| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 14:58 |
|
|---|---|---|
Ìîñêâà
|
>Ìîëîä¸æü ñïëîøíÿêîì, êàê áóäòî øòàìïîâàííàÿ, 55-60 êã âñå, òåëîñëîæåíèå ó âñåõ îäèíàêîâîå äðûùè â ìîäå, äåâà÷êàì íðàâÿòñÿ äðûùè  È ïîòîì, ìàëàä¸æè íåíàøòà æðàòü, ïîòîìó ÷òî âñå äåíüãè óõîäÿò íà îéôîíû, ìåòðîøêó è êîôå â ñòàðáàêñ, êîòîðûé îíè ôîòîãðàôèðóþò íà îéôîí è âûêëàäûâàþò â úíñòàãðàìì. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 15:04 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski 
|
>>Ìîëîä¸æü ñïëîøíÿêîì, êàê áóäòî øòàìïîâàííàÿ, 55-60 êã âñå, òåëîñëîæåíèå ó âñåõ îäèíàêîâîå >äðûùè â ìîäå, äåâà÷êàì íðàâÿòñÿ äðûùè Ñïîðíîå çàÿâëåíèå. >È ïîòîì, ìàëàä¸æè íåíàøòà æðàòü, ïîòîìó ÷òî âñå äåíüãè óõîäÿò íà îéôîíû, ìåòðîøêó è êîôå â ñòàðáàêñ, êîòîðûé îíè ôîòîãðàôèðóþò íà îéôîí è âûêëàäûâàþò â úíñòàãðàìì. Êóðÿò âèíñòîí è çàïèâàþò ÿãîé. 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 15:12 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>Ñïîðíîå çàÿâëåíèå. äà áåçóñëîâíî >>È ïîòîì, ìàëàä¸æè íåíàøòà æðàòü, ïîòîìó ÷òî âñå äåíüãè óõîäÿò íà îéôîíû, ìåòðîøêó è êîôå â ñòàðáàêñ, êîòîðûé îíè ôîòîãðàôèðóþò íà îéôîí è âûêëàäûâàþò â úíñòàãðàìì. ÿ ïðîñòî òóò çàíÿòèå ïî îíãëèéñêîìó â âûøå îçíà÷åííîì çàâåäåíèè ïðîâîäèë, âçÿë ñàìûé äåøåâûé êîôèé (140ð ñòàêàí  ) ïîïðîñèë ñëèâîê íàëèòü, òàê ýòè æëîáû òåïåðü çà äîëèâ ñëèâîê 40 ðóáëåé áåðóò, à ðàíüøå (äî òîãî êàê Êðûì ïðèñîåäèíèëè) áåñïëàòíî íàëèâàëè, õîòü ñëèâêè èëè ìîëîêî. 180ð êîôå - ýòîæ 3 äåñÿòêà åèö  >Êóðÿò âèíñòîí è çàïèâàþò ÿãîé òàêèõ âàùå ãàñèòü. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 15:17 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
Âàùå áûëî ïðèÿòíî óçíàòü, ÷òî ÿ íå ñàìûé äðûù íåäàâíî òóò  ÷åë çíàêîìûé ìîåãî ðîñòà âåñèò 55 êã ïðîòèâ ìîèõ æûðíûõ 63-õ 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 15:31 |
|
|---|---|---|
|
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü 
|
>ïðîòèâ ìîèõ æûðíûõ 63-õ çàáóðåë! 
|
|
|
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 16:17 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ  |
>>È ïîòîì, ìàëàä¸æè íåíàøòà æðàòü, ïîòîìó ÷òî âñå äåíüãè óõîäÿò íà îéôîíû, ìåòðîøêó è êîôå â ñòàðáàêñ, êîòîðûé îíè ôîòîãðàôèðóþò íà îéôîí è âûêëàäûâàþò â úíñòàãðàìì. >Êóðÿò âèíñòîí è çàïèâàþò ÿãîé. Âñ¸ ïðàâèëüíî äåëàþò. Áîëüøå äåâà÷åê îñòà¸òñÿ íîðìàëüíûì ïîñîíàì. 
|
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ)  |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 16:18 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ |
>ìîåãî ðîñòà Ïîçâîëüòå ïîèíòåðåñîâàòüñÿ, òûññûçûòü, ðàçìåðîì.
