| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 02.12.2010 22:19 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî  
|
||
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 02.12.2010 22:33 |
|
|---|---|---|
|
|
äààà, ñëîâ íåò ìíå êàæåòñÿ, ÷òî â òàêîì âîçðàñòå íåðåàëüíî òàê íàêà÷àòü áåç ïðèåìà âñÿêèõ ïîðîøêîâ, ìîæåò ÿ è îøèáàþñü |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 02.12.2010 22:34 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
ïðè÷åì òóò ïîðîøêè. ìàññû-òî íåò. æèëèñòûé, êðåïêèé ìàëü÷óãàí. | |
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 02.12.2010 22:38 |
|
|---|---|---|
|
|
Äú, ÿ íå çíàþ, â æèçíè êîíå÷íî âñå áûâàåò. îðãàíèçì íå ñôîðìèðîâàí äîêîíöà, ÷òî ñ íèì äàëüøå áóäåò ïóñòü âñå õîðîøî áóäåò ç.û.ðàáîòàëà ñ ðåáÿòàìè, êòî âûñòóïàë íà ïîêàçå ñî âîèìè ìûøöàìè, îäèí äåòåé èìåòü íå ìîæåò (åìó 27ùàñ), äðóãîé ñ 18 ëåò áîëüíîé æåëóäêîì è åùå ÷åì-òî, çàòî ïðèçåð |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 02.12.2010 22:40 |
|
|---|---|---|
|
Óñèïóñè ÍÓ!!! ÀÊÀÃ!!!
|
Ìîöàðòó òîæ óäèâëÿëèñü))) | |
|
"...÷¸ðíàÿ èêðà è ã0âíî ìàæóòñÿ íà õëåá îäèíàêîâî."(ñ) ïðîôåññîð Âèøíåâñêèé
"ß ëþáëþ ïèòü è áûòü ïîñòîÿííî ïüÿíûì..." (ñ) Î.Îñáîðí. "ß íå öåëêîâûé, ÷òîáû âñåì íðàâèòüñÿ" (ñ) Â. Ìàÿêîâñêèé "Òàêèì ëþäÿì ìåñòî - ïîä çåìë¸é!" (ñ) Ð. Êàäûðîâ |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 02.12.2010 22:41 |
|
|---|---|---|
|
|
>Ìîöàðòó òîæ óäèâëÿëèñü))) Ó Ìîöàðòà ïñèõèêà î÷åíü ñòðàäàëà |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 02.12.2010 22:45 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
à ÷òî ñ íèì äàëüøå áóäåò? íó äà, äî 16 ëåò îòÿãîùåíèÿ íå ðåêîìåíäóþòñÿ, ïîñêîëüêó ñêåëåò åùå íå ñôîðìèðîâàëñÿ, íî íà òóðíèê äàæå ìåíÿ ãîíÿëè åùå â ðàííåì âîçðàñòå (òà æå ôèçðà â íà÷àëüíûõ êëàññàõ) >ç.û.ðàáîòàëà ñ ðåáÿòàìè, êòî âûñòóïàë íà ïîêàçå ñî âîèìè ìûøöàìè, îäèí äåòåé èìåòü íå ìîæåò (åìó 27ùàñ), äðóãîé ñ 18 ëåò áîëüíîé æåëóäêîì è åùå ÷åì-òî, çàòî ïðèçåð íå îò ïðåïàðàòîâ ëè? ó ìåíÿ òðåíåð áûë, åìó óæå ùàñ ïî÷òè ïîëòèííèê, ìàñòåð ñïîðòà, äî ñèõ ïîð ó÷àñòâóåò â ñîðåâíîâàíèÿõ ïî ïàóåðëèôòèíãó, âåëèêîëåïíî ñåáÿ ÷óâñòâóåò. äåòè åñòü. äðóãîé ùàñ, åìó îêîëî 40. äî ñèõ ïîð, êàê 18 ëåòíèé ïàöàí áîäðÿ÷êîì. |
|
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 02.12.2010 22:49 |
|
|---|---|---|
|
|
