| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 10.03.2010 00:10 |
|
|---|---|---|
|
ÿ íå ñîáèðàþñü íè÷åãî ïðèíèìàòü íà ãðóäü è åùå êóäà-òî,â ñáðàñûâàíèè âåñà ýòî âîîáùå íèêàê íå ïîìîãàåò | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 10.03.2010 00:23 |
|
|---|---|---|
|
ïåðåãîíèøü æèð â ìûøöû, ïðàâäà åñëè õî÷åøü ñáðîñèòü âåñ íàäî íå íà ìàêñèìóì æàòü à ñ ðàáî÷èì âåñîì íà áîëüøåå êîë-âî ðàç | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 10.03.2010 00:24 |
|
|---|---|---|
|
Ïîøòîâà ïëîùà ôóíèêóë¸ð 
|
ðàáî÷èé âåñ - ýòî òîò, êîòîðûé òû äåëàåøü 8-10 ðàç, ÿ íå ïðàâ? 
|
|
|
òî, ÷òî ÿ ïðèíèìàë çà èìïåäàíñ, îêàçàëîñü àñòìîé...
ïîêèíóë ôîðóì, â ëè÷êó íå ïèñàòü |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 10.03.2010 00:36 |
|
|---|---|---|
|
www.ru ÊÍîïêîäàâÂÚ 
|
Íó Ïàâàðèòòè òîæ áûë íåñëèøêîì òî è õóäûì... Íî R-ß äî íåãî äàëåêî â ïëàíå âîêàëà, à ÷òî êàñàåöà âåñà òóò ýòî íåïðè÷åì, íîðì ëþäè ÷åëîâåêà öåíÿò çà ëè÷íûå êà÷åñòâà à íåå çà òî ñêîêî îí âåñèò èëè òàì ñêàæåì çà òî ñêîêà ó íåãî äîðîãèõ âåùåé è äåíåã â êàðìàíå.. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 10.03.2010 00:57 |
|
|---|---|---|
|
|
âñå èìååò çíà÷åíèå. òàê ÷òî õîðîø äåïðåñîâàòü. íàäî ïàõàòü ïî âñåì ôðîíòàì, òîãäà è óñïåõ áóäåò. ÷îòîáû ñáðîñèòü âåñ, èäè íà àýðîáíûå òðåíåíãè â ôèòíåñ. åøü îâîùè è äèåòè÷åñêîå ìÿñî è â êà÷àëêå çàíèìàñÿ ñ âåñàìè, êîòîðûå òû ìîæåøü ïîæàòü íà 12-17 ðàç.è òàê 4 ðàçà â íåäåëþ, íèêàêîé ñîëè è áóõëà. ê ëåòó òåáÿ íå óçíàþò. äà, è ïðåïîä ïî âîêàëó íóæåí.)))))))))))) 180 àáñîëþòíî íîðìàëüíûé ðîñò. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 10.03.2010 01:01 |
|
|---|---|---|
|
Ïîøòîâà ïëîùà ôóíèêóë¸ð
|
>ëàðèîççç òâîé ïðåïîä ó÷èë Ñåðãåÿ Áàëàøîâà? |
|
|
òî, ÷òî ÿ ïðèíèìàë çà èìïåäàíñ, îêàçàëîñü àñòìîé...
ïîêèíóë ôîðóì, â ëè÷êó íå ïèñàòü |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 10.03.2010 01:16 |
|
|---|---|---|
|
|
äà,ÿ çàíèìàëñÿ ó ïðåïîäîâ êîòîðûå ê ñåðãåþ ðóêó ïðèëîæèëè. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 10.03.2010 01:49 |
|
|---|---|---|
|
www.ru ÊÍîïêîäàâÂÚ
|
ëàðèîççç... Èäè îò ñåäà ðàç ñàì çàðàçèëñÿ ãëàìóðèôèëèñîì, òî òóò íåêóé çàðàçó âîíþ÷óþ ñâîþ ðàñïîñòðàíÿòü íà âåñü èíòåðíåò... R-ß âûãëÿäèò êàê R-ß .. è ýòî íîðìàëüíî âïîëíå.. ýìó ýòî äàæ èäåò Ïîðòîñ ïðÿì âûëèòûé .. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 10.03.2010 07:09 |
|
|---|---|---|
|
Âàñèëèé
|