|
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 17:30 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>ìîåãî ðîñòà >Ïîçâîëüòå ïîèíòåðåñîâàòüñÿ, òûññûçûòü, ðàçìåðîì. Îí âðîäå ÷¸-òî òèïà 175-178 ñì ðîñòà áûë))) ß 177. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 17:46 |
|
|---|---|---|
|
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü
|
>>>ìîåãî ðîñòà >>Ïîçâîëüòå ïîèíòåðåñîâàòüñÿ, òûññûçûòü, ðàçìåðîì. >Îí âðîäå ÷¸-òî òèïà 175-178 ñì ðîñòà áûë))) ß 177. òàêèì èíîãäà òîæå äàþò 
|
|
|
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 17:48 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>òàêèì èíîãäà òîæå äàþò æèçíü - áîëü 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 17:55 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ |
>>>ìîåãî ðîñòà >>Ïîçâîëüòå ïîèíòåðåñîâàòüñÿ, òûññûçûòü, ðàçìåðîì. >Îí âðîäå ÷¸-òî òèïà 175-178 ñì ðîñòà áûë))) ß 177. Ïíÿòíà...ÿ 175 è íà 20 êã åãî òÿæåëåå. 
|
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 17:57 |
|
|---|---|---|
|
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü
|
>>>>ìîåãî ðîñòà >>>Ïîçâîëüòå ïîèíòåðåñîâàòüñÿ, òûññûçûòü, ðàçìåðîì. >>Îí âðîäå ÷¸-òî òèïà 175-178 ñì ðîñòà áûë))) ß 177. >Ïíÿòíà...ÿ 175 è íà 20 êã åãî òÿæåëåå. äà âû çàäîëáàëè óæå! ñðàçó ïèøèòå ðîñò è âåñ! ó ìåíÿ êàëüêóëÿòîð ñëîìàëñÿ, à ñ÷åò ìíå ïî íàñëåäñòâó íå ïîäàðèëè
|
|
|
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 18:09 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>>>>ìîåãî ðîñòà >>>>Ïîçâîëüòå ïîèíòåðåñîâàòüñÿ, òûññûçûòü, ðàçìåðîì. >>>Îí âðîäå ÷¸-òî òèïà 175-178 ñì ðîñòà áûë))) ß 177. >>Ïíÿòíà...ÿ 175 è íà 20 êã åãî òÿæåëåå. >äà âû çàäîëáàëè óæå! ñðàçó ïèøèòå ðîñò è âåñ! ó ìåíÿ êàëüêóëÿòîð ñëîìàëñÿ, à ñ÷åò ìíå ïî íàñëåäñòâó íå ïîäàðèëè Çèìîé ÷óòü ïðèáàâèë, ùà äî îñåíè ïëàâíåíüêî ñëèâàþñü â äðèùà... íàäî ïðåññèê ê ëåòó êàê ñëåäóåò íàêà÷àòü.))) Çèìîé áûë 177 92, ùùà 177 86,8-87,5. 82-84 êã áóäó äðèù-ïëÿæíèê, åñëè äèåòû íå çàèïóò.))) |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 18:11 |
|
|---|---|---|
|
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü
|
>åñëè äèåòû íå çàèïóò ñúåë êóëè÷ çà òâîå çäîðîâüå! 