>à ÷òî ñ íèì äàëüøå áóäåò? íó äà, äî 16 ëåò îòÿãîùåíèÿ íå ðåêîìåíäóþòñÿ, ïîñêîëüêó ñêåëåò åùå íå ñôîðìèðîâàëñÿ, íî íà òóðíèê äàæå ìåíÿ ãîíÿëè åùå â ðàííåì âîçðàñòå (òà æå ôèçðà â íà÷àëüíûõ êëàññàõ) > ýòî âñå ïîíÿòíî, òîëüêî òàì êðîìå òóðíèêà åùå êó÷à îñòàëüíûõ óïðàæíåíèé âèäíà ñî øòàíãîé, ãàíòåëÿìè è ò.ä. Îò îäíîãî òóðíèêà òàêèõ ìûøö íå ìîæåò áûòü ó ìàëåíüêîãî ìàëü÷èêà, îïÿòü æå ìîãó îøèáàòüñÿ. >>ç.û.ðàáîòàëà ñ ðåáÿòàìè, êòî âûñòóïàë íà ïîêàçå ñî âîèìè ìûøöàìè, îäèí äåòåé èìåòü íå ìîæåò (åìó 27ùàñ), äðóãîé ñ 18 ëåò áîëüíîé æåëóäêîì è åùå ÷åì-òî, çàòî ïðèçåð > >íå îò ïðåïàðàòîâ ëè? > åñòåñòâåííî, îò ïðåïàðàòîâ >ó ìåíÿ òðåíåð áûë, åìó óæå ùàñ ïî÷òè ïîëòèííèê, ìàñòåð ñïîðòà, äî ñèõ ïîð ó÷àñòâóåò â ñîðåâíîâàíèÿõ ïî ïàóåðëèôòèíãó, âåëèêîëåïíî ñåáÿ ÷óâñòâóåò. äåòè åñòü. > >äðóãîé ùàñ, åìó îêîëî 40. äî ñèõ ïîð, êàê 18 ëåòíèé ïàöàí áîäðÿ÷êîì. ðàíüøå ñïîðò áûë ÷åñòíåå è çäîðîâåå Çíàþ 85 ïëàâ÷èõó. Íà äà÷ó ìîòàåòñÿ íà ýëåêòðè÷êå, áîäðåíüêàÿ ñòàðóøîíêà è âñåì åùå êóíäþëåé äàåò |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 02.12.2010 22:53 |
|
|---|---|---|
|
ÿ â åãî âîçðàñòå, êîãäà òàì â ñåêöèè õîäèë, äçþäî òàì âñÿêîå, ( íó ñ 7 äî 10 òàì ëåò íàâåðíà) âàùå ðàç ïî ñîðîê ïîäòÿãèâàëñÿ, îòæèìàëñÿ äî ñîòíè - äàëüøå íàäîåäàëî, à ïîòîì çàáðîñèë, òîêà ôóòáîë è øêîëüíàÿ ôèçðà äî 15 ëåò, â èòîãå ÷î - äðèù äðèù¸ì. Ó ýòîãî ðåáåíêà ìûøö áîëüøå ÷åì ó ìåíÿ ñåé÷àñ, õàõà. íî íè÷î, ÿ åùå âñåì ïîêàæó! íå äóìàþ, ÷òî ñ ìàëü÷óãàíîì ïðîáëåìû áóäóò, åñëè òàì íå áóäåò ñ îòÿãîùåíèÿìè ðàáîòàòü ùà - à òîêà ñî ñâîèì âåñîì. êñòàòè, êòî ÷î ñêàæåò ïðî âèòàìèíû? êîïëèâèòû âñÿêèå - ãàìíî, à ÷î íå ãàìíî? èç àñàøàé çàêàçûâàòü èëè ÷î? à òî ÷îòî, ìîêðîâêà-ÿáëîêè íå ðàáîòàþò 
|
|
|
Èãðàþ â îðêåñòðå ïîä óïðàâëåíèì Äæåêà Äåíèåëñà
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 02.12.2010 22:57 |
|
|---|---|---|
|
|
êàê ïðèìåð èç æèçíè. Áðàò â 12 èëè 13 ëåò ïîøåë â êà÷àëêó. Òðåíåð åìó âïàðèë ïîðîøêè âñÿêèå, îí ìîòàëñÿ çà íèìè ïî ïàäâàëàì â öåíòð Ìîñêâû, ÷òîá êóïèòü. ß êîãäà óâèäåëà íà êóõíå, ÷òî îí ðàçìåøèâàåò ñ ìîëîêîì è äàâèòüñÿ ýòèì ïîéëîì. Îí ìíå âñå è ðàññêàçàë. ß åìó ìîçãè áûñòðî âïðàâèëà, ñðàçó êó÷ó ëèòåðàòóðû ïîäêèíóëà íà ýòó òåìó, ÷òî èìïîò.ñòàíåò è ò.ä., êèíî ïîêàçûâàëà.Õîðîøî, ÷òî îí òîëüêî íà÷àë ïèòü, íå ìíîãî óïîòðåáèë ýòîé ãàäîñòè.  êà÷àëêó îí áîëüøå íå õîäèë ê ýòîìó äÿäè ãîðþ òðåíåðó. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 02.12.2010 22:58 |
|
|---|---|---|
|
|
> >êñòàòè, êòî ÷î ñêàæåò ïðî âèòàìèíû? êîïëèâèòû âñÿêèå - ãàìíî, à ÷î íå ãàìíî? èç àñàøàé çàêàçûâàòü èëè ÷î? à òî ÷îòî, ìîêðîâêà-ÿáëîêè íå ðàáîòàþò êóïè ñóïðàäèí â øèïó÷êàõ è ìåñÿö ïðîïåé, õîðîøèå âèòàìèíû. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 02.12.2010 23:03 |
|
|---|---|---|
|
Óñèïóñè ÍÓ!!! ÀÊÀÃ!!!