>íó âîò ÿ ïîäêèíó åùå ïèùó äëÿ ðàçìûøëåíèé: ÿ òîëñòûé,áîëåå 100 êã,êàê äóìàåòå,ýòî âëèÿåò íà âçÿòèå âåðõîâ è äûõàíèå? Âëèÿåò. Íó âîò âçÿòü ýêòîìîðôîâ, ê ïðèìåðó, îáû÷íî ó íèõ òîíêèé ñëîé æèðà è ìóñêóëàòóðà òîíêàÿ (åñëè íå êà÷îê), ñîîòâåòñòâåííî è äûõàòåëüíàÿ ìóñêóëàòóðà íå ñëèøêîì êðåïêàÿ, à íà âåðõàõ àêàäåì îõ êàê òðåáóåòñÿ ïîääåðæêà íîò äûõàíèåì, èíà÷å íà ãîðëî ñÿäóò. ìåçîìîðôû è ýíäîìîðôû îòëè÷àþòñÿ â îñíîâíîì æèðîâîé ïðîñëîéêîé ïðè äîñòàòî÷íî êðåïêîé ìóñêóëàòóðå â îáîèõ ñëó÷àÿõ, òàê ÷òî òû ïî ëþáîìó ñêîðåå âñåãî ñ êðåïêîé ìóñêóëàòóðîé ïðè íåêîòîðîé ïîëíîòå. ÿ âîò ëåò 5 íàçàä î÷åíü íà Êîëþ áûë ïîõîæ, äàæå êàê òî ðàç â ðåñòîðàíå îáúÿâèëè "Áàñêîâ", ïîòîì ðåøèë ñðî÷íî çàíÿòüñÿ ñïîðòîì. Áîäèáèëäèíã, ãèìíàñòèêà, ñåé÷àñ âîò ïîäòÿíóò, âîí íà ×àê Íîððèñà ïîõîæ îòäàë¸ííî, îñîáåííî êîãäà çàáûâàþ ïîáðèòüñÿ  ×òî èçìåíèëîñü â âîêàëå.. òåìáð âðîäå òîò æå, âûíîñëèâîñòü âðîäå ïîâûñèëàñü, òî åñòü ìåíüøå íà âåðõàõ óñòàþ, íî òóò íå óâåðåí èáî çàâèñèò îò èçíà÷àëüíîé "îòäîõíóòîñòè". À âîîáùå ïîëíîòà - ýòî ÷àñòûé ñïóòíèê òåíîðîâ, ïî ìîåìó ñêðîìíîìó ìíåíèþ. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 10.03.2010 19:05 |
|
|---|---|---|
|
|
>íîðì ëþäè ÷åëîâåêà öåíÿò çà ëè÷íûå êà÷åñòâà à íåå çà òî >ñêîêî îí âåñèò èëè òàì ñêàæåì çà òî ñêîêà ó íåãî äîðîãèõ âåùåé >è äåíåã â êàðìàíå.. cêàæè ýòî äåôôêàì êîòîðûå øàðàõàþòñÿ îò òîëñòÿêîâ,êàê æå,ïîäðóãè áóäóò íîñ âîðîòèòü åñëè îíà ñ íèì ïîêàæåöà.. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 10.03.2010 20:20 |
|
|---|---|---|
|
Âàñèëèé
|
>>íîðì ëþäè ÷åëîâåêà öåíÿò çà ëè÷íûå êà÷åñòâà à íåå çà òî >>ñêîêî îí âåñèò èëè òàì ñêàæåì çà òî ñêîêà ó íåãî äîðîãèõ âåùåé >>è äåíåã â êàðìàíå.. > >cêàæè ýòî äåôôêàì êîòîðûå øàðàõàþòñÿ îò òîëñòÿêîâ,êàê æå,ïîäðóãè áóäóò íîñ âîðîòèòü åñëè îíà ñ íèì ïîêàæåöà.. òóò âåäü âîò ÷òî èíòåðåñíî, êàê ðàç ñòàë çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì ÷òî áû óãîäèòü ïîäðóãå.. òàê îíà íå îäîáðèëà. Ãîâîðèò ÷òî ñ æèâîòèêîì ñîëèäíåå À äðóãàÿ íàîáîðîò ñ÷èòàåò ÷òî êë¸âî. Êñòàòè, íàäî áóäåòê íåé çàáåæàòü, òóò ñ ïðàçäíèêàìè 23 ôåâðàëÿ è 8 ìàðòà îïÿòü îòðàñòèë æèâîò :-) Âî áóäåò ðàäà.
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 10.03.2010 20:24 |
|
|---|---|---|
|
|
à ìíå âîò ïîêà òàêèå íå ïîïàäàëèñü. âñå òîëüêî ìîðäó âîðîòÿò è ïðåäëàãàþò äðóæáó. 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 10.03.2010 20:28 |
|
|---|---|---|
|
Ãîðîä ïîä îáëàêàìè... Ìîå òåëî... 
|
 Áëåòü... äà òû ãîíèøü...