|
|
|
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 18:11 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ |
>>äà âû çàäîëáàëè óæå! ñðàçó ïèøèòå ðîñò è âåñ! ó ìåíÿ êàëüêóëÿòîð ñëîìàëñÿ, à ñ÷åò ìíå ïî íàñëåäñòâó íå ïîäàðèëè 175/85 ÿ. |
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 18:28 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>>äà âû çàäîëáàëè óæå! ñðàçó ïèøèòå ðîñò è âåñ! ó ìåíÿ êàëüêóëÿòîð ñëîìàëñÿ, à ñ÷åò ìíå ïî íàñëåäñòâó íå ïîäàðèëè >175/85 ÿ. Åñòü åù¸ æèðêà, êîòîðûé íàäîòü ïîïëàâèòü, äà? 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 18:29 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
Ìíå ñ ìîåé õîäÿ÷åé ðàáîòîé íàáðàòü âåñ àíðèàë, ëèáî íóæíî æðàòü âàùå ïîñòîÿííî. ß â ïðèíöèïå íå î÷ æàëóþñü. Ïûòàþñü óñòðàèâàòü çàãðóçî÷íûå äíè, êîãäà òîëüêî äàâëþ æîïîé äèâàí è æðó, íî êàê ïðàâèëî òàêîå êîìïåíñèðóåòñÿ êàêèì-íèáóäü äíåì íà íåäåëå, â êîòîðûé ÿ ïðîõîæó 20êì. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 18:32 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ |
>>>>äà âû çàäîëáàëè óæå! ñðàçó ïèøèòå ðîñò è âåñ! ó ìåíÿ êàëüêóëÿòîð ñëîìàëñÿ, à ñ÷åò ìíå ïî íàñëåäñòâó íå ïîäàðèëè >>175/85 ÿ. >Åñòü åù¸ æèðêà, êîòîðûé íàäîòü ïîïëàâèòü, äà? È ìûøöîâ, êîòîðûå íàäî íàðàñòèòü. Íóàêàã. >Ìíå ñ ìîåé õîäÿ÷åé ðàáîòîé íàáðàòü âåñ àíðèàë, ëèáî íóæíî æðàòü âàùå ïîñòîÿííî. Íó âîò ó ìåíÿ ñèäÿ÷àÿ. Ñòàðàþñü ïåðåä îáåäîì ðàçìèíàòüñÿ, çàðÿäêà ïî óòðàì, çàâòðàê íîðìàëüíûé. |
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 18:33 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Ìíå ñ ìîåé õîäÿ÷åé ðàáîòîé íàáðàòü âåñ àíðèàë, ëèáî íóæíî æðàòü âàùå ïîñòîÿííî. ß â ïðèíöèïå íå î÷ æàëóþñü. Ïûòàþñü óñòðàèâàòü çàãðóçî÷íûå äíè, êîãäà òîëüêî äàâëþ æîïîé äèâàí è æðó, íî êàê ïðàâèëî òàêîå êîìïåíñèðóåòñÿ êàêèì-íèáóäü äíåì íà íåäåëå, â êîòîðûé ÿ ïðîõîæó 20êì.  ñðåäíåì çà 1 êì õîäüáû ðàñõîäóåòñÿ 200-250 êêàë. Äà, åñëè ó÷åñòü, ÷òî áóäåò êóøàòüñÿ ãðå÷êà ñ êóðîé è îâîùàìè, òî âåñ íèêàê íå íàáðàòü.))) Èëè æå òîïòàíèå íà ìåñòå áóäåò. Ïðèä¸òñÿ çàâûøàòü êêàë çà ñ÷¸ò ïèâà ñ êîï÷¸íûì ëåù¸ì, ïèðîæíûõ-òîðòèêîâ, âèñêàñèêà ñ øàêàëàòêàìè.  Îôóåííî ïðîñòî.
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 18:35 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>>>>äà âû çàäîëáàëè óæå! ñðàçó ïèøèòå ðîñò è âåñ! ó ìåíÿ êàëüêóëÿòîð ñëîìàëñÿ, à ñ÷åò ìíå ïî íàñëåäñòâó íå ïîäàðèëè >>>175/85 ÿ. >>Åñòü åù¸ æèðêà, êîòîðûé íàäîòü ïîïëàâèòü, äà? >È ìûøöîâ, êîòîðûå íàäî íàðàñòèòü. Íóàêàã. Íó òóò ëèáî ñíà÷àëà õóäåòü ëèáî íàáèðàòü, â ò. ÷. è æèð. Îäíîâðåìåííî âìåíÿåìî íàðàùèâàòü ìûøöû è ñæèãàòü òîëêîì æèð íå ïîëó÷èòñÿ.
