| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 20.06.2015 22:14 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ  |
Ôà-Ìàíîð , íó âîò íè÷ëóÿøå÷êè æå! Ïðîñòî òû èãðàåøü â ñâîþ èãðó, à ÿ â ñâîþ. È â ìîåé ÷óòü èíûå ïðàâèëà.ß íå îñóæäàþ âàñ, òàê, øó÷ó.  Íî íàäî óæå ïåðåñå÷üñÿ ïàïèãó è ïàâà÷÷èëå. 
|
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ)  |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 21.06.2015 01:47 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî  
|
íè### íå ïîíÿë, ïüþ ñîê. | |
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 21.06.2015 16:49 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ |
>íè### íå ïîíÿë, ïüþ ñîê. Ìàëàäåñ. Äîáàâü â íåãî âîòêè. |
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 21.06.2015 23:13 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski 
|
Ïñèõàíóë. Êóïèë ïàðó ëèòðîâ ðàçëèâíîãî, ñàñèñà÷åã, âîáëû è êîï÷¸íîãî ñîìèêà. | |
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 22.06.2015 00:54 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>Ïñèõàíóë. Êóïèë ïàðó ëèòðîâ ðàçëèâíîãî, ñàñèñà÷åã, âîáëû è êîï÷¸íîãî ñîìèêà. >À ìîã áû è íàëîâèòü. È ñâàðèòü. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 22.06.2015 01:02 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>>>Ïñèõàíóë. Êóïèë ïàðó ëèòðîâ ðàçëèâíîãî, ñàñèñà÷åã, âîáëû è êîï÷¸íîãî ñîìèêà. >>>À ìîã áû è íàëîâèòü. >>È ñâàðèòü. >È ïðîäàòü, à äåíüãè ïðîïèòü. Íó âîò ÿ íå ñòàë ãåìîðîì ñòðàäàòü è ñðàçó äåíüãè ïðîïèë. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 22.06.2015 10:46 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
ÄîÐåÌèÄîPeÄo , ñëàáàê. Ñðî÷íî êóïè ãàíòåëè. | |
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 22.06.2015 11:37 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>ÄîÐåÌèÄîPeÄo , ñëàáàê. Ñðî÷íî êóïè ãàíòåëè. >Ôà-Ìàíîð , ÷òî ÿ òåáå ñäåëàë? Äà, è íà òóðíèê èäè. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 22.06.2015 11:42 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>>>ÄîÐåÌèÄîPeÄo , ñëàáàê. Ñðî÷íî êóïè ãàíòåëè. >>>Ôà-Ìàíîð , ÷òî ÿ òåáå ñäåëàë? >>Äà, è íà òóðíèê èäè. >Ñäåëàë ïîäú¸ì ñ ïåðåâîðîòîì ñ âûõîäîì íà äâå... èëè òðè, íå ïîìíþ. Ñâåòëîãî èëè ò¸ìíîãî? |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 22.06.2015 13:10 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ |
Êà÷èëû ïîëîìàëè ñ÷¸ò÷èê. 
|
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 22.06.2015 14:08 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
|
|
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 22.06.2015 14:59 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ |
>>Êà÷èëû ïîëîìàëè ñ÷¸ò÷èê. >Âåïðü , äàâàé âìåñòå, à íó, íàâàëèñü. Íà ñ÷¸ò "òðè"! Ðàç! Äâà! |
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 23.06.2015 20:31 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó  |
êóïèë ðåçèíîâóþ ïåòëþ íà 30-80 êã, ïðîæàòü íå ìîãó 
|
|
|
ñ äâåòûùè
 ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 23.06.2015 23:06 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
õðåíàñå. ÿ òîæå äâå çàêàçàë. | |
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.06.2015 00:41 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>êóïèë ðåçèíîâóþ ïåòëþ íà 30-80 êã, ïðîæàòü íå ìîãó Íàôèê? Âñåõ íà ðóêàõ ñîáðàëñÿ âàëèòü? |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.06.2015 00:46 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
 ýòî íà ïàìïèíã
|
|
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.06.2015 00:57 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ |
>êóïèë ðåçèíîâóþ ïåòëþ íà 30-80 êã, ïðîæàòü íå ìîãó Øî ýòî çà ÷ëóèòà? Ìîæ òîæå ïðèêóïèòü? 