|
|
|
Ìîÿ âîêàëüíàÿ äåìî íàðåçêà â ðàçíûõ ñòèëÿõ https://yadi.sk/d/JaQmgTi5acxEG
Óøåë ñ ôîðóìà "âîêàëèñòîâ" |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 10.03.2010 21:14 |
|
|---|---|---|
|
Âàñèëèé
|
>à ìíå âîò ïîêà òàêèå íå ïîïàäàëèñü. âñå òîëüêî ìîðäó âîðîòÿò è ïðåäëàãàþò äðóæáó. êàêèå òî íåïðàâèëüíûå ï÷¸ëû. Íàâåðíîå îíè äåëàþò íåïðàâèëüíûé ì¸ä (c) Ìîæ¸ò ïðîñòî åù¸ íå âñòðåòèë ñâîþ ïîëîâèíêó. Èëè ïîäõîä ãäå-òî íå ïðàâèëüíûé. Ãîâîðÿò ìû åùå ìîæåì ñàìè ñåáå ïðèòÿãèâàòü íåóäà÷è ïîäóìàâ î ïëîõîì ðàçâèòèè ñîáûòèé. Åñòü, ãîâîðÿò, ñèëà ïðèòÿæåíèÿ âî Âñåëåííîé, è íàøè ìûñëè îòðàæàþò íàøó æèçíü. Âîò òû ãîâîðèøü ÷òî òàêèå íå ïîïàäàëèñü. À ÷òî åñëè ïîâåðíóòü òàê: Òàêàÿ (òàêèå), êîòîðàÿ ìåíÿ ïîëþáèò ñêîðî, êàê òîëüêî ÿ ñàì ýòî ïîæåëàþ, ìíå âñòðåòèòñÿ. À ìîæåò ïðîñòî ïîêà ó òåáÿ äðóãèå çàäà÷è è óâëå÷åíèÿ, è ïîêà íå äî ñåðüåçíûõ çíàêîìñòâ? Ïðè÷èí âåäü ìíîãî, íî òîëùèíà òóò ìàëî âëèÿåò èìõî, ïðîñòî ìíîãî çíàêîìûõ óñïåøíûõ æåíàòûõ íå õóäûõ, ìÿãêî ãîâîðÿ. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 10.03.2010 21:15 |
|
|---|---|---|
|
|
äà âñ¸ çàøèáèñü ñ óñòàíîâêàìè,ïîçèòèâà õîòü ïîïîé æóé. ÍÎ
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 10.03.2010 21:21 |
|
|---|---|---|
|
|
Êàê âñå äî áåçîáðàçèÿ ïðîñòî ó íåêîòîðûõ ) | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 10.03.2010 21:23 |
|
|---|---|---|
|
|
>ïðîñòî ìíîãî çíàêîìûõ óñïåøíûõ æåíàòûõ íå õóäûõ, >ìÿãêî ãîâîðÿ. ìîæåò îíè ïîòîì ïîòîëñòåëè(íà áîðùå ñ ìàéîíåçîì,íàïðèìåð),ïîñëå ñâàäüáû |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 10.03.2010 21:34 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Ãîëîñ 
|
Äà, åñòü òàêîå äåëî. ïîëíîòà ìåøàåò. À ó ìåíÿ åùå ðîñò 165 ñì Íó, êàê ãîâîðèòüñÿ, ãäå-òî ïðèáàâèòüñÿ, ãäå-òî óáàâèòüñÿ. 5 ëåò íàçàä ÿ áðîñèë êóðèòü. è íàáðàë 15 êã. Ïðè ýòîì, ïðàâäà 4 ãîäà çàíèìàëñÿ ïëàâàíèåì ñåðüåçíî - òàê ÷òî ìûøöû åñòü è ñèëà åñòü, íî ëþáîâü êî âêóñíîé åäå, îñîáåííî èòàëüÿíñêîé êóõíå, ñêàçûâàåòñÿ. À âîîáùå, êîíå÷íî, ðåøàåò õàðàêòåð. Íî âîò ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà õîðîøàÿ òî÷íî íå ïîìåøàåò. Ñåé÷àñ êà÷àþñü ãàíòåëüêàìè è äåëàþ ÎÔÏ, íà 5 êã õóäåþ, ïîêà çàíèìàþñü, äî 77-75. À òàê 80-82 âåøó. Óäîáíî îäíî - õîðîøî ìîæíî âäàðèòü, âëîæèâøèñü ñ âåñîì. Êîðî÷å, òîæå èùó ñåáå ìîòèâàöèþ, ÷òîáû ïðèâèòü ñåáå ðåãóëÿðíûé ìîùíûé ñïîðò. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 10.03.2010 21:35 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Ãîëîñ