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 18:41 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ |
>>>>>>äà âû çàäîëáàëè óæå! ñðàçó ïèøèòå ðîñò è âåñ! ó ìåíÿ êàëüêóëÿòîð ñëîìàëñÿ, à ñ÷åò ìíå ïî íàñëåäñòâó íå ïîäàðèëè >>>>175/85 ÿ. >>>Åñòü åù¸ æèðêà, êîòîðûé íàäîòü ïîïëàâèòü, äà? >>È ìûøöîâ, êîòîðûå íàäî íàðàñòèòü. Íóàêàã. >Íó òóò ëèáî ñíà÷àëà õóäåòü ëèáî íàáèðàòü, â ò. ÷. è æèð. Îäíîâðåìåííî âìåíÿåìî íàðàùèâàòü ìûøöû è ñæèãàòü òîëêîì æèð íå ïîëó÷èòñÿ. Òàê â òîì è äåëî, ÷òî ÿ è íå õî÷ó "âìåíÿåìî" ïî âàøèì ìåðêàì. Ìåíÿ óñòðàèâàåò ðåçóëüòàò, ïîëó÷àåìûé ðåãóëÿðíîé ðàáîòîé íàä ñîáîé áåç ñîáëþäåíèÿ äèåòû. Äëÿ ìåíÿ ýòî ãëàâíîå. |
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 18:47 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>>>>>>äà âû çàäîëáàëè óæå! ñðàçó ïèøèòå ðîñò è âåñ! ó ìåíÿ êàëüêóëÿòîð ñëîìàëñÿ, à ñ÷åò ìíå ïî íàñëåäñòâó íå ïîäàðèëè >>>>>175/85 ÿ. >>>>Åñòü åù¸ æèðêà, êîòîðûé íàäîòü ïîïëàâèòü, äà? >>>È ìûøöîâ, êîòîðûå íàäî íàðàñòèòü. Íóàêàã. >>Íó òóò ëèáî ñíà÷àëà õóäåòü ëèáî íàáèðàòü, â ò. ÷. è æèð. Îäíîâðåìåííî âìåíÿåìî íàðàùèâàòü ìûøöû è ñæèãàòü òîëêîì æèð íå ïîëó÷èòñÿ. >Òàê â òîì è äåëî, ÷òî ÿ è íå õî÷ó "âìåíÿåìî" ïî âàøèì ìåðêàì. Ìåíÿ óñòðàèâàåò ðåçóëüòàò, ïîëó÷àåìûé ðåãóëÿðíîé ðàáîòîé íàä ñîáîé áåç ñîáëþäåíèÿ äèåòû. Äëÿ ìåíÿ ýòî ãëàâíîå. Íó ÿ õç, ÷òî òàì ìîæåò áûòü çà ðåçóëüòàò, ïðîñòî êóøàÿ ïî áîëüøåé ÷àñòè çäîðîâóþ õàâêó, ìóñîðà ïî-ìèíèìîìó. ß ãîäàìè âèæó ëþäåé áåç ïðîãðåññà, 90%. Íó à òàê ëîãè÷íî... æèðîáàñèë-êâàñèë, ïîïðàâèë õàâêó è ïîø¸ë õîðîøóþ ôèçíàãðóçêó äàâàòü, êîíå÷íî, êàêîé-òî ðåçàëò äîëæåí áûòü... åäüáà íàñòðîèëàñü êàê-òî, ãîâíîóãëåâîäîâ ìåíüøå - âîäû ìåíüøå, æèðêà òîæå ìàëåö óøëî, ìûøöû â òîíóñ ïðèøëè îò íàãðóçîê è ìîæåò äàæå ÷òî-òî òàì ïîäðîñëî.
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 18:52 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ |
Ôà-Ìàíîð , íó âîò êàê-òî òàê è åñòü, äà.