|
>Ó Ìîöàðòà ïñèõèêà î÷åíü ñòðàäàëà ó ëþáîãî âûäàþùåãîñÿ ÷åëîâåêà ïñèõèêà ñòðàäàåò 
|
|
|
"...÷¸ðíàÿ èêðà è ã0âíî ìàæóòñÿ íà õëåá îäèíàêîâî."(ñ) ïðîôåññîð Âèøíåâñêèé
"ß ëþáëþ ïèòü è áûòü ïîñòîÿííî ïüÿíûì..." (ñ) Î.Îñáîðí. "ß íå öåëêîâûé, ÷òîáû âñåì íðàâèòüñÿ" (ñ) Â. Ìàÿêîâñêèé "Òàêèì ëþäÿì ìåñòî - ïîä çåìë¸é!" (ñ) Ð. Êàäûðîâ |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 02.12.2010 23:03 |
|
|---|---|---|
|
Moscow
|
>êóïè ñóïðàäèí â øèïó÷êàõ è ìåñÿö ïðîïåé, õîðîøèå âèòàìèíû. è ñïóñòÿ ìåñÿö íå çàáóäü ñõîäèòü íà ÓÇÈ, ïå÷åíü è ïî÷êè ïðîâåðèòü |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 02.12.2010 23:06 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
>êàê ïðèìåð èç æèçíè. >Áðàò â 12 èëè 13 ëåò ïîøåë â êà÷àëêó. >Òðåíåð åìó âïàðèë ïîðîøêè âñÿêèå, îí ìîòàëñÿ çà íèìè ïî ïàäâàëàì â öåíòð Ìîñêâû, ÷òîá êóïèòü. ß êîãäà óâèäåëà íà êóõíå, ÷òî îí ðàçìåøèâàåò ñ ìîëîêîì è äàâèòüñÿ ýòèì ïîéëîì. Îí ìíå âñå è ðàññêàçàë. ß åìó ìîçãè áûñòðî âïðàâèëà, ñðàçó êó÷ó ëèòåðàòóðû ïîäêèíóëà íà ýòó òåìó, ÷òî èìïîò.ñòàíåò è ò.ä., êèíî ïîêàçûâàëà.Õîðîøî, ÷òî îí òîëüêî íà÷àë ïèòü, íå ìíîãî óïîòðåáèë ýòîé ãàäîñòè. >  êà÷àëêó îí áîëüøå íå õîäèë ê ýòîìó äÿäè ãîðþ òðåíåðó. òàê âîò íå ñòàëî åùå îäíîãî àðíîëüäà. èç ïîðîøêîâ ïîïóëÿðíîå êðåàòèí è ïðîòåèí. êðåàòèí èìååòñÿ â ëþáîì ÷åëîâåêå, íî â ìåíüøèõ äîçàõ. à ïðîòåèí ïåðåâîäèòñÿ êàê áåëîê. íå âèæó ñâÿçè - áåëîê+êðåàòèí=èìïîòåíöèÿ. è, êñòàòè, ïðî ñòåðîèäû. äî ñèõ ïîð íåò íè îäíîãî ðåàëüíî çàôèêñèðîâàííîãî ñëó÷àÿ ñìåðòè èëè åùå ÷åãî, îò ïðèåìà àíàáîëè÷åñêèõ ñòåðîèäîâ. |
|
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 02.12.2010 23:09 |
|
|---|---|---|
|
|
>è, êñòàòè, ïðî ñòåðîèäû. äî ñèõ ïîð íåò íè îäíîãî ðåàëüíî çàôèêñèðîâàííîãî ñëó÷àÿ ñìåðòè èëè åùå ÷åãî, îò ïðèåìà àíàáîëè÷åñêèõ ñòåðîèäîâ. Åñòü ÷î? 
|
|
|
Èãðàþ â îðêåñòðå ïîä óïðàâëåíèì Äæåêà Äåíèåëñà
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 02.12.2010 23:31 |
|
|---|---|---|
Ìîñêâà
|
Äú , +1 ñàìî ñîáîé,â áîëüøèõ êîë-âàõ âñ¸ ÿä. ìíå êàæåòñÿ, ýòî ïðîñòî òàêîé íåèçæèòûé ñòåðåîòèï 80õ-90õ ìîé êîëëåãà íà ðàáîòå, áûâøèé ãèìíàñò. åìó 43 ãîäà, â þíîøåñòâå è ìîëîäîñòè çàíèìàëñÿ íà ïîëóïðîôåññèîíàëüíîì óðîâíå ëåãêîé àòëåòèêîé. è îñòàâàëñÿ áû îí äðèù-äðèøùåì, åñëè áû åãî îòåö (âðà÷-êàðäèîëîã êñòàòè) íå óáåäèë åãî êàê ðàç íà ìîìåíò àêòèâíûõ òðåíèðîâîê ïåðåä ñîðåâíîâàíèÿìè, ïðîêîëîòü âñåãî îäèí !!! êóðñ àíàáîëèêîâ. òîâàðèù òîãäà çà íåáîëüøîå âðåìÿ íàáðàë âåñüìà âíóøèòåëüíóþ ìûøå÷íóþ ìàññó è äåðæèò å¸ äî ñèõ ïîð, õîòÿ êðîìå çàðÿäêè äëÿ ïîääåðæàíèÿ ôèãóðû ôàêòè÷åñêè íè÷åãî íå äåëàåò. ó íåãî òðîå äåòåé, ìëàäøåé 8 ëåò. ðîæàëèñü äîìà, ðîäû ïðèíèìàë ó æåíû îí ëè÷íî ñàì. âñå çäîðîâû, ñ÷àñòëèâû è áëàãîïîëó÷íû. |
|
|
Ãîëîäíûé òðîëèê àòàêóåò!
"ß êëþþ íà âàøè ìîáèëû". Ïîñîáèå äëÿ ÒÏ. Íà êîíêóðñå äâîéíèêîâ "Áðîäÿãè" ×àðëè ×àïëèí çàíÿë òðåòüå ìåñòî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 03.12.2010 11:19 |
|
|---|---|---|
|
|
âàùå ôèã çíàåò, îðãàíèçì ó âñåõ ðàçíûé, äëÿ êîãî-òî îäèí óêîë ôèãíÿ, à äëÿ êòî-òî èìïîòåíòîì ñòàíåò. Êîðî÷å, âñå èíäèâèäóàëüíî. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 03.12.2010 13:41 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
çàêàçàë ñåáå ùàñ íà 4 òûùè íàáîð èìïîòåíòà. | |
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 03.12.2010 14:15 |
|
|---|---|---|
Ìîñêâà
|
ÿ âîò êàê-òî âèäåë âèäþøêè,ãäå âñÿêóþ äðÿíü âûäàâëèâàþò èç áèöåïñîâ ó îáêîëîâøèõñÿ. îíè ïåðåáîðùèëè,èëè íå òî âêàëûâàëè? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 03.12.2010 14:32 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
ýòî ñèíòîë. ìàñëÿííàÿ æèäêîñòü, îáâîëàêèâàþùàÿ ìûøöû ñî âñåõ ñòîðîí. êîëåòñÿ ïðÿìî â ìûøöó. ïîáî÷íûå äåéñòâèÿ - ðèñê çàðàæåíèÿ, ãåìàòîìû, íàãíîåíèÿ, ìûøöû ñàìè ïî ñåáå óðîäëèâûå, íåðàâíîìåðíûå. ñèëû íå ïðèáàâëÿåòñÿ, ðàñòåò òîëüêî îáúåì. | |
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 03.12.2010 14:34 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
ñàìûé èçâåñòíûé ñèíòîëüùèê: íà ïåðâîé ôîòå - äî ïðèåìà ýòîé äðÿíè. |
|
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 03.12.2010 15:23 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>ñàìûé èçâåñòíûé ñèíòîëüùèê: >http://www.bodybuildingweb.net/blog/greg-valentin o/ >íà ïåðâîé ôîòå - äî ïðèåìà ýòîé äðÿíè. íà ïåðâîé ôîòêå òîæå íåîáû÷íî âûãëÿäèò |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 03.12.2010 15:34 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
íà ïåðâîé ôîòêå îí âûãëÿäèò âïîëíå íîðìàëüíî. áîäèáèëäåð õîðîøî ñëîæåííûé. à äàëåå óðîä. | |
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 11.12.2010 00:26 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
||
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 11.12.2010 00:28 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
|
|