|
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.06.2015 09:31 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
 Âîò òàêàÿ øëÿïà. Íàêà÷àòüñÿ âðÿä ëè íàêà÷àåøüñÿ, íî â òîíóñå áûòü ìîæíî. ß ñåáå äëÿ ðàçúåçäîâ çàêàçàë. |
|
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.06.2015 13:12 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>>êóïèë ðåçèíîâóþ ïåòëþ íà 30-80 êã, ïðîæàòü íå ìîãó >>Øî ýòî çà ÷ëóèòà? Ìîæ òîæå ïðèêóïèòü? >Ó ìåíÿ òðè òàêèõ, ÿ òåáå ïîäàðþ. È âñå òðè îòòåíêîâ ñåðîãî. 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.06.2015 15:05 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ |
>Âîò òàêàÿ øëÿïà. Íàêà÷àòüñÿ âðÿä ëè íàêà÷àåøüñÿ, íî â òîíóñå áûòü ìîæíî. ß ñåáå äëÿ ðàçúåçäîâ çàêàçàë. À÷ëóåí÷åã òåìà, êóïëþ. Èìåííî äëÿ ðàçúåçäîâ. 
|
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.06.2015 15:29 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
à êàê æå ïèâî? | |
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.06.2015 16:48 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ |
>à êàê æå ïèâî? Ïîêà íå ïüþ. Íî î÷åíü æäó ìîìåíòà, êîãäà ðàçâÿæóñü îò ñïîðà.
|
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.06.2015 16:55 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>à êàê æå ïèâî? >Ïîêà íå ïüþ. Íà âîäêå ïîêàìåñò? >Íî î÷åíü æäó ìîìåíòà, êîãäà ðàçâÿæóñü îò ñïîðà. Áûë ó íàñ òóò îäèí, ïîäòÿãèâàòüñÿ íà ñïîð õîòåë. 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.06.2015 17:02 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó |
Äú , à òû íà êàêîå ñîïðîòèâëåíèå çàêàçàë?
|
|
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.06.2015 17:22 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
18-36 + 27-68 (÷åðíàÿ è çåëåíàÿ, êðàñíîé íå áûëî, íî ïîòîì è åå âîçüìó) | |
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.06.2015 17:27 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó |
Äú , íó ÿ 30-78 ìîãó òîëüêî íîãîé ïîæàòü, äà èêðó êà÷àòü åé ïðèêîëüíî) ïðèñåäàòü ñ íåé, øåþ î÷åíü íàòèðàåò ) äóìàþ åùå ïàðî÷êó çàêàçàòü, íî óæå ïîìåíüøå ñîïðîòèâëåíèå. íî òû æå ëèôòåð, òû äîëæåí èõ ðâàòü
|
|
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.06.2015 17:31 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
íåò, ÿ íå ëèôòåð è ñèë ñåé÷àñ íåò. ß ãîä õåðíåé ñòðàäàë. | |
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.06.2015 17:40 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>íåò, ÿ íå ëèôòåð è ñèë ñåé÷àñ íåò. ß ãîä õåðíåé ñòðàäàë. >íî òû æå ëèôòåð, òû äîëæåí èõ ðâàòü levis , îí óæå äàâíî äåêàìèòàí íå êîëîë, ñåé÷àñ 30 êèëî æèì ó íåãî. 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.06.2015 17:51 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó |
Äú , à ñèëîâûå ñèëüíî óïàëè? Ôà-Ìàíîð , à ñåé÷àñ óçíàåì
|
|
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.06.2015 18:27 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
ñèëüíî. â ðàéîíå 50 êã â êàæäîì "áàçîâîì". Ïîýòîìó îñòàíàâëèâàòüñÿ íåëüçÿ. Âîññòàíîâëåíèå òÿæåëîå | |
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.06.2015 18:45 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó |
ôèãà ñå, íå îæèäàë, ÷òî òàê ñèëüíî "ïðîñåäàåò" 
|
|
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.06.2015 18:50 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>ôèãà ñå, íå îæèäàë, ÷òî òàê ñèëüíî "ïðîñåäàåò" >Ýòî åù¸ ÷òî, ÿ òðè ïî ïÿòü òàêèõ ñäåëàë. Ñâåòëîãî èëè òåìíîãî? |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.06.2015 21:51 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ |
Ôà-Ìàíîð , ÿ ïîêà íà ìèíåðàëî÷üêå. Ïîëó÷ó çíà÷îê ãòî - ðàçâÿæóñü.
|
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.06.2015 22:44 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love.  |
Ìàíîðû÷ íàó÷è êàê ñ÷èòàòü íîðìó óãëåâîäîâ è íîðìó áåëêà?  ÿ ãóãëèë íè ôóÿ íå ïîíÿë. 