|
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 20:38 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>>Ìíå ñ ìîåé õîäÿ÷åé ðàáîòîé íàáðàòü âåñ àíðèàë, ëèáî íóæíî æðàòü âàùå ïîñòîÿííî. ß â ïðèíöèïå íå î÷ æàëóþñü. Ïûòàþñü óñòðàèâàòü çàãðóçî÷íûå äíè, êîãäà òîëüêî äàâëþ æîïîé äèâàí è æðó, íî êàê ïðàâèëî òàêîå êîìïåíñèðóåòñÿ êàêèì-íèáóäü äíåì íà íåäåëå, â êîòîðûé ÿ ïðîõîæó 20êì. > ñðåäíåì çà 1 êì õîäüáû ðàñõîäóåòñÿ 200-250 êêàë. Äà, åñëè ó÷åñòü, ÷òî áóäåò êóøàòüñÿ ãðå÷êà ñ êóðîé è îâîùàìè, òî âåñ íèêàê íå íàáðàòü.))) Èëè æå òîïòàíèå íà ìåñòå áóäåò. Ïðèä¸òñÿ çàâûøàòü êêàë çà ñ÷¸ò ïèâà ñ êîï÷¸íûì ëåù¸ì, ïèðîæíûõ-òîðòèêîâ, âèñêàñèêà ñ øàêàëàòêàìè. Îôóåííî ïðîñòî. Ïîíåäåëüíèê áûë êàêèì-òî î÷ òÿæåëûì, òðåíåíã íà ðàáîòè ñ 10 äî 18, ïðèøëîñü âñòàòü â 6.30, ÷òî äëÿ ìåíÿ êàê ñåðïîì ïî ÿéöàì, è âîò ýòè 8 ÷àñîâ íè÷î íå æðàë, êðîìå êàêàî èç àâòîìàòà è ëèòðà òîìàòíîãî ñîêà, òóïî àïïåòèòà íå áûëî. 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 20:49 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
ß áû íåäåëüêó êîíå÷íî ïîñèäåë íà ïèðîæíî-ìîðîæíî-òîðòèêîâîé äèåòå, íî Ñàáàêèí ñí¸ñ ëàð¸ê ñ ïèðîæíûìè õîðîøèìè è äåøåâûìè, êîòîðûå òàì 10 ëåò ïðîäàâàëèñü, ïè÷àëü, àáçäåö. ÷òîáû îí ñãàðåë òâàðü òàêàÿ
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 21:04 |
|
|---|---|---|
|
Îò ìåíÿ Ðåâîëüò ñáåæàë è ìèêðîôîí 
|
Ôà-Ìàíîð , íàñ÷¸ò òðàïåöèè äëÿ êîñûõ íå ìîãó íå ñîãëàñèöî  Çàâòðà òðåíÿ
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 21:17 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Ïîíåäåëüíèê áûë êàêèì-òî î÷ òÿæåëûì, òðåíåíã íà ðàáîòè ñ 10 äî 18, ïðèøëîñü âñòàòü â 6.30, ÷òî äëÿ ìåíÿ êàê ñåðïîì ïî ÿéöàì, è âîò ýòè 8 ÷àñîâ íè÷î íå æðàë, êðîìå êàêàî èç àâòîìàòà è ëèòðà òîìàòíîãî ñîêà, òóïî àïïåòèòà íå áûëî. Òû, ïîõîæå, ÷òî-òî óòàèâàåøü è, âîçìîæíî íå æð¸øü òîëêîì ñîâñåì. Íå òîëüêî â îòäåëüíûå ïîíåäåëüíèêè. Ïðèçíàâàéñÿ. >íàñ÷¸ò òðàïåöèè äëÿ êîñûõ íå ìîãó íå ñîãëàñèöî  >Çàâòðà òðåíÿ Äðÿìñ, íàâåðíîå. 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 22:07 |
|
|---|---|---|
|
Îò ìåíÿ Ðåâîëüò ñáåæàë è ìèêðîôîí
|
Ôà-Ìàíîð , Íàäî íàäî íàäî ïîäêà÷àöî Øèêàðíûé ôèëüì êðîâüþ è ïÎòîì Àíàáîëèêè |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 22:13 |
|
|---|---|---|
|
Îò ìåíÿ Ðåâîëüò ñáåæàë è ìèêðîôîí
|