|
Êñòàòè, Âàñèëèé, åñëè ãðóáî, íèêàêèå íàõ_ó_é óñòàíîâêè íå çàìåíÿò íåíàêà÷åííîãî çàäà è ïëîõîé âûíîñëèâîñòè,à òàêæå ëèøíåãî âåñà (äåâóøêè íå ëþáÿò, êîãäà èõ ïðèäàâëèâàåøü, áîëüíî âèäèòå ëè  )
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 10.03.2010 21:37 |
|
|---|---|---|
|
|
cêàæåì òàê,ëèøíèé âåñ ìîæíî êîìïåíñèðîâàòü äåíþøêàìè èëè äðóãèìè ïëþñàìè
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 10.03.2010 21:39 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Ãîëîñ
|
Õîòÿ íàñ÷åò âûíîñëèâîñòè - ÿ ðàäè ïðèêîëà ñâîé ãîðîä Ìûòèùè, ãóëÿÿ, ïðîõîæó òóäà è îáðàòíî, ïîëó÷àåòñÿ 4 ÷àñà ïåøêîì. Øòóêà, íå î÷åíü çàâèñÿùàÿ îò âíåøíåãî âèäà. Èëè, íàïðèìåð, îòæèìàþñü 50 ðàç çà ïîäõîä Ïëþñ ëåò 8 äâîðîâîãî ôóòáîëà âñå-òàêè ñêàçûâàþòñÿ. Êîðî÷å, Äèì, ïî-ëþáîìó ïðîðâåìñÿ. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 10.03.2010 21:50 |
|
|---|---|---|
|
|
Elektrik ýòî òû òàê ñåáÿ óñïîêàèâàåøü ? 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 10.03.2010 21:51 |
|
|---|---|---|
|
Âàñèëèé
|
>äà âñ¸ çàøèáèñü ñ óñòàíîâêàìè,ïîçèòèâà õîòü ïîïîé æóé. ÍÎ Âîò C2 áóäåøü ñòàâèòü ïîëíîöåííî - äàìû âñòàíóò â î÷åðåäü  (äàáû íå îáèäåòü áàðèòîíîâ ñíèçèì äî ëÿ áåìîëü áëèí, à êàê áû íå îáèäåòü áàñîâ... à, îíè è òàê íå îáäåëåíû âíèìàíèåì äàì, â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 10.03.2010 22:01 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Ãîëîñ
|
Ãëó ãëó, ÿ ïðåäïî÷èòàþ äåéñòâîâàòü Âñå ïî ïîðÿäêó. Âîò ñåé÷àñ è äî ôîðìû äîáðàëñÿ
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 10.03.2010 22:05 |
|
|---|---|---|
|
Âàñèëèé
|
>cêàæåì òàê,ëèøíèé âåñ ìîæíî êîìïåíñèðîâàòü äåíþøêàìè èëè äðóãèìè ïëþñàìè Íàïðèìåð ñïåâ Íåññóí Äîðìó >Êñòàòè, Âàñèëèé, åñëè ãðóáî, íèêàêèå íàõ_ó_é óñòàíîâêè íå çàìåíÿò íåíàêà÷åííîãî çàäà è ïëîõîé âûíîñëèâîñòè,à òàêæå ëèøíåãî âåñà (äåâóøêè íå ëþáÿò, êîãäà èõ ïðèäàâëèâàåøü, áîëüíî âèäèòå ëè ) äà èíîãäà òàêèå äåâóøêè ïîïàäóòñÿ - îïàñàþñü êàê áû ñàìîãî íå ïðèäàâèëè ... Âîîáùåì ïîäáèðàòü âäóì÷èâî ñïóòíèöó íàäî 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 11.03.2010 05:13 |
|
|---|---|---|
|
ïîîðàòü... 
|
äèñòðîôèêàì ñþäà ìîæíà?  ó ìíó çà 70 íå çàõîäèò...ÔÑÅÕÄÀ..Íèçÿ? À ..íó äà ..òóò âñ¸ âûñîêîå...Ò¸çêà , íå ðàññòðàèâàéñÿ , ìåíÿ òîæå 180...- Êðåìë¸âñêèå ìàëü÷èêè, áë.  Íó ..ìåíÿ òóäà òî÷íî ÷óòü íå íàïðàâèëè.)))))))))À âîîáùå..òå ÷¸ ïîáîëå - çâó÷àò ïîìÿñèñüòåé.  Íî âèäåë áàñîâ -Øëàíãè òàêèå ..ñ ÊÀääûêàìè íåâðîòêîñìè÷åñêèìè.
