê æå ïðîäîëæèòü ñ÷¸ò äî äåñÿòè. Çà ñ÷åò âåðõíèõ ðåçîíàòîðîâ ãîëîñ ïðèîáðåòàåò çâîíêîñòü, «ïîë¸òíîñòü», à çà ñ÷¸ò íèæíèõ — ñèëó, ìîùü. Èñïðàâèòü ãëóõîå çâó÷àíèå ãîëîñà è ìàêñèìàëüíî èñïîëüçîâàòü âîçìîæíîñòü âåðõíèõ ðåçîíàòîðîâ ïîìîãóò ñëåäóþùèé êîìïëåêñ óïðàæíåíèé: 1. Ñòîÿ èëè ñèäÿ, ñäåëàòü êîðîòêèé âäîõ ÷åðåç íîñ. Âûäûõàÿ, ñ çàêðûòûì ðòîì, áåç íàïðÿæåíèÿ ïðîèçíîñèòü ñ âîïðîñèòåëüíîé èíòîíàöèåé «ì» èëè «í», äîáèâàÿñü ïðè ýòîì îùóùåíèÿ ë¸ãêîé âèáðàöèè â îáëàñòè íîñà è âåðõíåé ãóáû. 2. Ãëóáîêî âäîõíóòü. Âûäûõàÿ, ïðîèçíîñèòü îäíî èç ñëåäóþùèõ ñëîâ: «áèìì», «áîìì»,"äîíí", «äîìì». Ïðîòÿæíî ïðîèçíîñÿ ïîñëåäíþþ ñîãëàñíóþ, ñòàðàéòåñü îùóòèòü âèáðàöèþ â îáëàñòè íîñà è âåðõíåé ãóáû. 3. Ãëóáîêî âäîõíóòü. Âûäûõàÿ, ïðîòÿæíî ïðîèçíîñèòü ñëîã, ñîñòîÿùèé èç ñî÷åòàíèé ñîãëàñíûõ «ì» è «í» ñ ðàçëè÷íûìè ãëàñíûìè: ìîìì, ìèìì, ìàìì, ìóìì è ò. ä. 4. Ãëóáîêî âäîõíóòü. Íà îäíîì âûäîõå ïðîèçíîñèòü ñíà÷àëà êîðîòêî, à çàòåì ïðîòÿæíî îäèí èç îòêðûòûõ ñëîãîâ: ìî-ìîî, ìè-ìèè, ìó-ììó, ìý-ìýý.  ãîëîñîîáðàçîâàíèè ïðèíèìàþò ó÷àñòèå ãóáû, ÿçûê, ìÿãêîå í¸áî, íèæíÿÿ ÷åëþñòü — àðòèêóëÿöèîííûé àïïàðàò. Îò òîãî, íàñêîëüêî áûñòðî, ÷¸òêî è ñîãëàñîâàííî ðàáîòàåò ýòîò àïïàðàò, çàâèñèò õîðîøàÿ äèêöèÿ. Ïðàâèëüíàÿ àðòèêóëÿöèÿ — çàëîã õîðîøåé äèêöèè è çâó÷íîñòè ãîëîñà. Çàíèìàéòåñü ïåðåä çåðêàëîì; ñëåäèòå çà òåì, ÷òîáû â óïðàæíåíèè ïðèíèìàëè ó÷àñòèå òîëüêî îðãàíû àðòèêóëÿöèîííîãî àïïàðàòà, à íîñ, ëîá, ãëàçà îñòàâàëèñü íåïîäâèæíûìè. Êàæäîå óïðàæíåíèå äåëàéòå ìåäëåííî, ïëàâíî, áåç ðåçêèõ è áûñòðûõ ïåðåõîäîâ. 1. Íà ñ÷¸ò «ðàç» îïóñòèòü íèæíþþ ÷åëþñòü ïðèìåðíî íà äâà ïàëüöà. Íà ñ÷¸ò «äâà, òðè, ÷åòûðå, ïÿòü, øåñòü» óäåðæèâàòü ýòî ïîëîæåíèå. Çàêðûâàòü ðîò. 2. Îïóñòèòü íèæíþþ ÷åëþñòü; ìåäëåííî äâèãàòü ÷åëþñòüþ âïðàâî è âëåâî. 3. Îïóñòèòü íèæíþþ ÷åëþñòü; ìåäëåííî âûäâèãàòü å¸ âïåð¸ä è òàê æå ìåäëåííî âîçâðàùàòü â èñõîäíîå ïîëîæåíèå. 4. Ðîò çàêðûò, çóáû ñîìêíóòû. Íà ñ÷¸ò «ðàç» ðàñòÿíóòü ãóáû â ñòîðîíû, îáíàæàÿ çóáû è êàê áû ïðîèçíîñÿ çâóê «è». Íà ñ÷¸ò «äâà, òðè» óäåðæèâàòü ãóáû â ýòîì ïîëîæåíèè. Íà ñ÷¸ò «÷åòûðå, ïÿòü» ñîáðàòü ãóáû òðóáî÷êîé è âûòÿíóòü èõ âïåð¸ä. Íà ñ÷¸ò «øåñòü, ñåìü» ðàñòÿíóòü ãóáû â ñòîðîíû. Âûïîëíÿÿ óïðàæíåíèÿ äëÿ íèæíèõ ðåçîíàòîðîâ,ãëàñíûå «î» è «ó» ñòàðàéòåñü ïðîèçíîñèòü êàê ìîæíî áîëåå íèçêèì ãîëîñîì è ïðîòÿæíî, äîáèâàéòåñü îùóùåíèÿ ÿñíî âûðàæåííîãî ðåçîíèðîâàíèÿ â îáëàñòè ãðóäíîé êëåòêè. 