>>Ïîíåäåëüíèê áûë êàêèì-òî î÷ òÿæåëûì, òðåíåíã íà ðàáîòè ñ 10 äî 18, ïðèøëîñü âñòàòü â 6.30, ÷òî äëÿ ìåíÿ êàê ñåðïîì ïî ÿéöàì, è âîò ýòè 8 ÷àñîâ íè÷î íå æðàë, êðîìå êàêàî èç àâòîìàòà è ëèòðà òîìàòíîãî ñîêà, òóïî àïïåòèòà íå áûëî. >Òû, ïîõîæå, ÷òî-òî óòàèâàåøü è, âîçìîæíî íå æð¸øü òîëêîì ñîâñåì Èìåííî... Íàäî æðàòü êàøó ïî óòðàì íàïðèìåð )
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 22:17 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Øèêàðíûé ôèëüì êðîâüþ è ïÎòîì Àíàáîëèêè ß ñìîòðåë è äàæå ÷åãî-òî çàáûë óæå ïðî ÷òî òàì... ïðî àíàáîëèêè?))) |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.04.2016 23:10 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>Òû, ïîõîæå, ÷òî-òî óòàèâàåøü è, âîçìîæíî íå æð¸øü òîëêîì ñîâñåì. Íå òîëüêî â îòäåëüíûå ïîíåäåëüíèêè. Ïðèçíàâàéñÿ. ß â òîò ïîíåäåëüíèê ñ óòðà ñîæðàë 2 ÿéöà, áîëüøîé òàêîé áóòåð ñ äîìàøíèì ñûðîì è êóñêîì êàðáîíàäà. À êîãäà ïðèøåë äîìîé æðàë ñàëàò, ìÿñî êàðàêàòèöû, êóðèöó è âñå äî ÷åãî äîáðàëñÿ. Ïðîñòî íèêîãäà åùå òàêîãî íå áûëî, ÷òîá ÿ äíåì æðàòü íå õîòåë. Äëÿ ìåíÿ íå æðàòü 8 ÷àñîâ ïîäðÿä - íîíñåíñ |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 28.04.2016 00:53 |
|
|---|---|---|
|
Îò ìåíÿ Ðåâîëüò ñáåæàë è ìèêðîôîí
|
>>Øèêàðíûé ôèëüì êðîâüþ è ïÎòîì Àíàáîëèêè >ß ñìîòðåë è äàæå ÷åãî-òî çàáûë óæå ïðî ÷òî òàì... ïðî àíàáîëèêè?))) Íå ) ïðî íàäî íàäî íàäî ïîäêà÷àöî
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 28.04.2016 00:57 |
|
|---|---|---|
|
Îò ìåíÿ Ðåâîëüò ñáåæàë è ìèêðîôîí
|
>>>Ìîëîä¸æü ñïëîøíÿêîì, êàê áóäòî øòàìïîâàííàÿ, 55-60 êã âñå, òåëîñëîæåíèå ó âñåõ îäèíàêîâîå >>äðûùè â ìîäå, äåâà÷êàì íðàâÿòñÿ äðûùè >Ñïîðíîå çàÿâëåíèå. >>È ïîòîì, ìàëàä¸æè íåíàøòà æðàòü, ïîòîìó ÷òî âñå äåíüãè óõîäÿò íà îéôîíû, ìåòðîøêó è êîôå â ñòàðáàêñ, êîòîðûé îíè ôîòîãðàôèðóþò íà îéôîí è âûêëàäûâàþò â úíñòàãðàìì. >Êóðÿò âèíñòîí è çàïèâàþò ÿãîé. ßãà è Âèíñòîí 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 28.04.2016 01:20 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ |
>>>>Ìîëîä¸æü ñïëîøíÿêîì, êàê áóäòî øòàìïîâàííàÿ, 55-60 êã âñå, òåëîñëîæåíèå ó âñåõ îäèíàêîâîå >>>äðûùè â ìîäå, äåâà÷êàì íðàâÿòñÿ äðûùè >>Ñïîðíîå çàÿâëåíèå. >>>È ïîòîì, ìàëàä¸æè íåíàøòà æðàòü, ïîòîìó ÷òî âñå äåíüãè óõîäÿò íà îéôîíû, ìåòðîøêó è êîôå â ñòàðáàêñ, êîòîðûé îíè ôîòîãðàôèðóþò íà îéôîí è âûêëàäûâàþò â úíñòàãðàìì. >>Êóðÿò âèíñòîí è çàïèâàþò ÿãîé. >ßãà è Âèíñòîí Óæñ. ×óòü êîíüÿêîì íå ïîäàâèëñÿ.