|
|
|
http://vkontakte.ru/club18705136
ñêà÷àòü íàøè îðàëêè ïûõòåëêè(àðõèâ ñ ðåìåéêàìè) http://webfile.ru/5197522 |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 11.03.2010 05:45 |
|
|---|---|---|
|
Âàñèëèé
|
>À âîîáùå..òå ÷¸ ïîáîëå - çâó÷àò ïîìÿñèñüòåé. Íî âèäåë áàñîâ -Øëàíãè òàêèå ..ñ ÊÀääûêàìè íåâðîòêîñìè÷åñêèìè. âî-âî, à áûâàåò è òàê ÷òî ó çäîðîâÿ÷êà ôàêòóðíîãî - ýäàêèé òîíþñåíüêèé ìàëü÷èøåñêèé òåìáð... (ÿ íå ïðî R-ß, ó íåãî òåìáð êðåïêèé) Ìíå âîò ÷òî äàâíî èíòåðåñíî, ãîâîðÿò ÷òî ñïåöû ïî òåëåôîííûì ïðåñòóïëåíèÿì ìîãóò ñîñòàâèòü íåêóþ õàðàêòåðèñòèêó ïî ãîëîñó â òðóáêå, âêëþ÷àÿ îïèñàíèÿ âåñà, âîçðàñòà. Ñ âîçðàñòîì âðîäå ïîíÿòíî, õîòÿ òîæå íå äî êîíöà, à âîò êàê âåñ ïî ãîëîñó îïðåäåëèòü ãîâîðÿùåãî èëè ïîþùåãî - çàãàäêà ïîêà
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 11.03.2010 11:34 |
|
|---|---|---|
|
SuPeRdEd
|
Ïî îäûøêå? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 11.03.2010 17:09 |
|
|---|---|---|
|
Ãîðîä ïîä îáëàêàìè... Ìîå òåëî...
|
Íäà... êàêèå òóò ïðîáëåìû òî öàðÿò... 
|
|
|
Ìîÿ âîêàëüíàÿ äåìî íàðåçêà â ðàçíûõ ñòèëÿõ https://yadi.sk/d/JaQmgTi5acxEG
Óøåë ñ ôîðóìà "âîêàëèñòîâ" |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 11.03.2010 23:55 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà http://www.myspac... 
|
Îáàëäåòü êóäà òåìà çàøëà... Ïðî÷èòàëà íåäàâíî ðàññêàç ïðîøëîãî âåêà (ñëó÷àéíî íà ãëàçà ïîïàëñÿ), òàê òàì ãëàâíûé ãåðîé, êîãäà åìó ïðåäëàãàþò âûáðàòü ñåáå íåâåñòó, ãîâîðèò: "Ìíå áû æèðíåíüêóþ..." Ñåãîäíÿ áîëüøàÿ óäà÷à óñëûøàòü òàêèå ñëîâà îò ìóæ÷èíû. Ìîäà ïåðåâîðà÷èâàåò ìèð, óðîäóåò ïðèðîäó è ïîäìåíÿåò ïîíÿòèÿ çäîðîâüÿ è êðàñîòû. Áûëà òóò íà 8 ìàðòà íà ïðàçäíè÷íîì âå÷åðå Þäàøêèíà â Êðåìëå - âûøëà ðàçî÷àðîâàíà. Íó, ëàäíî åù¸ ìîäåëè óðîäû ðåäêîñòíûå (ãîâîðÿò èõ òàê ñïåöèàëüíî ïîäáèðàþò, ÷òîáû íà ïëàòüÿ ñìîòðåëè), íî âåäü èõ òåëà íîðìàëüíûìè íåëüçÿ íàçâàòü íå òî, ÷òî êðàñèâûìè. À íàøè èñïîëíèòåëüíèöû ïîïóëÿðíîé ìóçûêè òå æå äèñòðîôè÷êè, ñëîâíî â îäíîì çàñòåíêå ñèäåëè áåç âîäû è ïèùè äî ìîìåíòà âûõîäà íà ñöåíó. Íî âåäü ðàíüøå òàêîãî íå áûëî. Ñîôèÿ Ðîòàðó è ñåãîäíÿ íå ñòðåìèòñÿ áûòü ñóïîâûì íàáîðîì. Äóìàþ, ïåðåáîð âî âñ¸ì ïëîõî. Åñëè ÷åëîâåêó äèñêîìôîðòíî â ñâî¸ì âåñå (íå ïîòîìó, ÷òî òàê êòî-òî ñêàçàë, èëè ãäå-òî òàì íàïèñàëè, à îí ñàì ñåáÿ òàê îùóùàåò), òî íóæíî åãî îáÿçàòåëüíî êîððåêòèðîâàòü. Èíà÷å, ýòî áîëüøîé ïñèõîëîãè÷åñêèé òîðìîç âî âñåõ åãî äåëàõ è ïîñòóïêàõ. Õîðîøàÿ ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà - ýòî ïðåæäå âñåãî æåëåçíàÿ ñàìîäèñöèïëèíû (åñëè åñòü ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê ïîëíîòå). Ôèçè÷åñêàÿ íàãðóçêà â ôîðìå çàðÿäêè äîëæíà áûòü êàæäûé äåíü ìèíèìóì ïî 30 ìèíóò - ýòî îáÿçàòåëüíî. Çàë, òðåíàæ¸ðû è ïðî÷åå ìîãóò áûòü, ìîãóò íå áûòü, à òâî¸ òåëî âñåãäà ñ òîáîé è âûïîëíèòü 30-ìèíóòíûé êîìïëåêñ óïðàæíåíèé ìîæíî âñåãäà è âåçäå (òðóäíîñòü òîëüêî â òîì, ÷òîáû ñåáÿ çàñòàâèòü). Ðàçóìååòñÿ î ïåðååäàíèè è ïîçäíèõ óæèíàõ íóæíî çàáûòü. Ñëàäêîå ìîæíî êðàéíå ðåäêî è òî â âèäå èñêëþ÷åíèÿ. Íèêàêîãî ñïèðòíîãî - ýòî âåñüìà êàëîðèéíûé ïðîäóêò. Ãëàâíîå, ÷òî âñ¸ ýòî äîëæíî ñòàòü íå ìåðîé ïî ðåøåíèþ çàäà÷è íà îäèí ðàç, à íîðìîé, îáðàçîì æèçíè íàâñåãäà. Êîãäà âñ¸ âûøå ïåðå÷èñëåííîå íå ïîìîãàåò, íóæíî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó (ó æåíùèí ýíäîêðèíîëîã, ó ìóæ÷èí íå çíàþ). Îí ìîæåò âûïèñàòü ëåêàðñòâà ïðîòèâ îæèðåíèÿ, êîòîðûå ïîìîãóò ðàáîòå îðãàíèçìà. P.S.: Êîãäà ïîçíàêîìèëàñü ñ ìóæåì ó íåãî áûëà ïðåêðàñíàÿ ôèãóðà (ãîðà ìûøö è êóáèêàìè ïðåññ - ðåçóëüòàò ïðûæêîâ â âîäó è ñïîðòèâíîãî âåëîñèïåäà). Íîñèë ìåíÿ íà ðóêàõ ëåãêî è ÷àñòî. Ïîòîì áîðùè ñäåëàëè ñâî¸ êîâàðíîå äåëî - æèâîòèê íå çàñòàâèë ñåáÿ äîëãî æäàòü. Òåïåðü ó íàñ äîìà íåò ñîëè, íåò ñëàäîñòåé, íåò óæèíîâ ïîñëå øåñòè ÷àñîâ âå÷åðà, íåò õëåáîáóëî÷íûõ èçäåëèé (èñêëþ÷åíèå - çåðíîâîé èëè áåçäðîæåâîé õëåá ê ñóïàì).  ëþáóþ ïîãîäó âûåçæàåò ïî ÷àñó íà âåëîñèïåäå òðåíèðîâàòüñÿ (òàì òðþêè âñÿêèå, ïðûæêè, ïîâîðîòû - ïëîõî ïîìíþ òî÷íîå íàçâàíèå). Îí ìîã áû, êîíå÷íî, è ñ æèâîòèêîì îñòàâàòüñÿ (ëþáëþ åãî è òàêîãî, íå ìûøöàìè îí ìåíÿ ïîêîðèë). Òîëüêî âîò ó íåãî æåíà 100 îòæèìàíèé äåëàåò ñ îäíîãî ïîäõîäà, íà øïàãàòàõ ñèäèò, ìîñòèê è ñòîéêó íà ðóêàõ êàæäîå óòðî âûïîëíÿåò, ïîýòîìó åìó íèêàê íå õî÷åòñÿ ñòàíîâèòüñÿ ãðóçíûì è íåïîâîðîòëèâûì ìåäâåæîíêîì. P.S.: Íåò ýôôåêòèâíûõ ñïîñîáîâ ïîõóäåòü - ýòî ìèô è îáìàí äëÿ äîâåð÷èâûõ è ëåíèâûõ ëþäåé ñî ñëàáîé ñèëîé âîëè. ×òîáû áûòü ñòðîéíûì, íóæíî ìåíÿòü îáðàç æèçíè ïîëíîñòüþ (ïèòàíèå, ñïîðò, ïðèâû÷êè, ìûñëè, îòíîøåíèå êî ìíîãîìó). P.P.S.: ×òî êàñàåòñÿ "çàìåíèòü äåíåæêàìè èëè åù¸ ÷åì..." Çàáëóæäåíèå. Ïîñìîòðèòå íà ïî-íàñòîÿùåìó áîãàòûõ ìóæ÷èí. Îíè æå æèâóò â ñïîðòçàëàõ è, êàê ïðàâèëî, âëàäåþò êàêèì-íèáóäü âèäîì ñïîðòà âïîëíå ïðîôåññèîíàëüíî. Îíè ëþäè äèñöèïëèíû! ×òîáû óïðàâëÿòü áîëüøèìè äåíüãàìè, ñíà÷àëà íóæíî íàó÷èòüñÿ óïðàâëÿòü ñîáîé. Ñïîðò â ýòîì ñàìûé ëó÷øèé ïîìîùíèê. |
|
|
Æèçíü çàêëþ÷àåòñÿ íå â òîì, ÷òîáû æäàòü, êîãäà ïðîéäåò áóðÿ, à â òîì, ÷òîáû íàó÷èòüñÿ òàíöåâàòü ïîä äîæäåì è ñóìåòü ïîëó÷èòü îò ýòîãî ðàäîñòü!