1. Ñòîÿ, ïîëîæèòü ðóêó íà ãðóäü; çåâíóòü ñ çàêðûòûì ðòîì è çàôèêñèðîâàòü ãîðòàíü â íèæíåì ïîëîæåíèè. Íà âûäîõå ïðîèçíîñèòü çâóê «î» èëè «ó», ñòàðàÿñü ïî÷óâñòâîâàòü âûáðàöèîííûå äâèæåíèÿ ãðóäíîé êëåòêè. Åñëè ýòî íå ïîëó÷àåòñÿ, íàäî èñêóññòâåííî âûçâàòü âèáðàöèþ ë¸ãêèì ïîñòóêèâàíèåì ðóêîé â îáëàñòè ãðóäèíû. 2. Ñòîÿ, ïîëîæèòü ðóêè íà ãðóäü. Íàêëîíÿÿñü âïåð¸ä, íà âûäîõå ïðîèçíîñèòü ãëàñíûå «î», «ó» äëèòåëüíî è ïðîòÿæíî. Òîæå íà âûäîõå ïðîèçíîñèòü íàðàñïåâ ñëîâà: «îêî, îêíî, îëîâî, ìîëîêî, ìóêà». Íàø¸ë âîò òàêè âîò óïðàæíåíèÿ. Êàê âû èõ îöåíèòå? Äàäóò ëè îíè ÷òî-íèáóäü? |
|
|
Òû äàæå íå ñìîæåøü åå óâèäåòü
Òû íèêîãäà íå çàãëÿíåøü â åå ãëàçà, À äóìàåøü î òîì êàê áû åå íå îáèäåòü Íå âåðÿ â òî, ÷òî îíà äåéñòâèòåëüíî çëà |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 24.03.2007 16:26 |
|
|---|---|---|
|
|
Ïàíò,íàñ÷åò óïðàæíåíèé,à ïî÷åìó íåëüçÿ âäûõàòü ïî ìàêñèìóìó,äåðæàòü äî ðàçóìíîãî ìàêñèìóìà è âûäûõàòü ìàêñèìàëüíî äîëãî? Ïûòàþñü ïî ñåêóíäàì âñå äåëàòü,òààê íåóäîáíî,âäûõàþ ÿ çà 3 ñåêóíäû,íî íà 5 ðàññòÿíóòü ìîæíî,äåðæàòü-íó äî 40 ìîãó,20 ñïîêîéíî,âûäûõàòü - 10-15 ñåê.Ïîëó÷àåòñÿ òàê: Âäûõàþ ìåäëåííî5,äåðæó5,è áûñòðî ñáðàñûâàþ ÷òîá óëîæèòüñÿ â 5 ñåê.׸ òî íå òî...Èëè òî?.. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 24.03.2007 20:21 |
|
|---|---|---|
|
garans
|
Óâàæàÿ êàæäîãî èç ïðèñóòñòâóþùèõ, ÿ çàìå÷ó, ÷òî ìåòîäèêà, ïðåäëàãàåìàÿ Ïàíòîì, èíòåðåñíà. Îëüãà ñ÷èòàåò, ÷òî íóæíî ïî÷òè ñðàçó ïåðåõîäèòü ê ôîíàöèè (çâóêîèçâëå÷åíèþ). Íî âîò ÿ, êîãäà ïîþ, ÷àñòî çàìå÷àþ, ÷òî ãîëîñ äðîæèò è ïðåðûâàåòñÿ. Ïî÷åìó? È òóò ïî ìåòîäó Ïàíòà ñòàë ïðîñòî äóòü íà ïàëåö - ÷óâñòâóþ, ÷òî ñòðóÿ èíîãäà ïðåðûâàåòñÿ. Ñë-íî ïðè÷èíà - íå ñâÿçêè èëè ðåçîíàòîðû èëè åù¸ ÷òî-òî, à áàíàëüíî íåðàâíîìåðíàÿ ïîäà÷à äûõàíèÿ, íàä êîòîðîé è íóæíî ðàáîòàòü. À òî áû ÿ ïîòåðÿë âîîáùå âåðó â ñåáÿ (íåïðàâèëüíûé ãîëîñ), îïóñòèë ðóêè è ïëþíóë íà âñ¸. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 25.03.2007 10:13 |
|
|---|---|---|
|
|
Ïîäòâåðæäàþ,óïîðíî óâëåêàþñü,èíòåðåñóþñü âîêàëîì â ïîñëåäíèå 4 ãîäà,ìíîãî âñÿêîé,ÐÀÇËÈ×ÍÎÉ òåîðèè ÷èòàë,ñëûøàë îò ðàçíûõ ïðåïîäîâ,è äûõàíèþ,å¸ òðåíèðîâêå âî âñåõ òåîðèÿõ îòäàåòñÿ áîëüøîå çíà÷åíèå,òàê ÷òî Îëüãà è çàÃÀÄîøíûé ãóåñò ãëóáîêî çàáëóæäàþòñÿ è íàñòðîåííû êðàéíå îïïîçèöèîííî,÷òî ñèëüíî çàòðóäíÿåò íàõîæäåíèå èñòèíû. | |
|
|
||
|
Âñå ñòðàíèöû:
1
2
|