|
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 28.04.2016 10:05 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ |
>ßãà è êîíèíà. ãëàâíîå íè÷åãî íå æðàòü. Çàêóñêà ãðàäóñ êðàä¸ò. Õîðîøèé ñïîðòïèò. |
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 29.04.2016 09:37 |
|
|---|---|---|
|
Îò ìåíÿ Ðåâîëüò ñáåæàë è ìèêðîôîí
|
È òàã, î åäå ) åñëè ìû õîòèì ñóøèöî, òî.... Óáèðàåì íàõ áåëêè è îñòàâëÿåì óãëåâîäû. Íå çàáûâàåì ïðî ñïîðò-âèòàìèíû, èáî îðãàíèçüì âñå æå ìíîãîå ðàñõîäóåò è ìíîãîå íåäîïîëó÷àåò. Óáèðàåì ìîëî÷êó, óáèðàåì ñàõåðÚ.  ðàöèîíå: -Êóðîðèñ -Ãðå÷åðèñ -Ãîâÿäåãðå÷ -Îâîùè âñÿêèå -Êðåâåòêè îòâàðíûå (äîïóñêàþòñÿ) À êîìó ëåíü ñóøèòñÿ, è êòî õî÷åò èç ìîïñà çà 1,5 ìåñÿöà ïðåâðàòèòüñÿ â ñóõàðÿ, åñòü àäîâûå ñæèðîñæèãàòåëè "×åðíàÿ ìàìáà" è "×åðíàÿ âäîâà", ñóøàò äîõëîãî è äî êîñòåé, ñòîÿò äîðîãî, îò 3 ðóáëåé öåííèê, íî àäîâàÿ ïîáî÷êà, íå ðåêîìåíäóþ .... Ëó÷øå êëàññèêà - Ôóëë Áåðí íà êîôåèíå è Ë-êàðíèòèí, ÁÖÀÀ-øå÷êà   
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 29.04.2016 13:29 |
|
|---|---|---|
|
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü
|
>È òàã, î åäå ) åñëè ìû õîòèì ñóøèöî, òî.... Óáèðàåì íàõ áåëêè è îñòàâëÿåì óãëåâîäû. Íå çàáûâàåì ïðî ñïîðò-âèòàìèíû, èáî îðãàíèçüì âñå æå ìíîãîå ðàñõîäóåò è ìíîãîå íåäîïîëó÷àåò. Óáèðàåì ìîëî÷êó, óáèðàåì ñàõåðÚ.  ðàöèîíå: >-Êóðîðèñ >-Ãðå÷åðèñ >-Ãîâÿäåãðå÷ >-Îâîùè âñÿêèå >-Êðåâåòêè îòâàðíûå (äîïóñêàþòñÿ) >À êîìó ëåíü ñóøèòñÿ, è êòî õî÷åò èç ìîïñà çà 1,5 ìåñÿöà ïðåâðàòèòüñÿ â ñóõàðÿ, åñòü àäîâûå ñæèðîñæèãàòåëè "×åðíàÿ ìàìáà" è "×åðíàÿ âäîâà", ñóøàò äîõëîãî è äî êîñòåé, ñòîÿò äîðîãî, îò 3 ðóáëåé öåííèê, íî àäîâàÿ ïîáî÷êà, íå ðåêîìåíäóþ .... >Ëó÷øå êëàññèêà - Ôóëë Áåðí íà êîôåèíå è Ë-êàðíèòèí, ÁÖÀÀ-øå÷êà ÷óòü íå ïîäàâèëñÿ ñàëîì! ïðèøëîñü íàïîëåîíîì çàêóñûâàòü
|
|
|
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 29.04.2016 13:32 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ |
>÷óòü íå ïîäàâèëñÿ ñàëîì! Ïîñëå æàðåíîé ñâèíèíêè ñ ãðå÷êîé ïîä ïèâî òàêîå ëó÷øå íå ÷èòàòü, äà. Òîæå ÷óòü ñàëîì íå ïîäàâèëñÿ, çàïèë êàëüâàäîñîì âîâðåìÿ. 
|
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 29.04.2016 13:37 |
|
|---|---|---|
|
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü
|
>çàïèë êàëüâàäîñîì âîâðåìÿ. âñå ïðàâèëüíî ñäåëàë! ÿ íå ïðîøåë òåñò íà ñèëó âîëè:  ïðèäåòñÿ åå ïðîêà÷èâàòü... ïîåäó íà ïåðâîìàéñêèå øàøëûêè. áóäó òðåíèðîâàòüñÿ íà æàðåííîé áàðàíèíå 
|
|
|
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 29.04.2016 13:39 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ |
>ÿ íå ïðîøåë òåñò íà ñèëó âîëè: >ïðèäåòñÿ åå ïðîêà÷èâàòü... Íå çàáóäü, ñèëà êà÷àåòñÿ ìàëûì êîëè÷åñòâîì ïîâòîðîâ ñ áÎëüøèì âåñîì. 
|
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) |
||
Çàêðûòàÿ òåìà