ìåëîäèÿ ìîåé ëþáâè http://webfile.ru/4628914 |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 12.03.2010 00:01 |
|
|---|---|---|
|
|
>P.S.: Íåò ýôôåêòèâíûõ ñïîñîáîâ ïîõóäåòü - ýòî ìèô è îáìàí äëÿ äîâåð÷èâûõ è ëåíèâûõ ëþäåé ñî ñëàáîé ñèëîé âîëè. ×òîáû áûòü ñòðîéíûì, íóæíî ìåíÿòü îáðàç æèçíè ïîëíîñòüþ (ïèòàíèå, ñïîðò, ïðèâû÷êè, ìûñëè, îòíîøåíèå êî ìíîãîìó). > >P.P.S.: ×òî êàñàåòñÿ "çàìåíèòü äåíåæêàìè èëè åù¸ ÷åì..." Çàáëóæäåíèå. Ïîñìîòðèòå íà ïî-íàñòîÿùåìó áîãàòûõ ìóæ÷èí. Îíè æå æèâóò â ñïîðòçàëàõ è, êàê ïðàâèëî, âëàäåþò êàêèì-íèáóäü âèäîì ñïîðòà âïîëíå ïðîôåññèîíàëüíî. Îíè ëþäè äèñöèïëèíû! ×òîáû óïðàâëÿòü áîëüøèìè äåíüãàìè, ñíà÷àëà íóæíî íàó÷èòüñÿ óïðàâëÿòü ñîáîé. Ñïîðò â ýòîì ñàìûé ëó÷øèé ïîìîùíèê. êîìó ÷åãî,à âøèâûé î áàíå. ß íå ïðîñèë ÎÁÑÓÆÄÀÒÜ ìîþ ïðîñüáó. Íå÷åãî ñêàçàòü - ãóëÿéòå ìèìî. È âàø ìóæ ìåíÿ íå èíòåðåñóåò. Èíòåðåñóåò ìåíÿ ëèøü ÑÎÁÑÒÂÅÍÍÛÉ âåñ. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 12.03.2010 00:02 |
|
|---|---|---|
|
|
R-ß ïèâî ïüåøü ? áðîñèøü ïîõóäååøü êã íà 10 | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 12.03.2010 00:02 |
|
|---|---|---|
|
ibs
|
Äîêòîð ìåäèöèíñêèõ íàóê Ïàóëî Óáèðàòàí (Paulo Ubiratan) ðàáîòàåò ãëàââðà÷îì áîëüíèöû â Ïóýðòî Àëåãðå â Áðàçèëèè. Íèæå ïðèâåä¸í ôðàãìåíò èíòåðâüþ, âçÿòîãî ó íåãî ìåñòíûì òåëåâèäåíèåì. Âîïðîñ: Óïðàæíåíèÿ äëÿ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû ïðîäëåâàþò æèçíü, ïðàâäà ëè ýòî? Îòâåò: Ñåðäöå ñîçäàíî äëÿ âûïîëíåíèÿ îïðåäåë¸ííîãî êîëè÷åñòâà ñîêðàùåíèé. Íå ðàñòðà÷èâàéòå èõ íà óïðàæíåíèÿ. Âàø ïåðèîä æèçíè èñòå÷¸ò íåçàâèñèìî îò ñïîñîáà èñïîëüçîâàíèÿ ñåðäå÷íûõ ñîêðàùåíèé. Ýòî âñ¸ ðàâíî, ÷òî ãîâîðèòü, áóäòî âû ìîæåòå ïðîäëèòü æèçíü ñâîåìó àâòîìîáèëþ, ãîíÿÿ åãî íà ïîâûøåííîé ñêîðîñòè. Õîòèòå æèòü äîëüøå? Ñïèòå ñèåñòó. Â: Ñëåäóåò ëè ïðåêðàòèòü ïîòðåáëåíèå êðàñíîãî ìÿñà è óïîòðåáëÿòü áîëüøå ôðóêòîâ è ðàñòèòåëüíîé ïèùè? Î: Íóæíî ïîíÿòü ñòðàòåãèþ ýôôåêòèâíîñòè â ïèòàíèè. ×òî åäÿò êîðîâû? Òðàâó è êóêóðóçó. ×òî ýòî òàêîå? Ðàñòèòåëüíàÿ ïèùà. Òàêèì îáðàçîì øìàò ãîâÿäèíû - íàèáîëåå ýôôåêòèâíûé ñïîñîá ïîìåñòèòü ðàñòèòåëüíóþ ïèùó â âàø îðãàíèçì. Æåëàåòå åñòü çëàêîâûå? Êóøàéòå êóðèöó. Â: Ñëåäóåò ëè óìåíüøèòü