|
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.06.2015 23:10 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó |
ËÞÄÂÈÃ , ïðè íàáîðå âåñà 2-3 ãðàììà áåëêà íà êã ñîáñòâåííîãî òåëà, óãëåâîäû 4-7 ãðàìì. ïðè ïîõóäåíèè áåëêà ñòîëüêî æå, óãëåâîäû ðåæèì
|
|
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 25.06.2015 08:20 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó |
ÄîÐåÌèÄîPeÄo , ñìîòðÿ ÷åãî, åñëè ìîé, òî ãðàìì 50 îò ñèëû, åñëè òâîé, òî íå ìåðÿë
|
|
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 25.06.2015 11:29 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ |
Áåëêà èñòî÷íèê áåëêà, éîìàíàðîä... | |
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 25.06.2015 14:30 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Ìàíîðû÷ íàó÷è êàê ñ÷èòàòü íîðìó óãëåâîäîâ è íîðìó áåëêà? >ÿ ãóãëèë íè ôóÿ íå ïîíÿë. Èä¸øü â ãóãëû è ïèøåøü òàì "êàê ñ÷èòàòü êàëîðèè", " êàëüêóëÿòîð áæó"... Îïðåäåëÿåøü ñâîþ áàçîâóþ íîðìó ïî óãëåâîäàì. Ó âñåõ ýòî äåëî èíäèâèäóàëüíî, áîëåå òî÷íî íàäî âûÿñíÿòü ïðàêòè÷åñêèì ìåòîäîì. Âîò äîïóñòèì ó ìåíÿ ãäå-òî 2400-2600 êêàë. Ïóñòü òóïî 2500. Ìíå, ÷òîáû íà÷àòü ñãîíÿòü æèð èëè õóäåòü íàäî ïîòðåáëÿòü ìåíüøå, ê ïðèìåðó 2100-2200, ÷òîáû íàáèðàòü ìàññó èëè ñèëîâûå 2800-3000. Ýòî â òåîðèè. Êàê ïðàâèëî êàëîðèé ÿ áîëüøå æðó íà ìÿñîíàæîðå, à íà æèðîòîïêå âàðüèðóþ, ñ çàãðóçî÷íûìè äíÿìè ÷åðåäóþ, èíîãäà ââîæó òóïî áåëêîâûå äíè è íåìíîãî æèðà. Ïî áåëêó òîæå âñ¸ èíäèâèäóàëüíî. Îáû÷íî âñå ãîâîðÿò ïðî 2 ãð íà êã âåñà òåëà â ñóòêè. Íà ñóøêå ðåêîìåíäóþò âàùå äî 3-4 ãð. 4 - ýòî òî÷íî ïåðåáîð, ýòî ïðîôàì-õèìèêàì ìîæåò îïðàâäàíî. Ò.å. âåñèøü 100 êã, íàäî æðàòü 200 ãðàìì áåëêà â äåíü. Íî âîò åñëè â ÷åëîâåêå 100 êã ãîâíà, è ïðåîáëàäàåò æèð è âîäà, òîãäà è íå íóæíî ñòîëüêî. Íåêîòîðûì ìîæåò õâàòàòü 1.5 ãð áåëêà. Æèðîâ âàùå ïî èäåå ìíîãî íå íàäî, äîñòàòî÷íî ïàðó ñòîëîâûõ ëîæåê ëüíÿíîãî ìàñëà è äíåâíàÿ íîðìà â æèðàõ ïî÷òè âûïîëíåíà, îâîùåé åù¸ ïîæðàë è óñ¸... Çàìîðà÷èâàòüñÿ òî÷íûì ïîäñ÷¸òîì èìååò èìõî ñìûñë, åñëè âàùå âñ¸ âñòàëî... ýòî êîãäà ÷åë áëèçîê ê ïèêó ôîðìû íà ñóøêå èëè ñ òðóäîì ìÿñêî è ñèëîâûå íàáèðàþòñÿ, à ïåðåáðàâ ñ óãëåâîäàìè, ïóçèêî ðàñò¸ò. Òîãäà äà. Åñëè âåñ ñòîèò ïðè ïîõóäåíèè, à æèðà åùå ìíîãî, çíà÷èò íàäî ñáàâèòü óãëåâîäû ÷óòêà, åñëè ñáàâëÿòü óæå íåêóäà, òîãäà îáìåí âåùåñòâ âñòàë, íàäî ðåáóò äåëàòü, ïîäíèìàòü óãëè íåäåëüêè íà äâå è ïîòîì îïÿòü ñáàâëÿòü ïîñòåïåííî. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 26.06.2015 11:42 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
|
|
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.06.2015 18:59 |
||||
|---|---|---|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
Íó ÷å...åñòü âðîäå êàêèå-òî ðåçàëòû, ÷òî ñ ÷åì ñðàâíèòü))) ïðàâäà íà ôîòî êàê-òî õç, íå òàê ÿðêî âûðàæåíî)))   
|
||||
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
|
|||||
Çàêðûòàÿ òåìà