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 11.12.2010 00:30 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
||
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 11.12.2010 00:30 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
||
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 11.12.2010 00:30 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
îé íå òî. | |
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 11.12.2010 00:33 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
÷óäíîå óïðàæíåíèå. |
|
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 11.12.2010 15:48 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
||
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 12.12.2010 19:04 |
|
|---|---|---|
|
|
ôôÑ Íàòàëüå Ìîë÷àíîâàé ìû âìåñòå ðàáîòàåì íà êàôåäðå. Îíà êïí ïîëó÷èëà, çàùèòèëàñü íà ïðîøëîé íåäåëå. Ó íåå ñûí òîæå ÷åìïèîí ïî ôðèäàéâåíãó. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 12.12.2010 19:05 |
|
|---|---|---|
|
|
>ôôÑ ïèñàëà ñëîâî "êñòàòå", ïî÷åìó òàê âûøëî ôèã çíàåò |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 12.12.2010 19:13 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love. 
|
Ïôô.. 8 ëåò íå åñòü è íå ïèòü âîò ýòî äà... Òîëüêî Äóõîâíî ñèëüíûå ìîãóò ýòî. À íå ôèçè÷åñêè. 
|
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 14.12.2010 20:25 |
|
|---|---|---|
Ìîñêâà
|
ïîðàäîâàëî) ïëàêàò êàêîé-òî ýêî-îðãàíèçàöèè
|
|
|
Äîáðûé äîêòîð Àéáîëèò çà êîìïüþòåðîì ñèäèò.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 14.12.2010 20:28 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
îðãàíèçàöèè ïî ðåìîíòó ëèôòîâ. | |
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 14.12.2010 20:59 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>îðãàíèçàöèè ïî ðåìîíòó ëèôòîâ. òîãäà îíè áû ðàçîðèëèñü) |
|
|
Äîáðûé äîêòîð Àéáîëèò çà êîìïüþòåðîì ñèäèò.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 24.12.2010 00:43 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
éååååå |
|
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 24.12.2010 01:35 |
|
|---|---|---|
|
Ðÿçàíü tama, sabian, vic 
|
Óõ.. íå çíàþ, ÿ çàíèìàþñü ñïîðòîì âñþ æèçíü. Ôóòáîëû, áàñêåòáîëû, âåëîñèïåä, ãðåáëÿ, ïðî÷àÿ ôèãíÿ.. Ñ íåäàâíåãî âðåìåíè òðåíàæ¸ðêà - ïðîñòî ÷òîáû ôîðìó íå òåðÿòü, íå äëÿ ðàñêà÷êè ìåãàìàññ.  ðàöèîíå èçìåíèë òîëüêî êîëè÷åñòâî òâîðîãà. Òåïåðü åì êàæäûé äåíü, óòðîì è âå÷åðîì.  ñðåäíåì ïîëêèëî â äåíü âûõîäèò. Íè î êàêèõ ïîðîøêàõ è äîáàâêàõ è äóìàòü íå õî÷ó. Íååñòâåñòâåííî âñ¸ ýòî. Äà è íå ãîíþñü çà îáú¸ìàìè-ìàññàìè. Ñòðàøíîå çðåëèùå âî ÷òî ýòî ìÿñî ïðåâðàùàåòñÿ êîãäà òðåíèðîâêè áðîñàåøü. >Âðåìÿ: 24.12.2010 00:43 Ýòî â òåìó ïðî ïÿòíèöó íàäî áûëî
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïðàâèëüíàÿ òðåíèðîâêà - çàëîã óñïåõà!
Âðåìÿ: 24.12.2010 01:36 |
|
|---|---|---|
|
ìñê
|
êà÷îê áåç òàëèè íå ìîòèâèðóåò íèôèãà! | |
|
ïàðþñü, è, ïàðþñü, êàê èãðàòú... è âñå íèêàê íå óìðó .. ïðîøó ïðîåíüÿ äèêî .. è òï è òä ... © herr_andrez
îëÿ, òû íåâûíîñèìà© ðàçëè÷íûå ëþäè |
||