ïîòðåáëåíèå àëêîãîëÿ? Î: Íè â êîåé ìåðå. Âèíî èçãîòàâëèâàåòñÿ èç ÿãîä. Áðåíäè - ýòî äèñòèëëèðîâàííîå âèíî, ÷òî îçíà÷àåò, ÷òî èç ÿãîä óäàëåíà æèäêîñòü, áëàãîäàðÿ ÷åìó âû èçâë¸÷åòå èç íèõ áóëüøóþ ïîëüçó. Ïèâî æå ïðîèçâîäèòñÿ èç çëàêîâ. Íå îãðàíè÷èâàéòå åãî ïîòðåáëåíèå ÷ðåçìåðíî. Â: Êàêîâû ïðåèìóùåñòâà ðåãóëÿðíûõ ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé? Î: Ìîÿ ôèëîñîôèÿ òàêîâà: åñëè ó âàñ íè÷åãî íå áîëèò, íè÷åãî íå äåëàéòå. Âû â ïîðÿäêå. Â: Æàðåíîå âðåäíî? Î:  íàøå âðåìÿ åäà æàðèòñÿ íà ìàñëå ðàñòèòåëüíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ è íàñûùàåòñÿ èì. Êàê ìîæåò áûòü âðåäíà äîïîëíèòåëüíàÿ ðàñòèòåëüíàÿ ïèùà? Â: Êàê ñïîðòçàë ïîìîãàåò óìåíüøèòü èçáûòî÷íûé âåñ? Î: Àáñîëþòíî íèêàê. Åäèíñòâåííîå, ê ÷åìó ïðèâîäÿò óïðàæíåíèÿ äëÿ ìóñêóëà - ýòî ê óâåëè÷åíèþ ðàçìåðà äàííîãî ìóñêóëà. Â: Øîêîëàä íàíîñèò âðåä? Î: Ýòî êàêàî. Åùå îäèí ïðåäñòàâèòåëü ðàñòèòåëüíîé ïèùè. Õîðîøèé ïðîäóêò ïèòàíèÿ äëÿ ñ÷àñòüÿ. Æèçíü íå äîëæíà áûòü ïóòåøåñòâèåì ê ãðîáó ñ íàìåðåíèåì ïðèáûòü ê íåìó â äîáðîì çäðàâèè, ñ ïðèâëåêàòåëüíûì è õîðîøî ñîõðàíèâøèìñÿ òåëîì. Ëó÷øå âñåãî íà÷àòü ïóòü ñ ïèâîì â îäíîé ðóêå è áóòåðáðîäîì â äðóãîé è çàêîí÷èòü åãî ïîñëå ìíîãî÷èñëåííûõ çàíÿòèé ñåêñîì, ñ ïîëíîñòüþ óñòàâøèì, èñïîëüçîâàííûì òåëîì, êðè÷à: îíî òîãî ñòîèëî, êàêîå ïðåêðàñíîå ïóòåøåñòâèå!.. Â: ×òî Âû ìîæåòå åù¸ ïîñîâåòîâàòü? Î: Åñëè áû ïîñòîÿííàÿ õîäüáà áûëà ïîëåçíà, ïî÷òàëüîíû áûëè áû áåññìåðòíû. Êàñàòêè âñþ æèçíü ïëàâàþò, åäÿò ðûáó è ïüþò âîäó, è íåñìîòðÿ íà ýòî îíè òîëñòûå. Çàéöû áåãàþò è ïðûãàþò áåç îñòàíîâêè, íî æèâóò íå áîëåå 15 ëåò. ×åðåïàõè íå áåãàþò è íè÷åãî íå äåëàþò, îäíàêî æèâóò 450 ëåò. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 12.03.2010 00:04 |
|
|---|---|---|
|
|
>R-ß ïèâî ïüåøü ? áðîñèøü ïîõóäååøü êã íà 10 ðàç â ìåñÿö,åñëè ïîâåç¸ò. ß ïî÷òè íå ïüþ ñïèðòíîå. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: R-ß - Caro Mio Ben
Âðåìÿ: 12.03.2010 00:05 |
|
|---|---|---|
|
Ïåðìü Õèìè÷åñêèé ôàêóëüòåò
|
Ëþáèìàÿ >Òîëüêî âîò ó íåãî æåíà 100 îòæèìàíèé äåëàåò ñ îäíîãî ïîäõîäà À ÷òî âû ïîäðàçóìåâàåòå ïîä ýòèìè âîò "îòæèìàíèÿìè"? |
|
|
Øóáà ïî ïîëó, ïëàâíî ïåðåõîäÿùàÿ â ïåëüìåíü â ãîðëå.
|
||